Акрофобија - страх од висине: узроци и лечење код деце и одраслих. Како превазићи страх од висине: методе, рецепти, таблете

Шта је акрофобија, како се ова болест манифестује и које методе лечења ће бити најефикасније - о свему томе у нашем чланку.

Стање паничног хорора код људи који се уздижу до прилично велике висине има име "акрофобија". Таква манифестација страха треба разликовати од нормалног осећаја анксиозности, на основу елементарног опреза и диктирана инстинтом самоприседа у случају стварне претње.

Акрофобија - страх од висине: узроци појаве

Људи који пате од акрофобије доживљавају неконтролисани хорор, чак и ако је на некој висини сигуран и не прети пад. У таквим тренуцима, особа није у стању да адекватно процени ситуацију, прекривена је тешким анксиозношћу, вртоглавицама, опажају се повећано пулс, палпитације, повећано је знојење, дрхтавица удова, а могуће је повећати крвни притисак.

Не постоји ниједан одговор лекара и психолога у вези са одређеним узроцима развоја ове болести. Мишљења стручњака се разликују, а самим тим и неколико верзија:

1. Страх од висине може бити резултат хипертрофирене одбрамбене реакције развијене годинама еволуције. У раним фазама постојања наше цивилизације, ризик пада са висине било је веће од ових дана. Таква теорија узрокује логичке спорове. Инстинктивна реакција на спречавање пада изражава се неким анксиозношћу и пажљивим понашањем, док држава панике може прекршити координацију покрета и доводи до Комисије за осип импулсивних радњи
2. Присуство фобије може бити последица искусног негативног искуства повезаног са падом - на пример, сећања на рано детињство. Додатна улога је такође одиграна добро-развијеном маштом пацијента, омогућавајући му да јарко замисли и чак преживи последице пада
3. Узроци акрофобије могу бити присуство психосоматске патологије. Када је особа на висини, кршења се јављају у раду вестибуларног апарата и координације покрета. Уз то, особа има потешкоћа са адекватном проценом ситуације, што изазива напад панике

Развој таквих поремећаја може проузроковати:

• лезије мозга због повреда, упалних болести
• оптерећен наследници - присуство менталних поремећаја у директним рођацима
• дечије психолошке повреде - проблеми у породици, претјерано строгим образовањем, подразумевају кршење формирања само -еаутоме, развој имагинарних, повећаних емоционалности и плахости

Акрофобија се изражава не само страх од стварних висина, већ и анксиозности од мисли да буде висока изнад земље

Како превазићи страх од висине?

• Акрофобија је озбиљна болест која може утицати на квалитет људског живота. Људи који пате од фобије су врло анксиозност и боји се ако је потребно, ходају у планинама, могу одбити да посете пријатеље који живе на високим спратовима, осећају се лоше у лифту, на степеницама, ескалатору, уплашени прозирни под на јавним местима
• Све ово доводи до одбијања из путовања, штитећи себе од комуникације са људима, спољним светом и било каквим алармантним ситуацијама. Понекад чак и мисли о могућем проналаску на врху могу изазвати пацијента са паником код пацијента
• Константно искусна анксиозност узрокује озбиљне врсте депресије, исцрпљености кардиоваскуларног и нервног система

Неконтролирани страх од летова један је од симптома актофобије

Акрофобија је једна од болести које су најтеже лечити независно. Исправљање и контрола над сопственим страхом могући су само уз помоћ стручњака из области психологије и психијатрије након дијагнозе болести.

• Постојање различитих праваца школа психотерапије омогућава вам да одаберете технику која ће помоћи да се избори са фобијом. Задатак психотерапије је правилно процијенити стање пацијента и постепено слабљење страха због наставе само-ковчега
• Пре третирања специјалистичке, студијске информације о његовим активностима, наиме искуства у лечењу анксиозних поремећаја и фобија. Ако постоји таква прилика, преслушајте прегледе бивших пацијената одабране клинике - колико је удобна и ефикасна била посета лекару
• Током психотерапије на основу проучавања вашег стања, свирање ситуација узрокујући напад панике, одређивање најопаснијих бодова, лекар ће прилагодити опције за ваше понашање, настали осећаји и емоције
• Након неког времена, специјалиста ће вас позвати да се заиста суочите са ситуацијом која изазива нападе ужаса, почевши од најлакшег. За контролу се могу користити посебни симулатори виртуелне стварности. Постепено, такво искуство чини стабилну стабилну реакцију
• Најбољи резултат лечења је комбинација когнитивно-бихевиоралне терапије методама дубоких хипнотичких ефеката. Ова техника вам омогућава да утичете на подсвесни узрок страха пацијента. Током третмана, одвија се сугестија, корекција емоционалне државе и програм понашања у ситуацији која изазива панику

Посета психотерапијским сесијама је најефикаснији начин за лечење акрофобије

Таблете и лекови за страх од висине

Лек лека на акрофобији не може бити довољно за излечење. Неко време лекови сузбијају стање страха неко време и може се користити како би се, на пример, смирио, пре лета авионом.

Третман са одређеним лековима може се користити у комбинацији са психотерапијском корекцијом како је прописао лекар који је присутан. Следеће групе лекова обично су прописане:

• антидепресиви - лекови који се користе за олакшавање депресивних стања које ублажавају анксиозност и раздражљивост, нормализују спавање, апетит и враћање менталне активности
• бензодиазепини - лекови са седативним, умирујућим, антиконвулзивним ефектима
• бета ингтор су супстанце које спречавају активну производњу адреналина која се користи за уклањање симптома држава панике, елиминишу дрхтаве удова и нормализују срчани ритам
• ноотропни агенти су лекови за активирање функција мозга. Такве супстанце подстичу менталну активност, повећати отпор на повећани психо-емотивни стрес

Лекови за страх од висине могу се користити у комбинацији са сесијама за психотерапију

Методе и рецепт за превазилажење страха од висине

Доказано је да је у циљу успешно превазишао акропобију, пацијент мора да уложи напоре и ради на себи - да схвати свој страх и развије способност да га превазиђе.

• Анализирајте утицај фобије на ваш живот. Сетите се свих случајева када сте имали најјачи осећај страха од висине. У којем сте окружењу били? Да ли је било стварно опасности у тим тренуцима? Да ли је у вашем животу било случајева када, због страха од висине, жртвовали сте нешто важно - одбили сте профитабилно слободно место или озбиљан састанак, јер је то требало бити на високом спрату или потребу за летом
• Размислите о томе да ли се страх може проузроковати повећаним импресивним условима. На пример, у детињству сте чули за ужасну пад авиона и пројектују страх детета од авиона у вашем будућем животу. Можда ће вам у овом случају студија статистике помоћи - шансу да уђете у авионску несрећу је 1:20 милиона, док је вероватноћа да штрајк од грома је 1: милион
• Научите технике опуштања (јога, медитација, дисање гимнастике). Такве вежбе ће помоћи у борби против напада панике и анксиозности. Постепено савладавајући методологију опуштања, разумећете како је манифестација емоција повезана са физиолошким процесима у телу - дисању, откуцај срца, знојење. Било каква физичка активност коју ћете наступити са задовољством помоћи ће вам да ослабите анксиозност и смирите се
• Ако сматрате да сте мало напредовали у могућности да контролишете страх, направите корак према њему. На пример, изађите на балкон, ако је некада био узнемирен. Затим покушајте да одете у шетњу планинама или возите атракцију. Постепено се кретати, анализирајући своје стање и покушавате да превладате и најмањи знакови анксиозности. Одустаните од плана ако сте осећали да још нисте спремни

Сопствена жеља за превазилажењем страха и помоћи вољених гарантује успех у леку за акрофобију

Страх од висине код деце

Многи стручњаци из области психологије и психијатрија слажу се да свака одступања у понашању, укључујући страхове и фобије имају корена у детињству. У исто време, потпуно није нужно да је дете постало у тешку психолошку ситуацију или је подвргнут било којем физичком и моралном понижењу. Понекад апсолутно нормална жеља родитеља да заштите бебу од било које опасности може довести до подсвесног јачања и консолидације страха, који, под одређеним околностима, развија у фобију.

• Ако се дете воли попети се на високе слајдове, ограде или дрвеће, а да не доживљава било какав страх, родитељи, по правилу, надахњују дечије хоросе последице у облику сломљене главе, сломљених глава или ногу. Понекад се таква објашњења појаве у повећаним бојама, које се формирају у дечијем страху од ситуације и незадовољство родитеља
• Дечија анксиозност ће се током времена интензивирати и може постати проблем у школи, у спорту, током игара са вршњацима. У дечијем окружењу страхови узрокују исмијавање, који формирају комплексе и доводи до још већа емоционална искуства
• Да би помогли беби, пажљиво погледати његово понашање. Све манифестације анксиозности су страх од таме, висине, воде, животиња или инсеката у раном узрасту сасвим нормалне. Дакле, дете реагује на велики свет који му још није јасно. Разговарајте са својим дететом - објасните му да већина ситуација не представља озбиљну опасност
• Реците беби о потребном опрезу, правила понашања у шетњи, на путу, када комуницирају са животињама. Дајте примере из живота хероја књига и цртаних филмова, када је лик морао да превазиђе потешкоће и бори се против страха. Сетите се приче из вашег детињства. Дете би требало да осети да у било којој ситуацији може рачунати на вашу подршку
• Ако су напада страха довољно јаки - дрхтавајуће, преживење стања, непрестано плаче, покушајте да одвратите дете од проблема и пребаците своју пажњу на било који предмет камате. Обавезно контактирајте дечије психолога и неуролога. Након препорука специјалиста, можете помоћи вашем детету да превлада страх

Помоћ родитеља је неопходна да би се превазишла дечија анксиозност и страх од висине

Предности страха од висине

Пре свега, страх је реакција нервног система на могућу опасност или расх понашање. Има ли користи од осећаја страха?

• Само -Пресељење - страх зауставља особу пре опасне ситуације, спречавајући га да изврши ризичне радње
• Мобилизација снага за активирање активности - страх може повећати физичку чврстоћу, повећати јасноћу размишљања. У стању страха, под утицајем ослобађања адреналина, особа је у стању да почини оно што се у нормалном стању сматра немогућим
• Фиксирање у знак сећања на опасну ситуацију - страх активира снажно меморисање догађаја и спречава његово понављање
• Погоршање "интуиције" - страх вам омогућава да предвидите знакове приближавања опасности, чак и ако нема ништа на слици стварности која то може навести. Особа изненада има анксиозност, анксиозност, која су карактеристична за праву опасност
• Превладавањем страха, може се побољшати особа - страх се доживљава као изазов сопствене слабости и способност да се повећају самопоуздање превладавајући га

Победа над властитим страхом је једно од великих достигнућа особе

Штете страха од висине

• Негативни аспекти манифестације страха су у јачању и сталном померању могућности опасности. Особа може да постане снажна анксиозност готово стално, цртајући у машти најгори развој догађаја
• Ово стање сталне анксиозности тресе и исцрпљује нервни систем, који на крају доводи до дуготрајне депресије, озбиљних нервних и менталних поремећаја, као и болести кардиоваскуларног система
• Панични напади ометају одржавање нормалног начина живота, ограничавају круг часове и забаве, може гурнути особу да изврше расх делује и угрози његов живот

О чему је недостатак страха од висине?

Недостатак страха, посебно страх од висине, у детињству може бити симптом аутизма.

• Манифестација болести изражава се као недостатак самоприседа. Аутхертист Деца не представљају посебно свој живот у опасности, али уопште не реагују на његову стварну појаву. Тако су дубоко уроњени у свој унутрашњи свет да скоро не обраћају пажњу на догађаје који се дешавају около
• Са аутизмом, деца нису у могућности да у потпуности схвате и контролишу околни простор, не реагују на спољне подражаје, понекад не доживљавају сигнале сопственог тела, у облику бола. То је због смањене осетљивости нервних завршетака
• Болест узрокује промену стереотипа у понашању обичне за сву децу. Аутхеист Деца су слабо направљена у контакту, не настојте да привуку пажњу, узрокују реакцију сажаљења и удобности код одраслих у случају пада, модрице
• Ако приметите такве симптоме ваше бебе, одмах се обратите специјалисти за помоћ. Методе психолошке корекције, масаже, класе на начин замене онтогенезе у раном добу постићи ће боље резултате у каснијем периоду

Видео: Како излечити страх од висине?