Свакој жени након порођаја треба опоравак, а то пре свега доприноси поштовању праве исхране (нарочито се односи на прве месеце) и неке постепене експанзије исхране. С тим у вези, исхрана за дојење требало би да буде што је могуће опрезно, јер ће то директно утицати на новорођене бебу. 
Садржај чланка
Савети за правилно исхрану са дојењем
Мамина исхрана са дојењем треба да буде ограничена на нека правила:
- храна током дојења треба да садржи храну умереног калорија. Мама дијета треба да садржи производе око 500 кцал више него иначе;
- такође би требало да се држите строгог прехрамбеног режима дојењем. Комплетни доручак, ручак и вечера. Осигурати да се унос хране постане приближно истовремено;
- покушајте да диверзификујете мени што је више могуће. Производи за дојење морају бити обдарене максималном количином витамина и хранљивих састојака. Неко је време након рођења, саветује се пажљиво укључивање исхране приликом дојења чак и такве хране попут краставаца, црвено поврће и плодови;
- у исхрани, маме са дојењем треба да нужно укључују употребу довољне течности. У менију ГВ треба да садржи употребу течности најмање две литре дневно.
Шта би требало да уђе у повремену исхрану неге?
На листи производа, ГВ би нужно требала бити укључена у млеко и млечне производе. Можда је Кефир (од 500 г дневно), викендица сир, Риазхенка, јогурт. Важно је знати шта јести са дојењем ферментираних ферментираних производа који се први пут користе, изузетно пажљиви у малим количинама. Међу листи за храну, током дојења, пажљиво се разматра да користи млеко (посебно за првих месеци након испоруке), јер може изазвати алергијску реакцију у детету.
Листа производа за дојење треба да укључује поврће и плодове. Такође треба напоменути да је превише пажљиво јести поврће и плодове приликом храњења груди.
Храна са ГВ-ом треба да буде максимално обдарена влакнама за храну. У менију приликом дојења можете укључити све врсте житарица. Они могу бити пшеница, зобена каша, хељда, бисерна и тако даље.
Могуће је укључивати у матични мени с дојењем куханим месом са ниско масти, јаја и риба у малим количинама. 
Шта не може јести негу?
За сваку мајку је такође важно знати шта се не може користити приликом дојења. Дакле, треба напоменути да постоји листа потенцијално опасних производа, чија употреба може бити опасна за новорођенче.
Током дојења, немогуће је јести велику количину шећера, соли, грожђа, све врсте кондиторских производа, димљених, пржених, киселих јела, бели лук, лук, риски и поврће и поврће.
За многа запажања откривено је да је немогуће да дојење кикирикија, чоколаде, морским плодовима (на пример, шкампи, ракови), црвене бобице. 
Потребно је нагласити да је категорички контраиндициран са сестринским мајкама како би се користила алкохолна пића и дуванске производе, као и друге пјенене супстанце. А такође се исплати да можете јести док дојите само ону храну која не садржи конзервансе и хемијске адитиве.