Izboljšanje samoocenjevanja žensk samozavesti: kako ugotoviti, da je treba nekaj spremeniti, navodila za ukrepanje.
Vsebina članka
- Samo -esteem se oblikuje od rojstva in vse življenje. In dobro je, ko dekleta rastejo v zaljubljenosti in razumevanju, v šolah naletijo na dobre učitelje in v njegovi mladosti samo vredni fantje
- Toda življenje je običajno ostro in vsi ne dajejo idealnih priložnosti za razvoj in samopodobo. Kot kaže statistika slovanskih žensk v večini primerov z nizko samostojno etemo in korenine se vračajo v globoko otroštvo
- Toda sposobnost, da se postavite zase, branite svoje pravice in svoboščine, da se mi prepreči, da bi se norčeval in ponižal bodisi v službi bodisi v poroki, lahko samo ženska z ustreznim samostojnim etem. Ta članek bo ženskam pomagal povečati samostojno etem, se naučiti, kako se ceniti
Načini za povečanje samostojnosti pri ženskah
Znaki nizke samostojne eteme pri ženskah:
- Pravilnost. Negotova ženska je popolnoma odvisna od pohvale ali nezaupanja drugih. Ne more zavrniti naravno, saj to ne more biti všeč nezadovoljstvu drugih, hkrati pa ji pomaga drugim, ampak nasprotno, ne povzroči nezadovoljstva in draženja
- Samopodočnost. Takšna ženska trdno verjame v svojo brezhibnost, nezmožnost, da bi šla skozi težave in težave v življenju brez močnejše osebe (starši, mož, prijatelji). Odvisno od dejanj drugih
- Pomanjkanje lastnih ciljev in želje. Hkrati se ženskam zdi, da ima zelo želje. Toda po tem, ko je natančno pogledala, lahko razume, da to ni njena želja, ampak njeni starši, mož, kolegi in prijatelji. Še posebej je vulgarizirana pri uspešnih samozavestnih ženskah - kar hočejo, potem pa se sprejme. Tako negovanje strašnega občutka - zavist
- Popolno pomanjkanje spretnosti in želja, da bi se izkazal, da bi ugajal človeku. Tudi ko moški pride na prvo mesto in se pohvali, se počuti neprijetno, pogosto namesto nasmeha in hvaležnosti kot odziv na kompliment, grimase, stokajo ali samo spuščanje oči. Kot da ni vredna tega komplimenta
- Sindrom žrtve. Lažje je, bolj priročno je. Ni treba nekaj doseči in braniti, morda bo kdo obžaloval in ga prinesel na krožnik. Od takšne ženske nenehno slišite, da je bila užaljena, ne tako videti, razpravljala za njo in tako naprej
- Njene najljubše stavke: Ne vem, kako, ne bom se odrekel, ne bom uspel, vsekakor ne morem obvladati in v tem duhu
- Ženska z nizko samostojno eteme ni vedno zadovoljna s svojim okoljem. Toda hkrati se navsezadnje sama odloči, s kom bo komunicirati. Ker igra vlogo žrtve, okolje bombardira vrsta izvršbe. Ni ji všeč, vendar tudi ne namerava spremeniti
- Pomanjkanje prijateljev. In še bolj v njeni okolici ne more biti uspešnih samozavestnih ljudi. Navsezadnje si nekaj potiskajo, da se spremeni, in to je strašljivo
- Samo -flagelacija in obsodba drugih. Ne sposobnost prevzemanja odgovornosti za svoje življenje. Za njo je bolj udobno živeti v svetu, kjer je poškodovana, in okoli nepoštenih zatiralcev
- Kritika glede njegovega videza. Lahko je slaba figura, nasmeh, zob, barva oči in obliko obrvi. Hkrati prepoznavanje sebe in poskuse, da bi se popolnoma spremenili. Dieta se lahko začne, vendar je nikoli ne moremo dokončati. Vedno obstajajo načrti za fitnes, vendar dvomi, da se ne more spoprijeti. Toda takšne ženske s hitrimi koraki hodijo k plastičnim kirurgom in prevarantom, medtem ko sveto verjamejo v njihovo uporabnost in da bodo iz njih izšli z lepotami. Nato sledi razočaranju in novi samo -flagelaciji
- Boleče dojemanje kritike. Za vsako pripombo je nalet negativnosti, solz in celo živčnih razpadov. Moški imenujejo takšne "občutljive naravne", "tantrume" in se držijo stran
- Hvalisanje. Poskus izpostaviti vsaj nekaj, da bi se zdelo nekoliko boljše proti drugim. Hkrati se mora njena zgodba o dosežkih lotiti dostojanstva in doseganja drugih
- Nezmožnost sprejemanja odločitve. Vedno vse pusti sama. Bodisi brez odločitve ali čakanja, da se kdo odloči za to
Znaki nizke samostojne eteme pri ženskah
Če preberete ta seznam, se boste v njih naučili - čas za ukrepanje. Če je vaša tesna ženska preveč infantilna, nenehno igra vlogo žrtve ali je nasprotno agresivno in hkrati poskuša "stopiti na glavo, da se zdi višje" - naredi vse, kar ji pomaga rešiti to vprašanje.
Načini za povečanje samostojnega
Povečamo svojo samostojno
Se spomnite opisa Francozov s strani slovanskih turistov? Najpogosteje so bile ženske neskladne z minimalnim ali popolnim pomanjkanjem kozmetike, stilsko, a sivo oblečene, medtem ko s kampiranjem kraljico in pogledom boginje. Da, imajo drugačno miselnost in matere iz otroštva pomagajo dekletom, ki jih imajo radi. Francoza z nizko samostojno eteme je redkost. Torej, in prečkali bomo te preproste načine za povečanje samo -eteema.
Možnost 1. Skrivni vrt. To je kraj, kjer je samo ženska in njen notranji svet. Nikoli ni nikogar spustila, gre tja, ko ji zunanji svet pritiska in ji povzroči nelagodje.
- Francoski starši že od otroštva dodelijo vogal hiše (naj bo to spalnica ali kraj pod stopnicami), kjer je otrok lahko sam. Drugi lahko vstopi ta prostor samo z dovoljenjem za odrasle. Otroci sami se naučijo, da ne vdrejo v prostor staršev in drugih družinskih članov
- Zato, ko se ženska počuti opustošeno, pokriva zavese, zapre vrata spalnice in potopi v svoj skrivni vrt. To je lahko najljubša knjiga, najljubša romantična izkušnja ali morda svet, ki ga ustvari le njegova domišljija. Toda zagotovo je na tem mestu udobna in lahko ji povrnete ženskost
- In potem se spet spotakne, izžareva ženskost in naravno spolnost. Nihče in nič ne more spodkopati njene samozavesti in v njegovi lepoti
Povečamo samostojno etem: ljubezen do sebe
Možnost 2. Izjemne stvari.
- Oglejte si okoli sebe, v svoji omari so vsekakor elegantne obleke in elegantne kostume. V vaših stranskih deskah so leta že leta edinstveni sklopi v pričakovanju "dneva" in tako naprej. Medtem uporabljamo običajne, obrisane stvari, da znižamo svojo samostojno
- Francoske ženske ne samo, da se ne skrivajo nasprotno, najdražje malenkosti v hiši so - s katerimi vsak dan uporablja. Obleka za poseben primer? Da, ona je v osnovno, to je le en dan. In za vsak dan kupuje res elegantne kakovostne stvari
- Vzamemo zgled in spremenimo sebe in svoje življenje
Povečamo samostojno etem: ne samo, da kupujemo, ampak tudi, da nosimo izjemne stvari
Možnost 3. Občutek komolca ali navdih drugih. Negotova ženska se vedno pritožuje nad nesramnostjo drugih, ravnodušnosti in jeze.
- Obenem je sam v najboljšem primeru videti dopustno, teče po ulicah in ne opazi, da je lepota sveta, ki obdaja ljudi. Znan? Toda francoske ženske hodijo na svet vsak dan, da se pokažejo in vidijo druge
- Kot da, Francozinja ni bila zaposlena, bo zagotovo namenila en dan na teden za sprehode. To je lahko izlet iz mesta ali sprehod do lokalne kavarne. Hkrati komunicira z neznanci, z nasmehom odgovori na nasmeh, preučuje interese drugih in govori o njej
- Slika ni tisto, kar bi morala, mora navdihniti vas in druge. V nasprotnem primeru ostanite doma in v svojih stvareh poiščite, kaj bo resnično navdihnilo. Nenavadno, toda v celotni garderobi preprosto ne morete biti kaj takega! Potem je čas za nakupovanje! In se spremenite! Da, ne sami, ne drugi
Razvijamo ljubezen do sebe
Možnost 4. Ljubezen do sebe. Zapuščanje skrivnega vrta, Francozinja vedno prevzame svoj skrivni ključ - prepričanje, da je edinstvena. Od otroštva so nam povedali, da je vsaka oseba edinstvena, nato pa jih vozijo pod skupnim glavnikom. Ni treba podlegati, ne pozabite, vsaka ženska je edinstvena. Vsak, ki se gleda v ogledalo, naj se nasmehne v odsevu! Razumejte, da je njen videz danes edinstven in lep. Če so vsi enaki, bo svet umrl od dolgčasa. Zakaj bi se torej primerjali z igralko, sosedo, sodelavko? Ljubite sebe in svoje jaz. Težko se je tega naučiti, toda takoj, ko boste imeli radi sebe, vas bo ves svet ljubil!
Možnost 5. Zmernost v vsem. Zlata sredina je ženska modrost, ki jo lahko pozna le samozadostna, samozavestna ženska. Tistega, ki ne bo hitelo na prehrano in nato pojedel vse, kar se prodaja v supermarketu. Tistega, ki ne bo hitelo iz športa na kavču na kavču in obratno. Harmonija s seboj je bolje dosežena v razredih samozvezda, joge in, nenavadno, prehrana. Drug učinkovit način za doseganje harmonije s seboj je ples. Poleg tega smer ni tako pomembna.
Povečamo samoocenjenje: šport je gibanje naprej in navzgor!
In bodite prepričani, da se naučite vsaj 15 minut na dan, da preživite sami z vami. Razmišljanje je pozitivno. Res deluje!
Pomembno: Na začetku poskusite izbrati možnosti, s katerimi se bodo osebno spremenili v čim bolj preproste. In potem pojdite na naslednje, združite in dodajte, dokler vse ne pokrijete.
Video: Kako postati nasvet samozavestnih psihologa
Video: Priporočila za povečanje samostojnega
Video: Vaje za povečanje samostojnega
10 filmov za povečanje ženskega samostojnega
Najboljši začetek spreminjanja je film, ki prisili, da vstane s kavča in začne nekaj spreminjati. Ta razdelek vsebuje filme, ki so za vedno spremenili življenje mnogih žensk.