Slimming Kurac: Koristne lastnosti, ocene, najboljše maščob gorenje recepti s kurkurovo. Koliko časa pijete kurkume za hujšanje?

Slabming Kurmerizem: Enostavni nasveti in recepti.

Vsi poznamo Turkum kot indijski začimba, s katero lahko naredite apetit jedi, ki nimajo svetle barve.

Ampak, na primer, Indijanci, ki so to začimbe dali skoraj v celotnem hrane, verjamejo, da je ta rumeni prah, ki ga lahko reši iz mnogih starosti, razširi mladost kože in celo pomaga izgubiti težo.

Povedal vam bomo o najnovejši kakovosti kurkuma danes v našem članku. Poleg tega se večina hranistov se strinja s to izjavo in svetuje svojim pacientom, da dodajo to začimbo v svojo dnevno prehrano.

Kurkuma: Koristne lastnosti za hujšanje

Koristne lastnosti kurkuma za hujšanje

Kot je že omenjeno malo višje, Kurkuma ima maščob gorenja lastnosti, zaradi česar oseba postopoma izgubi težo. Poleg tega padajo v prebavni trakt, začne vpliva na stene želodca in črevesja, zaradi česar je oseba hitrejša od zadovoljitve in da je najpomembnejše, ne premeša.

In snov, polifenol, ki je v tej prijemnosti, pomaga gastrointestinalnim traktom, da razdeli kompleksne maščobe, in tudi pospeši presnovo.

Koristne lastnosti kurkuma za izgubo teže:

• Oči telo iz toksinov. Takoj ko je kurkur absorbira s črevesjem, takoj začne simulirati vse procese izmenjave, kar vodi do dejstva, da se telo začne znebiti žlindre in toksinov.
• Zmanjšuje holesterol. Kot je znano, platišča holesterola zmanjšujejo prepustnost in prepustnost plovil, kar vodi do dejstva, da telo preprosto ne prejme želene količine kisika in hranilnih snovi. Vse to vodi do neuspehov v delu notranjih organov in posledično, do povečanja telesne mase.
• Obstaja črevo delo. Kot kaže praksa, imajo ljudje s presežnimi utežmi v črevesju veliko sluzi, ki ovirajo pravilno učenje hrane. Kurkuma blokira kopičenje sluzi, pa tudi v kratkem času prikazuje vse, kar se je že nakopilo v prebavnem traktu.
• Vodi pravo službo prebavil. Snovi, ki v kurkurku prispevajo k želodcu, da bi poudarili želeno količino želodčnega soka za prebavo najhujših jedi.
• Bori se z vnetnimi postopki. Ta lastnost kurkuma blokira razvoj vseh teh bolezni, ki so storilci niza odvečne teže.

Koliko časa pijete kurkume za hujšanje?

Majhna kurac

Kljub vsem koristnim lastnostim kurkuma je potrebno upoštevati nekaj preprostih pravil. Najprej, preden začnete vsak dan, da ga predstavite v mojo prehrano, se morate prepričati, da nimate težav z ledvicami in mehurčkom mehurčkov.

Če ti organi ne delujejo popolnoma pravilno, bo začimba še dodatno poslabšala patološke procese, ki se pojavljajo v njih, kar bo privedlo do zapletov obstoječih bolezni.

Drugič, se morate spomniti, da je kategorično nemogoče začeti hujšanje z zelo velikimi odmerki kurkuma. Če ne želite, da vaše telo dobi stres, nato najprej vzemite 0,5 ure in na dan. V enem tednu lahko vsak dan povečate odmerek na 1 t. L.

Ko se prepričajte, da telo običajno zazna tako več sončnega prahu za en dan, lahko postopoma povečate dnevni odmerek začimba na 2-3 ure na dan.

Da, in ne pozabite, da se bo telo po določenem času začelo navaditi na kurkurovo, učinek maščob bo manj opazen. Praviloma se to zgodi po 2-3 mesecih vsakdanjega sprejema. Zato, da bi se izognili odvisnosti, boste morali sprejeti mesečni odmor, nato pa, če je potrebno, ponovite potek hujšanja.

Kako kuhati pijačo - »Zlato mleko« iz kurkuma in mleka ponoči: recept za gorenje maščob

Recept "Zlato mleko"

Takoj želim povedati, da je uporaba te pijače možna samo, če veste, da lahko vaše telo z lahkoto spopade z odmerkom kurkuma, ki se raztopi v kozarcu.

Če ste prvič v mojem življenju, boste uporabili podobno metodo hujšanje, nato pa za začetek, pritisnite to začimbo na način, da smo vam predstavili malo višje.

Kar zadeva pripravo pijače za kurjenje maščob, jo je mogoče pripraviti z uporabo suhega praška ali posebne paše. Kot kaže praksa, izkaže več homogenega in nasičenega mleka, zato ne bodite leni in ga najprej pripravite.

Recept paste za "zlato mleko"

• Za začetek ukrepajte 7 žlic. L prašek kurkuma in dodamo 200 ml navadne vode
• Temeljito zmešajte in jo postavite na majhen ogenj
• Po tekočnem vrenju ne pozabite nenehno posegati v 10 minut
• To je treba storiti, sicer ne boste dobili homogene mase
• Če naredite vse v redu, potem na koncu boste imeli skladnost testelj, ki spominja na kislo smetano
• To bo potrebno, da se ohladi, nalijemo v hermetično zapiranje kozarec in pošljejo v hladilnik za shranjevanje

Recept "Zlato mleko"

• Vzemite 250 mleka in rahlo toplo (vrenje neobvezno)
• Dodajte 1 TSP hladne paste iz kurkuma in pijte tekočino 30 minut pred obroki
• Če želite, lahko dodate malo suhega popra Chili v pijačo za kurjenje maščob.
• Pitje takega mleka mora biti tečaje 45 dni, nato pa morate vzeti odmor vsaj 2 tedna

Zeleni čaj s Kupčevo: Recipe za hujšanje

Zeleni čaj s Kupčevo: Recipe za hujšanje

Za ljudi, ki ne morejo uporabljati mleka, je zasnovan recept za gorenje maščob, ki temelji na zelenem čaju. Ta običajna pijača prispeva tudi k izgubi teže in kar je najbolj zanimivo, je to skoraj kot kurkuma. Torej, če jih povežete skupaj, bo učinek uporabe pijače čim močna.

Edina stvar, ki jo morate zapomniti, da je za to čudežno pijačo, da bi okrepila vse izmenjalne procese v telesu, je treba to toplo uporabiti.

Prav tako ne pozabite, da je čaj nezaželen za kuhanje veliko, nato pa se ogreje. Ponavljajoča se toplotna obdelava bo zmanjšala pozitiven učinek in posledično, se bo teža zmanjšala zelo počasi.

Zato:

• Za zagon kuhanega čaja na standardnem načinu (njegova trdnjava je lahko odvisna izključno iz vaših odvisnosti od okusa)
• Ko se ohladi na sprejemljivo temperaturo, dodamo 1 TSP iz kurkuma ali 0,5 h. L suhega praška
• Vse temeljito premešamo in pustite stati 2 minuti
• Ko je čaj zamišljen, ga ponovno zmešajte in pijte majhne požirke
• To pijačo bo potrebno uporabiti vsako jutro za 1 mesec.

Topla voda s kurkuma za hujšanje na prazen želodec: recept

Topla voda s kurkumom za hujšanje na prazen želodec

Tisti moški in ženske, ki ne želijo zmešati s pripravo kompleksnih maščobnih kurjenje, lahko poskušajo prilagoditi svojo težo s pomočjo sončne pijače iz vode in kurkuma.

Če ga vzamete vsak dan, potem po 10 dneh, bo vaš gastrointestinalni trakt deloval pravilno, in po nekaj časa boste začeli obvestiti, kako se vaš pas zmanjša.

Kot je za čas sprejema, je zaželeno od jutra, ko želodec še ni preobremenjen s hrano. Če na prazen želodec uporabljate sončno pijačo, potem bo po 15 minutah začela spodbuditi metabolizem in proizvodnjo želodčnega soka.

Edina stvar, ki si jo morate zapomniti, da v pol ure po uporabi kurkuma, morate nekaj jesti. Če tega ne storite, potem boste povečali kislost, ki bo posledica, ki bo močna zgaga.

Zato:

• Ogrevajte steklo s toplo vodo do 36 stopinj
• Dodajte 0,5 ure. Kurkuma in najbolj dobro.
• Za boljšo prebavljivost dodajte ščepec popra
• Jesti pijačo 4 tedne in potem zagotovo vzemite odmor

Ginger in kurkuma za izgubo teže: recept

Ginger in kurkuma za izgubo teže: recept

Drug izdelek, ki močno zmanjšuje težo, je ingver. Nekateri nutricionisti svetujejo, da ga uporabljajo s razredčilom, tako da lahko bolj mirno prenašajo diete.

Menijo, da so v svoji sestavi v velikih količinah snovi, ki zmanjšujejo sintezo kortizonskega hormona, ki je krivca povečanja maščob v območju pasu. Zato njegova kombinacija s kurkumom daje tako osupljiv učinek, teža pa se začne zelo hitro zapustiti.

Recept Products za hujšanje od kurkuma in ingverja:

• Očistite majhen kos ingverja in ga zmešamo na majhne koščke.
• Za pripravo enega dela čaja boste morali vzeti največ 1 liter zdrobljenih surovin
• Ga nalijte s kozarcem vrele vode in ga dajte 15 minut
• Nato dodamo 0,5 ure. Luba, temeljito premešajte in takoj pijte
• Takšnega čaja lahko uporabite 2-3-krat na dan

Ginger, Kurac, Cinnamon: Recipe za hujšanje

Recept za hujšanje od kurkuma, ingver in cimeta

Kombinacija kurkuma s cimetom in ingverjem se šteje za najbolj optimalno možnost za boj proti prekomerni telesni teži. Takšna pijača ne bo samo podaljšala občutka lakote in spodbudila metabolizem, in tudi zmanjšala raven glukoze, katerih preseganja, katerih najpogosteje je glavni vzrok debelosti.

Poleg tega taka kurjenje maščob učinkovito razteza črevesje, zaradi česar hrana ne bo dolgo časa zadrževala v njem zelo dolgo časa.

TRUE IN V tem primeru je eden, ampak. Takšna pijača kategorično ne ustreza ljudem s slabim koagulacijo krvi. Njegova redna uporaba bo še bolj poslabšala problem in če ima oseba krvavitev, jo bo zelo težko ustaviti.

Recept za hujšanje iz kurkuma, ingver in cimeta:

• Vzemite 0,5 h suhega ingverja, cimet in kurkuma ter napolnite vse 300 ml vrele vode
• Temeljito zmešajte pijačo in pustite, da kuha 20-30 minut
• Razdelite ga na tri dele in pijte ves dan
• Shranite to sredstvo pri sobni temperaturi

Kurkuma s kefirjem za hujšanje: recept, kako in koliko je treba vzeti?

Kurkuma s kefirjem za hujšanje

Ta recept bo všeč tistim moškim in ženskam, ki radi dokončajo dan kozarca kefirja. Če se odločite uporabiti manjši izdelek z velikim številom uporabnih bakterij, potem ne samo prispevati k izgubi teže, in v najkrajšem možnem času bomo dali normalno stanje prebavnega sistema.

Redna uporaba take pijače prispeva k dejstvu, da bo vaš prebavni trakt začel delovati kot uro, zaradi česar bo vsa hrana, ki jo boste jedli, hitro absorbirajo in kaj je najpomembneje pravilna.

To orodje lahko vzamete ne samo zvečer. Če želite, ga lahko pijete tudi zjutraj, razmislite, da bo v zajtrku dodal kalorije.

Priprava uporabnega orodja:

• Ukrep 250 ml kefir z bifidobacteriums
• Dodajte 1/2 h. L kurkuma
• Zmešajte vse z žlico in popijte majhne požirke
• To pijačo lahko uporabite za 2 meseca, potem pa morate vzeti malo odmora.

Kurkuma, Ginger, Lemon: Slabming Recept

Kurkuma, Ginger, Lemon: Slabming Recept

Če vsi zgoraj navedeni recepti za hujšanje s kurkumo ne ustrezajo iz nekega razloga, vam ponujamo še eno. V tem primeru bo treba sončni prah kombinirati z limono in ingverjem. To orodje, za razliko od vseh drugih, se lahko pripravite takoj za ves dan in mirno vzemite ga na delo.

Poleg tega se lahko uporablja ne samo kot sredstvo za izgubo teže, ampak kot tonik pijača, ki daje veselost in sile. Glede na to, če vadite, ga lahko varno uporabljate eno uro pred športom.

Curly-temelji recept:

• Za začetek očistite lupino 70 g svežega gingerjevega korena
• Nato vzemite tla limone in jo razrežite v majhne rezine
• Vse v globokem rezervoarju in nalijte 750 ml vrele vode
• Prazno vse pokrova in pustite stati 20 minut
• Po tem času se naložite nastalo tekočino in dodamo 2 uri na pasto iz kurkuma
• Temeljito premešamo in lahko jeste pijačo

Curcumum z medom za hujšanje: recept

Curcumum z medom za hujšanje: recept

Takoj želim povedati, da je treba uporabiti samo naravni med za pripravo tega sredstva. Glede na to, če je mogoče, ga kupite od dokazanih prodajalcev ali desno na dafekeh, kjer se proizvaja. V primeru, da boste uporabili ne povsem kakovostnega izdelka, ne le ne izgubite teže, ampak še bolj škoduje vašemu telesu.

Če govorimo o tem, kaj se lahko uporabi kot osnova za kurkumo in medu, potem, če je želeno, je lahko navadna voda, čaj in kefir, in mleko. Glavna stvar je, da vam je na koncu všeč rezultat.

Konec koncev, če je kuhana pijača neprijetna za vas, bo to vplivalo na psiho-emocionalno stanje vašega telesa, ki lahko pripelje do kakšne teže se bo zmanjšala zelo počasi.

Zato:

• Ogrejte 200 ml vode (do 40 stopinj)
• Raztopite 1 TSP naravnega medu
• Nato dodamo 1/2 h na zmes zmesi ali 1 h. L paste
• Zmešajte tekočino in jo premaknite na pijačo

Kurac, Cinnamon, Bay Leaf, Pepper: Slabming recept

Kurac, Cinnamon, Bay Leaf, Pepper: Slabming recept

Kot ste že, verjetno sem razumel, da je kurkuma je mogoče kombinirati z vsemi izdelki z maščobnim vžiganjem. Glede na to lahko varno uporabite zalivski list za pripravo take pijače. Ta pikantna začimba poleg povečanja metabolizma se lahko učinkovito ukvarja z odvečno tekočino.

In ker ima zaliv list mehak vpliv na telo, potem je odvečna voda prav, da ne poškoduje ledvic in žilnega sistema.

Recept za hujšanje:

• Položite na ploščo 1 l vode in ga pripeljite na vre
• Ko se to zgodi, dodajte 4-6 listov Lavra
• Odstranite požar in jih programirajte 5-7 minut
• Odstranite vsebnik iz plošče in dajte tekočine, da se ohladi na sobno temperaturo
• Dodaj 1 žlica z njo. L Kurkuma in pustite stati nadaljnjih 15 minut
• Po tem času, bo orodje je pripravljen za uporabo
• Nastalo tekočino bo treba razdeljen na 4 enake dele in prevzame dan
• Če je okus od vas ne res všeč, jo lahko izboljšate z medom ali limoninim sokom

Recepti jedi z kurkuma za hujšanje - juha, piščančje prsi

Curcumen juha Recept

Curcumen juha Recept

Izdelki:

• Polovica srednje velikosti žarnice
• En velik korenček
• Šampinjoni - 250 g
• Piščančje prsi - 100 g
• Rastlinsko olje - 30 ml
• Voda - 700 ml
• Sol in poper po okusu
• Kurkuma na konici gumba

Kuhanje:

• Na samem začetku, narezane piščančje prsi z majhno kocke in ga v rahlo osoljeni vodi
• Čeprav bo to potekalo, narežemo na majhne kocke korenja in čebule in jih poslali v ponvi s cvetno
• Medtem ko bo zelenjava pripraviti, narežemo na tanke rezine šampinjonov in jih poslali na premcu in korenja
• Ko vsi prijatelji ta masa znamka, ga pošljite na ponev z mesom, spray, poper in kuhamo še 5 minut
• 2 minuti pred koncem kuhanja dodamo kurkumo, da ga

Piščančje prsi z kurkuma

Komponente:

• Piščanec pisk - 250 g
• Jogurt - 100 g
• Kurkuma -. 0,5 h L
• Bolgarščina poper - 150 g
• Sol in poper po okusu

Kuhanje:

• Dodaj Turkum, sol in poper po jogurtom
• Pritrditev dobljene zmesi piščančje prsi
• Cut paprika slamo ter ga dal s toboganom na pergament papirju (lahko naredite morskega dna, kot čoln)
• Od zgoraj na rastlinskem blazino, postaviti ven piščančje prsi in odstraniti pečico
• Pečemo meso 15-20 minut pri 180 stopinjah

Video: Mala kurkuma. Kako jemati kurkuma za hujšanje. Shujšati brez diete