Отврдњавање је покушај супротстављања силама дететовог тела са природним необичним температурама и појавама заштите животне средине. За шта је то? Да би се уобичајени нацрт или хладан ваздух испред улице изазвало узрок ОРЗ или прехладе. Не постоје специфичне контраиндикације за отврдњавање, али ако родитељи имају сумње, биће корисно консултовати се са њиховог педијатра. Многи традиционално верују да је отврдњавање мале деце врста једнократне ситуације када се поступак састоји само у роњењу у рупу или ходање по снегу на босоногу - и то је неколико пута годишње. Наравно, таква ситуација нема никакве везе са отврдњавањем. Родитељи из рођења покушавају да угризе бебу топлију, посебно зими или супер време. Као и код куће, многи који брижни родитељи држе дете на температурама изнад 23 степена да педијатри топло препоручују децу до године.
Садржај чланка
Како можете очврснути?
Отврдњавање је дугорочни процес који је више сличан начин на који је уопште, а не са одређеним поступком. Мало људи зна да је уобичајено облачење детета још увек у кући пута - ово је почетна фаза стврдњавања. Тачније - ово је једна од врста стврдњавања мале деце - ваздушне купељи.
Дакле, стврдњавање је подељено на:
- ваздух;
- вода;
- сунчан.
То је, очвршћавање треба да траје током целе године, једноставно са комбинацијом ових начина да се угасе. У лето дете би требало да добије дуге шетње и у било које време, не само у сунчаном и топлом. Али у томе је тачно рано доба на најбољи начин предиспонира дечије тело на такво сукоб спољних фактора. Дакле, очвршћавајућа млада деца почиње са:
- добро расположење;
- узимање купаоница са температуром воде 38-28 степени;
- за децу од 2 године - прихватањем дозвољеног стопе сладоледа (најбољи начин за ублажавање тканина у грлу);
- ходање боси (ходање боси на хладном поду може и корисно, али не седи плијен на таквом спрату);
- за бебе до 6 месеци - останите без пелена или одеће 5-10 минута (али, поново, током игре са добром расположењем).
Која су правила очвршћивања?
Међу основним правилима за каљење, педијатри издвајају следеће:
- неопходно је следити јасне прописе и рутину дана (Спавање, оброке, ходање, пливање, игре). Сви ови обични процеси треба да се појаве отприлике у исто време током дана;
- ако родитељи желе да се очврсне дечије деце у раном узрасту, тада смањују температуру воде током излијевања, то је неопходно врло постепено, готово неприметно, али након неког времена можете видети значајну разлику у температурама воде на почетку стврдњавања и у постојећој фази;
- ходајући песком, у реци / морској води са босоногом (да бисте проверили да ли се ноге нису престале, морате да изгубите пету, ако је након тог црвеног, то значи да је све у реду);
- брисање након што је примило купање са фротирним рукавицама док се кожа не црвенила;
- немогуће је бацити дете против његове жеље.
Отврдњавање деце је добар начин да ојача имунитет и заштитне способности дечијег тела. Добар почетак у развоју контрактивних снага организма на спољне факторе заштите животне средине и правилно пресавијени животни стил од детињства је гаранција доброг здравља људи за живот. Наравно, очвршћавање дечије деце не гарантује живот без болести, већ њихов број, трајање, учесталост на каљења значајно се смањује.