Poskusite otroka in hkrati zavrtite vzgojo v težkih, rutinsko delo, sebi v junakinja mati, in družina je življenje v feat, je povsem preprost. Če želite to narediti, morate samo, da odstopi celoten nočni počitek. Zato je vredno razumevanje glavna stvar: zdravega otroka spanec je tako sanje, ko so tako odrasli in otroci udobno in dobro.
Vsebina članka
Zakaj je tako pomembno za otroke tako pomembna?
Zdravilna razvoj otroške možgane, ki se pojavljajo med nočnim počitkom, ko pride do hitre rasti nevronov. To spremlja razvoj kognitivnih usposabljanja, če je senzorično snovi predelajo, ki ga otrok prejme kot posledica aktivnega delovanja.
Idealno bi bilo, novorojenčkov spal do 20 ur na dan. Otroci, stari od šest mesecev do 2 let, je treba sprostiti vsaj 12 ur.
Niso vsi otroci dobro spal ponoči. Če ima otrok sanje disk, potem lahko naslednje negativne spremembe je treba upoštevati:
- vedenje poslabša;
- pozornost je kršena;
- Čustveno stanje postane nestabilen;
- spomin je še slabše.
Če je otroški spanec prekine ali slabše, otrok postane muhasta, razburjen, nervozen, hiperaktiven, da je težko umiriti. Mnogi starši ugotovili, da če ste zamudili običajno čas spanja, otrok zaspi več. To je posledica dejstva, da je otroški telo deluje tudi na svojih bioloških ure, ki poenostavljajo zaspal ob določenem času.
Zlatih pravil za otrok spanja
Opazovanje 10 osnovnih pravil otrok spanja, bo družinsko življenje postalo veliko lažje.
- Ustrezne prioritete pravilno. Razumeti, da otroci potrebujejo zdrave starše, in zato plačati vsaj 8. uro.
- Namestite načina mirovanja in ga očitno držijo ven.
- Odločite se, kje in s kom bo otrok spal (bolje, če ima otrok svojo posteljo).
- Če je bil dan, ko je spal pri otroku preveč zamuja, zbudi ga gor, potem pa ga je bolj izčrpana na nočni počitek, zato bi bilo močnejše spat.
- Optimizirajte hranjenje.
- Otrokov dan prosti čas mora biti najbolj aktivna, zanimivo, nasičena.
- V spalnici zagotovite čist, zmerno mokro in hladen zrak.
- Uporabite vse funkcije, ki se kopajo. Torej, vzemite pravilo za kopanje dojenčkov pred nočno posteljo v hladni vodi, v veliki kopeli. Dodate lahko zdravljenje z masažo, gimnastiko, higienski postopki in vzdrževanje.
- Popolnoma pripravite posteljo za otroka. Mali otroci so priporočili tudi, gosto ležišče, blazina ni potrebna (če ni 2 leti). Perilo bi moralo biti iz naravnih tkanin.
- Izberite visokokakovosten plenilec. Od načina udobja in suhega otroka se počuti, da je kakovost njegovega nočnega spanja odvisna.
Otroški način
Otroci bodo krhki, če starši najprej vzpostavijo pravilen način. To bo pomagalo jasno opredeliti meje med igrami in rekreacijo. Postopoma se bo otrok navadil na uveljavljen način, v prihodnosti pa bo lažje spati. Vendar je pomembno razumeti, da se morate nenehno držati režima.
Ne pozabite na naslednja priporočila, ki bodo zagotovila dober spanec baby:
- otrok postavite na spanje naenkrat, v istem prostoru in v eni postelji;
- takoj pred spanjem, zmanjšajte aktivnost otroka, da ne bi prevažali: preberite pravljico, pokvari uspavanko;
- bruhanje svetlobe, tako da ima otrok združenje s počitkom;
- ko otroka spi, pozabite na svoje zadeve in težave - tokrat posvetite svojemu otroku;
- osredotočite se na otroka in nato, ko ga kopate, nosite, krmo.
Ne pozabite, da je zdrav spanec baby ključ do popolnega razvoja otroka in miru staršev.