Utrjevanje je poskus, da nasprotuje silam otrokovega telesa z naravnimi nenamernimi temperaturami in okoljskimi pojavi. Za kaj je to? Da bi običajen osnutek ali hladni zrak zunaj ulice povzročil vzrok za orz ali prehlad. Za utrjevanje ni posebnih kontraindikacij, če pa starši dvomijo, se bo koristno posvetovati z njihovim pediatrom. Mnogi tradicionalno verjamejo, da je utrjevanje mladih otrok nekakšna enkratna situacija, ko postopek je sestavljen samo v potapljanju v luknjo ali hojo po snegu na bosi - in to je nekajkrat na leto. Seveda, taka situacija nima nič opraviti z utrjevanjem. Starši od rojstva poskušajo ugrizniti baby grelec, zlasti pozimi ali kul vreme. Poleg doma, veliko skrbnih staršev imajo otroka pri temperaturah nad 23 stopinj, da pediatri močno priporočajo otroke do leta.
Vsebina članka
Kako se lahko strdi?
Utrjevanje je dolgoročni proces, ki je bolj podoben na splošno, namesto z ločenim postopkom. Le malo ljudi ve, da je običajna oblačenje otroka še vedno v hiši Rotame - to je začetna faza utrjevanja. Natančneje - to je ena od vrst utrjevanja mladih otrok - zračne kopeli.
Torej, utrjevanje je razdeljeno na:
- zrak;
- voda;
- sončno.
To je, če je utrjevanje trajalo vse leto, preprosto s kombinacijo teh načinov za dušenje. Poleti bi moral otrok prejemati dolge sprehode in v vsakem vremenu, ne le v sončnem in toplem. Ampak to je prav zgodaj starost na najboljši način, ki prevzema otroško telo v takšno soočenje z zunanjimi dejavniki. Torej, utrjevanje mladih otrok se začne z:
- dobro razpoloženje;
- kopeli z temperaturo vode 38-28 stopinj;
- za otroke od 2 leti - s sprejemom dovoljenega utemeljenega sladoleda (najboljši način za povečanje tkanin za grlo);
- hoja bos (hoja bos na hladnem nadstropju in koristna, vendar ne sedite na čevlje na tal);
- za dojenčke do 6 mesecev - ostanite brez plenice ali oblačil za 5-10 minut (vendar spet, med igro z dobrim razpoloženjem).
Kakšna so pravila utrjevanja?
Med osnovnimi pravili za popuščanje, pediatri dodelijo naslednje:
- treba je upoštevati jasne predpise in rutino dneva (spanje, obroke, hoja, plavanje, igre). Vsi ti običajni procesi bi se morali pojaviti približno ob istem času čez dan;
- Če starši želijo, da bi otroke otroke v zgodnjem otroštvu, nato zmanjšajo temperaturo vode med poliranjem, je potrebno zelo postopoma, skoraj neopazno, vendar po nekaj časa lahko vidite pomembno razliko v temperaturah vode na začetku utrjevanja in na obstoječi fazi;
- hoja po pesku, v rečni / morski vodi z bosi (da preverite, ali se noge niso ustavile, morate izgubiti peto, če je po tem rdeči, to pomeni, da je vse v redu);
- brisanje po prejemanju kopeli z rokavicami Terryja, dokler ni usnjena pordela;
- nemogoče je, da bi otroka vrgel proti njegovi želji.
Utrjevanje za otroke je dober način za krepitev imunitete in zaščitnih sposobnosti otroškega telesa. Dober začetek pri razvoju učinkovitih protiaktivnih sil do zunanjih okoljskih dejavnikov in pravilno prepognjen življenjski slog, saj je otroštvo jamstvo za dobro zdravje ljudi za življenje. Seveda, utrjevanje otrok otrok ne zagotavlja življenja brez bolezni, ampak njihovo število, trajanje, frekvenca pri utrjevanju se bistveno zmanjša.