Покушајте дете и истовремено окрените васпитање у тешким, рутинског рада, сама у јунакиња мајке, и на породице живот је у феат, то је потпуно једноставна. Да бисте то урадили, само треба да напусти пуну ноћног одмора. Због тога, вреди разумевање главну ствар: здраво дете сан је такав сан када су и одрасли и деца угодно и добро.
Садржај чланка
Зашто је толико важно за децу тако важне?
Активни развој дечјег мозга се јавља током ноћног одмора када се брзи раст неурона. Ово прати развој когнитивних тренинга када је обрађена сензорна материјал, који је дете примио као резултат активног деловања.
У идеалном случају, новорођене деце требало би да спавају до 20 сати дневно. Деца узраста од шест месеци до 2 године треба да се опустите најмање 12 сати.
Нису сва деца спавају и ноћу. Ако дете има снова диск, а затим следеће негативне промене могу се уочити:
- бехавиор погоршава;
- пажња је нарушена;
- емоционално стање постаје нестабилна;
- меморија је горе.
Ако дечији сан је прекинут или инфериорни, беба постаје хировита, узбуђен, нервозан, хиперактивна, тешко је то смири. Многи родитељи приметили да ако пропустите уобичајено време спавања, дете заспи дуже. То је због чињенице да је за децу тело такође ради на својим биолошким сатове који олакшавају заспи у одређено време.
Златна правила за дете Слееп
Посматрајући 10 основних правила деце сна, породични живот ће постати много лакше.
- Одговарајући приоритети исправно. Схватите да деца треба здраве родитеље, а самим тим плати најмање 8 часова.
- Инсталирати у стање мировања и избаци јасно.
- Одлучите где и са ким дете ће спавати (боље, ако беба има свој кревет).
- Ако сан је дан у детета је такође одложено, пробудите га, а затим га је исцрпљен више ноћног одмора, и стога ће бити јачи за спавање.
- Оптимизација храњење.
- дан слободно детета мора бити најактивнија, интересантно, засићене.
- Наведите чисту, умерено влажни и хладни ваздух у спаваћој соби.
- Користите све функције које се купају. Дакле, преузмите правило да се бате бебе испред ноћног кревета у хладној води у великој купељи. Можете додати третмане воде масажом, гимнастиком, хигијенском поступком и одржавањем.
- Потпуно припремите кревет за дете. Мала деца су препоручила чак и густог мадраца, јастук није потребан (ако нема 2 године). Доње рубље треба да буде направљено од природних тканина.
- Изаберите висококвалитетни пелену. Од тога како се беба удобно и осуше осећа, квалитет његовог ноћног сна зависи.
Дечији режим
Деца ће бити крхка ако родитељи у почетку утврде правилан режим. Ово ће вам помоћи да јасно дефинише границе између игара и рекреације. Постепено ће се дете навикнути на успостављени режим и у будућности ће бити лакше спавати. Али важно је схватити да морате стално да се држите режим.
Запамтите следеће препоруке које ће пружити добро спавање у беби:
- поставите дете да одједном спавате, у истој соби и у једном кревету;
- непосредно пре спавања, смањите активност бебе, да не пређете: прочитајте га бајку, покварите успаванку;
- пригушити светло тако да дете има удруживање са одмором;
- када ставите бебу да спавате, заборавите на своје послове и проблеме - овај пут посвећује вашој беби у потпуности;
- усредсредите се на дете, а затим када га окупате, хабајте, нахраните.
Имајте на уму да је здрав беби сна кључ целог развоја детета и мирности родитеља.