Snacks tartlets Lean, Dietary and Vegetarian för ett festligt bord för en födelsedag, nyår: idéer, recept med foton, dekorationer. Salladsrecept för fyllning, kost och vegetariska tartlets

Recept fylld och tankning för kost- och tvätttartlets.

Med tillvägagångssättet på nyårssemester letar värdinnan nya skolrecept för att glädja gästerna. Efter firandet av det nya året och julen står många inför ökande vikt, eftersom disken alltid är tillräckligt med kalorier.

Idéer för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets Canape: Foto

Oftast används inte hemlagade tartlets för att förbereda diet snacks, eftersom de har mycket olja. Du kan köpa köpta, de är gjorda av Lean Test. Också lämplig som grund för Lavash eller Diet Loaf. Varianter av saker är också ganska mycket.

Typer av fyllningar för Diet Canapes och Tartlets:

• Färska grönsaker och frukter
• Säkerhet ost och gräddfil
• Kycklingfilé
• Icke-fet flodfisk
• Skaldjur cocktail

Idéer för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets Canape

Idéer för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets Canape

Idéer för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets Canape

Idéer för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets Canape

Idéer för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets Canape

Lenten tartlets med röd kaviar för ett festligt bord

Röd kaviar kan inte alltid användas under fastande. Denna produkt gäller inte för billig och är relaterad till fisk. Men vilket nyår utan kaviar?

Tartlets med röd kaviar

Ingredienser:

• Gröna
• Gurka
• Röd kaviar
• Tartlets.

Recept:

På botten av varje tartlets, lägg ett blad av sallad och gurka mugg. Från ovan fyller korg med en röd kaviar. Smör och mejeriprodukter kan inte användas.

Lenten tartlets med röd kaviar för ett festligt bord

Tartlets med vegetabilisk kaviar

När du lagar maträtten används den här skålen, men grönsak. Det är bäst att laga det från Buryak eller Aubergine.

Ingredienser:

• 3 äggplazan
• 2 Lukovitsy
• 20 ml vegetabilisk olja
• Grundpeppar
• Salt
• Sked av tomatpasta
• 1 morot
• Våffla tartlets.

Recept:

Slipa morötter på rivaren. Från äggplanter, ta bort huden och klippa in i kuberna. Plush grönsaker med salt och låt stå en tredjedel. Pressa juice och skölj äggplanter. Stek i en stekpanna med en liten mängd olja. Ange lök och morötter. Mot mjukning, salt och mata in pasta med peppar. Täck locket och släcker i 5 minuter. Kyl ämnet och lägger ut några fyllningar i varje korg.

Lenten tartlets med kaviar för ett festligt bord

Lenten tartlets med svamp för ett festligt bord

Svampar är en av de mest råa produkterna på ett magert bord. Med antalet proteiner är svampar inte sämre än kött.

Ingredienser:

• 2 Lukovitsy
• 50 ml vegetabilisk olja
• 500 g mushroomsons
• Gröna
• Salt
• Kryddor

Recept:

Skär svamparna med tallrikar och stek på oljan. Ange lökarna och fortsätt att steka tills beredskap. Ange salt och peppar. Fyll i de erhållna malna tartletsna.

Lenten tartlets med svamp för ett festligt bord

Lentenage fyllning för tartlets: recept

Under posten är grönsakerna tillåtna, men under semestern kan du använda flodfisk. Detta gäller särskilt för barn, äldre människor och gravida kvinnor.

Baklazhanov fyllning

Ingredienser:

• 1 lukovitsa
• 3 äggplazan
• 2 bulgariska peppar
• 2 klyftor vitlök
• 3 tomat.
• Vegetabilisk olja
• Salt
• Peppar

Recept:

Klipp äggplanter med kuber och stek på vegetabilisk olja. Grönsaker måste vara mjuka. Stäng av elden och svalna. Klipp tomater, paprika och lök med tallrikar. Vitlökskikt på Garber. Blanda alla komponenter och strö. Tillsätt svartpeppar och strö med vegetabilisk olja. Rör och fyll tartlets.

Lentenage fyllning för tartlets

Vegetarisk tartlets med fyllning: recept med foton

Vegetabilisk fyllning för tartlets med arugula.

Ingredienser:

• En massa arugula
• 2 tomat
• 1 bulgarisk peppar
• Glödlampa
• Balsamvinäger
• Senap
• Socker
• Vegetabilisk olja
• Tartlets.

Recept:

Spice arugula i små bitar. Lök skärs i kuber och pickle i ättiksal lösning. Klipp tomater och penna med små kuber. Blanda grönsaker med gröna och gå in i oljan, socker och senap. Fyll korg med en sallad.

Vegetariska tartlets med fyllning

Tartlets - vegetarisk fyllning

Steg för vegetariska tartlets är tillräckligt. Men frånvaron av kött och mejeriprodukter påverkar smaken av rätter. Kött kan bytas ut med nötter och oliver.

Versioner av vegetariska fyllningar:

• Fyllning 1: Kokt blomkål, riven morötter, vitlök, socker, vegetabilisk olja.
• Fyllning 2: Bulgariska peppar, riven morötter, lök, mushrooms. Alla produkter är rostade och krydda med peppar.
• Fyllning 3: Slipbetor, hackade morötter, vitlök, socker, ättika och vegetabilisk olja.
• Fyllning 4: Kokt gnidningsbetor med nötter och vegetabilisk olja.
• Stuff 5: Musmuson, lök, bulgariska peppar. Allt är stek och kryddat med peppar.

Tartlets - vegetarisk fyllning

Tartlets, diet recept med foton

Lågkalorieprodukter används för att förbereda kosttartletter, tankning med balsamvinäger och yoghurt.

Tartlets med stekt ost

För förberedelserna av detta mellanmål är ostkottens ost 0%.

Ingredienser:

• 200 g stugaost
• 100 g kefir eller yoghurt utan tillsatser
• Grön dill
• Vitlök
• Kryddor

Recept:

Ladda stugaost och kefir i en mixer och förbereda homogen kräm. Sätt grönska och vitlök. Ange kryddor. Sprid fyllningen på tartlets

Kosttartletter

Tartlets med svamp och kyckling

Detta är ett lågkalorium mellanmål med Lavas Tartlets.

Ingredienser:

• 1 ark av tunna armeniska lava
• 200 g champongonger
• 1 lukovitsa
• Salt peppar
• 250 g kycklingfilé (bröst utan skinn)

Recept:

Detta är ett varmt mellanmål, där Lavashe-arken används istället för tartlets. Klipp lavabladen till rutorna och läggs i formarna för muffins, blanda dem med vatten. Fillet slipa på köttkvarnen och ange de riven lök, kryddor och salt. Fina svampar fin och lägg till köttämnet. Lägg ut fyllningen ovanpå pita och baka i ugnen i 20 minuter.

Kosttartletter

Dietfyllning för tartlets

För beredning av kosttillor, grönsaker, lågfettiga mejeriprodukter, används magert kött och flodfisk.

Dietalternativ för tartlets:

• Alternativ 1: Slipande morötter med russin, fylld av yoghurt utan tillsatser.
• Alternativ 2: Slipning med lågt kaloriinnehåll med gröna, kefir och kokta morötter.
• Alternativ 3: Kokt kyckling, gurka, tomat och tankning från balsamvinäger med salt och socker.
• Alternativ 4: Kokt nötkött, riven kokta betor, granatkorn. Allt fylls på av olja och ättika.

Dietfyllning för tartlets

Påfyllning för magert, kost, vegetariska tartlets: recept

För tankning kan värdena inte användas majonnäs, eftersom det kännetecknas av hög kalori. Som tankning kan du använda ättika, vegetabilisk olja och yoghurt.

Recept av tankning för kost- och vegetariska tartlets:

• Recept 1: Blanda balsamvinäger med salt, socker och vegetabilisk olja.
• Recept 2: Yoghurt utan tillsatser med vitlök och hackad dill.
• Recept 3: Olivolja, vitlök, peppar och citronsaft.
• Recept 4: Sojasås, hackad lök, riven vitlök, linfröolja.
• Recept 5: Vitlök, ketchup, senap, vegetabilisk olja.

Spela senap påfyllning med tomatketchup tartlets med köttfyllning. Yoghurt tankning är också lämplig för kött och vegetabiliska fyllningar.

Påfyll för Lean, Dietary, Vegetarian Tartlets

Behandla dietmenyn i förväg och köp alla nödvändiga produkter. Så, du kan skryta med den perfekta figuren efter semestern.

Video: Dietary Tartlets