Курмурско мрље: Корисна својства, прегледи, најбољи рецепти за снимање масти са куркумом. Колико времена за пиће куркуму за мршављење?

Премрмарметичари: Једноставни савети и рецепти.

Сви познајемо Турку као индијску зачин, са којим можете направити приписно јело које немају светлу боју.

Али, на пример, Индијанци који су ово зачинили скоро у целокупној храни сматрају да је овај жути прах у стању да их спаси из многих година, продужава младе коже и чак и помажу у губитку килограма.

Данас ћемо вам рећи о најновијем квалитету куркума данас у нашем чланку. Штавише, већина нутрициониста се такође слаже са овом изјавом и саветује њихове пацијенте да додају овај зачин у својој свакодневној исхрани.

Турмериц: Корисна својства за мршављење

Корисна својства куркуме за мршављење

Као што је већ споменуто мало више, Куркума има својства сагоревања масти, захваљујући којој особа постепено губи тежину. Поред тога, пад у гастроинтестиналним трактом, почиње да утиче на зидове стомака и црева, захваљујући којој је особа бржа од задовољавајућа и да је најважније, не прејести.

А супстанца, полифенол, који је у овој пријатности, помаже у гастроинтестиналном тракту да се подели сложене масти, а такође убрзава метаболизам.

Корисна својства куркуме за мршављење:

• Чисти тело од токсина. Чим се куркумурско апсорбује цревима, она одмах почиње да симулира све размене процеса, што доводи до чињенице да тело почиње да се реши да се реши шљаке и токсина.
• Смањује холестерол. Као што је познато, холестеролски плакови смањују пропусност и пропусност посуда, што доводи до чињенице да тело једноставно не прима жељену количину кисеоника и хранљивих материја. Све то доводи до квара у раду унутрашњих органа и као резултат, до дебљање.
• Постоји посао црева. Како се показује пракса, људи са вишким утезима у цревима имају пуно слузи који ометају тачно учење хране. Куркума блокира акумулацију слузи, а такође у кратком времену приказује све што се већ накупљало у гастроинтестиналном тракту.
• Врши прави посао гастроинтестиналног тракта. Супстанце које у тучама доприносе стомаку да истакну жељену количину желучаног сока како би пробављала најтежа јела.
• Бори се са упалним процесима. Ово својство куркума блокира развој свих тих болести које су починиоци скуп вишка тежине.

Колико времена за пиће куркуму за мршављење?

Мали курмер

Упркос свим корисним својствима куркума, потребно је узети у обзир неке једноставне правила. Прво, пре него што почнете да га представите у моју исхрану, мораћете да будете сигурни да немате проблема са бубрезима и мехурић мехурића.

Ако ови органи раде не баш правилно, зачин ће даље погоршати патолошке процесе који ће се појавити у њима, што ће довести до компликације постојећих болести.

Друго, морате се сетити да је категорички немогуће почети мршављење са веома великим дозамашком пречку. Ако не желите да ваше тело добије стрес, затим у почетку траје 0,5 сати и дан. За недељу дана можете повећати дозу на 1 т. Л сваки дан.

Након што се побрините да тело обично на тај дан нормално доживљава таквог броја соларног праха, можете постепено повећати дневну дозу зачина на 2-3 сата дневно.

Да, и запамтите да ће се након неког времена тело почети навикнути на куркуме и ефекат горућег масти ће бити мање приметан. По правилу се то дешава након 2-3 месеца свакодневног рецепције. Стога, како би се избегла зависност, морат ћете преузети месечну паузу, а затим, ако је потребно, поновите ток губитка килограма.

Како кувати пиће - "Златно млеко" из премермарног и млека ноћу: рецепт за горуће масти

Рецепт "Златно млеко"

Одмах желим да кажем да је употреба овог пића могућа само ако тачно знате да се ваше тело може лако носити са дозом куркуме, које ће бити растворено у чаши.

Ако сте први пут у мом животу, користићете сличну методу мршављења, а затим за почетак, притисните овај зачин на начин на који смо вас увели мало виши.

Што се тиче припреме масти сагоревајући напитак, могуће је припремити га помоћу сувог праха или посебне испаше. Како се то показује пракса, испада више хомогенијег и засићеног млека, па немојте бити лени и прво га припремите.

Рецепт за пасту за "Златно млеко"

• За почетак мера 7 кашика. У праху куркума и додајте 200 мл обичне воде на то
• Темељно помешајте и ставите је на малу ватру
• После течности кључа, не заборавите да га стално мешате 10 минута
• Потребно је то учинити, иначе нећете добити хомогену масу
• Ако све учините у реду, на крају ћете имати конзистентну тјестенину која подсећа на павлаку
• Биће потребно да се охлади, сипајте у херметички затварач и пошаљите у фрижидер за складиштење

Рецепт "Златно млеко"

• Узимајте 250 млијека и мало топло је (кључало опционо)
• Додајте 1 кашику хладне пасте од премернице и пиће течност 30 минута пре оброка
• Ако желите, можете додати мало сувог чили паприке у пиће сагоревања масти.
• Пијење таквог млека треба да буде курсеви током 45 дана, а онда морате направити паузу најмање 2 недеље

Зелени чај са куркумом: рецепт за мршављење

Зелени чај са куркумом: рецепт за мршављење

За људе који не могу да користе млеко, дизајниран је рецепт за снимање масти заснован на зеленом чају. Ово уобичајено пиће такође доприноси губитку тежине и ономе што је најзанимљивије, чини га готово као куркумом. Стога, ако их повежете заједно, ефекат употребе пића биће што је могуће снажан.

Једино што се морате сетити да је то да би ово чудо пиће појачао све размене процеса у телу, потребно је користити то топло.

Такође, не заборавите да је чај непожељан да се пуно куха, а затим се загреја. Поновљени топлотни третман смањиће позитиван утицај и као резултат, тежина ће се смањити врло споро.

Тако:

• Да бисте започели чај од пијаца на стандардни начин (његова тврђава може зависити искључиво од ваших овисива)
• Када се охлади на прихватљиву температуру, додајте 1 кашике пасте из пречку или 0,5 х. Л Суви прах
• Све темељно помешајте и оставите да стоји 2 минута
• Када се чај замисли, поново га помешајте и попијте мале гутљаје
• Биће потребно користити ово пиће свако јутро током 1 месеца.

Топла вода са куркумом за мршављење на празан стомак: рецепт

Топла вода са куркурском за мршављење на празан стомак

Они мушкарци и жене који не желе да се зезне са припремом сложених средстава за горуће масти могу покушати да прилагоде своју тежину уз помоћ соларног пића од воде и куркума.

Ако га свакодневно узмете, након 10 дана, ваш гастроинтестинални тракт ће исправно радити, а након неког времена почет ћете обавештавати како се ваш струк опада.

Што се тиче времена пријема, пожељно је од јутра када стомак још није преоптерећен храном. Ако користите сунчано пиће на празан стомак, после 15 минута ће почети да стимулише метаболизам и производњу желучаног сока.

Једино што се морате сетити у пола сата након употребе куркурца, морате нешто појести. Ако то не учините, онда ћете повећати киселост, чија ће последица тога бити јака жгаравица.

Тако:

• Загрејати чашу топлом водом на 36 степени
• Додајте 0,5 сата на то. Куркума и најповољнији.
• За бољу пробављивост, додајте прстохват бибера у њега
• Једите пиће за 4 недеље, а затим се дефинитивно одморите

Ђумбир и пречку за мршављење: рецепт

Ђумбир и пречку за мршављење: рецепт

Други производ који увелике смањује тежину је ђумбир. Неки нутриционисти саветују да га користе са разређивачима тако да они могу нелерисати дијета мирно.

Верује се да у свом саставу у огромним количинама постоје супстанце које смањују синтезу кортизонског хормона, што је кривца за повећање масног слоја у подручју струка у структури. Због тога његова комбинација са пречкума даје такав запањујуће ефекат и тежина почиње да брзо оставља.

Производи од рецепта за мршављење од туча и ђумбира:

• Очистите мали комад ђумбира и брусите га у мале комаде.
• Да бисте припремили један део чаја, мораћете да узмете више од 1 литра здробљених сировина
• Сипајте га чашом кључале воде и дајте га да узгаја 15 минута
• Даље, додајте 0,5 сата овде. Луба, мешовите и одмах пијте
• Такав чај можете користити 2-3 пута дневно

Ђумбир, куркуме, цимет: рецепт за мршављење

Рецепт за мршављење из препутача, ђумбира и цимета

Комбинација курмурча са циметом и ђумбиром сматра се најоптималнијом опцијом за борбу против прекомерне тежине. Такво пиће неће само угурати осећај глади и подстицање метаболизма, а такође смањује ниво глукозе, чије су пренасељавања најчешће главни узрок гојазности.

Поред тога, такво пиће масно горићење ефикасно растежете црева, захваљујући којој храна неће дуго дуго да дуго траје.

Тачно и у овом случају постоји један, али. Такво пиће категорично не одговара људима лошом коагулацијом крви. Његова редовна употреба ће чак и више погоршати проблем, а ако особа има крварење, то ће је бити веома тешко зауставити.

Рецепт за мршављење од турмера, ђумбира и цимета:

• Узми 0,5 х сувог ђумбира, цимета и куркума и напуните свих 300 мл кључала вода
• Помијешајте своје пиће темељно и пустите да је провали 20-30 минута
• Поделите га у три дела и пиће током дана
• Чувајте овог агента на собној температури

Куркума са Кефиром за мршављење: рецепт, како и колико треба узети?

Куркума са Кефиром за мршављење

Овај рецепт ће се свидети ти мушкарци и жене које воле да заврше дан чаше Кефира. Ако одлучите да користите мањи производ са великим бројем корисних бактерија, а затим не само да допринесете губитку тежине и у најкраћем могућем року даћемо нормално стање дигестивног система.

Редовна употреба таквог пића доприноси чињеници да ће ваш гастроинтестинални тракт почети да ради као сат и као резултат, сва храна коју ћете јести ће јести брзо се апсорбује и оно што је најважније тачно.

Овај алат можете преузети не само увече. Ако желите, можете га попити чак и ујутро, узмите у обзир да ће то додати калорије на ваш доручак.

Припрема корисног алата:

• Мере 250 мл кефира са бифидобактерима
• Додајте 1/2 х. Л метама
• Све мешати кашиком и пијте мале гутљаје
• Ово пиће можете користити 2 месеца, а затим морате мало да се одморите.

Куркума, ђумбир, лимун: Рецепт за мршављење

Куркума, ђумбир, лимун: Рецепт за мршављење

Ако су сви горе наведени рецепти за мршављење тукурцима, не одговарају вам из неког разлога, онда вам нудимо још један. У овом случају, соларни прах ће се морати комбиновати са лимуном и ђумбиром. Овај алат, за разлику од свих осталих, може се одмах припремити цео дан и мирно их је потребно на посао.

Штавише, то се не може користити не само као средство за мршављење, већ као тонично пиће, дајући ведрину и снаге. С обзиром на то, ако вежбате, сигурно га можете користити сат времена пре него што се спојите спортови.

Цурли-базирани рецепт:

• За почетак, очистите огулите 70 г свежег ђумбира
• Затим узмите подни лимун и исеците је у мале кришке
• Преклопите све у дубоки резервоар и сипајте 750 мл кључале воде
• Празно сав поклопац и оставите да стојите 20 минута
• Након овог времена, оптерећујте резултирајућу течност и додајте 2 сата на пасту од курмара
• Темељно помешајте и могу јести пиће

Цурцумум са медом за мршављење: Рецепт

Цурцумум са медом за мршављење: Рецепт

Одмах желим да кажем да само природни мед треба користити за припрему тог начина. С обзиром на то, ако је могуће, купујте га од доказаних продавача или десно на дафекама на којима се производи. У случају да ћете користити не квалитетан производ, не само да не губите тежину, већ чак и више штете вашем телу.

Ако говоримо о ономе што се може користити као основа за куркуму и мед, потом, по жељи, то може бити обична вода, чај и кефир и млеко. Главна ствар је да вам се на крају допао резултирајући укус.

Уосталом, ако вам је кувано пиће непријатно, то ће утицати на психо-емоционално стање вашег тела који може довести до какве ће тежине одбити врло споро.

Тако:

• Загрејте 200 мл воде (до 40 степени)
• Растворите 1 кашике природног меда
• Даље, додајте 1/2 х у смешу смеше или 1 х. Л пасте
• Помијешајте течност и померите је на пиће

Турмериц, цимет, лест залива, бибер: Рецепт за мршављење

Турмериц, цимет, лест залива, бибер: Рецепт за мршављење

Као што већ, вероватно, схватио сам да се куркумур може комбиновати са свим производима са ефектом сагоревања масти. С обзиром на то, сигурно можете користити залив лист да припремите такво пиће. Овај зачињен зачин поред повећања метаболизма може се ефикасно бавити вишком течности.

А пошто лест залива има мекан утицај на тело, онда је вишак воде тако у праву да не повреди бубрег и васкуларни систем.

Рецепција за писање са мршављењем:

• Ставите на тањир 1 воду и донеси га у прокључак
• Када се то догоди, додајте 4-6 листова Лавра
• Уклоните ватру и протубит их 5-7 минута
• Извадите контејнер са тањира и дајте течности да се охлади до собне температуре
• Додајте 1 тбсп на то. Л Куркума и оставите да стоји још 15 минута
• Након тог времена, алат ће бити спреман за употребу
• Резултујућа течност мораће да буде подељена на 4 идентична дела и преузме дан
• Ако укус вас не воли, не можете је побољшати медом или лимуновим соком

Рецептила јела са куркумом за мршављење - супа, пилећа прса

Рецепт за супе са супаком

Рецепт за супе са супаком

Производи:

• Половина сијалице средње величине
• Једна велика шаргарепа
• ЦХАМПигнонс - 250 г
• Пилећа прса - 100 г
• Вежно уље - 30 мл
• Вода - 700 мл
• Со и бибер по укусу
• Куркума на врху дугмићене

Кување:

• На самом почетку исеците пилећу груди малу коцку и ставите је у мало слану воду
• Док ће се одвијати, исеците на мале коцке мркве и лук и пошаљите их у таву са цветним
• Док ће се поврће припремити, исећи на танке кришке шампињона и пошаљите их на лук и шаргарепу
• Када се сва ова маса спријатељи, пошаљите га у лончић са месом, спрејом, бибером и прокухајте још 5 минута
• 2 минута пре краја кувања, додајте куркуму на то

Пилећа прса са куркумом

Компоненте:

• Пилећи звучни сигнал - 250 г
• Јогурт - 100 г
• Куркума - 0,5 х. Л
• Бугарска паприка - 150 г
• Со и бибер по укусу

Кување:

• Додајте турку, со и бибер на јогурт
• Причврстите добијену смешу пилеће прса
• Исећи паприку паприка и ставите га клизачем на пергаментном папиру (можете направити морско дно као чамац)
• Одозго на повртном јастуку положите пилеће прса и уклоните рерну
• Пеците месо 15-20 минута на 180 степени

Видео: Мала куркума. Како узимати куркуму за мршављење. Смршаве без дијета