Zakaj koža telesa, trebuha, rok, nog postane zamahnjena: vzroki. Kako odstraniti povezovanje telesa, trebuha, rok, bokov, med nogami doma z vajami, maskami, masažo, ovoji, olji in vitamini?

Iz članka se naučite vzrokov za povečanje kože in načine za izboljšanje njenega tona.

Ne le vitko, ampak tudi elastično telo se šteje za lepo. Če je ženska tanka, toda koža na rokah, trebuh, boki visi, se je nerodno sleči na plaži nič manj kot njena prijateljica "plus". Zakaj koža telesa postane zamahnjena? Ali je mogoče dvigniti njen ton? Kaj lahko pomaga?

Zakaj koža postane neokusna: razlogi

Dryaby, atonic, se imenuje koža, ki je izgubila svojo elastičnost in ton. Iz enega ali drugih razlogov koža izgubi komunikacijo z mišičnimi vlakni, ki se nahajajo pod njimi, zaradi česar se zbirajo, zbirajo gube, postanejo bledo ali rumeno.

Koža drub na želodcu in bokih.

Atonična koža se najpogosteje pojavi na:

• obraz
• notranja površina roke
• želodec
• zan
• notranja površina bokov

POMEMBNO: Ogromna koža telesa je res grda. Še huje pa je, da problem ni samo estetska narave. Zaradi zmanjšanja tona je prehrana kože motena, se posuši, stara se hitreje in ne more 100% opravljati svojih zaščitnih funkcij.

Razlogi za kožo kože so:

• staranje (spremembe naravne starosti)
• oster nabor teže
• ostra izguba teže
• nosečnost in porod
• notranje bolezni
• nalezljive bolezni
• zmanjšanje mišičnega tonusa
• nepravilna prehrana
• stres

Koža drub na notranjem stegnu.

1. V procesu ostrega hujšanja se subkutano maščobno tkivo prehitro razdeli, medtem ko koža nima časa za krčenje z isto hitrostjo. V ostro, izgubljenem človeku lahko opazimo odvečno viseče atonično tkivo na obrazu (območje brade), notranjo površino roke ("netopirji netopirja"), trebuh ("predpasnik") in bokov. Drug usnje je še en argument v prid dejstvu, da bi moralo biti hujšanje gladko in zdravo. Ni treba stradati najstrožjih diet! Ključi nameščenega telesa in elastične kože so pravilna prehrana in šport.
2. Težave s tonom kože lahko doživijo po nosečnosti in porodu. Ker se zaradi naravnih fizioloških sprememb v telesu zaradi materinstva in zaradi prekomernega povečanja teže v trebuhu koža prehitro raztegne. Potem ko se otrok rodi in zmanjšuje maternico, lahko mlada mati na trebuhu ostane "predpasnik" povešene kože.
3. Tudi pri mladih lahko koža izgubi ton in elastičnost zaradi kršitve hormonskega ozadja, povezanega z boleznimi endokrinih žlez (hipofiza, ščitnice, nadledvičnih žlez itd.).
4. Zelo pomembno je povečati odpornost na stres, se izogibati kroničnemu pomanjkanju spanja, piti dovolj vode in jesti pravilno. Kronična ali preveč intenzivna živčna nadstreška je prežeta z dejstvom, da bo dobesedno pred našimi očmi koža postala dolgočasna, nagubana, neelastična, odprta pore s prostim očesom.

Koža rod rok.

Spremembe kože, povezane s starostjo

Na žalost mladost ne traja večno. Človek postane starejši in se spreminja zunaj. Po 45 letih v telesu:

• hialuronska kislina se proizvaja počasneje, zaradi česar koža ni navlažena v zadostnih količinah
• vlakna elastana in kolagena rastejo počasneje
• presnovni procesi v celicah upočasnijo
• prehrana tkiv in celic s kisikom in hranili se poslabša
• regeneracija celic se poslabša

S starostjo koža izgubi elastičnost.

Kljub pravilni prehrani, športu, pomanjkanju slabih navad in notranjih bolezni, ženska ali moški, star 50–60 let, ne more biti v enakem tonu kot v 30 letih.

Video: Kako se spoprijeti s spremembami telesa, povezanih s starostjo? Kako odstraniti suhost in povezati kožo?

Kako odstraniti flabby kožo trebuha doma pri ženskah po porodu, po hujšanju, s starostnimi spremembami?

Če se soočate s težavo povešene kože po porodu, ostro izgubo teže ali če ste stari več kot 45 let, ne obupajte. Povsem mogoče je izboljšati njeno stanje!

Pomembno: vendar vam tudi ni treba misliti, da bo pomagala tudi katera čarobna tabletka ali čudežna krema. Za elastično, gladko, zdravo kožo se morate boriti proti kompleksu ukrepov.

Ta kompleks vključuje:

• normalizacija prehrane
• optimizacija načina dela in počitka
• normalizacija spanja
• sprejem vitaminskih mineralnih kompleksov in biološko aktivnih aditivov
• fizične vaje
• plavanje
• sporočilo
• kozmetološki postopki (na primer ovoj)
• uporaba kozmetičnih in ljudskih zdravil za obnovo tona kože

Plavanje je korak proti prileganju in elastični koži telesa.

Pomembno: Preden začnete sprejemati te ukrepe, se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom, mnogi od njih imajo kontraindikacije.

Če ste mlada mati, po nosečnosti in porodu niste zadovoljni s stanjem kože na želodcu ali drugih področjih telesa, ne pozabite razpravljati o tej težavi s svojim ginekologom. V obdobju okrevanja po porodu in dojenju so nekateri postopki intenzivni športi kontraindicirani za vas.

Ovijanje z motenega trebuha, rok, nog in telesa ter celulita: recepti

Mnogi še vedno mislijo, da je zavijanje postopek za hujšanje. Pravzaprav ga je mogoče in ga je treba izvesti vzporedno z izgubo teže. Obile so narejene za:

• pospešek celičnega metabolizma
• pospeševanje krvnega pretoka v žilah problematičnih področij
• izboljšan ton kože (za preprečevanje povečanja)
• boj proti celulitu

S kožo kože in celulita se lahko ukvarjate s pomočjo ovojev.

Če je vaša koža postala neokusna, lahko naredite ovitke tako v kozmetološkem salonu kot doma. Domači postopki se izkažejo za cenejši in bolj udobni.
Recept št. 1: Domači ovoj za izboljšanje tona kože s kisom.
Boste potrebovali:

• jabolčni kis, vino ali mizo
• voda
• gaza
• film hrane
• Škarje

Zavijte s kisom.

1. Vzemite skledo, v njej razredčite kis. Delež - 1 čajna žlička kisa za 200 ml vode.
2. Vzemite rez gaze, namočite ga z raztopino kisa.
3. Zavijte problematično mesto z gazo, navlaženo v kis raztopini.
4. Preklapljajte z oprijetim filmom 30 minut.
5. Odstranite film, tuširajte se.

Pomembno: kis, četudi razredčen, je zelo agresivna snov. Ne uporabljajte ga, če imate kožne bolezni ali bolezni dihal, če je vaša koža zelo tanka in občutljiva, če dojite. Ne delajte postopka v prisotnosti otrok - pari s kisom lahko poškodujejo njihovo zdravje.

Recept št. 2: Medeni ovitek s cimetom in poprom iz flabby kože.
Vzemite:

• med-2-5 žlice. žlice
• voda-1-3 žlice. žlice
• cimet - 0,5 čajne žličke
• rdeča paprika - 0,5 žlice. žlice
• film hrane
• Škarje
• topel kopalni plašč

Med in cimetova tonata kožo.

1. Medu rahlo segrejte tako, da postane tekoča. Ali ga razredčite z vodo.
2. Medu dodajte cimet in poper.
3. Nastalo gruto razdelite na problematično območje kože, ne da bi se drgnili.
4. Zavijte se s pekačem v 2-3 plasti.
5. Zavijte toplo ogrinjalo 15-20 minut.
6. Odstranite film, tuširajte se, uporabite vlažilne izdelke za telo.

Pomembno: Če ste alergični na med, je postopek kontraindiciran za vas. Pereč občutek med postopkom je priložnost, da ga takoj prekinete.

Tudi za obnovitev tona kože lahko uporabite:

• blato
• morske alge
• mamica
• esencialna olja

Video: Kako zategniti kožo telesa doma? Ovoj

Maske iz trebuha, rok, nog in telesa ter celulita: recepti

Kožo telesa lahko zategnete doma z maskami.
Recept št. 1: Maska s poprom in rastlinskim oljem.
Potrebujemo:

• oljčno olje, sončnice ali laneno seme - 3 žlice. žlice
• rdeča paprika - 1 čajna žlička

Iz povešene kože telesa lahko naredite masko z olivnim oljem in rdečo papriko.

1. Rahlo segreto rastlinsko olje zmešamo z rdečo papriko.
2. Mešanico nanesite na problematično območje kože 15-20 minut.
3. Tuširajte se, nanesite vlažilno kremo.

Recept št. 2: Medeno-kaffetna maska
Potrebujemo:

• med - 3 žlice. žlice
• naravna zemeljska kava - 1 žlica. žlica

Maska iz medu in kave.

1. Medu stopite v tekoče stanje.
2. Dodajte kavo v medu.
3. Naredite nanašanje maske na kraj, kjer se zdi, da je koža bleščeča.
4. Počakajte četrt ure.
5. Tuširajte se, nanesite vlažilno kremo.
6. Postopek ponovite vsak drugi dan en teden. Za en teden si oddahnite, ponovite tečaj.

Od lahke kože na želodcu, roki in bokih izdelujejo tudi maske z:

• čokolada
• kozmetična glina
• eterična olja iglavcev in citrusov

Masaža iz trebuha, rok, nog in telesa in celulita: Vrste

Masaža je način za izboljšanje stanja kože zaradi aktiviranja krvnega pretoka in limfnega pretoka, pospeševanja presnove v tkivih in izboljšanja njihove prehrane.

Da tonirate kožo, masirajte.

V kozmetološkem salonu ali doma masažo:

• ročno
• vakuum
• prepovedano
• valji, palčniki, drugi masagerji
• kombinirano

Vaje za trebuh

Šport bo pomagal zategovati kožo telesa in izboljšati telo. Če nimate kontraindikacij, teči, pojdite v bazen, zasukajte hula - hmelj.

Hula-Hup pomaga privijati kožo na želodcu.

Naredite te posebne vaje za trebuh:

• prenesite tisk
• dvignite berda iz laganja
• naredite "kolo"
• zavijte se iz ležečega položaja

Vaja za elastično kožo trebuha: dvigovanje bokov.

Video: Kako zategniti trebušne mišice in odstraniti povešeno kožo?

Vaje od povešenega celulita na bokih in med nogami

Če želite kožo nog elastično, teči.

Potegnite kožo na noge in notranja površina bokov pomagajo:

• teči
• počepi
• kotiček
• vrve
• vaja "Škarje"

Vaje od povešenega celulita na rokah

Če želite izboljšati stanje kože na rokah, se spopadate z dumbbells in potisnite navzgor.

Dumbbells vam bodo pomagali zategovati kožo v rokah.

Video: Kako se znebiti kože na rokah?

Olja iz povešene kože trebuha, rok, nog in telesa ter celulita

Za vsakodnevno nego kože, boj proti celulitu in zamahu je treba uporabiti olja:

• rastlina (oljčna, lanena semena)
• kozmetični (ricinus, mandlje, kokos, jojoba, grozdna semena, pšenična kalca)
• eterična olja (Cypress, Juniper, Bergamot, Limona, pomaranča, druga)

Olja iz povešene kože trebuha, rok, nog in telesa ter celulita.

Pomembno: Preden uporabite eterična olja, se prepričajte, da nimate alergije nanje.

Vitamini za kožo

Ni posebnih vitaminov, ki bi rešili problem povešene kože. Lahko vzamete vitaminske mineralne komplekse, ki so pogosti ali "za lepoto", pa tudi uporabite zunanja zdravila z vitamini A in E.

Beljakovinski koktajli za kožno elastičnost: recepti

Za izgubo teže izboljšajte stanje kože, nabor mišične mase, uporabite beljakovinske koktajle:

• pripravljena ali v obliki razredčenih mešanic iz športnih trgovin
• domače kuhanje

Beljakovinski koktajli za kožno elastičnost.

Doma lahko kuhate beljakovinski koktajl iz:

• jajce in mleko
• kislo -mlečna pijača z dodatkom žita in žita
• sadje, jagode in mlečne pijače
• kava
• oreščki

Pomembno: razlikovati beljakovinske koktajle za oralno dajanje, ki se prodajajo v majhnih mehurčkih in se nanesejo neposredno na kožo.

Kreme iz povešene kože trebuha, rok, nog in telesa ter celulita

Skoraj vsi proizvajalci kozmetike, ki proizvajajo izdelke za nego telesa, vladar ima izdelke iz povešene kože, rok in nog.
Če uporabljate kozmetiko iste blagovne znamke in vam ustreza, smetani iz celulita, poiščite kožo kože iz nje.

Video: Kako zategniti raztegnjeno kožo?