Aktivirani premog za hujšanje: Uporaba, navodila za uporabo, kontraindikacije, pregledi jahanja. Prehrana za hitro hujšanje in gladko lestvico z aktivnim ogljem: Meni tridnevne prehrane in za teden, recepti

Prehrana z aktivnim ogljem.

Aktiviran ogljik - To je sorbent, ki uporablja ljudi z vrsto zastrupitve. Vendar pa se je trenutno začela uporabljati ne le v nujnih primerih, ampak tudi kot pomožna sestavina med izgubo teže.

Aktivirani ogljik lahko najdete v kateri koli lekarni, plus na policah supermarketov, kjer so prehranski izdelki običajno laži.

Toda preden greste na podoben nakup, mislite dobro: vsekakor želite in pripraviti to komponento, in boste izvedeli vse ukrepe, ki vam jih pišemo? Če je tako, potem vam želim veliko sreče!

Kako dobro je premog, ko izguba teže, in kako deluje na telesu?

Če vas zanima, kaj aktivirano premog samo preberete natančno navodila. Površina poroznih tablet, kot je goba.

To omogoča absorpcijo škodljivih sestavin, ki so prisotne v telesu, na primer, ostanke zdravil, maščobnih razpadov, žlindre, toksinov.

Kot kaže navodila, premog - zdravilo, ki pomaga pri zastrupitvi, različne nalezljive bolezni, alergije. Premog velja za nekakšen filter, ki vzame umazanijo iz telesa in jih prikaže.

Aktiviran ogljik

Zato aktivirani ogljik izvaja take procese:

• Čisti iz škodljivih sestavin. Zdravilo se absorbira in nato izhaja približno 70% zastrupilnih snovi.
• Izvaja deoksidacijo, zaradi česar povečuje ton telesa.
• Spremembe z drisko, logizmom, meteorizmom.
• Omogoča ohranjanje daljše mladine, pomlaje vsako celico.
• Redna uporaba premoga pozitivno vpliva na funkcionalnost ledvic, pa tudi jetra.
• Gledanje normalne ravni holesterola, zaradi katerega začnejo normalno delajo možgani in srce.
• Vijaki in odstrani patogene mikroorganizme, se bori z virusnimi boleznimi in alergijami.

Kako točno telo vpliva na telo? Mnogi zdravniki trdijo, da je odkrita Tummy zaradi nastanka plinov in vsega, ker obstaja kršitev črevesne funkcionalnosti. Premog se popolnoma obrne s tem problemom, zmanjšuje volumen pasu.

Aktiviran hujšanje premoga

Kaj je tablete iz premoga? Zdravilo se pridobiva z uporabo kamna in oglja, kosti različnih živali, z dodatkom orehove lupine. Posledično je premog absolutno naravno orodje, zato ne škoduje telesu.

Znanstveniki so bili izvedeni študij, ki so pokazali, da premog pomaga odstraniti toksične ostanke in žlindre iz telesa. Posledično se teža ponastavi, je črevesna funkcionalnost nastavljena, je blato obnovljen, metabolizem se pospeši in veliko število energije porabi. Toda zdravilo ne vpliva na zmanjšanje usedlin telesnih maščob.

Želite izgubiti težo s pitjem črnega premoga? Preglejte svojo moč, povečajte pretok kalorij, ki ste jih uporabili, samo pripeljite premični način življenja.

Tridnevna prehrana za hitro hujšanje: meni za 3 dni z jabolki, kefir, recepti

Prehrana z aktivnim ogljem ima pozitivne lastnosti. Od tega, dodelimo naslednje:

• Majhna cena droge
• Visokokakovostno čiščenje celotnega telesa, skupaj z zmanjšanjem skupne teže
• Veliko različic prehrane

Ko govorimo o tem, koliko kilogramov je mogoče izgubiti, je treba upoštevati individualnost vsakega organizma. Vendar se lahko povprečje 10 dni razlikuje od 5 kg in do 7 kg.

Med takšno tehniko je dovoljeno jesti vsa živila. Obstaja resnica in izjeme so sladke, dimljene, ocvrte in moke jedi, kot tudi pijače s plini. Ta prehrana nima kontraindikacij, vendar bo prinesla veliko koristi tistim ljudem, ki trpijo zaradi bolezni gastrointestinalnih bolezni.

Prehrana za hujšanje

To smo vam opisali splošna pravila take prehrane. Zdaj razmislite o prehrani, ki jo boste morali držati v 3 dneh.

• 1 dan. Danes morate posvetiti Kefirju. 1 liter te pijače, da delite enake dele na 3. Pol ure, preden vzamete kefir, pijte črni premog. Plošče s kozarcem navadne vode.
• 2 dan. Toda na ta dan boste morali jesti samo jabolka. Šteje se, da je čudovit izdelek, ki je poln koristnih snovi za telo izgubljene teže. Zjutraj, ob kosilu in večerji, boste vzeli veliko jabolko za večerjo. Preden ga jeste, pijte želeno količino premoga.
• 3 dan. Na ta dan bi morala biti prisotna samo zelenjava. Odrežite solato, gorivo mlečne pijače, pripravljajte zelenjavo v dvojni kotel brez dodajanja olja. Pol uro pred prehranjevanjem hrane piti tableto, pobiranje negazirane vode.

Tedenska prehrana gladka lestev za hujšanje z aktiviranim ogljem: Meni za teden, recepti

Ko sedite na tej prehrani, omejite količino naslednjih proizvodov: sol, živalske maščobe. Izključite splošni sladkorni pesek, pekarske izdelke, jedi z maščobnimi mesnimi, praženimi izdelki, alkoholnimi pijačami, čokolado.

1 dan:

• 1 obrok: čaj brez sladkorja, Sukharik in majhna rezina sira
• 2 obroki: ajda, Sukharik ali štruca, sok po svoji presoji
• 3 obrok: združene kosmiče koruze, jogurt
• 4 obroki: sadje in jogurtska solata, pijte sok ananasa

2 dan:

• 1 obrok: štruca s kuhanim jajcem in maslom, pijačo nesladkanega čaja
• 2 obroki: raztrganje zelenjavnega obroč, štruca, pijte kakšen sok
• 3 obroki: pijte kozarec z nizko vsebnostjo kefir
• 4 obroki: piščančje prsi, štruca, ananas sok

3 dan:

• 1 Sprejem hrane: Jonene Loaf s sirom in maslom. Pijte iz razkrojenega čaja
• 2 obroki: Pripravite kuhano goveje meso, dodajte majhen kos kruha, jogurta, popijte vsak sok
• 3 Sprejem hrane: Raztrgajte ovse ali koruzne plošče z jogurtom.
• 4 obrok: krompir pire, paradižnikov sok

Hujšanje z aktiviranim premog

4 dan:

• 1 obrok: rezina šunke, kruh s sirom, popijte zid čaj
• 2 obroki: krompir pire krompir, kuhane ribe, kruh, vsak sok
• 3 Sprejem hrane: BOG PEET SALATA s kislo, rezina kruha
• 4 obrok: Sadna solata z jogurtom, pijača ananasovega soka

5 DAN:

• 1 obrok: kuhano jajce, rezina kruha z maslom
• 2 obroki: kuhan nasoljeni riž, piščančje prsi, kruh in popijte sok
• 3 obroki: sadje in jogurtska solata, zeleni čaj za solato
• 4 obrok: vzemite kuhano jajce in pijte kefir

6 DAN:

• 1 obrok: vzemite sir s kruhom in maslom, popijte ogabni čaj
• 2 obroki: ajde brez dodajanja soli, zelenjave, solata, kruh, pijejo soka
• 3 obroki: razmastijo skuto
• 4 Prehrana: Razvajajte se z naribanim korenčkom in jabolkom, potop še en kos kruha, piti zeleni čaj

hujšanje premog

7 dni:

• 1 obrok: dolgčas kuhano jajce, kruh, pijača dishwashad čaj
• 2 obroki: obara z zelenjavo, kruh, kozarec soka na vaši izbiri
• 3 obroki: ovseni kosmiči z jogurtom
• 4. Hrana Sprejem: Bog Banana, Drieve Neuspeh Tea

Dieta je manj razumljivo. Nato preberite, kako dodati aktivnega oglja za hrano.

Kako pravilno sprejeti aktivno oglje za hujšanje: pred jedjo ali po jedi?

Obstaja Številni postopki za sprejem aktiviran ogljik. Izbrati morate točno tistega, ki ti je všeč več in se prilega telesu.

• 90 minut pred začetkom prehranjevanjaPijte 2 tableti premoga. Boste težo izgubili počasi, vendar je izguba teže bo nepreklicna. Seveda takšne izgube telesne teže je približno 14 dni, vendar ne manj kot 10 dni.
• Pat. 1. Tableta za vsakih 10 kg lastne teže. Začnite počasi, na primer, s 4 tabletami, vsak dan poveča za 1 tableto. Ali to, dokler ne dosežete delež, kar potrebujete. tablete jemljite Šele pred jedjo in zjutraj. Trajanje takšne seveda bi morali biti do 2 tedna.
• 10 tablet premoga piti čez dan. Samo razdelijo celoten znesek, ki ga 4. Na primer, 2: 3: 2: 3. Trajanje tečaja na ta način bi morala biti 10 dni, ne več. Po tem, boste morali vzeti odmor za 10 dni in še naprej tehniko hujšanje.
• Izračunajte število tablet za vsak dan, kot v drugi različici. Razdelite dobljeno število na 2 enaka dela, jim piti 2-krat čez dan. vsak dan ponovite postopek.

Razmerja za porabo aktivnega premoga

Pri sprejemanju aktiviran premog, upoštevati ne le število tablet, ampak jih tudi sprejema. Nutricionisti svetujejo zdravilo za 60 minut do glavnega obroka. Vzemite tablete takoj le v nujnih primerih, na primer, z zastrupitve.

Naredite prvi sprejem zjutraj na prazen želodec. V tem primeru, bo učinek zdravila bistveno bolje. Glavno pravilo je, da premoga samo pred jedjo ali po njegovi uporabi, vendar ne samo med obroki. Drugo pomembno priporočilo je piti tablete s čisto vodo v velikih količinah.

Kako in koliko časa lahko pijačo sem aktivno oglje za hujšanje?

Ne pozabite, da je pomembna točka - premog nevtralizira toksine in z njimi in uporabnimi komponentami, kot je kalcij, ki jih dobite skupaj s hrano. Zato bi moralo hujšanje s pomočjo tega sklada teče v 14 dneh, nič več.

V tem obdobju lahko izgubite težo do 5 kg. Toda da bi dobili takšen rezultat, poskusite izvesti naslednja pravila:

• Izključite alkoholne pijače iz vaše prehrane
• Zavrne sladkor in izdelke, ki vsebujejo
• Prečkamo izdelke iz živilske moke
• Prav tako je bilo vredno pozabiti mastno hrano
• Pijte dan, ko je veliko vode vsaj 1,5 l
• Pijte nad dnevi zeliščni in zeleni čaji
• Premaknite se veliko: Če hodite, teči, preveriti

Izberite vaje, ne intenzivno. Po takih razredih boste občutili plimovanje energije in moči.

Aktivirani hujšanje premoga: kontraindikacije

Poleg pozitivnih lastnosti je premog tudi kontraindikacije. Upoštevajte z vami najpomembnejši med njimi.

• Premog ne more na splošno uporabljati ljudi, ki trpijo zaradi motnje prebave. Sprejem te droge bo poslabšala le problem.
• Poleg tega, da premog ni priporočljivo piti ljudi, ki imajo črevesno patologijo, kot je zaprtje. Tudi aktiviran premog bo poslabšal ta problem. To zdravilo je prepovedano piti v razjedu želodca in gastritisa, pri nizki kislosti.
• Ne pozabite, da premogova premogova številna zdravila, vključno z ustnimi. Posledično se pred uporabo zagotovo posvetujete z zdravnikom.
• Nutricionisti svetujejo s takšno tehniko kot dodatno metodo skupaj z drugo prehrano. Če se odločite za jesti premoga brez zdravnika za hujšanje, potem končni rezultat ne bo tisto, kar pričakujete. Želite pustiti svojo težo po prehrani in se ne okrevajte, pojdite na zdravo prehrano, se ukvarjajo s športom.

Kontraindikacije obstajajo za premogočanje premoga

Z nepravilno uporabo premoga se lahko pojavijo tudi nekateri neželeni učinki.

• Premog lahko upočasni peristaltiko. Zaradi tega se lahko pojavi zaprtje.
• Če bo premog trajal zelo dolgo, se bo zdravilo začelo umakniti iz vašega telesa in koristnih snovi, ki se štejejo za zelo pomembne za vaše zdravje.
• Premoga poškoduje črevesno sluznico. Obstaja tak pojav, če zdravilo pije več kot 10 dni ali po pogostih tečajih.
• Stalna uporaba zdravila zmanjšuje učinkovitost preostalih zdravil.

Aktivirani premog za hujšanje: prehodi

Številni nutricionisti so zelo previdni glede te tehnike. Zato priporočajo, da ga uporabljajo največ 2-krat v letu. Če pravilno izpolnite vsa pravila, lahko izgubite dobroto, plus za čiščenje lastnega organizma iz škodljivih komponent, ki povzročajo številne bolezni.

Če želite pravilno izstopiti iz prehrane, morate postopoma povečati številko kalorij, ta proces pa ne more povzročiti nobenih težav. Da bi imeli pridobljeni rezultat, je zaželeno jesti iste izdelke, ki so bili med prehrano.

Albina, 32 let:

»Nekoč sem pila premog, hotel sem izgubiti težo. Uporabljene tablete 3-krat na dan. To zdravilo je pomagalo izgubiti težo, očistite telo pred strupenimi snovmi in žlindami. Posledično ne padem dodatnih kilogramov, ampak tudi pridobil zdrav videz. "

Svetlana, stara 27 let:

»Če pravilno pijete premog, ne bo nikoli škodilo vašega zdravja. Glavni pogoj nikoli ne pije tablet več kot 10 stvari. Ta odmerek je potreben za premagovanje zastrupitve. Če želite odstraniti prekomerne izdelke iz telesa, samo pijte položeno število premoga in ne več kot 14 dni.

Zato sem mi svetoval, da grem s svojim znanim prehrano. Zahvaljujoč njemu, njegovi tehniki in posebni prehrani, sem videti odličen, in bi lahko zelo pravilno zdravje. Ampak mislim, da brez prehrane in prave hrane, ne bi mogel doseči dobre rezultate. "

Video: aktiviran hujšanje premoga