Зашто стално желите да попијете? Узроци жеђи

Зашто желите тако често пити и шта би могао бити разлог? Колико воде требате да попијете дневно?

Зашто стално желите да попијете: разлоге

Тело као јединствени радни систем стално даје сигнале да јој треба ресурси за рад, сигнализира да је у опасности да је потребно променити околне услове.

Течност у телу је непрестано регулисана и прерасподељена, али ниједна изузетак - случајеви када се тело исцрпљује под утицајем околних појава, то сугерише да постоји хитна потреба да самостално регулише водени биланс и да буде на стражару у било којој ситуацији .

Током дехидрације, он се испада у устима, лице визуелно исјечено, карактеристике лица су наоштрене, очи тече унутар очне јабучице, кожа губи еластичност и постаје мелодије.

Све је то због чињенице да бубрези теже спасити преосталу влагу у тијелу одавде и све нуспојаве, укључујући оштро смањење мокрења.

Појава жеђи је кључни идентификатор дехидрације тела, такође помаже у заштити тела.

дехидрација у врућем времену

Зашто желите да попијете ноћу

Често постоје ситуације када је жеђи врло мучити ноћу, потпуно је претукла прилику да се угуши у мирни здрав сан.

Ово питање је дуго времена било у страну и нутриционисти се разилазе, ослањајући се на чињеницу да је сваки људски организам јединствен и постоји низ разлога због којих не би требало да пијете воду.

Срећом, можете да одговорите на главно питање - можете да пијете воду ноћу, али вреди пажња на жеђ, јер је то упозорење да је тело у ризику.

ноћна жеђ

• Жеђ у ноћном периоду може се појавити због дању негативних ефеката на телу, на пример, ако је особа потрошила пуно алкохола током дана, што је буквално очистило тело многих корисних супстанци.
• Лијекови са ове тачке гледишта могу такође да исцрпљују тело које може постати пуни узрок ноћне жеђ
• Посебно акутно, људи са дијабетесом могу да осете жедни за себе, то може бити узрок погоршања болести
• Жеђ може бити узроковано чињеницом да је особа конзумирала пуно хране током дана или чак у вечери, у таквим случајевима, у таквим случајевима можете да се ослободите сталног жеђања постављањем дневне исхране потрошње хране или се једноставно возите са вечере три до четири сата пре спавања
• Претходници ноћних жеља такође могу бити чај или кафа коју особа пије у великом броју током дана

Да би утврдили да ли постоје проблеми у телу, довољно је проценити степен жеђи, вероватно је да то не указује на ништа.

Ако се ноћу систематски доживите озбиљном жеђом - то може указивати на то да постоји проблем и морате да интервенишете да бисте утврдили његов узрок, ако је та жеља периодична и, доживљаваш жеђ, можете заспати, то је вероватно да је тело здраво А ово је природни процес.

жеђ може бити узрок несанице

Зашто желите да попијете ујутро

Тело је у радном стању током дана. Чак и током спавања, обнављање енергије, троши ресурсе, због чега ће ујутро жеђи бити природни докази да је потребно вратити равнотежу воде-соли у телу.

Али не заборавите да, као у случајевима жеђи, сува уста ујутро могу бити докази о озбиљним болестима.

Јутарњи сува уста могу сломити здрав сан

• Нутриционисти, анализирају своје пацијенте, обратите пажњу на чињеницу да је већина људи који су забринути за јутарњу жеђи често равнодушни према режиму потрошње хране, што је разлог њеног изгледа
• Потрошња масти, соли и хране соли и брашна негативно утиче на влагу у телу. Да би га савладали, тело захтева енергију за варење, отуда и исцрпљеност већ конзумираног ресурса
• Приликом вршења физичке активности, водени биланс у телу је резервоар који се мора стално обновити директно у интервалима између спортских вежби. Након оптерећења, тело треба обновити, тако да захтева још више воде него иначе
• Узрок се такође може озбиљни лекови који се користе пре спавања, као и сама болест

Вриједно је повезати се са свим процесима које наступате током дана да бисте били на време, да одговорите на проблем који се појавио.

током класе спортиста би требао пити више од 1,5 литара воде

Видео: "Зашто желите да пијете воду"

Након јела желим да попијем

Да би се објаснила појава жеђи након јела, биће потребно поменути кључне карактеристике балансирање Организам. Копање на први поглед је једноставан поступак, ако не утичете на дистрибуцију супстанци, минерала и влаге у целом телу.

Важно је запамтити ту воду, капајући након јела, може да негативно утиче на људско тело, наиме да изазове бол у стомаку, Осећај гравитацијеи чак Мучнина.

вода се може заменити другим пићима, попут сока

• Со, Потрошени заједно са храном је у стању да остане у телу неко време, тако да тело даје сигнале мозгу да је потребно смањити његов садржај повећањем водене масе
• Зачињена храна Може изазвати оштру дехидрацију тела због садржаја органских производа, као што је паприка, која и даље остаје у устима, грло. У овом случају можете пити млеко уместо воде, због свог садржаја масти, то ће елиминисати паљење и ублажити жеђ
• Понекад желим да пијем чак и после сладак - Као и у претходним случајевима, то сугерише да тело мора да уравнотежи супстанце које се налазе

Да би прво заштитио ваше тело из непожељних последица, препоручује се за пола сата Пре јела 1 Чаша воде и након пола сата Након јела, такође користимо и 1 Чаша чисте воде.

тело мора да конзумира отприлике 2 литра воде дневно

Зашто желите да попијете пуно воде током трудноће

Током трудноће, женско тело преноси додатно оптерећење које утиче на већину виталних функција, на пример: чишћење тела - у којем клинци Они су присиљени да раде за мајку и воће или апетит, што нагло може да нестане и повратак са већом снагом.

Заузврат, колосални трошкови су довели до подешавања водене равнотеже у телу, јер тело мора активно надгледати ниво способности да ради. Током трудноће, он му треба:

• редовно приказивање токсинии шљака
• похађати формирање крвних судова
• обогатитињихов влагу за укапљивање крви
• образац амниотска течност

Тренуци такође нису лишени пажње када се жена, под утицајем трудноће, настоји испробати оштре, слане, слатке, масне, ванредне производе, што може постати последица жеђи.

током трудноће, морате да пијете воду - ово је корисно

Нема потребе да пијете пуно воде током трудноће - понекад то може довести до озбиљних последица.

Повремено се пацијенти се окрећу својим лекарима са анксиозношћу, што указују да су недавно имали снажан жеђ који изазива да повећају дневну норму потрошње воде.

Жале се да је почело да се осуши у устима и то је први знак озбиљне болестишто може довести до дијабетес гестацијски шећер, а само течност у телу може довести до гестозе, па чак и преране трудноће.

Ако током жене цури у жени, све знакове повећане жедне или суве уста појављују се у устима да одмах контактирају лекара који ће анализирати урин, испитивање отеклина и испитивања навијања и испитивања мултиводне воде.

препоручује се труднице да користе само пречишћену воду

Видео: "Како да задовољиш своју жеђ?"

Зашто желите да пијете након соли

Сол игра велику улогу у животу сваке особе, помаже да се тело обезбеди хлоридним натријумом, што заузврат утиче на функционалност људског кретања и општих моторних вештина тела.

У људском телу, 2/3 укупне масе, соли се налази у флуидима који нису -фибрике и само 1/3 у костима.

колико треба да једе соли како би жеђ не мучи?

• Соли не производи тело, већ долази само са спољне стране - са храном, водом, уз помоћ фармацеутских производа, на друге начине
• Тело садржи од 150 до 300 грама соли, чија је количина непрестано регулисана и излучује из тела користећи воду
• Вода у овом случају делује као средство за чишћење — Тело даје сигнал мозгу да је хитно пити воду да би се ослободио вишка соли

У зависности од исхране или карактеристика телесне структуре дневно, до 10 грама соли, уз знојне секреције у топлоти или током спорта може се ослобађати.

Укупан проценат садржаја соли у крви достиже 0,85% - ако ова капела премашује ову капелу, процеси повезани са разблаживањем крви до норме, чиме чисте крв соли.

Другим речима, жеђ након сланог је потпуно природна реакција која изазива балансирање тела.

Да би се ослободио сталне навике воде за пиће, биће потребно из исхране или делимично ограничити неке производе, могу да укључују чипове, крекере, слану рибу, слану рибу, слану прву посуду и кобасицу из исхране.

Желим да попијем пуно воде

Стална жеђ може мучити из неког разлога, то може бити:

• Проблеми везани за обољење бубрега, у којој вода једноставно не може да остане у оргуљеном, што је резултат понављања потражње воде

Са болешћу, жеља за посетом тоалета смањује се и почиње, појавиће се отеклина. Препоручује се да одмах контактирате нефролога за анализу болести, иначе се општа здравствена стања може нагло погоршати.

• У изузетним случајевима, то могу бити повезани са проблемима обољење јетре, који одређују мучнина, обилно крварење из носа, боли у хипохондрију са леве стране, оштро жути коже и жутило очи очију. За помоћ морате контактирати терапеута, направити ултразвуку јетре и лабораторијске тестове крви

водени тонови коже

• Снажна жеђ може да узрокује обична дехидрација тело са пићима попут кафе или чаја
• Повреда главе или потрес мора изазвати незаситну жеђ
• Лекови Могу да изазове жеђ. Под утицајем лекова, тело се исцрпљује, као и ресурси за своју подршку, отуда и жеђ
• Један од негативних узрока жеђи може се приписати дијабетес, у којем, без обзира на количину пијане воде, непрестано се испада у грло, а такође мучи сталну жељу да посети тоалет

симптоми дијабетеса

Зашто желите да пијете након алкохола?

Дехидрација и тешка жеђ може бити последица више разлога:

• Због ефеката алкохола на рад људских органа. Алкохол делује постепено, што омогућава да се више пута утичу метаболички процеси, привремено крше активну везу између органа. Стога токсичне материје достижу јетру, где, због великог износа, они нису у могућности да се у потпуности очисте, што доводи до раширеног у целом телу, након тога остајући тамо неко време док јетра остане више алкохола. Завршна фаза је трошење тела, чија је рестаурација потребна великом количином воде, отуда и жеђ и жеђ
• Други разлог може бити кружна количина крвиШто ретко не доводи до глачања воде. Овај проблем се мора одмах решити, јер је праћено оштрим главобољом или чак појава мигрена
• Алкохол је закључак из тела магнезијума, што може изазвати дехидрацију. Да би се утврдило да ли је то постало узрок, довољно је да испита особу која је користила алкохол за присуство емоционалне неравнотеже о карактеристичној иринализности или обрнуто са оштром активностима. Да бисте вратили магнезијум, морате да очистите тело водом

вода је најефикасније и једноставније решење проблема

Често људи који су користили алкохол имају сличне синдроме, што омогућава исту анализу у било којим случајевима. Да бисте то учинили, морате да одредите стање особе, сазнајте на штету његовог доброг - да ли се осећа сува уста, летаргија, главобоља или искуство озбиљна жеђ.

• Постоје препоруке о томе како правилно пити воду током потрошње алкохола
• Стручњаци се односе на чињеницу да је вода у стању да олакша манифестацију жеђи током, па чак и након потрошње, може бити сок, обична вода, кафа или друга пића

Такође можете да користите активирани угљеник да бисте пружили подршку стомаку и јетри, што ће заузврат помоћи да брзо пробаве токсине и производе.

не издржите мамурлук, морате да делујете

Није увек, испада да ће се у потпуности елиминисати жеђом ноћу, тако да се ујутро не појави, тако да постоје помоћни средства - то су течности које помажу у малом времену ујутро.

Ујутро су на пример, славе водене масе савршене, на пример расила или тип ферментацијске производе квасс или кефир.

Да се \u200b\u200bослободите жеђи, морате да направите кратак трцати У свежем ваздуху - потребно је да истегнете мишиће и засиле тело кисеоником.

Можете користити диуретике који ће убрзати метаболизам у телу, што ће заузврат помоћи да га очистите.

Видео: "Шта је вода? Зашто то пити и колико воде треба да попијете?