Слаба за ледене бријеке: Најбољи рецепти за кување са пилетином, лигње, шљокицама, гљиве, шкампи, туњевина, авокадо, лосос, поврће са фотографијама

Слана ИЦЕБЕРГ је веома сочна и укусна ужина. Названо је тако захваљујући главном састојку - лишће салате леденог бријега. Они су савршено комбиновани са већином осталих састојака "салате", побољшавају укус и занишују и ужину и више њежније и корисније.

Занимљиво је да се до 20-их година прошлог века главни састојак "ледене" салате звао "Црисп Коцхан". Откако је остала салате постала веома популарна, од њих је било потребно да превозе велике удаљености. У ту сврху, повремени салате заспеју са ледом и превезени у отвореним вагонима. Људи који су приметили превоз овог производа у овом облику одмах су приметили његову сличност леденим бријегом.

Слаба за леденеберг: Рецепт са пилетином и ананасом

Са ананасом

Главна карактеристика разноликости леденог бријега од преосталих разреда лима салате је да то није осетљив на топлотно лечење. Листови ове салате остају зелене и сочне и када се охладе и са безначајно грејање. Аисберг је посебно популаран у нашој земљи у комбинацији са ананасом и пилетином.

Пилеће месо је веома користан и задовољавајући производ. Али истовремено, има минималну калоричност свих месних производа. И у комбинацији са салатом и ананасом салата, ово месо постаје само више корисније, већ и врло укусно и нежно.

1. У салату је најбоље да користите пилећи филе нарезане коцкицама
2. Због тога је дојке потребно испрати и прокухати у сланој води
3. Рез филете морају бити смештени у дубоку посуду
4. У овом рецепту можете користити и готове крекере (без адитива) и кувани независно
5. Ако је изабрана друга опција, а затим узети пециво и престаните са коцке близу величине са филеом коцке
6. Сукхарики припремамо у рерни на температури од 60 степени око 1 сат
7. Кочан салата моје и договор на лишћу
8. Исеците их како желите
9. Хајде да место их у чинију меса и наставите до пресецања ананаса
10. За овај рецепт можете користити и свежу и конзерви ананас
11. Ако сте изабрали ананас из конзерве, а затим уз помоћ Цоландер раздваја садржај течности
12. Оставите ананас у том положају још неколико минута да се уклони вишак течности
13. Исеците их произвољно и ставити у посуду са осталим састојцима
14. Додајте прстохват млевеног бибера и мајонеза
15. Помешајте састојке и одозго украшава салате крекери

Познато је да је лист салата је у стању да ојача имуни систем. То је нарочито корисно у респираторни периода инфекције. Предност овог производа повећава ананас. Стога, горе описани рецепт ће вам омогућити да припреме не само веома укусна, али и користан ужину.

Ицеберг салата: рецепт са димљеном пилетином

Са димљеном пилетином

Ицеберг је врста лисне салата, која је богата фолном киселином. Ово је најважнија веза за наше тело јача метаболизам, активност мозга и нервног система. Али ако ти се не свиђа овај производ, онда пробај са димљеном пилетином.

Важно: Избор димљена пилетина у продавници, будите сигурни да обрате пажњу на њен изглед. Мора се сликао у порумене. Ако је пилетина је светло наранџаста и боја није јединствен, онда је то знак лошег квалитета производа.

1. Принцип кувања ову салату се не разликује од претходне
2. Корак са кувањем филе смо скип, исечене димљена пилетина месо коцке
3. Ојачати укус салате може бити због крекера припремљених од нарезанниј базе, пржена у уљу са додатком белог лука
4. Зелена салата лишће са оружјем и помешати са пилећим филеом
5. Додајте преостале састојке
6. Сир брушење ренде и поспите салата одозго
7. Сви производи су помешани и украшен са крекерима салата

Ако не желите да повећате калорије ове салате због мајонеза, можете га заменити са ниским садржајем масти киселе павлаке. Или напустите гориво. Такође је укусна, али нека врста јела.

Ицеберг салата: Авокадо и парадајз Рецепт

sa авокадом

Па комбинује листова салате и са авокадом. Ова тропска фетус има богату витамином састав. Али, највећу корист од авокада је да уз помоћ овог производа, можете очистити организам од штетних холестерола.

1. За овај рецепт, зелена салата лишће може бити исецкан користећи комбинују
2. Ако немате ову кућних уређаја, а затим смањити салату као разређивачем
3. Авокадо је потребно очистити од коже, извадите кост и рез у телу са коцкице
4. Прскање их соком од лимуна, тако да не оцрнити
5. Снацк могу бити припремљени само из ова два састојака, али је могуће да се обогати укус и корисна својства овог посуду и на рачун других састојака.
6. Додај зелене Боостерс, парадајз и
7. Можете експериментисати са ђумбиром
8. Стит је на плитком ренде и додати у салату
9. Салата на основу ицеберг салата је такође добро, јер увек можете диверсификацију салату због укључивања нових, занимљивих производа
10. Додати мало соли у састојцима (веома је важно да се не премести ову салату)
11. Адд маслиново уље и лагано мешати састојке

Главни састојак ове салате је авокадо, само треба да користите зрео. Ако ово воће није зрело, салата ће стећи непријатан сенф.

Ицеберг салата: рецепт са црвеним риба лососа

са лососом

Постоји неколико опција за грицкалице, које се савршено комбинују са лососом и листовима Ицеберг салату. Хајде да покушамо да припреми ово, који, поред наведених састојака, укључује препелица јаја. Они ће дати антене већи боју, али у исто време његова калорија неће значајно повећати.

1. Припреми овог ужину не од индивидуалних салате лишћа, али од Резање Коцханов
2. За ово смо их испрати, исећи на мале делове и оставите да се осуши на папирним убрусом
3. Ја проври препелице јаја у кључалу воду 3-4 минута и ставити их у хладну воду до потпуног хлађења
4. Очистите јаја из љуске и исећи дуж на два дела
5. Парадајза испрати, исећи на четири дела и соли
6. Уз помоћ блендера припремити сос
7. Да бисте то урадили, беат сок од лимуна, маслиново уље и исецкан першун
8. Посолите, побиберите и доведе сос до хомогености
9. Ставио сам салату у чинију, додати лосос кришке, кришке парадајза Цхерри и полутке јаја
10. Сос прелити непосредно пре служења на столу

Занимљиво: Да ли знате да ће само 100 г лососа помоћи близу дневна стопа витамина Д? И исти комад црвене рибе садржи пола дневној тарифи витамина Б12.

Ицеберг салата: Рецепт са туном

sa Туна

Туњевина, још један поморски представник, који је идеалан као састојак салата. Ова риба богата протеинима добро је комбинована са салатом од лишћа. Туна се односи на производе са ниским калоријом. Али, у исто време, ова риба је богата тако изузетно важним једињењима као незасићене масне киселине Омега 3 и 6.

1. Пијана јаја тако да је жуманца кремаста
2. То се обично може постићи ако кухате јаја у кипућој води око 4 минута
3. Затим охладите јаја и исеците на две половине
4. Отворите лименку конзервиране туњевине, испустите течност и размажите месо за вилицу
5. МИКС ТУНА СА СА РАСПОРЕДНИМ ЛЕАВА САЛУТА
6. Додајте парадајз трешње са цели бројеви или нарезани у две половине
7. Лук се исече у кругове и раставља се на прстеновима
8. Луке прстенови дистрибуирају по целом јелу
9. Снацк гориво поврћено уље

Такође можете да додате крекере у ову салату, суве биљке маслина, мешавину паприка или било које друге зачиње у складу са вашим укусом.

Слаба са леденом бријеком: Рецепт са гљивама

Са гљивама

1. Једна од најбољих комбинација за укусна и ваљана јела је ледени бријег и цхантереллес. Али, такође се добро комбинује овом врстом салате листова са шампињонима, оистетеријама и палцима горе.
2. Почињемо кухати ову салату са гљивама
3. Цхантереллес испере и пржите на врућем уљу
4. Тајни састојак ове ужине је шљиве. Даће зачињене белешке са салатом и обогати га укусом
5. Шљиве се исече на две половине и уклањају кости
6. Загрејати балзамично сирће, растворити шећер у њему и уроните судопере тамо
7. Остављамо их неко време, да би се толико маринаде толико маринаде
8. Салате оставља рукама рукама и положи на тањиру
9. Ставите шљиве и пржене гљиве на њима
10. Затим кришке маскарпоне и сипају сос салате

Сос за ову салату припрема се на следећи начин: Мешајте течни мед, балзамично сирће и маслиново уље у горе наведеним пропорцијама до униформности.

Слаба за ледене бријеке: рецепт за месо

Следећа ужина Можете изненадити своје госте. Ова салата је добро погодна за свечани сто. Укус овог јела одговара њеном светлу облику. Ефекат можете побољшати уз помоћ у сосу тобаско.

1. У првој фази кување ове ужине припрема гориво
2. Да бисте то учинили, помешајте мајонезу са лимуновим соком
3. Додајте бибер и сос тобасцо
4. Руке фино рушења плавог сира и додају га осталим састојцима горива
5. Ако ваш горивац има прилично грубу доследност, то се може поделити малим количином млека
6. Остављамо сос да би се достигли и отишли \u200b\u200bна главне производе овог јела
7. На малим коцкицама исечене сланине и пржите их до златних боја
8. Ледени бријест одлази на дно посуде са салатом и воде их сосом
9. Положите печене сланине коцке
10. Покушајте да направите готову јело
11. На врху салате украсимо прстенове лука и одмах се хранимо за столом

Познато је да је основа главне "тајне" састојак ове салате - Соцус "Табасцо" цаенски бибер. Ова врло акутна разноликост паприке не само да би се могла растјерати метаболизам, већ се бори и са кардиоваскуларним проблемима.

Ицеберг салата: рецепт са лигњевима

Са лигњевим

Друга разноликост ове салате је ледени бријег са лигње. Овом јелом можете диверзификовати своју исхрану. Лигње имају изузетно ниску калоричност, али истовремено, врло богата композиција аминокиселина.

1. Исећи ледену салату са малим пругама
2. Цалма Царцасес чисте из филма и прокухају у сланој води око 3 минуте
3. Брусите јаја и помешајте све састојке

Ако не следите калоричност половних јела, можете додати мало мајонеза овој салате. Замените ово, а не баш користан састојак, не можете подебљавати павлаку.

Ицеберг салата: Рецепт са шкампима

Са шкампима

Сцориспс, за разлику од лигње, имају тендерски укус. Истовремено, њихова вредност није мања од остатка морских плодова. Таква салата се лако може користити на празничном столу. Али, можете и са њим да диверзификујете исхрану породице.

1. Козице кухују свакога описано у овом чланку у поступку
2. Салате лишће са заклетим рукама и сир сече квадрате
3. Мандарини се дели на режњеви и чисте из филма
4. Од сенфа дијона, маслиновог уља, лимунов сок и црни бибер припремају сос
5. Да бисте то учинили, једноставно помешајте ове састојке.
6. Положите припремљене производе у посуди са салатом и сезонски сос

Овај рецепт користи сир са биљем. Можете узети филаделфију сира или тилзитера. Адигеи сир популарни у нашој земљи је такође добро у комбинацији са горе наведеним састојцима.

Слаба за ледене бријеке: Рецепт са Цраб штапићима и кукурузом

Са Цраб Схопстицкс

Стицкс Цраб је јефтинија супституција меса ракова. Користе се у припреми разних јела, са сендвича и салате. Добро комбиновани палице ракова са салатом од ледене.

1. Почињемо кухати ову ужину од јабуке
2. Очистите ово воће од љуштења и изрежите средину
3. Секао сам месо са квадратима
4. Након тога одмах спремамо коцке од јабуке са лимуновим соком
5. То ће вам помоћи да их сачувате са црњања.
6. Исећи ледени брегл танку сламу
7. Цраб штапови исечене у величини у близини са здробљеним коцкицама за јабуке
8. Помијешамо све састојке и додајемо конзервирани кукуруз
9. Од њега морате да претрчите воду
10. Да бисте побољшали укус ове салате у њему, можете додати различите зачине и мајонез

У овој салату комбинује слатку целулу јабука и нежно месо ракова. И пустите да се Дргови ракова данас направе у апсолутно из других производа, пикантна комбинација укуса ове салате ће се чак и истински гурман.

Слаба за ледене бријеке: Рецепт са Пекингом купусом

Са пекингом купусом

Слана Ицеберг је савршено комбинована са свим врстама купуса: броколи, Савојашки, бели и броколи. Међусобно обогаћивање ове грубовне једињења ових производа направит ће салату о тим "суперртисису". Ови производи су богат влакнима, витамини и минерали ће помоћи да превазиђе активност и помогну о чишћењу организма од токсина и шљаке.

1. Фино дробљење купуса и краставци трљају на велику грејту
2. Помешајте састојке и додајте им велику кришку.
3. Салата додајте соли, лимунов сок и прстохватветни паприку
4. Доносимо биљно уље, помешају и подвргавате столу

Салата из леденог брега и пекиншког купуса може се сигурно назвати "свежиношћу". Савршено је за задебљање и глад и жеђ током летње врућине. А ако немате пекинг купус при руци, уместо њега можете користити наш традиционални бели купус.

Како направити укусан сос, гориво горива за салату леда?

Доливање салате

Није тајна да се салата пуни значајно обогаћује и чак мења укус основних основних јела. Много је рецепата за салате Ицеберг. Најпопуларније је приказано у наставку.

Класично гориво

1. У 100 г маслиновог уља додајте лимунов сок (1 кашика од 1 кашике)
2. Правите млевену црну бибер (1/4 х. Кашике) и соли по укусу
3. Биппинг соса са кључем до хомогености и доликује им готову салату

Са сезамом

1. На врућој тави, семенки семенки СРЈ
2. У посуди сипамо маслиново уље (3 кашике), сок половина лимуна и сенфа лимуна и дијона (1 х. Кашика)
3. Соли, увести црни бибер, шећер и куркуму (од стране прстију)
4. Мишемо састојке и доносимо печене сезаме

Пикантни долив

1. У минобацачком млевењу ораха (неколико језгара), сезама (1 х. Кашика) и бели лук (2 зуба)
2. Састојци солим морске соли
3. Додајемо маслиново уље, готов сос од хрена (1 сат кашике), јабука сирћета (1 сат кашика) и бибер (прстохват)
4. Помешајте састојке и воду овог соса салата

Арединг белог лука

1. Ми мешајте Кефира (1 шоља), павлака (1/2 чл. Спојеви) и мајонез (2 тбсп. Споонс)
2. У великој мери трљањем краставца
3. ДАВИМ ГАРЛИЦ (3 Зуби) и мешани састојци
4. Овај сос може додати исецкану кошуљу, млевени бибер и сол

Видео. Рецепт салате са салатом од леденог брезе са моцарелом салатом са купусом ледени бријег прехрамбене рецепте салате без мајонеза