Kako se ohladiti v vročini hiše in na ulici? Kako se znebiti vročine v stanovanju, poleti?

Moj dom je moj grad. Toda kaj storiti, če postane preprosto neznosno, če bo to poletje to poletje v tej trdnjavi postalo sončno? Spoznali boste, kako celo v najbolj hudomušnem vremenu, da bi v svojem stanovanju naredili življenjske razmere, pa tudi, kako se ohladiti na ulici.

V dobi naprednih tehnologij je vprašanje ohranjanja udobne temperature v sobi preprosto - z namestitvijo klimatske naprave. To je draga metoda, ki jo praviloma izberejo ljudje, ki se v hiši ne bojijo osnutkov in ohlajenih zračnih tokov.

Toda kako se spoprijeti s toploto bolj ekonomičnih metod? Kako ne škodovati svojemu zdravju in zdravju svojih otrok? Kako se ohladiti v vročini, medtem ko je na ulici? Spoznajte najučinkovitejše načine.

Kako se znebiti vročine v stanovanju, poleti?

Na tri načine se lahko izognete pregrevanju zraka v sobi:

• Navlažite zrak. Tehtana voda odlično absorbira toploto, hkrati pa znižuje temperaturo okolice.
• Ne dovolite, da odvečni sončni žarki segrevajo zrak v hiši.
• Izogibajte se nastajanju toplote v zaprtih prostorih.

Številni "dedkov" življenjski hekerji bodo pripomogli k temu, da bo temperatura zraka v hiši udobna.

1. Če ima hiša ventilator, postavite pred njo hladna voda ali ledena posodaTako bodo skozi stanovanje krožili hladni tokovi navlaženega zraka in absorbirali prekomerno toploto. Tudi samodejno in samodejno se bosta spopadla s to nalogo vlažilec.
2. Oglejte si okna. Lahke in prosojne zavese prenašajo preveč sončne svetlobe v stanovanje, priporočljivo je, da jih nadomestite z bolj gosto. Vendar tkivne zavese, ki jih poznamo, motijo \u200b\u200bkroženje zraka iz okna, ko se prezrači. Odlična alternativa je valjane zavese ali žaluzijePritrjeni so neposredno na okenski okvir in omogočajo odmerek, da sončno svetlobo pusti v sobo. Obstaja še ena proračunska možnost - prilepite na okensko steklo odsevni film, ne manjka ultravijoličnega. Isti film je mogoče prišiti na napačno stran zaves.
3. Preproge odstranite s tal. To bo povečalo območje za mokro čiščenje, vlaga pa je izhlapela, potem ko bo znižala temperaturo zraka. Da, in hoja bosi na hladnem tleh je veliko bolj prijetna kot na topli preprogi.
4. Navlažite zrak. Najlažji način - razpršite hladno vodo Iz razpršilne pištole občasno razpršite cvetje in telo. Lahko obesimo v apartma moker list, in spusti svoj konec v bazen z vodo. Ko se voda posuši iz medenice, se bo vlakna tkiva impregnirala in izhlapevanje se bo pojavilo bolj intenzivno.
5. Zamenjajte navadne žarnice z žarilnimi žarnicami fluorescentna ali lEDPri delu sproščajo manj toplote in tudi prihranijo elektriko.
6. Poskusite uporabiti štedilnik in pečico manj. Če ima hiša vroče ogrevano tirnico za brisačo, jo za nekaj časa izklopite.
7. Izogibajte se skušnjavi, da bi čez dan odprli okna. Ventify Soba je potrebna zjutraj ali zvečer, toda sredi dneva bo zrak vroč iz asfalta in sončne svetlobe zagotovo prodrl v hišo skozi odprto okno.
8. Vzemite ga v pravilu Odklopite električne napraveČe jih ne uporabljate. TV, računalnik, žarnice ustvarjajo veliko količino toplote.

Ne pozabite, da vse te metode dajejo le začasen učinek. V tem primeru obstajajo preprosta pravila, ki bodo pomagala preživeti naporno vročino v stanovanju ali hiši:

• Tuširajte se čim pogosteje. Čista hladna voda se bo odlično spoprijela s pregrevanjem telesa in čiščenje pore.
• Doma oblecite mokro majico. Z mokro brisačo lahko zavijete, zlasti vroče prostore telesa - vrat ali glave.
• Med vročino se je bolje posloviti od kovinskega nakita. Kovine hitro absorbirajo toploto in jo dajo zelo počasi.
• Spremenite svojo rutino. Rešite najtežja vprašanja v prvi polovici dneva ali zvečer in med Siesto si privoščite malo počitka.
• Poskusite manj uporabiti prah, temelj in drugo dekorativno kozmetiko. Zamašijo pore, naredijo kožo kože, znojenje in njegovo hlajenje.

Pomembno: Pravilno organizirana prehrana bo olajšala preživetje naporne poletne vročine.

• Da se izognete otekanju zaradi velike količine vlage, ki jo zaužijemo v vročem obdobju, zmanjšajte količino soli v prehrani. Namesto tega je treba prehrano obogatiti z vitamini B6, B5, kalcija.
• Med vročino omejite uporabo alkohola, da ne izzovete še večje zoženja krvnih žil in njihovega krčenja.
• Dajte prednost zelenemu čaju, naravnim sadnim pijačam in čistim pitnim vodo. Bolje je piti pijače hladno, v majhnih požirkih, ne pa ledu. Čaj je priporočljivo, da sploh pijete vroče, da pospešite prenos toplote telesa z okoljem in mu pomagajo, da se izogne \u200b\u200bpregrevanju.
• Jejte več svežega sadja in zelenjave. Bogata so z mikroelementi in vlago, kar je potrebno za ohranitev ravnovesja v vodni soli v telesu.
• Jesti v majhnih porcijah. Velika količina hrane povzroči zvišanje telesne temperature, kar bo v pogojih toplote privedlo do še večje nelagodje.
• V presledkih se lahko med obroki absorbirajo majhne koščke ledu.

Kako pobegniti pred vročino poleti na ulici, kako se ohladiti, se osvežiti?

1. Na ulici bo na pomoč priskočil najstarejši tip oboževalca. Je kompakten, enostaven za uporabo in je zelo učinkovit v vseh pogojih, tudi pri prevozu.
2. Založite z mokrimi robčki, ki po potrebi lahko obrišejo ogrevano kožo obraza in materničnega vratu.
3. Preden se odpravite na ulico, telo in oblačila potresemo z vodo z dodatkom mete.
4. Vas prosimo, da nosite klobuke. Modni širokokrvni klobuki in kape bodo zaščitili glavo pred pregrevanjem, koža pa pred agresivnimi gorečimi ultravijoličnimi žarki.
5. Dajte prednost lahkim oblačilim prostega reza, narejenih iz naravnih tkanin.
6. Poskusite s seboj vedno imeti steklenico ohlajene vode ali zelenega čaja.
7. Izberite poti po senčenih ulicah z visokimi drevesi ali zgradbami, kurilnimi izlivi s fontanami ali potmi, ki se sprehajajo po rezervoarju.

Kako pobegniti pred vročino poleti hiše in na ulici ponoči?

Poleti se vročina v sobi uvršča med vzroke nespečnosti. Nekaj \u200b\u200bpreprostih nasvetov vam bo pomagalo brez težav, da se potopite v kraljestvo Morpheus:

• Zamenjajte posteljnino s svilo. Če ta draga možnost ni za vas, potem poskusite samo "FAD" bombažno spodnje perilo s talkom ali dodati.

Tik pred spanjem položite posteljnino v vrečko in ohladite v zamrzovalnik.

• Zapestja držite pod tokom hladne vode 1-2 minut. To bo v telesu ustvarilo občutek mraza v naslednjih 30-60 minutah, torej med udobno potopitvijo v spanje.
• Stojte s spanjem na hladnem tleh, saj je, kot veste, zrak na dnu sobe vedno hladnejši.
• Odprite okna in balkonska vrata ponoči. Samo ne pozabite zaščititi svojo hišo z mrežami za komarje pred gostje krvi.

Preživeti poletno vročino kadarkoli v dnevu je najlažje zunaj mesta, stran od asfaltnih in betonskih struktur, pa tudi na obali rezervoarja. Zato, če je mogoče, poskusite več časa posvetiti počitnicam na plaži ali kampiranju na naročju narave. In ne pozabite, da lahko pri mnogih naših nasvetih uporabite v kakršni koli vročini in celo v odsotnosti prednosti civilizacije.

Video: Zakaj je poletna vročina nevarna in kako jo preživeti brez zdravstvenih posledic?