Mnogi starši ob rojstvu otroka razmišljajo, kako izboljšati zdravje otroka. Bodite pozorni na številne vrste usposabljanja. Brez zadnjega kraja, ki zaseda otroke z vodo. Ampak včasih, začetek utrjevanja, starši ne razumejo, kako to storiti prav in narediti veliko napak.
Najprej morate razumeti, kaj je utrjevanje. Ta izraz se določi na naslednji način: Utrjevanje je stalno usposabljanje za povečanje zaščitnih lastnosti telesa iz neugodnih pogojev. Vodni postopki so koristni ne le odraslim, temveč tudi za otroke.
Vsebina članka
Zakaj potrebujete utrjevanje otrok z vodo
Prvič, to je boj za zdravje vašega otroka. Kot veste, je naše telo zelo dovzetno za kapljice temperature. Če smo vroče, se začnemo znojiti, telo pa se ohladi, in če je hladno, potem poskušamo ogrevati bolj intenzivnejše gibanje, da bi ohranili želeno temperaturo. Otroško utrjevanje pomaga svojemu telesu, da se ne odzove na temperaturne razlike v okolju. To je tudi velika pomoč na drugih področjih. Na primer, delo srčnih mišic, prebavnih in živčnih sistemov se na primer izboljša. Spremembe za boljšo celo sestavo krvi.
Ko je bolje začeti strditi
Če se starši odločijo za takšen korak, potem je mogoče začeti postopek od rojstva otroka. Glavna stvar, da se spomnimo nekaj preprostih pravil:
- utrjevanje se začne postopno hlajenje vode in prvič dni ne sme presegati več kot minuto. Otrok obulation hkrati z ledeno vodo, lahko dobite podhladitve celotnega organizma;
- Če ste začeli utrjevanje otroka, je vredno to redno počne. Najmanjša odmor vodi vsa vaša prizadevanja za nič, in potem boste morali začeti vse od začetka;
- izberite utrjena postopke vsak otrok je potrebno ločeno. Vsak otrok ima organizem posameznika;
- v nobenem primeru ne more spremeniti te lekcije v nasilju. Postopki za dojenčke bi radi. Če se otrok začne skriti, je vredno ustaviti utrjevanje in poskusite začeti postopek v obliki igre.
Postopki polnjenja
Vsako utrjevanje se začne z ogrevanjem, prehaja na prostem. Če je dojenčke, odprite vrata balkona v apartmaju ali oknu, da znižate temperaturo v prostoru, vendar, da ni osnutkov. Toda to sploh ne pomeni, da bi moral otrok goli. Izberite lahka oblačila, vendar otrok ne zamrzni. Naredite enostavne vaje za ogrevanje telesa: pomoč čepi, zavoji, rotacijo glave. Po - obraz obraza in rok otroka s hladno vodo (to so prva območja, ki reagirajo na zmanjšanje temperature). Prsi se lahko preprosto zavijejo z vlečno brisačo, namočeno v hladno vodo. Poleg tega gibanja ne sme biti močna, temveč opominjajo enostavno masažo. Bližje SNA samote, noge s hladno vodo. Več odraslih otrok pour prsi in ramena. Če je otrok že v tej starosti, lahko grlo speremo, potem je to tudi dober postopek utrjevanja. V grlu morate imeti samo hladno vodo (vsaj 26 stopinj), vendar ne več kot eno minuto. Sčasoma lahko podaljšate trajanje postopka do dveh minut.
Lahko škoduje otrokom
Nekateri starši pridejo v boj za zdravje svojih dojenčkov, ki se začnejo truditi takoj s hladno vodo. Takšni postopki zagotovo ne prinašajo nič dobrega za telo. Utrjevanje lahko škoduje le neodgovornosti staršev.
Da bi pravilno pristopili na takšno vprašanje, kot utrjevanje otroka z vodo, je treba zavedati, da je nemogoče prenehanje ustaviti, da bi izvedel popoln zdravniški pregled vašega otroka, da se prepričate, da ni kontraindikacij za zdravje z velikim številom sklicevanj na temo utrjevanja. In priporočljivo je govoriti s strokovnjakom tega področja. Zdravje otrok je najpomembnejša tema staršev in ne bi smela sprejemati hitre odločitve.