Како се хладити у топлоти код куће и на улици? Како се љети реши топлоте у стану?

ф4Д74Д92Бфед6177А48Ф571ФЦЦ4Е4558.

Мој дом је мој замак. Али шта да уради ако сунчано лето живи у овој тврђави због топлине постаје једноставно неподношљиво? О томе како чак и са најтрањским временским условима чине услове живота у вашем стану угодно, као и како се охладити на улици, научићете из овог члана.

У доба напредних технологија, питање одржавања удобне температуре у соби решава се прилично једноставно - уградња клима уређаја. Ово је скуп начин, који по правилу бирају људе који се не боји нацрта и смрзавајући ваздушне токове у кући.

схуттерстоцк_137256881-700к466.

Али како се носити са топлотним методама више економије? Како да не наштете своје здравље и здравље бебе? Како се хладити у топлоти, док је на улици? Упознати се са најефикаснијим начинима.

Како се љети реши топлоте у стану?

Избегавајте прегревање ваздуха у затвореном простору могу бити три начина:

  • Влажите ваздух. Пондерисана вода савршено апсорбује топлоту, уз смањење температуре околине.
  • Не пропустите непотребне сунчеве зраке, грејање ваздуха у кући.
  • Избегавајте генерисање топлоте у затвореном простору.

Ду-лицх-там-линх-нгаи-хе-18

Вишеструки "деда" Лифехаки ће вам помоћи да се температура ваздуха у кући.

  1. Ако у кући постоји вентилатор, ставите испред њега капацитет са хладном водом или ледом. Стога ће се око апартмана нацртати хладни токови хидратеризованог ваздуха, упијајући претерану топлоту. Успешно са овим задатком ће се такође носити и аутоматски овлаживач.
  2. Погледајте своје прозоре. Светло и прозирне завесе прелазе у стан превише сунчеве светлости, препоручује се да се замене на гунзима. Међутим, ткиво завјесе да нам се ометају мерило ваздуха од прозора током вентилације. Одлична алтернатива је ваљане завесе или ролетни. Су спојени директно на оквир прозора и омогућавају дозирање прескочити сунчеву светлост у соби. Постоји још једна могућност буџет - пасте на прозорско стакло рефлектујућа фолијаНе недостаје Ултравиолет. Тај филм може да се шије да би погрешној страни завесе.
  3. Уклоните тепихе од пода. То повећава простор за мокрог чишћења, а испарљиви влага ће смањити температуру ваздуха након тога. Да, и хода боса на хладном поду је много лепше него на топлом тепиху.
  4. Моистуризе ваздух. Најлакши начин - поспите Цоол Ватер Од Пулверизер, периодично спреј цвеће и своје тело. Можете држати у стану вет сјај, А она завршава се смањити у пределу карлице са водом. Док се вода из карлице осуши, влакна тканина ће упије и испаравања ће доћи до интензивније.
  5. Заменити конвенционалне стандардних сијалица на флуоресцентан или лЕД. Када се ради, они издвајају мање топлоте, као и уштеду електричне енергије.
  6. Покушајте да користите шпорет и пећ мањи. Ако постоји топло греје пешкир, окрените га у топлоту.
  7. Не падајте у искушење да отвори прозоре током дана. Проведите Соба је неопходна ујутру или увече, али у сред дана ће сигурно продиру у кућу усред асфалта и сунчеве светлости кроз отворен прозор.
  8. Таке правило Искључите електрични уређајиАко их не користе. ТВ, комјутер, сијалице генеришу велику количину топлоте.

зхара-Девушка-кратки-Вентилиатор

Не заборавите да сви ови начини дати само привремено дејство. Овај случај је једноставна правила која ће помоћи преживети исцрпљујуће топлоту у стану или кући:

  • Узмите туш што је чешће могуће. Чиста хладна вода ће савршено се носи са прегревања тела и очистити поре.
  • Носите мокру мајицу код куће. Можете умотати мокар пешкир на посебно топлих делова тела - врата или главе.
  • За топлоте, боље је рећи збогом металним украсима. Метали брзо апсорбују топлоту и дају врло споро.
  • Промените своју рутину. Најтежих питања одлучује у првој половини дана или увече, а током сиеста, допустите себи имају малу одмор.
  • Покушајте да користите пудер, тонски павлаку и друге декоративне козметике. Они зачепити поре, што је тешко дисати коже, знојење и његова хлађење.

Важно: Правилно организован храна ће олакшати да преживи исцрпљујуће летње врућине.

д9Ф72АЦДФ7978Б320ЦЦ5015ФД385ФЦ5А.

  • Да би се избегло едем са великом количином влаге која се конзумира у топлом периоду, смањују количину соли у исхрани. Уместо тога, исхрана треба да буде обогаћен витаминима Б6, Б5, калцијума.
  • Током топлоте, ограничити коришћење алкохола како не би изазвати још већу сужавање крвних судова и њихово грчу.
  • Преферирајте зелени чај, природне плоче и чисту воду за пиће. Пиће је боље користити цоол, мале гутљаје, али не и лед. Чај се препоручује и уопште пије топло да убрза размену топлоте тела окружењем и помогне му да избегне прегревање.
  • Једите још свежег воћа и поврћа. Они су богати микроелементима и влагом, што је потребно да сачува равнотежу воде-соли у телу.
  • Пијте у малим деловима. Велика количина хране узрокује пораст телесне температуре, која ће у условима топлоте довести до још веће нелагодности.
  • У интервалима између оброка, мали комади леда могу се растворити.

Како побећи од топлоте током лета на улици, како се охладити, освежити се?

150717081013

  1. На улици ћете доћи до помоћи најстарији поглед на вентилатор - вентилатор. Компактан је, једноставан за употребу и врло је ефикасан у било којим условима, чак и у транспорту.
  2. Унеси са влажним марамицама, које, ако је потребно, можете обрисати кожено лице и зону вратнице грлића материце.
  3. Пре изласка на улицу поспите тело и одећу водом додатком менте.
  4. Слободно носите капе. Модни широки шешири и капице биће уклоњени из прегревања и коже од агресивног сагоревања ултраљубичастих зрака.
  5. Дајте преферирању лагане лабаве одеће, од природних тканина.
  6. Покушајте да увек имате боцу охлађене воде или зеленог чаја.
  7. Изаберите руте на засјењеним улицама са високим дрвећем или зградама, булевари са фонтанима или стазама који иду уз резервоар.

Како побећи од топлоте у лето код куће и на улици ноћу?

И-најбољи пут-за инстанца

Лето, топлота у соби прва је међу узроцима несанице. Без проблема, неколико једноставних савета ће вам лако помоћи у Краљевини Морпхха:

  • Замените постељину на свили. Ако ова скупа опција није за вас, покушајте једноставно "показати" памучно доње рубље са талком или прахом.

Убрзо пре спавања ставите постељину у пакет и цоол у \u200b\u200bзамрзивачу.

  • Држите зглобове под млазом хладне воде 1-2 минута. Створиће осећај хладноће у телу наредних 30-60 минута, односно само у време угодног урањања у сна.
  • Комплетан сан на хладном поду, јер, као што знате, ваздух је увек хладније на дну собе.
  • У ноћи оставите отворене прозоре и балконска врата. Само не заборавите да заштитите свој дом са мрежним мрежама од гостију крвокопа.

Преживите летњу топлоту у било које доба дана најлакше је сваки пут изван града, удаљен од асфалтних и бетонских конструкција, као и на обали резервоара. Стога, ако постоји прилика, покушајте да дате више времена за одмор на плажи или кампу у крилу природе. И не заборавите да се многи наши савети могу користити у било којој топлоти, па чак и у непостојању цивилизације.

Видео: Шта је опасна летњу топлоту и како је преживети без здравствених посљедица?