Telesna kultura zraka prispeva k najboljšemu delovanju notranjih organov in sistemov s splošnim utrjenjem otrokovega telesa. Takšni razredi običajno vključujejo vzdržljive vaje, na katere potekajo, skakanje, rele igre. Telesna kultura zraka prispeva k širitvi kardiovaskularnih in dihalnih sistemov, ima ugoden učinek na živčne celice in je pritrdilno sredstvo za zdravje otrok.
Vsebine članka
Cilj in značilnosti telesne vzgoje za otroke
Vaja, izvedena na svežem zraku, si prizadeva za takšne glavne cilje:
- razvoj zanimanja za vadbo z razvojem vzdržljivosti mišično-skeletnega sistema;
- oblikovanje kakršnih koli gimnastičnih ukrepov, kot je hoja po ozki lestvici, plazila pod lok, skakanje skozi ovire;
- razvoj vzdržljivosti, hitrost reakcije, spomina, razmišljanje.
Fizična kultura v zraku za otroke je namenjena splošnemu zdravljenju telesa s terapevtsko tehniko. Kompleks medicinskih vaj za otroke je sestavljen iz gimnastike, ki prispeva k razvoju in krepitvi mišic, sklepov in vezi z odpravljanjem mišično-skeletne funkcije v zgodnji fazi deformacije (na primer ploščatih slikarskih, kršitev vretenc z držo ukrivljenost ).
Tehnika zdravljenja je vključena v kompleks cenovne celic v zraku, ki temelji na dihalni gimnastiki. Med poukom se uporabljajo gimnastična vrv, kroglice. Terapevtska gimnastika se razlikuje od splošnega zdravljenja njenih posebnosti v obliki povečanja obremenitve med vadbo. Tehnika je sestavljena iz vsakodnevnih študijskih študij, ki trajajo 20-40 minut.
Fizični napor pod krinko gibajočih se iger je zelo potreben za otroke. Za fizično kulturo v družini, obstaja veliko načinov, kako se na ulici: to je plavanje, kolesarjenje, drsalke, smučanje, turizem. Tudi za uporabo bo šel hoje, pohodniške in zabavne igre.
Indikacije za terapevtsko telesno vzgojo
Terapevtska telesna kultura v zraku je predpisana za različne zapleti mišično-skeletnega sistema. Stalna telesna dejavnost pod vodstvom zdravnikov pomaga krepiti mišice in sklepe, izboljša presnovo, uravnava nivo teže, krvnega tlaka in sladkorja v krvi, krepi in povečuje razpoloženje. Ko omejuje gibanje pri otrocih, poleg fizične slabosti, zaostalost se lahko kaže v rasti z bolj resnimi posledicami.
Zdravje gimnastika, ki se izvajajo na svežem zraku, v poletnih mesecih, vam omogoča, da organizirajo dejavnosti motorja skozi ves dan. Racionalno porazdelitev telesne dejavnosti bo pomagal hitro spopasti z motoričnih zapletov in v prihodnosti, da se prepreči resnejše bolezni.
Metoda fizična dejavnost, katere namen je izboljšanje dihalne poti je priporočljivo v vseh otroških ustanov in skladišč, gimnastika bolje v prvi polovici dneva. Jasno, vadba za otroke z oslabljenim propelerjem bo prispevala h krepitvi mišic in zdravja na splošno. Možno je, da bi bil postopek bolj učinkovit pri izmenični fizični napor z polnopravni počitnice za otroke.
Kontraindikacije za telesno vzgojo
Profilaktično sklop vaj je strogo kontraindicirana z otroci, ki imajo resno stopnjo musculosystem bolezni. Tehnika telesne vzgoje za namen rehabilitacije je izbrana posebej za vsakega otroka s pomočjo inštruktorja zdravnika, upoštevajoč starostno kategorijo in diagnoze.
Redni študij terapevtske telesne vzgoje bo krepitev odpornosti in zmanjša tveganje za številne zaplete, in bo tudi otrok bolj samozavestni, manj dovzetni za stres, bo preprečilo morebitne travmatične manifestacije.