Лунный календарь похудения поможет выбрать правильное время для начала диеты. Придерживайтесь лунной таблицы, и результат будет незамедлительным.
Содержание статьи
- Лунный календарь для похудения на 2024 год: влияние Луны
- Лунный календарь для похудения на 2024 год: таблица
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2024 года
- Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2024 года
- Видео: Лунный календарь откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви. Денис Захаров. Часть 2
Вне зависимости от времени года каждая женщина мечтает начать худеть. Сделать это сложно, так как нужно приложить много усилий, ограничивая в еде и занимаясь тяжелыми физическими упражнениями. Но намного проще придерживаться диеты, если следовать советам лунного календаря
Таблица составлена на основании лунных фаз. Учитывая их во время диетпитания, можно быстро и без проблем для здоровья похудеть
Совет: Начинайте худеть в благоприятный период. Заранее скорректируйте меню, например, на неделю или месяц.
Важно: Обязательно посещайте тренажерный зал в предписанные лунным календарем дни — это поможет увидеть первые результаты уже через 3-4 недели.
Лунный календарь для похудения на 2024 год: влияние Луны
Лунный календарь для похудения
- Организм человека с излишним весом зашлакован токсинами и другими вредными веществами. Поэтому важно очистить его, чтобы похудение прошло с пользой для здоровья.
- Это можно сделать, если употреблять меньше соли, простых углеводов и вредных растительных жиров
- Важно в это время придерживаться лунной таблицы, и Луна поможет вам в выведении шлаков и лишней воды.
Помните: Существует 4 фазы Луны — это должны знать все люди, которые собираются худеть.
От этих фаз зависит наше самочувствие, состояние организма и даже менструальный цикл женщины.
Следует знать: Многие диетологи уверены, что начинать худеть лучше на растущей Луне или сразу после окончания менструации.
Подобно отливам и приливам в морях и океанах, Луна воздействует на жидкости нашего организма.
На растущей Луне жидкость прибывает, на убывающей — убывает.
Как это можно использовать для похудения, читайте дальше.
Итак, лунные фазы и их влияние на худеющий организм:
- Новолуние — самое малое количество жидкости в организме. Организм ослаблен, ослаблена иммунная система, физическое тело, самый большой эмоциональный спад. Вы не чувствуете аппетита, поэтому легко в этот день можно устроить разгрузку, поголодать. Единственное условие — надо пить много воды.
Это однодневное голодание по результатам будет равносильно 2 недельной диете. Если вы не собираетесь этого делать, то лучше в этот день не употреблять соль, сладости и продукты питания на основе вредных растительных жиров. В этот период нужно самостоятельно готовить себе еду, преимущественно жидкую — жидкие супы, жидкие каши. Не нагружайте себя сложными тренировками в спортзале — достаточно получасовой утренней ходьбы. - Растущая Луна — Организм оживает, все накапливает. Прибывает жидкость, прибывают силы, улучшается настроение, растет аппетит. Самое время сесть на диету, поскольку в этот период легко можно набрать лишние килограммы. Если специалист по диетпитанию назначил капсулы для похудения, тогда именно в этот период можно начинать их принимать. Строго следите за калориями. Не ешьте сразу много, лучше маленькими порциями (женская порция — 250-300 гр., мужская — 300-350 гр.). Усиленно занимайтесь на тренажерах и выполняйте кардиоупражнения. Энергия растущей Луны поможет вам во всех начинаниях. В питании преимущественно белковая пища из животных и растительных белков, ни в коем случае нельзя есть жирную еду, сладости и выпечку, все останется в организме на ваших боках, талии. Однако очень полезно пить витамины и мультивитаминные комплексы с микроэлементами, аминокислоты в протеиновых коктейлях. Это улучшит обменные процессы и напитает организм всем для него полезным.
- Убывающая Луна — жидкость из организма начинает убывать. Это не лучший период для начала диеты. Человек может не ощущать чувство голода, и поэтому риск переедания гораздо меньше. Вместе с жидкостью, организм выводит шлаки и токсины. В этот период ничего не задерживается в организме и нужно использовать время для его чистки. Сделайте все необходимые процедуры по очищению — сходите в баню, поставьте очистительную клизму, съешьте слабительное. Есть можно все, что полезно. Можно даже есть понемногу жирную пищу. В этот период Луны она хорошо расщепляется и излишки выводятся. Однако сладости и мучное не едим и калории считаем. Больше, чем на растущей Луне, пьем воды и жидкостей. Следуйте законам правильного питания в сочетании с умеренными занятиями в тренажерном зале под присмотром тренера. Это позволит сбросить килограммы, и не навредить своему здоровью. За 3 дня до новолуния (последние 3 дня убывающей Луны), посвятите качанию пресса. По эффекту это будет равносильно месячной тренировке.
- Полнолуние — больше всего жидкости в организме. У человека сильный энергетический подъем и эмоциональный перегруз. Тянет на скандалы, конфликты, неадекватные поступки. Употребляйте в этот день только полезную еду, свежие фрукты и овощи, пейте воду и ограничьте соль. Все съеденное неполезное останется в организме. Откажитесь, если можете, от лекарств, поскольку в этот день побочные эффекты будут сильнее в 5 раз. Лучше попоститесь, устройте разгрузку или поголодайте в этот день.
- В солнечные и лунные затмения — кризисные дни. Не планируйте ничего нового в питании. Приветствуется разгрузка, пост, голодание, очищение.
В 2024 году — это даты: 8 апреля и 2 октября солнечные затмения, а 25 марта и 18 сентября — лунные.
Созвездия, в которые заходит Луна, также влияют на организм, и нужно придерживаться определенных правил питания в разных знаках зодиака.
- Под знаками воздуха — Близнецов, Водолея, Весы приветствуется жирная пища растительного и животного происхождения, но в умеренном количестве, согласно калориям вашей диеты. Нельзя в этот период углеводы и соленое.
- Под знаками огня — Овна, Стрельца, Льва приветствуется белковая пища растительного и животного происхождения, тоже в умеренном количестве, согласно калориям вашей диеты. Нельзя в этот период углеводы и жиры.
- Под знаками воды — Рака, Рыбы, Скорпиона приветствуется углеводная пища, но не выпечка, мучное, сладкое (простые, быстрые углеводы), а медленные сложные углеводы из овощей, круп, твердых сортов пшеницы и тоже в умеренных количествах, согласно вашим калориям. Нельзя в этот период жиры.
- Под знаками земли — Тельца, Козерога, Девы организму требуется соленая пища. Но помните, что во всем нужна мера. Не набрасывайтесь на соленую еду, просто в эти дни чуть больше подсолите блюда, съешьте немного солений. Есть можно все, но только полезное, блюда из правильного питания и, не выходя за рамки калорий своей диеты.
Лунный календарь для похудения на 2024 год: таблица
Лунный календарь для похудения на 2024 год с указанием благоприятных и неблагоприятных дней.
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Январь | 12-24 | 1-5, 6-10, 26-31 | 11 | 25 |
| Февраль | 11-23 | 1-5, 6-9, 26-29 | 10 | 24 |
| Март | 11-24 | 1-5, 6-9, 26-31 | 10 | 25 — лунное затмение |
| Апрель | 9-23 | 1-7, 25-27, 28-30 | 8 — солнечное затмение | 24 |
| Май | 9-22 | 1-7, 24-26, 27-31 | 8 | 23 |
| Июнь | 7-21 | 1-5, 23-26, 27-30 | 6 | 22 |
| Июль | 7-20 | 1-5, 22-26, 27-31 | 6 | 21 |
| Август | 5-18 | 1-3, 20-24, 25-31 | 4 | 19 |
| Сентябрь | 4-17 | 1-2, 19-24, 25-30 | 3 | 18 — лунное затмение |
| Октябрь | 3-16 | 1, 18-23, 24-31 | 2 — солнечное затмение | 17 |
| Ноябрь | 2-15 | 17-22, 23-30 | 1 | 16 |
| Декабрь | 2-14 | 16-22, 23-30 | 1, 31 | 15 |
Совет: Обязательно подсчитывайте калории, пейте не менее 2-х литров воды в день и отдавайте предпочтение самостоятельно приготовленной еде. Избегайте суррогатной продукции — это всевозможные сладости и крахмальные изделия из супермаркета.
Теперь давайте рассмотрим лунную таблицу по месяцам 2024 года.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2024 года
Суррогатную продукцию запрещают употреблять и гастроэнтерологи — это негативно сказывается на работе органов пищеварительного тракта.
Помните: Чем проще приготовленное вами блюдо, тем оно полезнее и ценнее для организма.
Совет: Не нужно стоять возле плиты и часами жарить, например, отбивные. Просто отварите кусочек куриного филе — это полезно, вкусно и просто.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Январь | 12-24 | 1-5, 6-10, 26-31 | 11 | 25 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в январе 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты января | 3-5, 12-13, 21-22, 30-31 | 8-9, 16-17, 26-27 | 6-7, 14-15, 23-24 | 1-2, 10, 18-20, 28-29 |
Лунные фазы января 2024 года для похудения.
Январь 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2024 года
Диетологи советуют: «Если хотите привести себя в порядок к лету, начинайте ходить в тренажерный зал уже в феврале. Так вы без проблем для организма сможет сбросить лишние килограммы и подтянуть тело».
Начинайте похудение в предписанные дни согласно лунной таблице.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Февраль | 11-23 | 1-5, 6-9, 26-29 | 10 | 24 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в феврале 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты февраля | 1, 9, 17-18, 27-28 | 4-5, 13-14, 22- 23 | 2-3, 11-12, 19-21, 29 | 6-8, 15-16, 25-26 |
Лунные фазы февраля 2024 года для похудения.
Февраль 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2024 года
В марте еще нет свежих овощей и фруктов. Поэтому употребляйте запасы с осени: яблоки, морковь, свёкла. Не стоит увлекаться употреблением бананов, так как они содержат много сахара, что приведет к остановке веса или даже к его увеличению.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Март | 11-24 | 1-5, 6-9, 26-31 | 10 | 25 — лунное затмение |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в марте 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты марта | 7-8, 15-17, 26 | 3-4, 11-12, 20-21, 30-31 | 1-2, 9, 18-19, 27-29 | 5-6, 13-14, 22-24 |
Лунные фазы марта 2024 года для похудения.
Март 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2024 года
Апрель — появляются первые по-настоящему теплые деньки. Можно выходить для занятий физкультурой на улицу. Это поможет насытить организм кислородом, и ускорить обмен веществ.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Апрель | 9-23 | 1-7, 25-27, 28-30 | 8 — солнечное затмение | 24 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в апреле 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты апреля | 4-5, 12-13, 21-23 | 9, 16-18, 26-28 | 6-7, 14-15, 25 | 1-3, 10-11, 19-20, 29-30 |
Лунные фазы апреля 2024 года для похудения.
Апрель 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2024 года
Выбирайте подходящие дни для начала диеты. Самое время привести себя в порядок, так как скоро пляжный сезон, и женщина должна быть на высоте.
Важно: В это время легко худеть, так как уже есть в продаже свежие овощи, из которых можно сделать вкусный и полезный овощной салат.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Май | 9-22 | 1-7, 24-26, 27-31 | 8 | 23 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в мае 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты мая | 1-2, 9-10, 19-20, 28-29 | 5-6, 14-15, 24-25 | 3-4, 11-13, 21-22, 30-31 | 7, 16-18, 26-27 |
Лунные фазы мая 2024 года для похудения.
Май 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2024 года
Июнь — начало лета. Если вы худеть начали еще зимой, то ваше тело уже становится совершенным. Если сесть на диеты не хватало времени или силы воли, тогда сделайте это прямо сейчас в предписанные дни по лунной таблице.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Июнь | 7-21 | 1-5, 23-26, 27-30 | 6 | 22 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в июне 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты июня | 5, 7, 15-16, 24-25 | 1-2, 10-11, 20-21, 28-30 | 8-9, 17-19, 26-27 | 3-4, 12-14, 23 |
Лунные фазы июня 2024 года для похудения.
Июнь 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2024 года
Начинать худеть в июле — это одно удовольствие. Изобилие овощей и фруктов, из которых можно сделать вкусные и полезные блюда, помогает всем худеющим.
Важно: Вместо тренажерного зала можно поехать на море и заняться плаванием. Это отличная кардионагрузка, позволяющая справиться с ожирением на разных стадиях.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Июль | 7-20 | 1-5, 22-26, 27-31 | 6 | 21 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в июле 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты июля | 3-4, 12-14, 22-23, 30-31 | 7-9, 17-18, 26-27 | 5, 15-16, 24-25 | 1-2, 10-11, 19-20, 28-29 |
Лунные фазы июля 2024 года для похудения.
Июль 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2024 года
Женщины всегда сильно переживают по поводу целлюлита на своем теле. Но с ним можно бороться, а лето для этого отличное время.
Совет: Находясь на курорте, запишитесь к профессиональному массажисту. Также проводите массаж проблемных зон под водой, как бы «гоняя» воду вверх и вниз, например, в области живота или бедер.
Массаж водой дает очень хорошие результаты в борьбе с жировыми отложениями.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Август | 5-18 | 1-3, 20-24, 25-31 | 4 | 19 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в августе 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты августа |
9-10, 18, 26-28 | 5, 14-15, 22-23, 31 | 1-3, 11-13, 20-21, 29-30 | 6-8, 16-17, 24-25 |
Лунные фазы августа 2024 года для похудения.
Август 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2024 года
Начинается осень, но не стоит унывать, ведь продолжать худеть в такое время года — это легко и просто. Овощи еще в достатке, поэтому готовьте блюда из баклажан, кабачков и сладкого перца на пару. В этих плодах много витаминов и микроэлементов, необходимых для организма.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Сентябрь | 4-17 | 1-2, 19-24, 25-30 | 3 | 18 — лунное затмение |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в сентябре 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты сентября |
5-6, 14-16, 23-24 | 1, 10-11, 19-20, 27-29 | 7-9, 17, 25-26 | 2, 4, 12-13, 21-22, 30 |
Лунные фазы сентября 2024 года для похудения.
Сентябрь 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2024 года
Второй месяц осени. Но не стоит впадать в депрессию после исчезновения теплых летних деньков. Спорт помогает отлично справиться с плохим настроением, а правильное питание будет поддерживать здоровье на должном уровне.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Октябрь | 3-16 | 1, 18-23, 24-31 | 2 — солнечное затмение | 17 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в октябре 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты октября |
3-4, 12-13, 20-21, 29-31 | 7-9, 16, 24-26 | 5-6, 14-15, 22-23 | 1, 10-11, 18-19, 27-28 |
Лунные фазы октября 2024 года для похудения.
Октябрь 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2024 года
Не забывайте посещать тренажерный зал. Вы можете посвятить спорту каждый день (по одному или два часа), а при нехватке времени, достаточно ходить к фитнес-тренеру три раза в неделю.
Важно: Столько времени будет достаточно для выполнения упражнений по сжиганию жира и восстановления обмена веществ.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Ноябрь | 2-15 | 17-22, 23-30 | 1 | 16 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в ноябре 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты ноября |
8-9, 17, 26-27 | 3-5, 12-13, 21-22 | 2, 10-11, 18-20, 28-30 | 6-7, 14-15, 23-25 |
Лунные фазы ноября 2024 года для похудения.
Ноябрь 2024
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2024 года
Декабрь — пришла зима, холода, и скоро Новый год. Настраивайте себя на то, что пышного застолья не будет, иначе потом будет сложно опять «встать в строй».
Совет: За неделю до праздников сделайте чистку организма салатом «метелка» (морковь, свёкла и капуста в равных пропорциях, с добавлением чайной ложки растительного масла). Делайте этот салат каждый день на ужин. Это поможет немного похудеть перед предстоящими праздниками.
Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2024 года:
| Месяц 2024 года | Дни, которые отлично подходят для начала диетического питания и проведения тренировок в спортзале | Не рекомендуется начинать похудение, тренировки ограничены, но очень хороший период для очищения организма (уходит лишняя вода и шлаки) | Новолуние (лучший день для разгрузки, голодания) | Полнолуние |
| Декабрь | 2-14 | 16-22, 23-30 | 1, 31 | 15 |
Таблица для употребления пищи для похудения по знакам Зодиака в декабре 2024 года.
| 2024 год |
Приветствуется жирная пища, но ограничения на соль и углеводы (Близнецы, Водолей, Весы) | Приветствуется белковая пища, но ограничения на углеводы и жиры (Овен, Стрелец, Лев) |
Приветствуется углеводная пища, но ограничения на жиры и быстрые углеводы (Рак, Рыбы, Скорпион) |
Приветствуется соленая пища, но в меру (Телец, Козерог, Дева) |
| Даты декабря |
5-7, 14, 23-24 | 2, 10-11, 18-19, 28-29 | 8-9, 16-17, 25-27 | 3-4, 12-13, 20-22, 30 |
Лунные фазы декабря 2024 года для похудения.
Декабрь 2024
Сырые овощи для похудения радуют вкусом и пользой. Придерживайтесь лунного календаря и вводите в рацион овощные салаты и другие витаминные блюда — это поможет сделать фигуру красивой, а здоровье крепким.
Видео: Лунный календарь откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви. Денис Захаров. Часть 2
- Лунный посевной календарь садовода и огородника Украины на 2024 год
- Лунный посевной календарь садовода и огородника Казахстана на 2024 год
- Лунный календарь садовода и огородника Беларуси на 2024 год по месяцам
- Лунный посевной календарь садовода и огородника Урала на 2024 год по месяцам
- Лунный посевной календарь комнатных цветов и растений на 2024 год
- Лунный календарь стрижки, завивки и покраски волос на 2024 год
- Лунный календарь рыболова и клева на 2024 год
- Лунный календарь хирургических операций на 2024 год
- Лунный календарь лечения, протезирования, удаления, чистки, отбеливания и имплантации зубов на 2024 год
- Лунный календарь зачатия на 2024 год. Зачатие девочки и мальчика по лунному календарю
- Лунный календарь эпиляции на 2024 год
- Лунный календарь торговли и продаж 2024 года.
- Лунный календарь гаданий на 2024 год
- Лунный календарь здоровья на 2024 год
- Женский лунный календарь красоты на 2024 год
- Лунный календарь поездок и путешествий на 2024 год по месяцам
- Переезд по лунному календарю в 2024 году по месяцам
- Лунный календарь маникюра, педикюра, стрижки и наращивания ногтей в 2024 году
- Денежный лунный календарь 2024 года
- Когда купить кошелек по лунному календарю в 2024 году?
- Лунный календарь покупок на 2024 год: таблица.