Чувство юмора — что это? Как его развить?
Содержание статьи
- Наличие чувства юмора. Даже школьники неоднократно слышали это словосочетание. Его так часто употребляют, описывая себя или других. Но что оно значит?
- Чувством юмора считается психологическая особенность личности, которая помогает сознанию человека подмечать интересные ситуации и противоречия в окружающем ее море и оценивать с точки зрения комизма
- Чем же ценно это качество? Человек с чувством юмора на 80% реже впадает в депрессии, страдает от синдрома хронической усталости
- В критические периоды жизни (смена работы, разрыв отношений, болезни собственные и близких) легче переносит напряжение, проще и быстрее находит выход со сложившейся ситуации. Ну и еще проживает немного дольше, так как ученные давно уже доказали — смех продлевает жизнь
Как иметь чувство юмора?
- Так это врожденно или приобретено, спросите вы. Долгое время считалось, что чувство юмора врожденно, и в процессе жизни значительно повлиять на это невозможно. Позже (видимо ученные без чувства юмора, но все же желающие его получить) проводились исследования, и было выявлено, что первоначальная теория миф
- Дело в том, что родители с чувством юмора позитивно настроено, проживали день ото дня и подрастающие дети впитывали не только модель семьи, но и взгляд родителей на жизнь. Также, родители весельчаки на вечерних просмотрах чаще включают веселые телепередачи, комедии, смешные нарезки. Книги и журналы также пестрят шутками, веселыми и смешными историями
- Замечали, как груднички реагируют на взрослых? На смех — смехом, на раздражительность — слезами. Итак, малыш растет, слушает анекдоты, понимает что упал — это смешно, нелепо оделся — весело выделился из толпы. И тут происходит волшебство — зарождается то самое желанное чувство. А с возрастом навык оттачивается до совершенства
Приобрести чувство юмора просто
Но вы читаете эту статью, и это означает, что вы ощущаете, что этот навык у вас либо не развит, либо недостаточно развит. Значит самое время начинать!
Как развить в себе чувство юмора?
Мы предлагаем детальный план к действию, и если его выполнять ну пусть не на сто, но на 95% уже через месяц ваши друзья и родные заметят перемены. А через год с ними будет общаться весельчак. Но мы на этом не остановимся ведь, правда?
Шаг 1. Вы читаете эту статью. То есть вы уже осознали, что нужно что-то менять. Осознание проблемы это половина решения 
Теперь начинаем готовиться теоретически. Находим в интернете/социальных сетях/выписываем журнал как удобно. Тематика — юмор.
Дополнительно не забываем про чудесный видео хостинг YouTube на котором миллионы увеселительных и познавательных роликов. Итак, незабываем отдыхать работая — от 15 до 30 минут в день уделяйте веселым занятиям. Не пытаетесь привлечь остальных, попозже они сами подтянуться.
Как развить в себе чувство юмора? Выполняя упражнения!
Шаг 2. Начитанность. Обратите внимание, большинство шуток построено на игре слов, игре понятий, высмеивания неряшливости, незнания правил этикета и прочее. Чтобы понимать суть шутки, и уж тем более шутить нужно саморазвитие.
Задание — книга в неделю. При этом 50% из них классика, 25 % бизнес литература или книги по саморазвитию и оставшиеся 25% художественной литературы на свой вкус. Рамки относительны, но старайтесь их придерживаться.
Шаг 3. Самоирония. Для того чтобы безобидно шутить нужно начинать учиться с себя. Первое что рекомендуем начать делать — смешные коллажи при помощи телефонных приложений Отличная штука для начала.
Самые классные выставляйте в соцсети. Лайки, комментарии и веселье потянется. Важно: ни при каких случаях не начинать таить обиду, отвечать грубостями на чужие шутки. Учитесь выкручиваться и достойно отвечать на самое колкое замечание. Вашу переписку увидят все желающие, поэтому это станет серьезным испытанием.
Самоирония — лучшая тренировка
Шаг 4. Хобби. Оно хорошо тем, что расслабляет, снимает стресс и поднимает настроение. Посвящайте ему хотя бы полдня в неделю, чтобы держать себя в положительном русле.
Во-первых, общаясь на тему хобби, вы станете более интересным собеседником. Во-вторых, рассказывая и думая о хобби, расслабитесь. В-третьих, в комфортном для себя состоянии проще шутить и быть веселым.
Шаг 5. Спорт. Нет, мы не записываем вас в спортсмены. Но элементарная физическая нагрузка обязана быть. В здоровом теле здоровый дух. Пампушки тоже шутят о полноте, но когда это делают худышки, у них не остается «осадочка» и внутреннего дискомфорта.
Чувство юмора оно такое..))
Шаг 6. Вы уже явно больше месяца развиваете в себе чувство юмора, просмотрели/перечитали сотни сюжетов и точно ознакомились с лучшими комиками мира. Время выбирать авторитет.
Почему не раньше? Для того чтобы выбрать — нужно ознакомиться. Теперь смотрим и копируем. Перед зеркалом, перед родными, перед друзьями, и в конце — перед посторонними. Они и будут честными честными жюри. Те, кто вас не знает, ничего не должен и не бояться обидеть будут либо весело смеяться, либо отправят на «дообучение».
Упражнения по развитию чувства юмора
Неделя первая. Ассоциации. Ваша задача найти занимательные противоположности, интересный наряд, смешную ситуацию в окружающей вас жизни.
Не нужно спешить сообщать об этом кому либо, но для себя стоит отметить. Заведите дневник и записывайте такие случаи. В конце недели перечитайте и оцените, насколько смешные они были.
Как решитесь — зачитайте или расскажите близким. Попросите оценить их ваши наблюдения. Стесняетесь — вперед на безликие форумы!
Веселые стишки в течение дня помогают развить чувство юмора
Неделя вторая. Слова на одну букву, слова которые изменяются, выбрасывая/изменяя/добавляя одну букву. Ищите минимум 5-10 слов каждый день. Увлекательная игра в которую можно подключить остальных.
Неделя третья. Смешные слова и словосочетания. Для примера оставляем начало слов: анти-, архи-, мото-, интер-. Проделаем сами так, чтобы было просто квазиклево! Ну как то так.
Видео: Три главных шага к развитию чувства юмора
Неделя четвертая. Ругательные, оскорбительные слова заменяем на веселые, литературные шедевры. Например, злая уборщица теперь не ххх, исчадье ада с метлой. Проговаривайте не только в обществе, но и когда одни.
Неделя пятая. Думаем вы уже вовсю развлекаете друзей, пора закрепить знания. Ищем юмористические ток-шоу, передачи которые снимаются в настоящее время. Смотрим выпуски, понимаем «чем дышит передача» и пишем шутки (важна не победа, а участие).
Записываемся, проходим кастинг и участвуем. Нет, мы не говорим вам бросать свою жизнь и работу и отправляться жить по теле-шоу. Но участие в одном лишь выпуске придаст вас столько силы, уверенности в себе и драйва! Это ни с чем несравненное чувство!
Надеемся вам понравилась наша статья, и прочитав ее вы станете чуточку добрее и веселее!