Gimnastika za oči je osnova za usposabljanje preventivnih ukrepov za mišice vidnega organa. Razvoj mišic očesa bo otroku v prihodnosti omogočil, da ne bo imel težav z vizijo in utrujenostjo oči. Celoten integriran program za oči je namenjen:
- normalizacija živčnega sistema;
- izboljšanje možganov;
- odstranitev obremenitve na optičnem živcu;
- da bi preprečili padec.
Vaje in gimnastiko za oči se lahko začnejo izvajati otroke od 2-3 let in starejše. To je najboljša možnost za preprečevanje bolezni vizualnega analizatorja.
Vsebina članka
Oznaka gimnastike
Integrirane, dnevne vaje so razvili oftalmologi, da bi zmanjšali utrujenost in stres na podlagi instrumenta in preprečevanja razvoja MyOpia. Gimnastika za oči za otroke bo pomagala pri pripravi na šolski stres in zmanjševanje utrujenosti in rdečice zrkla. Te vaje so potrebne v primerih:
- označnost;
- myOpia;
- utrujenost in prenapetost optičnega živca;
- dolgoročno bivanje pred televizorjem ali računalnikom;
- dedna nagnjenost k izgubi vida;
- bolezni notranjih organov;
- z astigmatizmom
Preden izberete želeno tehniko za oči, se morate posvetovati z oftalmologom in izberite bolj pravilno možnost. Če ni kontraindikacij, lahko začnete izvajati preproste, preproste vaje z vašim otrokom.
Uporabna gimnastika za oči je treba opraviti vsak dan, postopoma povečuje in zapletena obremenitev. Na telovadbo za oči otroka, je treba ugotoviti, za 3-5 minut dvakrat na dan. Tako, da otrok ne pozabi in izvaja vaje pravilno, je kompleks vadbe najbolje narediti s starši. Možno je, da opravlja gimnastiko za oči, ki jih izmenično duševnega in fizičnega napora, z jasnim nadzorom otrokovega bivanja v pred računalniški monitor, ki je negativni dejavnik, ki negativno vplivajo na zdravje oči.
Vrste vadbe
Tehnika gimnastičnih vaj za oči. Otroci so razdeljeni na dva kompleksa. To se zgodi umetniško, ko se vse vaje porabijo ustno v obliki zgodbe ali verza, kar je bolj podobno otrokom mlajšega. V šoli se lahko v lekcijah izvedejo majhni fizični napadi, ki ne bodo samo pomagali ohraniti svoje oči otrokom, temveč tudi malo odvržemo iz dolgočasnih razredov, s čimer imajo pomemben vpliv na razvoj spomina in pozornosti. V tej tožbi ne bo le zanimanja, ampak tudi koristi gimnastike za oči. Po vadbi lahko izgubite malo oči in žabljenja - bo pomagal sprostiti vizualni živček.
Druga vrsta razredov se odvija z uporabo različnih pomožnih predmetov, kot so svinčniki, kartice, narisane na plošči ali papirnih listih, ki ločujejo liste, obrisa, ki jo otrok ponovi oči. Narišite takšne vrstice in izvedite dejanje skozi oči 30 sekund. Vizijo lahko popravite in izboljšate pri uporabi računalniškega programa "PowerPoint", ki je bil posebej zasnovan za takšne namene. Ta možnost bo lahko zanimala otroka in pomaga pri opravljanju potrebnih vaj vsak dan.
Vse vidne vaje se lahko spremenijo in prilagodijo prilagoditve v njih z dodajanjem novih tehnik igre. Takšne vaje lahko izvajate za otroke v šoli in doma. Tako bo dnevna izvedba koristne telovadnice za oči preprečila razvoj resnih očesnih bolezni pri otrocih, mladostnikih in odraslih.