Zajtrk za otroka 2-3 let. Jedi, ki jih lahko pripravi otrok, stari 2-3 let: kaša, omlet, sira - recepti

V tem članku bomo svetovali mladim Mommies kot si lahko nahranili otrok v starosti 2-3 let.

Hraniti otroka, za 2-3 let, je zelo težko, še posebej, če govorimo o zajtrku, ki ne sme biti le okusna, ampak koristno.

Vendar pa obstajajo dejansko veliko receptov, ki so primerni za otroški zajtrk, in če dobiš tudi že pripravljene jedi lepo in zanimivo, je otrok srečen in brez solz bolds vsebino plošče.

Jedi, ki jih lahko pripravimo za otroka v starosti 2-3 let: seznam

Treba je razumeti, da je otrok še ni odrasel človek, ki lahko samostojno jesti hrano, kot dan. Treba je otroka je treba hraniti, in ta obrok naj bi bilo koristno, hranljiva in precej kalorij.

Za zajtrk za otroka lahko služijo:

• Kaša. Kashi morajo nujno biti v prehrani vaše drobtin. To je v croups, ki vsebujejo ogromno koristnih snovi - vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za normalno delovanje otroškem telesu.
• Meso. Tudi v meniju otrok mora biti nekaj mesa. Vendar pa je treba spomniti, da v skladu z mesom, kar potrebujete za srednjo sveže in boljše domače meso, na primer, zajčje meso, purana, teletino, itd, vendar ne prekajene klobase in klobase.

Posoda za otroka

• Sadje, zelenjava, suho sadje. Ti izdelki so zelo pomembni tudi za otroško telo, zato ne pozabite, da veselje crumbus takšne dobrote. Mimogrede, suho sadje so povsem primerna kot dodatek različnim kašo.
• Mlečni izdelki. Skuta, mleko, sir - uporabne izdelke za otroka. Ampak tukaj morate razumeti, da je bolje, da dajo prednost za domače izdelke pred nakupom. Sweet raws, mase skute, itd Vi ne smejo pripadati uporabne mlečne izdelke.

Ne dajo otroka  za naslednji izdelki zajtrk:

• Sladkarije, zlasti čokoladni bonboni, bari, čokoladni sendviči, itd.
• Ne dajte otroku veliko moke in pekarskih izdelkov. Seveda, otrok, starega od 3 let, lahko naredite kolač z maslom, vendar se ni treba vključiti v takšno hrano.

Sladko in moko, da se vključita v

• Ocvrte, kisle, ostre običajno je treba izključiti iz prehrane takih drobtin. Uporaba takih izdelkov bo negativno vplivala na delovanje prebavnega trakta in jeter.

MAYA kaša na mleko z bananami za zajtrk za otroka: recept

Manna kaša za otroka za otroka je, da je hrana, ki je vsaka oseba povezana z otroštvom. Ne vsi otroci radi jedo take hrane za zajtrk, če pa poskusite malo, lahko kuhate okusno jed, ki bo z veseljem, da ne samo otroka, ampak tudi odraslega človeka.

• Manka - 1.5 žlice.
• Mleko - 300 ml
• Sladkorni pesek - 1 TSP.
• Kremasto maslo - majhen kos
• Banana - 1 PC.

Za otroka

Pripravite tak zajtrk je dovolj preprost:

• V posodi z debelim dnom, smo nalije določeno količino mleka. Priporočljivo je uporabiti mleko za uporabo domačega, saj je veliko bolj koristno za nakupovanje. Počakamo, da mleko vre.
• Sladkornega sladkorja vreli mleko, mešalne sestavine.
• Nato smo ugrabili iz žitarice zdrob, nenehno mešamo vsebino ponve. Ogenj v tem trenutku ni zelo močna, sicer bo kaša se prisit.
• Priprava kaše do pripravljenosti, dodajte maslo, in po tem, ko smo dali jed še 5 minut. .
• Banana Cut in bodisi dodajte koščke na samo kašo, ali jih položite na rob plošče, in po tem, ko nalijte semolus.
• Po želji z jagodami lahko naredite oči in usta. Te projektne jedi bodo odvrnile drobtino in z veseljem bo jedla kašo.

Ajda kaša z mlekom in medom za otroški zajtrk: recept

Ajdova kaša se šteje za najbolj koristno posodo za zajtrk za otroka, ki je razlog, zakaj mlade mame poskušajo pripraviti drobtine čim pogosteje.

• Mleko - 250 ml (in 250 ml za ta kašo za ajdovo)
• Voda - 250 ml
• Bunch Kernels - 1 skodelica
• Sladkorni pesek - 1 TSP.
• Salt - Chipotch.

Sladko mleko ajda

Nato sledite takim navodilom za pripravo kaše:

• Glede na ta recept se priporoča ajdova kriva, ki jo je treba zmeljati, če pa tega ne želite storiti, lahko pripravite celo število ajde. Crupe vzemite, zavrzite vsa neprimerna jedra, sperite. Če ste še vedno odločijo, da zmeljemo križu, potem to storite z mlinček za kavo, vendar ne v celoti, preden države prahu.
• V posodi z debelim dnom, nalijte mleko in vodo, počakajte, da se vsebina vrena.
• Nato se črpa v posodo, sladkor in sol, nenehno mešanje, zavremo brušenje ajde za 10-12 minut.
• Če boste zmešali KRUP, potem mleko v njem ni potrebno po pripravljenosti, njegovi konsistenci in tako bo tekočina. V tem primeru postavite malo kremasto olje v kašo in na zahtevo medu. Vendar pa morate z medom biti previdni, ker pogosto povzroča alergijsko reakcijo pri otrocih. Na zahtevo se lahko med nadomesti z naravnim zastojem.
• Če kašo kuhamo iz trdnih žit, bo čas kuhanja približno 15 minut. Po kuhanju je treba kašo vlijemo s kuhanim mlekom.

Omlet s piščančjem file za otroški zajtrk: recept

Takšno zajtrk bo zelo okusen in zadovoljiv. No, ker to ni mlekarna kaša, ki jih otroci ne marajo, obstaja možnost, da Kroch jedo tak zajtrk z užitkom.

• Piščančje meso - 1 računalnik.
• Jajca - 4 kos.
• Mleko Domov - 100 ml
• Sol - po vaši presoji
• Kremasto maslo - 50 g

Omlet piščanca.

Tako bo pripravljanje omlet

• Sprva morate kuhati piščančji file. Če bi pripravljali zajtrk za odraslega, bi bilo meso lažje preprazati, v primeru otrok pa je bolje dati prednost kuhanemu produktu. Fille Kuhanje do pripravljenosti za 15-20 minut, v slani vodi. Naprej, meso narežemo na majhne koščke.
• V ločeni posodi, pogon jajc in jih premagate s soljo.
• Nato nalijemo mleko v posodo, zmešamo sestavine.
• Zdaj v mešanici jajc položimo koščke filesa.
• V ponvi smo postavili kos masla, počakamo, dokler se ne stopi, in nalijemo omleta v posodo.
• Kuhanje jed pod zaprtim pokrovom 10 minut.
• Od zelenjave na kosu omleta, lahko naredite oči in usta.

Ovsena kaša s suho sadje za otroški zajtrk: recept

Oatmeal ni najljubši otrok otrok. Vendar pa bi morala biti v prehrani drobtin, od bogatih z različnimi vitamini in mikroelementi. Da se je kaša izkazala, da je bolj okusna, dodajte sadje, oreške in posušene plodove.

• Ovsena kaša - 70 g
• Mleko Domov - 400 ml
• Sline, sušene nekaj kosov.
• Rozina - majhna roka
• Naravni tekoči med - 1 TSP.

Koristna kaša za otroka

Na ta način bo pripravljena jed:

• Posušeno sadje rudnik in nalijte vrelo vodo. Nato se zdrobimo v majhne koščke.
• V posodi z debelim dnom nalijemo mleko in počakamo, dokler ne zavre.
• Kosmiči prednostno sperite.
• V vreliščih mleka. Požar pod ponev, da minimalno, kuhamo kašo približno 3 minute, nenehno menjamo istočasno.
• Predhodno odvajanje jedja pod zaprtim pokrovom 5 minut.
• Nato dodajte med in posušeno sadje v kašo, naj se izstopam še 5 minut.
• Če ima otrok alergije na medu, ga zamenjajte z majhno količino sladkorja ali marmelade. Po izbiri lahko dodate sveže ali zamrznjene jagode, sadje in oreške v kašo.

Cheesecakes s slivami za otroški zajtrk: recept

Sir je lahko odlična možnost za zajtrk otroka. To je sladka in zdrava jed, praviloma, kot otroci, še posebej, če ga služite s sladkim marmeladom in kakavom.

• Jajca - 2 kos.
• Sladkorni pesek - 3 ppm
• Domača skuta - 250 g
• Prunes - 5 kosov.
• Pšenična moka - 2 žlici.
• Rafinirano rastlinsko olje - 3 žlice.

Okusna sina

Postopek kuhanja je sestavljen iz takih korakov:

• V posodi smo vozili jajca, jih malo premagajte.
• Ob jajcih pošiljamo sladkorni pesek, zmešamo sestavine.
• Zagotovo vidim moko, saj ne potrebujemo grudic v sirah. Površinska moka v jajčno zmes in mešamo sestavine.
• Nato dodamo kočo sira v posodo, ki, po želji, lahko pre-roll, gnete testo
• Cene nalijejo vrelo vodo 5 minut in nato narežemo na majhne koščke in dodamo v testo.
• Iz končnega testa je treba v kakršni koli obliki označiti sira. Po izbiri lahko naredite nekaj zanimivega kot tucca, srce itd.
• Zdaj nalijemo 1 žlice na ponvi. Olja in prepražita na njem 1 del sina. Ne gorijo otroških sirov predolgo, na skorjo. Cheesecani morajo biti mehki, sočni in ne zelo maščobe. Po odstranitvi žilavosti iz ponve, blot odvečno olje s suhim prticem.
• Na preostalem od nafte naredite vse testo.
• Da bi jedli prehrambeni proces bolj zabaven, obliko in služijo sira živali. Na primer, iz marmelade ali kosov sadja, naredite okrogli sir Ray in otroku povejte, da je sonce, itd.

Riževa kaša z jabolki za otroški zajtrk: recept

Riževa kaša, to je še ena jed, ki bi morala biti v prehrani 2-3-letni otroka. Takšno kašo se lahko stisnemo tudi s sadjem, posušenim sadjem in maticami. Če je drobtina malo starejša, lahko dodate cimet, vanilin, itd, vendar le, če otrok ne trpi zaradi alergij.

• Riž - 1 skodelica
• Voda - 2 kozarca
• Mleko - 200 ml
• Salt - Chipotch.
• Sladkorni pesek - po vaši presoji
• Apple Sour-Sweet - 1 PC.
• Kuraga - nekaj osebnih računalnikov.

Kaša za otroka

Pripravite kašo za zajtrk otroku bo tako:

• Riž na tem receptu, načeloma, kot za vsako riž kašo, je priporočljivo, da se približuje, ker je bolje varjena in izkaže se bolj lepljivo. Rice večkrat speremo v hladni vodi in pošljemo v posodo z debelim dnom.
• V isti posodi nalijemo določeno količino vode.
• Solimovo vodo in kuhajte kašo pod zaprtim pokrovom do približno 20 minut.
• Nato vstavite določeno količino mleka v posodo, dodamo sladkor in cimet po želji in pripravite posodo za drugo 5-7 min. Na najmanjšem ognju.
• Moje jabolko je, če želite, očistite kožo in se prepričajte, da odstranite jedro iz njega. Izrežite sadje na majhnih kosih.
• Kuraga nalijte vrelo vodo 5 minut, in po drobljenju
• Dodajte Apple in Kuragu v kašo, zmešajte sestavine in mi dajte jedi 10 minut. Pod zaprtim pokrovom.

Obstaja veliko število različnih jedi, ki jih lahko pripravimo za majhne otroke za zajtrk, vendar vodilni kraj med njimi še vedno dobi koristno kašo.

Video: Hrana za otroke 1,5-3 let