Ходање боси за све узрасте је хардверска процедура која помаже да ојача имунолошког система. Отврдњавање игра важну улогу у формирању тела за пацијенте и ослабљена деца. Стога су сви поступци усмерени на јачање имунитета и имплементирани у складу са упутствима користи се само користи.
Садржај чланка
Улаз за ходање боси
Ходање босоноги - поступак је користан и ефикасан као систем наручивања. Главни фактори који имају користи од ходника босоноги су:
- Јачање имунолошког система;
- активирање свих делова стопала;
- превенција равна стопала;
- зауставите масажу;
- весерност и енергија.
Ходање босонога је јачан утицај на тело. Ужалост нервних чворова налазе се у стопама, који, када се притискају на одређене тачке, урушите се у кору мозга, чиме је засићено својим кисеоником. Енергија која долази са стране јединице када ходате, засићене ендокрини и срчани систем са кисеоником масом.
Такође корисна рекреативна процедура је боса за респираторни систем. За дечије тело бочно доприноси јачању делова стопала и штити од инфекције гљивичним инфекцијама, производи упорност на прехладе.
У којој старости можете ходати босоногу?
Деца могу почети ходати босоноги млађој од једне године. Побољшање и каљење вреди почети са испирањем престана са водом у 37 ° Ц, постепено смањујући температуру на 26Ц. Од овог доба, не препоручује се константно ношење чарапа и гаћица, као и папуче код куће.
Неопходно је научити босове куће, стојећи на простирку, прекривачи и у лету - на загрејаном песку или земљи. У поступцима је потребно пажљиво надгледати стање дечије ноге, не дозвољавајући њихово суперхлађење.
Поступци се одржавају свакодневно. Морате да изађете од 3 до 15 минута времена. У топлом дану, ходање по трави може се потрошити два пута дневно: ујутро и увече. Овај поступак ће помоћи да обнови тело и сачувате дете од проблема са аденоидима.
Најбоља метода Веллнесс се сматра боси босоногом за росе. Метода Харрес Тело, унутрашњи органи су ојачани, посебно јетра, слезину, стомак и црева, срце и плућа. Кроз ноге, бригу о роси или трави, наглашена ће се акумулирана статистичка енергија која има штетан утицај на тело и може да изазове бол.
Деца која имају разне болести, препоручује се почетак ходања боси код куће са постепеним преласком на свежу траву. Покрените систем за опоравак и стврдњавање од 5-10 минута дневно и повећајте такве шетње до 40 минута. Након месеца ових поступака, ходање босоноги је порастао на сат времена дневно.
Правила Валк Бастоми
Најбоља опција за методу рада је поступак шетања на трави од раног јутра када је роса присутна. Можете ући у шетњу ујутро и увече. Након ходања, не морате да бринете ноге, али можете ходати сувим земљом или песком. Да бисте загрејали заустављање, можете да се ближе трчате дуж очишћене површине 10 минута.
Ако не постоји могућност ходања без ципела на земљи и трави, можете прибећи вештачки стварајући тло. Да бисте то учинили, ставите неколико малих шљунка или пасуља у базен и пустите да се дете стоји на њима са ногама, осим тога, можете прелити вештачки песак у слив.
Контраиндикације
Сваки систем за опоравак има своје предности и недостатке. Ходање босонога је контраиндициран у случају:
- Шетња без ципела забрањена је у јужним земљама због високог ризика од инфекције паразитом који улазе у кожу.
- Немојте ме ухватити босоноги за непознавање подручја са великим бројем зелене вегетације (то се односи на урбане тргове и паркове).
- Резервација се не препоручује у случајевима оштећења за заустављање фрагментима стакла или кућног отпада.
- Можете ходати боси на доказаним подручјима са потпуно самопоуздањем да нема опасне ставке сечења.
У случају повреде исперите рану и дезинфицирајте га. За свој властити душевни мир можете се обратити клинику са захтевом да се беба вакцина учини на тетанус.