Физичка култура ваздуха доприноси најбољем функционисању унутрашњих органа и система са општим отврдњавањем дететовог тела. Такве класе обично укључују вежбе издржљивости на које трчање, скакање, релејне игре. Аир Физичка култура доприноси проширивању кардиоваскуларних и респираторних система, има благотворан утицај на нервне ћелије и је средство за причвршћивање за дечије здравље.
Садржај чланка
Циљ и карактеристике физичког васпитања за децу
Вјежбање наступа у свежем ваздуху наставља се тако главним циљевима:
- развој интереса за остваривање израде издржљивости мишићно-коштаног система;
- стварање било које врсте гимнастичких акција, као што је ходање на уским мердевинама, пузећи под луковима, скачући кроз препреке;
- развој издржљивости, брзина реакције, меморије, размишљања.
Физичка култура у ваздуху за децу дизајнирана је за целокупно зарастање тела терапеутском техником. Комплекс медицинских вежби за децу састоји се од гимнастике, што доприноси развоју и јачању мишића, зглобова и лигамената са корекцијом мишићно-коштане корекције у раној фази деформације (на пример, прекршај у краљежишту, преносничким прекршајима) ).
Техника исцељења је укључена у ваздушни комплекс ваздуха, који се заснива на респираторној гимнастици. Током наставе се користе гимнастичка коноп, куглице. Терапеутска гимнастика разликује се од општег третмана својих особина у облику повећања оптерећења током вежбања. Техника се састоји од свакодневних студија који трају 20-40 минута.
Физички напор под извесним играма које се крећу је изузетно неопходно за децу. За физичку културу у породици постоји много начина да се направи на улици: ово је пливање, бициклизам, клизаљке, скијање, туризам. Такође за употребу ће ићи у шетњу, планинарским и забавним играма.
Индикације за терапијско физичко васпитање
Терапеутска физичка култура у ваздуху прописана је за различите компликације мишићно-коштаног система. Стална физичка активност под водством лекара помаже да се ојачају мишиће и зглобове, побољшава метаболизам, прилагођава тежину, крвни притисак и ниво глукозе у крви, јача и повећава расположење. Када ограничите кретање код деце, поред физичких недостатака, ретардација се може манифестовати у расту са озбиљнијим последицама.
Здравствена гимнастика, изведена у свежем ваздуху током летњег периода, омогућава вам да организујете моторну активност током дана. Рационална дистрибуција физичке активности помоћи ће брзо да се избори са моторним компликацијама и у будућности да се избегну озбиљнија болести.
Метода физичке акције усмјерене на побољшање респираторног система препоручује се у свим дечјим институцијама и боље држи гимнастику у првој половини дана. Јасна вежба за децу са ослабљеним пропелером допринеће јачању мишића и здравља уопште. Могуће је да процес буде ефикаснији приликом наизменичног физичког напора са пуним празником за децу.
Контраиндикације за физичко васпитање
Профилактички скуп вежби строго је контраиндициран са децом која имају озбиљан степен мишићносистемске болести. Техника физичког васпитања у сврху рехабилитације одабрана је појединачно за свако дете које користи лекара инструктора, узимајући у обзир старосну категорију и дијагнозу.
Редовне студије терапијског физичког васпитања ће ојачати имунитет и смањити ризик од многих компликација и такође ће учинити поузданије, мање подложније стресу, спречиће могуће трауматичне манифестације.