Kateri izdelki so odvajala, in ki blato so fiksni: seznam, tabela. Seznam odvajal za hujšanje, odrasle, otroke, nosečnice in doječe matere za dober stol. Moč pri zaprtju: meni za odrasle in otroke, recepti

Seznam odvajalo proizvodih in recepti lahkih jedi.

Mnogi od nas trpi motnje in motnje v delovanju prebavnega sistema. Zaradi tega, zaprtje, driska in težave z odvajanje blata pojavijo.

Da bi se temu izognili, je ni treba jemati zdravila. Nekateri izdelki prispevajo k izboljšanju črevesne peristals in odstranite CAL iz telesa.

Odvajalni sadje in zelenjava: seznam

Obstaja veliko rastlinskih proizvodov, ki izboljšujejo delovanje črevesja in imajo odvajalni učinek. To so v bistvu veliko vlaknin in zelenjave z bruto vlaken. Dejstvo je, da ni nujno, da se uporablja v sveži obliki, je mogoče, da je treba predložiti in toplotno obdelavo.

Obstajata dve vrsti vlaknin: topne in netopne. Vrsta topen ovije izdelke in pretvori v gel, ki stimulira pretok blatu v črevesju. Netopne vlaknine se praktično ne pretvori v notranjosti. To preprosto povečuje obseg in pomaga, da bi odpadke iz črevesja.

Pomaknite:

• Suhe slive
• Pumpkin.
• pesa
• Zelje
• čebula
• Marelice
• kumare

Odvajalni izdelki: Seznam

Na splošno velja, da je najbolje, da se izboljša delovanje želodca uporabe suho sadje, stročnice in semena. So povečati količino prehranskih vlaknin, ki nabrekne v želodcu in so prišli iz črevesja.

Seznam:

• Bean
• Trdne pšenica sorte
• žita
• korenček
• Lanena semena
• morje zelje
• Bran ovsena kaša
• Suho sadje

Laksativni izdelki

Kateri izdelki, plodovi in \u200b\u200bzelenjava fiksirajo odrasli in otroški stol: seznam, tabela

Obstaja veliko izdelkov, ki nasprotno, pritrdite stol. To je koristno pri driska in med emococoliti. To je ti izdelki, ki so predpisani pri bivanju v bolnišnici.

Pomaknite:

• Kaša, zlasti riž
• Meso brez maščobe
• Pečena riba z nizko vsebnostjo maščob
• Skuta
• Pekarske izdelke
• Jetra
• Bela moka macaroni.

Tabela izdelkov, ki so fiksne in šibke črevesje

Kaj mlečni izdelek, žita Slack stol?

Vsaka oseba ima svoj odziv na mlečne izdelke. Na splošno so priporočljivi Kefir in jogurt za normalizacijo črevesnih peristalov.

To je zato, ker takšni izdelki prispevajo k povečanju želodca uporabnih bakterij. Verjetno je, da se štejejo, da se mleko, kefir in prokubvash.

Glede na KRUP, LAXIT ARNAULEKA, Pšenična žita in proso. Če so varjeni na mleko, se bo taka pretiravata znebila zaprtja.

Pesa: Kako uporabljati kot odvajalo?

Z. obstaja več možnosti za uporabo pese kot odvajalo:

• V surovi obliki. Od njene priprave solate Metelke. V to se vbrizgajo zelje, zelena, korenje in pesa. Napolnite z oljem.
• Kuhana pesa. Lahko se uvede v različne solate in vinogre. Odlična spuščena solata s pesa in pihami.
• Sok pese. Lahko se uporablja v klistiranju. Za to se pomeša v razmerju 1: 2 in naredite čistilno klico.

Pesa, kot je odvajala

Crepping ali ohlapne pese, avokado, jabolka, kivi, zelje, jagode, surovi piščančje jajce, banana?

Skoraj vsi izdelki, našteti na seznamu, se odlikujejo z ne-nizko laksativni učinek. Te izdelke je treba uporabiti v surovi obliki z dodajanjem solatom ali jih jedo.

Ne priporočamo, da obstajajo surova piščančje jajca. Lahko povzročijo salmonelozo in druge nalezljive bolezni.

Meni za en teden z sproščujočim učinkom izdelkov za otroke med zaprtjem

Otroci običajno trpijo zaradi zaprtja zaradi napačnega menija. Pogosto se v šolah hranijo zelo suhe in beljakovinske izdelke. V meniju pogosto ni solate in vlakna.

Seznam izdelkov, ki se razlikujejo po začetnem učinku odvajanja: \\ t

• Tekoča pšenica kaša.
• Zelenjava
• Pečeni Zucchini, polnjeni z zelenjavo ali piščančje meso
• Palice iz suhega sadja
• Enake mlečne izdelke se vbrizgajo kot prigrizki
• Zelenjavne juhe in pire juhe na šibki mesni juhi
• Mesnice za par z dodatkom zelenjave
• Pumpkin Casseroles.
• Počitniška hiša s suho sadje

Otrok poje izdelke z laksativnim učinkom

Meni za en teden z sproščujočim učinkom nosečih žensk in pri dojenju

Pri dojenju je vredno plačati veliko pozornosti na vašo prehrano. Zelo pogosto takoj po porodu, je mamica težko iti na stranišče. To je posledica možnega epiziotomije, črevesnih motenj. Pogosto zaprtje med nosečnostjo in takoj po dostavi, ki ga povzroča velika vsebnost krvi progestina.

Seznam jedi z zaprtjem dojenja:

• Vinaigrette.
• Slabni pulover
• Crashing pese z slivami
• Brased zelje
• Zucchini fritters s kislo smetano
• Zelenjavne juhe brez mesa
• Mooringa kaša. Lahko se pripravi iz pečenih ali pšeničnih žit
• Zelenjavni casseroles.
• Zadušitev rib in mesa z nizko vsebnostjo maščob
• Sadne solate.
• Jabolka, pečena z bučo

Čas za prevzem hrane

Meni za en teden z sproščujočim učinkom odraslih izdelkov med zaprtjem

Obstaja nekaj pravil, razen prehrane:

• Pijte več vode
• Jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah
• Snack sveže sadje ali pijačo kefir
• Jesti ovratnik
• Jedo posteljno seme

Približen meni za dan:

• Zajtrk. Omlet za par in ovseno kašo
• Prigrizek. Kozarec prostokvashi.
• Večerja. Rastlinska juha na Boulevardu, salata zelja, kuhana riba in viskozna pšenica
• Prigrizek. Peščica rozin ali Kuragi
• Večerja. Mlečna kaša iz ajde z suhami, sadjem

Meni za en teden z sproščujočim učinkom odraslih izdelkov med zaprtjem

Meni s sproščujočim učinkom izdelkov za hujšanje

Najbolj učinkovita so beljakovinska prehrana. Resnično lahko resnično izgubijo težo. Toda uporaba velike količine beljakovin izzove zaprtje in bolečine na področju ledvic. Torej, če imate problem krede, je bolje uporabiti prehrano z dotikom učinka.

Kot del takšne prehrane predvsem sadje in zelenjava, ki slabi. Obstajajo beljakovinski izdelki.

Ns meni Rimmer za dan:

• Zajtrk. Kuhana pesa in parna omleta 1 jajc
• Prigrizek. Banana
• Večerja. Zelenjava
• Prigrizek. Kozarec kefirije
• Večerja. Pure Pure.

Zadnje solate: Recepti

Obstaja veliko solatov z laksativnim učinkom.

Recepti solata:

• Z slivami. Kuhajte peso in jo zmeljemo na zrnje. Vnesite nekaj kapljic rastlinskega olja in vnaprej zaprto v vreli vodi in narezane sline.
• Z zeljem. Ta jed se imenuje "ličila". Ime je posledica dejstva, da solata prikazuje stare votle mase in pomaga znebiti gravitacije. Potrebno je brusiti korenje in surove pese na grašti in zelje se zaduši. Po tem se jed ponovno napolni z oljem. Lahko nalijemo nekaj limoninega soka in dostavljate česen.
• Sladica. Ta jed vam bo pomagala, da se znebite starih blatnikov in pomagamo vzpostaviti prebavo. Grind jabolka in korenje, izpolnite naša tveganja in potresemo rozine.

Laxirativna solata

Jedi iz izdelkov z laksativnim učinkom: recepti

Obstajajo množične možnosti za okusne in zdrave jedi z laksativnim učinkom.

Recepti glavnih jedi:

• Pumpkin Cassirole. Vzemite bučo in ne grind ne. Vnesite stepena jajca, nekaj sladkornega peska, ščepec soli. Dodajte ovseni otrobi. Napolnite kalupe za maso Cupcakes in Speck v pečici 20 minut.
• Omlet z zelenjavo. Pripravite se na nekaj brokoli in nekaj gliv. Odrežite fino zelenjavo in mešanje z jajci. Vnesite nekaj mleka. Kuhajte za par ali v pečici.
• Mlečni souffle. Nosite toplo mleko z beljaki in sladkorjem. Postavite maso na ogenj in mešajte, dokler ne odebeliš. Postavite maso v hladilnik, potem ko preklapljate po kalupih.

Kaša z odvajalnim učinkom

Laksativne pijače: Recepti

Obstaja velika količina pijač, ki bodo omogočila, da se znebijo zaprtja. Med njimi so sveži zelenjavni in sadni sokovi. Dobro se spominja z zaprtjem zelenega čaja z mlekom, decoction iz semena lana, vode z dodajanjem medu ali lanenega olja.

Poskusite, da ne pijete črnega čaja in močne kave. Uporabite najmanj 2 litra vode na dan. Jejte več juh.

Lahko se spopadate s zaprtjem brez zdravljenja. To je mogoče storiti s spremembo moči.

Video: Prehrana za zaprtje