Många barn älskar videor, men det är mycket viktigt att lära sig att rida på dem utan starka skador. Hur man förbereder ett barn för den första utgången du kommer att lära dig i artikeln.
Innehållet i artikeln
Idag har rullskridskor blivit mycket populära, och därför vill de flesta barn förr eller senare gå med i skridskoåkningen. Föräldrar som själva inte vet hur man står på rullskridskor kan orsaka en begäran om en köp- och videoturlektioner. I själva verket bör du inte vara rädd. Följ våra tips och rekommendationer, och mycket snart kommer ditt barn att vara en säker roll. Dessutom kommer inlärningsprocessen att äga rum med ett minimum antal repor och skador.
Hur lär man ett barn att rida rullar?
Tänk på processen steg för steg.
Steg 1. Förberedelse för träning
- Preliminär konversation. Det är nödvändigt att förklara för barnet att lära sig att rida rullar och aldrig falla - det är helt enkelt omöjligt. Så att barnet inte är rädd för fall, förklara för honom att det för detta finns en speciell uppsättning skydd och det måste vara klädd. Det är mycket viktigt att instruera barnet enligt reglerna för säker körning.
- Valet av videor. En vacker färg är naturligtvis, det är underbart, men det är inte nödvändigt att uppmärksamma detta när du väljer videor, utan till deras kvalitet. Det är bäst att välja välkända märken och när du försöker se hur bra sidostödet från vristen. Det är viktigt att filmerna är i storlek, annars kan skador inte undvikas.
Det är viktigt att förbereda ett barn
- Välja en uppsättning skydd. Försumma inte skyddsmedlen. Du måste köpa en fullständig uppsättning: hjälm, så -bobs, knäskydd, handskar, golf för rullar. Kom ihåg att detta kommer att hjälpa till att undvika allvarliga skador på barnet!
- Att välja en plats för de första klasserna. För de första stegen på hjulen är det nödvändigt att välja en platt, smidig plats, asfalterad med liten grus. Storleken är helt obetydlig, tillräckligt ett område på fem med fem meter.
Steg 2. Första träningspass
- Det första som måste lära sig ett barn är Stå bara på filmerna. Det är bättre att träna hemma, på en mjuk matta, så att barnet inte omedelbart faller på asfalten och han försvinner inte ytterligare. Bjud in ditt barn att stå på rullarna, luta sig på väggen eller på handen. Så snart du märker att den unga studenten redan håller balans, erbjuder du att försöka stå utan stöd och försöka ta några steg.
- Så snart barnet slutade falla och har balans är det dags lär dig källstativet: Strumporna isär, klackarna tillsammans, knäna är något böjda, fallet lutas framåt.
Börja liten
- Du kan gå till webbplatsen när ett barn är säkert på rullar, kan knuffa och utföra träning "Julgran." Vissa barn har tillräckligt för detta i flera dagar, och andra kommer att behöva en månad. I vilket fall som helst berömmer en ung idrottare, ger förtroende och önskan att uppnå framgång i honom.
Steg 3. Åka skridskor på webbplatsen
- Lär dig övningarna. När de förberedande stegen behärskas kan du börja studera övningarna, först enklare och flytta till mer komplicerade. För att göra det lättare för barnet att behärska dem, dra honom en rörelsebana på asfalten med krita. Du kan börja med övningarna: "ficklampor", "orm", "åtta".
Vi ritar taggar för övningar
- Lär dig att sakta ner korrekt. Det finns flera alternativ för bromsning på rullar. Till att börja med räcker barnet för att behärska de två viktigaste. Standardbromsen - den ligger på skridskorna själva, och för att få den till handling är det nödvändigt att lägga fram en video med bromsen framåt och höja tån. Det är omöjligt att bromsa skarpt med hastigheter med en standardbroms, eftersom ett fall kan uppstå. Den andra typen av broms är en rullrörelse. För att göra detta måste du börja röra dig i en cirkel och böja knäna när du svänger, utvidga strumporna inåt, öka trycket på asfalten.
Barnet måste kunna sakta ner
- Lär dig att falla korrekt. Barnet måste förklara att det är omöjligt att falla på ryggen, det är nödvändigt att försöka vända sig framåt i luften och landa på armbågarna och knäna. Detta hjälper till att undvika ryggskador.
Nu känner du till huvudinformationen. Glöm bara inte och i de grundläggande säkerhetsreglerna:
- Förbjuda barnet att rida pölar och sand.
- Ограничить катание по мокрому асфальту.
- Lär barnet att kontrollera rörelsens normala hastighet.
- Избегать катания в местах движения автомобилей и пешеходов, и кататься только на специальных площадках.