Да ли је могуће направити антицелулит масажа, леђа, ноге, лице, огрлице зону, цаннут, душо током трудноће? Корисни врсте масажа током трудноће: Сведочење, контраиндикације, правила

Како масажа током трудноће?

Током трудноће, женски организам испостави да огромна оптерећења. И још периоду, више нелагодност осећа тело будућег МИЛФ. А поента овде није само у бол у кичми, због хормонске реструктурирања у жене могу имати непријатан осећај у мишићима и, наравно, отицање.

Можете добити ослободити од свих ових проблема уз помоћ масаже, мада морате имати на уму да је потребно да се спроведе тај поступак у току трудноће веома пажљиво. Како то урадити како треба и рећи наш чланак.

Да ли је могуће направити трудну масажу?

Масажа током трудноће

Одмах желим да кажем да нису сви стручњаци поздравили масажу током трудноће. Штавише, међу њима можете срести оне који су категорички против свог пацијента да излечи своје тело са овим поступком. Присталице ове позиције тврде да масажа ће донети више штете на жену него користи, па покушавају да спасу будуће маме из проблема и на друге начине.

Али ипак, већина лекара мирно односе на масажу током трудноће. Истинито и у овом случају постоји један, али. По правилу, они саветују да се подвргне такву терапију искључиво у болници под надзором стручњака. Стога, ако желите да се опустите своје тело уз масажу, онда то уради, само питајте лекара да те покупи врсту масаже и истакао колико често то може да се уради.

Корисни врсте масажа током трудноће и сведочења

Корисни врсте масажа током трудноће

Као што сте већ вероватно схватили да све врсте масажа може се користити током трудноће. У периоду батерије, једна жена је строго забрањено да води интензивну масажу, који укључује веома јак утицај на кожу, у комбинацији са другом врстом стрија. Такав поступак може негативно да утиче на тело будуће маме, па чак и изазвати превремено рођење.

Корисни врсте масажа:

• Назад и Рангер Масажа (Лако)
• Руку и масажа стопала
• masaža лица
• масажа груди
• Абдомен масажа (не можете масирати дно)
• препоне масажа
• Масажа крагне зоне

Индикације за масажу током трудноће:

• Лоша физичка и морална стање
• Испразните од удова
• Бол у кичми
• Стронг главобоље
• Сласх проблеми
• Погоршање стања васкуларног система

Контраиндикације за масажу током трудноће

Контраиндикације за масажу током трудноће

Али ипак, без обзира на то колико масажа, постоје индиције под којима је строго забрањено овај поступак. Због тога, пре него што се одлучите на масаже, проћи кроз веома пажљивог разматрања и бити сигурни да консултујете свог гинеколога.

Ни у ком случају се не слушајући савете за пријатељицама или запослених кабине. Ако не желите да нашкоди будућег детета, онда је одлука да се овај поступак треба да буде особа која зна све о току трудноће.

Контраиндикације за масажу током трудноће:

• Повишена тон материце
• Ризик од побачаја
• Проблеми са артеријског притиска
• Озбиљна срце и посуда патологија
• Хроничне болести је погоршањем фази
• токсикоза
• Бенигних и малигне неоплазме
• Високи телесна температура показатељи
• Патологија респираторног система

Масажа правила, технологија и предност масажа масажа Трудница

Массаге Правила за трудноћу

Претпостављали смо да се масажа може извести само ако особа лежи на леђима или стомаку. Али у случају трудница, морате се одмакнути од правила и потражити позиве у којима ће се будуће мајке осећати што је могуће удобније.

На пример, држање на стомаку је трудноће, уопште, контраиндицирано, препоручује се заменити пози када жена лежи са стране. А ако прелеп репрезентативац сексуално осети нелагоду да лежи на леђима, онда можете покушати да то средите половину шетње, односно да се горњи део њеног тијела учини да је мало подигнут.

Остала правила за масажу за трудноћу:

• Забрањени оштри покрети и притисак
• Масажа свих зона треба да се спроведе са кретањем светла
• Ни у којем случају не може да користите ниједан уређаји приликом спровођења овог поступка.
• Масажна сесија не би требало да траје више од 40 минута
• Морамо пажљиво третирати избор есенцијалних уља (њихов мирис би волео будућност мама)

Шта може бити опасна масажа током трудноће: степен ризика у 1 2 3 Триместер

Опасност од масаже током трудноће

Све жене то знају 1 Триместер То је најопасније, у овом периоду током овог периода требате пажљиво узети у своје тело и покушати да избегнете све што може довести до прекида трудноће. Најчешће побачај у раним роковима изазива повећани тон материце. А пошто врло интензиван утицај на трбух може резултирати таквим последицама, затим је масажа у прва три месеца трудноће строго забрањена.

Се односе 2 Триместер, Од петог месеца, можете себи да дозволите масажу лагане мрље стомаке (док не треба да паднете у зону испод пупка), као и задња масажа и зону овратнике. Ако сте урадили све добро, добићете само задовољство из ових процедура.

в 3 триместар Можете почети да се припреме за порођај и спроведе специјални препоне масажу. Такав поступак ће помоћи телу да се припреми за порођај и доприноси обезбеди да током ослобађања процеса детета, жена није формирала празнине. Али ипак морате имати на уму да на крају трудноће не може да масирати стомак, руке и кратке четке. Стимулација ових зона може довести до превременог порођаја.

Масажа главе, врата, лица и крагна зона током трудноће

Масажа главе, врата, лице током трудноће

Масажа свих горе наведених зона помоћи ће трудници да се ослободи главобоље и уклони тензије у горњем делу тела. Али потребно је помислити да је масажа лица или врата веома безопасна. Пошто постоје и нервни завршеци, тада снажна стимулација можда није баш добро утицати на физичко стање жене.

Стога, давање таквих поступака, увек памтите да сви покрети који чине масажним терапеутом треба да буду глатке, лагане и опуштајуће. Ако током сесије почећете да осећате нелагоду, а затим о томе одмах испричајте специјалиста, у супротном то може довести до неповратних последица.

Тако:

• Глава је масирана Изузетно кружни покрети дуж линије од храмова до врха, а затим од горње тачке до чела и назад.
• masaža лица Препоручљиво је извршити и кружне покрете и нужно кроз масазне линије. Ово је једини поступак који можете почети да радите у 1 тромесечју трудноће.
• Масажа крагне зоне Извршено је светлошћу, рубричким покретима окципиталног дела главе, врата и рамена. По правилу, прва сесија траје највише 3 минута. Али ако уобичајено прође, након неког периода, време поступка се може повећати на 15 минута.

Назад масажа и доњи део назад током трудноће

Назад масажа и доњи део назад током трудноће

Многе жене разматрају масажу назад са безопасним поступком, тако да то чине чак и у раним фазама. Али често такво понашање будућих мама доводи до чињенице да имају проблема са излежавањем бебе.

Ако желите да избегавате такве проблеме, онда почните да радите поступак не раније од другог тромесечја, па чак и тада узимајући у обзир неке функције.

Тако:

• Масажа је најбоље урађена у позадини са стране или седи на меком јастуку
• Поступак треба да се изведе са лаганим притиском и ударањем
• Масажна сесија треба да траје од 5 до 10 минута
• Овај поступак можете водити 2-3 пута недељно.

Да, и запамтите да је у овом случају строго забрањено да се бави кинобралним стубом и има снажан утицај на мишиће. Чак и ако вам се чини да масажа не даје жељени резултат, није потребно тражити од стручњака да ојача притисак. Уосталом, чак и тако светло и минималан притисак на кожу појачавају све процесе размене и регенерације који доприносе опуштању тела.

Масажа дојке током трудноће

Масажа дојке током трудноће

Масажа груди током трудноће, као и остатак тела мора бити веома опрезан. Посебно уредно треба да обављате аутомобилске масе.

Веома снажна стимулација брадавица неминовно ће довести до смањења зидова материце и, као резултат, жена може почети прерано порођај. Стога је потребно масирати овај део груди као нежног и врло мало време.

Што се тиче остатка груди, такође је потребно правилно масажити. Од у овом случају, чак и притисак плућа и трљање строго су забрањени, тада можете приуштити само да се ударите. Таква кретања ће вам требати да одете дуж све површине груди и на самом крају лагано масажу брадавицу.

Масажа трбуха током трудноће

Масажа трбуха током трудноће

Одмах желим да кажем да је трбух најугроженија зона, тако да је у било којем тренутку забрањено да масираш у дословно осећање речи. Стручњаци саветују жене које имају унутрашњу потребу за трбушном масажма само гаше у смеру казаљке на сату.

Најбоље је да се урадите са руком, пре подмазаном масном кремом или есенцијалном уљем. Ово ће омогућити четкици да лако клизне на кожу, захваљујући којима ће утицај на дерматолошке навлаке бити најмијнији. Ову процедуру можете сами да урадите, главна ствар није заборавити да је додиривање трбуха строго забрањено.

Да, и чак и ако таква лагана само-масажа доноси нелагоду, онда вам морате рећи о томе вашем гинекологу. Вероватно је да ваша трудноћа није по потреби и неко време треба да останете под ближим надзором стручњака.

Лимфна означена масажа стопала

Лимфна означена масажа стопала

Масажа лимфне дренаже односи се на оне проблеме манипулација које су прописане током трудноће само у најекстремним случајевима, односно да ће предности њене акције бити много више него из других поступака. По правилу је именован лимфна владајућа масажа ногу будућих мајки, ако дуго нема отеклина на удовима. Али ипак, то, као и друге врсте масаже, проведите прилично пажљиво.

А то значи да не може да дође и одмах служити пола сата седницу. Обично, специјалиста има пет минута масаже, након чега је лишће пацијент кући. Уколико у року од 2-3 дана његово стање остаје нормалан, следећи поступак повећава неколико минута. Тако, специјалиста може да донесе време сесије за 20-30 минута.

Масажа Стоп током трудноће

Масажа Стоп током трудноће

Можда је место које можете масирати без страха за своје здравље и бебе стоп. Осим тога, утицај на овом делу тела може да помогне будућност мама побољшати рад многих унутрашњих органа.

Тако:

• Ако се массате стопало са палца у смеру одоздо на горе, можете побољшати рад органа груди.
• У случају да је потребно да се утиче на плућа или бронхије, а затим масирајте подручје се налази на дну прстију и шупље између њих.
• У циљу побољшања рад срца и крвних судова, неопходно је да се масирајте подручје испод палца.
• Истезање јетру може бити лакши притисак на средњем делу стопала.

Препоне масажа током трудноће

Препоне масажа током трудноће

Ова врста масаже се може обавити на крају трећег тромесечја, који је, пре него што је веома љубазан. Али ипак пре него што је почела да прави ову процедуру, треба се консултовати са својим гинекологом, и нека одлучи да ли треба да массагине препоне.

А пошто је техника таквог масажа подразумева одређене вештине, онда тешко може лако да достигне вагину и нежно протежу се горе-доле, лево и десно.

Предности препона масаже:

• Чини више еластичних караван зидове
• Смањује вероватноћу дисконтинуитета током генеричких активности
• Смањује бол повезан са порођаја

Против Масажа током трудноће:

• Може изазвати грч зидова материце
• Може да изазове превремено родјене деце
• Погоршава емоционално стање жене
• Постоји могућност повреде на зидове вагине

Мед масажа током трудноће

Мед масажа током трудноће

Мед је идеално средство за борбу против главног непријатеља свих жена - целулит. Она брзо помаже да се побољша стање коже, и то ради без икаквих нуспојава. Али, упркос чињеници да је таква масажа се обавља веома једноставно, његови труднице треба обавити пажљиво.

Пошто трљање овог производа у кожи покреће много различитих процеса, тело се једноставно не може носити са вишком оптерећења и као резултат тога, будући Мотлеи ће се појавити непријатна осећања. Али ипак то не значи да је то немогуће учинити то.

Ако урадите медну масажу нежној методи (тачка), можете га користити током трудноће. Да бисте не наштетили вашем телу, морат ћете се носити са једном зоном дневно током 10-15 минута.

Масажа из стрија током трудноће

Масажа из стрија током трудноће

Стрије су још један проблем трудница. Како се показује пракса, појављују се у свакој секунди, па чак и они који су довели до трудноће прилично активног начина живота подложни су овом проблему.

Стога, ако желите да избегнете сличне проблеме, онда стечите превентивну масажу. За то ће бити довољно ако ћете се лако убити своје проблеме своје. Али још увек сећате да вам ова врста масаже не треба да вам буде достављена ни минимална нелагодност, тако да ће бити боља ако ће клијешта једва бити приметна.

Да, и знајте да ова врста масаже прави праву акцију треба редовно радити, најмање 2 пута недељно. Ако желите, можете додатно побољшати радњу поступка са есенцијалним уљима или посебним геловима за стрије. Тачно, морате се сетити да све значи да ћете користити за масажу мора бити хипоалергени.

Само масажа током трудноће

Само масажа током трудноће

Исправна самосассажа помаже жени мирно пренијети све промене које се одвијају у њеном телу и најважније, припрема тело на будуће рођење.

Потребно је извршити овај поступак на добру локацију Духа и, ако је могуће у мирном и угодном месту. Ако немате прилику да се повучете, онда питајте своје најмилије у одређено време да вас оставите у соби сама са вама.

Тако:

• Дистрибуирати руке тако да су топле и масажу главом, ушима и вратом
• Дуготрајно уврните линију обрва и УСХ
• Њежно расипајте дланове и прсте
• Кружни покрети зарађују руке од зглоба до рамена
• Лагано подигните ноге и жетите стопала 1-2 минута
• Масивно ноге са кружним покретима
• Када завршите са ногама, продужите леђа, груди и трбух

Да ли је могуће направити антицелулитну и вакуум масажу током трудноће?

Антицелулитна и вакуум масажа током трудноће

Било који гинеколог ће вам рећи која је антицелулитна и вакуум масажа током трудноће нежељена. И без обзира колико мућно звучи, али је истина. Наравно, ако желите, можете извршити поступку поента, али и даље бити припремљен за чињеницу да након њега можда имате проблема. Зашто се то догађа?

Поступци попут вакуум масаже намењени су максимизирању циркулације крви у органима и ткивима, а ако масажни терапеут још ништа више не, то ће прекинути тон материце и као резултат, жене могу да започну прерано рођење. Стога ће бити боље ако одложите понашање таквих поступака барем пре рођења ваше бебе.

Видео: Масажа за труднице код куће