Причины, по которым ребенок плачет во сне: что с этим делать? ТОП-10 правил, после выполнения которых ваш ребенок будет спать спокойно

В данной статье мы рассмотрим причины, по которым ребенок может плакать во сне, а также найдем способы, которые помогут ребенку спать спокойно.

Детский ночной плач знаком многим родителям. Причины такого поведения могут быть самыми разными, и многие мамы не знают что с этим делать, ведь полноценный ночной сон ребенка – это одно из самых главных лекарств от многих болезней и стрессов.

Почему ребенок плачет во сне: причины

Бывает и такое, что новоиспеченные родители проводят все ночи напролет возле кроватки ребенка, что негативно отражается на состоянии здоровья не только малыша, но и всей семьи. Для того, чтобы выяснить причину беспокойного сна ребенка стоит решить ряд проблем, иначе из-за неполноценного сна у малыша серьезно ослабнет нервная система.

Малышу очень важен ночной полноценный сон, ведь только в это время он набирается сил для развития и роста. Для родителей также очень важен нормальный сон своего ребенка, ведь только выспавшаяся и бодрая мама может подарить ребенку хорошее настроение, заботу и любовь.

Ребенок плачет во сне

В основном, дети плохо спят в первые два года жизни, поэтому заранее стоит понимать сколько ребенок должен спать ночью соответственно его возрасту:

• От 1 до 3 мес. – до 9 часов
• От 3-4 мес. до 1 года – около 11 часов
• После года – до 10 часов

Конечно, сон малыша может отличаться от статистики, но в основном дети спят гораздо дольше, особенно, если день был насыщенным и ребенок устал. Но, если малыш спит меньше нормы, стоит задуматься и обратиться к врачу.

Не стоит списывать на сложный характер ребенка, ведь зачастую проблема бывает гораздо глубже.

У новорожденных малышей причин для беспокойного сна масса, среди них самые распространенные:

• Колики. Маленькие детки часто испытывают боль в животике как днем, так и ночью. При этом они дергают ножками, таким образом выходят газики. В этом случае вам помогут специальные капли или укропная вода. Также не стоит забывать о массаже и зарядке, которая поможет малышу справиться с болями. Гладить животик нужно по часовой стрелке, мягкими плавными движениями.
• Отсутствие маминого тепла. Некоторые дети засыпают на руках одного из родителей, и в то время как ребенок перестает чувствовать тепло прикосновений, начинает плакать. В этом случае вы можете просто взять кроху на руки и подождать, пока малыш снова уснет, конечно, вы можете приучать ребенка засыпать самостоятельно, для этого необходимо запастись терпением приблизительно на 3 дня и ждать пока ребенок перестанет плакать. Но этот метод имеет множество противоречий, поэтому выбор за вами.
• Прорезывание зубов. Приблизительно в 4-6 мес. многие мамы сталкиваются с такой проблемой. У некоторых зубки режутся безболезненно, но если вы уверенны, что причина беспокойного сна именно в этом, стоит запастись специальными успокаивающими гелями и таблетками, которые помогут ребенку облегчить боль.

Ребенок плачет во сне

• Голод. С этой проблемой чаще всего сталкиваются мамы, которые кормят ребенка «по режиму», если же вы на свободном вскармливании «по требованию», то постепенно ребенок привыкнет спать по 5 часов беспрерывно и не просыпаться. Также, стоит убедиться, достаточно ли молока или смеси, ведь причина плача может быть именно в этом.
• Жаркое или холодное помещение. Температура в помещении должна быть 20-22°C, также необходимо проветривать комнату, чтобы не было душно.

Дети после года могут уже видеть ночные кошмары, что может быть одной из причин плача во сне. Также, существует ряд других важных причин, по которым сон ребенка нарушен:

• Переедание, плотный или тяжелый ужин. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. Также, переедание может вызвать ночные кошмары.
• Вызвать беспокойный сон могут ночные кошмары, из-за которых ребенок плачет. Чтобы малыш ощущал меньше стрессов его стоит укладывать спать в одно и то же время. Если вы в вечернее время отправились в гости, время для сна не должно отклониться больше чем на 1 час.

Ребенок плачет во сне

• Чтобы сон ребенка был спокойным всю ночь, стоит придумать традиционное занятие перед сном. Это может быть чтение книг или вечерняя прогулка. Активные игры стоит исключить, т.к. это приводит к перевозбуждению нервной системы.
• Для того чтобы ребенок не выдел во сне кошмаров, необходимо уменьшить контакт с играми или телевизором. Даже безобидные мультики могут иметь элементы насилия, поэтому перед сном лучше не смотреть мультфильмы, а почитать какую-нибудь книжку.
• Эмоциональные потрясения могут повлиять на качество сна. Стоит проследить за своим ребенком, и убедиться что его ничего не беспокоит. Если же вы заметили какое-либо волнение, это может быть связанно с руганью со сверстниками, конфликты в семье или волнение перед контрольной, стоит успокоить ребенка и поддержать его.
• Многие дети боятся темноты. И это может послужить поводом ночных кошмаров и беспокойного сна. Решить проблему можно при помощи обычного ночника.
• Усталость также влияет на качество сна ребенка в любом возрасте. Если у вас были гости, или вы проводили время в шумном людном месте, стоит провести успокаивающий ритуал, который поможет ребенку избавиться от перевозбуждения. Это может быть чаепитие, спокойная колыбельная или сказка на ночь.
• Также, очень важно для детей – это режим дня. Не всегда новорожденный или маленький ребенок различает время суток. Поэтому, если малыш проснется ночью, может попросту испугаться темноты и начать плакать.
• Популярная причина беспокойного сна у новорожденных – это потеря контакта с мамой. Не надо спать в одной кровати с крохой, но до того времени, пока ребенок не привыкнет спать самостоятельно, кроватка малыша должна находиться недалеко от мамы. Если ребенок проснулся ночью, его стоит взять на руки и просто погладить, чтобы он почувствовал тепло мамы и успокоился.

Ребенок может плакать из-за потери контакта с мамой

• Комфорт ребенка очень важен. Причинами беспокойства может быть влажный памперс, душная комната, шум, слишком теплая одежда и пр. Перед сном стоит проветривать помещение и следить за температурой в комнате.
• Плохой сон может быть вызван стрессами. Для новорожденных это может быть шумная компания, незнакомые люди и резкая смена обстановки. Поэтому знакомить со своими родственниками и знакомыми стоит постепенно.

Большинство деток могут плакать во сне без особых на это причин. Стоит оградить малыша от негативных эмоций, и не бойтесь показать свою доброту и заботу. Тогда сон ребенка и родителей будет полноценным и спокойным.

Что сделать, если ребенок плачет во сне?

Немногие дети спят спокойно всю ночь, причин для беспокойного сна очень много, а сон для малыша — это лучшее средство для снятия усталости и стресса, нужно сразу же приучать кроху к полноценному сну, особенно ночью.

• Первое, что необходимо сделать – это рано и вовремя укладывать спать. Не стоит бояться того, что малыш будет просыпаться очень рано, ведь ночной сон – это единственный отрезок, который можно удлинить. Если ребенок спит ночью плохо, лучше убрать дневной сон на несколько дней, чтобы он привык спать всю ночь беспробудно. Таким образом, в ночное время малыш компенсирует потерянный сон и «отоспит накопленную усталость. Со временем, ребенок привыкнет спать всю ночь.
• Второе, что надо сделать – это подумать над тем, комфортно ли малышу, ничего не мешает и т.д. Возможно, стоит включать ночник на всю ночь, убедиться в том, удобно ли ребенку в кровати, отсутствуют насекомые, которые служат раздражающим фактором и т.д. Часто ребенок просыпается от неправильной температуры, то есть холодно или жарко. Поэтому очень важно иметь градусник в комнате малыша и следить чтобы температура колебалась от 20 до 22°C.

Причин для плача достаточно много

Необходимо присмотреться к окружающей среде, где обитает малыш. Это может быть одной из основных причин постоянного плача и вскрикиваний. Существует ряд правил и требований, которые являются залогом крепкого сна ребенка и его родителей:

• Воздух должен быть теплым и сухим.
• Температура в комнате предпочтительно прохладная, лучше одеть малыша потеплее, чем поставить обогреватель. Это можно объяснить тем, что к утру температура в комнате становится прохладнее, как бы вы не подогрели ее, а малыш ночью может раскрываться самостоятельно и не всегда родителям удается это контролировать.
• Ребенок до 2 лет должен спать без подушки.
• Кровать лучше всего подходит для ребенка, если она изготовлена из дерева.
• В комнате, где обитает малыш не должно быть много мягких игрушек, ковров и прочих пылесборников, которые могут помешать нормальному сну младенца.
• При возможности, дневной сон лучше проводить на улице, это соизмеримо с прогулкой, а свежий воздух положительно влияет как на дневной, так и ночной сон.

Чтобы ребенок не плакал нужно выполнить ряд правил

Чтобы обеспечить малышу полноценный сон, стоит учитывать ряд факторов и требований, например:

• Ужин должен быть из легких продуктов за пару часов до сна.
• Незадолго до сна не позволяйте ребенку играть в активные игры, это может отразиться не только на некачественном сне, но и негативно отразиться на психике малыша.
• Отрицательные эмоции. Стоит проследить за поведением ребенка, если он чем-то расстроен, это необходимо обсудить и выяснить в чем причина. Детские страхи и переживания не позволят малышу даже уснуть.
• Темнота. Это один из самых распространенных страхов у детей возрастом от 1 до 3 лет. Стоит включать ночник, а также обговорить с ребенком данную проблему.

Перед сном также, не рекомендовано наказывать ребенка. Это переживания могут повлиять на качество сна. Дети постарше начинают волноваться перед контрольными, из-за ссор в классе, конфликтов и ругани в семье. Если малыш впечатлительный, стоит оградить его от этих факторов, а также, максимально поддерживать, и нив коем случае не кричать или ругать ребенка, за то что он плохо спит. Это может только усугубить ситуацию и спровоцировать расстройства нервной системы.

ВАЖНО: Страхи детей после года – это, пожалуй, один из самых важных факторов, которые негативно влияют на качество сна. И чаще всего виной этому сами родители. Если вы показываете свои тревоги и переживания ребенку – это он их принимает как должное. Для детской психики это очень сложное испытание, поэтому все свои негативные эмоции стоит держать при себе.

Особенно дети страдают от слишком заботливых родителей. «Осторожно – упадешь», «Не трогай собаку – укусит», «Не лезь – ударит»  – этим самым мы программируем ребенка на страх, показывая, что мир состоит из опасностей. Конечно, ребенку стоит объяснять, что плохо, а что хорошо, но это все должно произносится без какой-либо нервозности и криков.

У ребенка могут возникать ночные кошмары

Ребенок не всегда может понять, почему добрая и ласковая мама резко стала злой и нервной. Негативный образ мамы может стать одним из причин ночных кошмаров или послужит образом дня персонажа ночного монстра.

Для того, чтобы уберечь ребенка от ночных страхов и кошмаров, стоит придерживаться некоторых правил:

• Уделять больше времени ребенку и обсуждать его страхи и переживания.
• Ребенок должен подробно описать монстра, который его пугает, и вместе с мамой нужно избавиться от него.
• Подключайте юмор.
• Объясняйте причины появления звуков, теней и пр. Ведь многим страшным вещам для малыша можно найти логическое объяснение.

Высмеивать детские страхи нельзя, т.к. это негативно отразится не только на психическом здоровье ребенка, но и на его отношении к вам. Каждый малыш нуждается в поддержке и понимании, а вот криком делу точно не поможешь, банальные на первый взгляд, проблемы и страхи могут повлиять на поведение и здоровье ребенка.

ТОП-10 правил для полноценного сна малыша

Беспокойный сон ребенка в любом возрасте может зависеть от ряда проблем, особенно они связанны с его самочувствием и здоровьем в целом. Когда у ребенка что-то болит, заснуть ему довольно трудно, поэтому первой причиной плача во сне могут быть именно болезни.

Чтобы избежать такой проблемы стоит тщательно следить за самочувствием ребенка и своевременно предпринять все меры. Новорожденный ребенок сказать и показать, что именно его беспокоит не может, в таком случае, стоит присмотреться к горлу малыша, что часто является причиной кашля и беспокойного сна. Также, нужно осмотреть уши, из-за отита ребенок чувствует острую боль. Часто причиной плача может быть насморк и кашель.

Чтобы ребенок не плакал, нужно обеспечить комфортное пребывание

Существует 10 основных правил, которые обеспечивают полноценный сон малышу и его родителям:

1. В доме должно царить спокойствие и понимание. Ругань, крики и негативные эмоции ребенок хоть и не понимает, но очень хорошо чувствует. Малыш может полноценно высыпаться только рядом с отдохнувшими и здоровыми родителями.
2. Установить режим дня. И лучше всего, если малыш будет засыпать в то же время, что и родители. Это полезно не только для ребенка, но и для самых родителей.
3. Укладывать спать ребенка надо отдельно от родителей, но до 2-3 лет он должен находиться в одной комнате с ними.
4. Нельзя давать спать больше нормы.
5. Не стоит потакать младенцу и постепенно наладить режим кормления.
6. Дневное время ребенок обязан проводить активно. Это обеспечит не только нормальный сон ночью, но и положительно повлияет на здоровье крохи.
7. Проветривать комнату малыша стоит как можно чаще.
8. Перед сном желательно купать малыша, так он накопит усталость, что позволит спать целую ночь.
9. Матрац в детской кроватке должен быть жестким, без подушки.
10. Убедитесь, что подгузник удобный и не давит. Это касается и пижамы. Если ребенку что-то давит или натирает, это повлияет на качество сна.

Плач во сне – это единственный способ для ребенка передать информацию, и пообщаться с окружающим миром о своих переживаниях и потребностях. Оставлять это без внимания не стоит, особенно, если замечается повышенная перевозбудимость у ребенка. В этом случае, лучше обратиться к невропатологу и педиатру. Ранняя борьба с возбудимостью ребенка поможет избежать более серьезных заболеваний в будущем.

Для малыша важно внимание родителей

Так заложено природой, что до 1-2 лет малыш не может самостоятельно успокоиться, поэтому игнорировать детские крики не стоит, это может отразиться на психическом здоровье ребенка. Главное помнить, что все проблемы решаются, и ни в коем случае нельзя паниковать или кричать на малыша. Все ваши страхи и переживания чувствует кроха, в таком случае, успокоить его будет гораздо сложнее. В большинстве случаев детский плач во сне – это не страшно, а выяснить причину не очень сложно. Лучшее лекарство для ребенка – это объятья и ласка родителей.

Видео: Почему ребенок плачет во сне?