Како побољшати рад и циркулацију крви мозга витаминима и елементима у траговима? Дечији и одрасли витамини за менталну меморију и пажњу

мозак

Члан о сложеним поливитаминима за побољшање меморије и мозга за одрасле и децу.


Људски мозак је јединствен орган који нема никаквих аналога ни у свету природе или у свету технологије. За продуктивно функционисање мозга, особа треба да једе у потпуности. Одређена храна садржи потребну количину витамина и елемената у траговима за одржавање и подстицање мозга.

Међутим, рационална исхрана није доступна свима. То се дешава из различитих разлога: недостатак новца, регионалне услове, дијета према лекарима. Сложени витамини са правилно одабраним препаратом долазе у спашавање.

Витамини за памћење и концентрацију пажње школским децу

ВАЖНО: Б Витамини су најважнији за потпуну функцију мозга. Витамини Б7, Б1 и Б3 су посебно корисни.

Б Витамини Доприносе концентрацијама пажње, побољшања меморије, активирају размишљање. Поред тога, витамини ове групе су моћни антиоксиданти који помажу у избегавању преоптерећења и спречавања преурањеног старења мозга.

Ово је оно што требају школарци. На крају крајева, њихов мозак добија и обрађује огромну количину информација дневно. Потребно је да подржи ученика ученика са витаминима и елементима у траговима, то ће помоћи детету да се носи са оптерећењем образовног система.

Најпопуларније витамине за школарце:

  • "Пиковит" - Поливитамин Припрема која садржи витамине групе Б
  • "Мулти картице" - Опште име лека, за одређено доба постоји комплекс са одговарајућим саставом. Побољшати интелектуалну активност за децу од 4-11 година, препоручује се серија "Мулти Табс Јуниор"
  • "ЦОПЛИСИИТ" - комплекс мултивитамина и минерала за децу старији од 12 година. Комплекс помаже у побољшању меморије, приказане повећаним физичким и менталним стресом
витамини-Длиа-Схколников-1

Најважније витамине за побољшање меморије и интелектуалног развоја су витамини групе Б

Витамини мозга за децу

Важни елементи у траговима за развој обавештајне службе су јод, цинк, гвожђе, селенијум. Захваљујући овим елементима у траговима, мозгалне ћелије нормално функционишу.

ВАЖНО: Можете узети витамине из детињства. Пре тога је потребно консултације педијатра. Доктор ће прописати комплекс витамина узимајући у обзир старост и здравље детета, региона пребивалишта.

Витамини за мозак предшколским колима:

  1. "Витамини више +" - Они побољшавају памћење и концентрацију, доприносе интелектуалном развоју. Препоручује се за децу од 3 године
  2. "Пиковит" - Комплекси витамина и елемената у траговима бирају се према старосним потребама детета, почев од једне године
  3. "Киндер Биовитал Гел" - Лек нема ограничења у доба, погодно за децу од 1 месеца
  4. "Џунгла деца" - Поливитамини са макро и микроелементима. Произвођач - Сједињене Америчке Државе

Видео: Како побољшати меморију?

Које витамине су боље да пију студентима за менталну активност?

Самозаконитовање током студија на високим образовним установама заузима већину дана. Ментално преоптерећење, хронични недостатак сна, стрес током седнице - сви ови фактори утичу на функционисање мозга и нервног система.

Да бисте побољшали памћење, пажњу, као и смањење емоционалних преоптерећења, студенти могу да преузму такве дроге:

  • "Гинкго билоба форте"
  • "Глицине"
  • "Биотредин"
  • "Вирумска меморија"
  • "Аминалон"

Вриједно је напоменути да се горе наведени лекови ослобађа без рецепта.

схуттерстоцк_124002766

Студенти спроводе активне менталне активности

Шта треба узети за мозак и памћење одраслима?

Важно: Корисно за мозак је витамини П и Д. Витамин П спречава крварење у мозгу, витамин Д спречава развој сиромашних тумора.

Неки комплекси намењени су само одраслима. Морате да приступите избору мултивитамина мудро, будите сигурни да прочитате упутства.

Поливитамини за побољшање меморије и мозга рада за одрасле:

  • "Вирумска меморија"
  • "Гинкго форте"
  • "Ортомол ментални"
  • "Браин Бостер"
  • "Доппелгерз Гинкго Билоба + Б1 + Б2 + Б6"
  • "Мемоч"
т

Подршка мозгу са витаминима у било којем узрасту

У којим дозама да пију витамине за крвне судове за старије људе?

Важно: Витамин Е Служи за спречавање Алзхеимерове болести, која се често развија код старијих људи.

  • "Биотредин" - Побољшава кратки и дуготрајну меморију, промовише концентрацију, повећава менталне перформансе. Одрасли су прописани један таблет 2-3 пута дневно током 3-10 дана. Ток пријема може достићи 4 пута годишње. Лек се најбоље понаша у комбинацији са "глицином"
  • "Глицине" - Када се меморија смањила и жалила менталне перформансе, одрасли су прописани 0,1 г лека 2-3 пута дневно током две недеље до једног месеца
  • "Вирумска меморија" - Омогућава мозак глукозом и кисеоником, а такође побољшава церебралну циркулацију. А прописана 1 таблета 2 пута дневно током оброка. Курс узимања лека је 3 месеца

ВАЖНО: Не смијемо заборавити да лекари одабере све лекове. Неке од компоненти су неспојиве са узимањем других дрога. Други су напротив - апсорбују се само у комплексу. Са нетачним приступом, витамини не могу да помажу, већ на штету.

01-09-2015-Н-09-620к349

Нервне ћелије које умире са годинама не враћају се

Који производи побољшавају функцију мозга?

Следећи прехрамбени производи добро подстичу мозак:

  1. Тамна чоколада
  2. Пилетина
  3. Риба
  4. Јаја
  5. Лудило
  6. Боровница

Физичка активност, потребан је и пуни сан, потребан је и засутни туш. Здрав животни стил има позитиван утицај на мозак.

продукти2

Производи за мозак

Као и било који орган, мозак је потребна подршка и нега. Активност мозга не треба да се побољша само, већ и заштићена. Са одговарајућом исхраном и компетентном избором витамина, људски мозак може активно радити до старости.

Видео: храна за мозак