Vedno skrbimo za naše otroke in njihovo zdravje. To še posebej velja, ko je pogovor nastane sladkarij za otroke, ki imajo radi vse. V velikih količinah, lahko njihova uporaba povzroči več problemov hkrati, predvsem z zobmi in težo. S povečanjem ravni sladkorja v krvi, ne le fizičnega stanja otroka sprememb, temveč tudi psihološko, spremembe razpoloženja in vedenja. Zato je treba jesti sladkarije v zmernih količinah. In nadzoruje ta proces je glavna naloga vsake staršev.
Vsebina članka
Kako zaščititi otroka?
Sladkor, porabljene v velikih količinah, vedno postane vzrok debelosti in razvoj kariesa. Večinoma Sladkarije, da otroci radi toliko, vsebuje nekaj koristnih snovi. V takih izdelkov, ki vsebujejo rafiniran sladkor, ni hranilna vrednost, in v manjših količinah, da ne bo škodilo otroku. Ampak, če ste jih uporabili veliko in pogosto, ne da bi se izognili težavam. Največ nezaželene izdelki, spreminja razpoloženje otroka in vpliva na zvišanje krvnega sladkorja, je:
- soda;
- lizike;
- čokoladne tablice;
- marmelada.
Kot rezultat, lahko povzročijo trenutne val čustev, po katerem se vodijo otroka do popolne apatije. Zato se postavlja vprašanje, ali je mogoče, da otroci sladkost? Seveda, lahko preprosto poskušajo omejiti uporabo teh proizvodov.
Uporaba sladko
Kljub temu, da je sladko škodljivo vpliva na zdravje otrok, od njegove uporabe lahko koristi. S kombinacijo sladkorja z mlečnimi izdelki, sadje, jajca in ovsena kaša, daje koristne energije. Takšna kombinacija upočasnjuje proces sproščanje energije, zaradi česar je postopna. In kar je najpomembneje, telo dobi dodatne hranilne snovi, ki ne more dati preprost otekanje sladkarij.
Ne pozabite, da je v večini živil, ki jih otroci uživajo, že vsebovani sladkor. Ti vključujejo kosmiči, sadni jogurt, žitne palice. Ali je mogoče otrokom takšne sladkarije? Možno je, vendar je zaželeno, da jih omejite. Veliko bolj uporabno za otroka bo jedlo sladkarije domačega kuhanja, na primer, naredijo piškotke ali piškote. V tem primeru lahko nadzorujete količino sladkorja. Poleg tega se lahko naravni proizvodi uporabljajo v domačih pecivih, ki so koristni za telo otroka. Tako lahko shranite otroka in debelost, in od težav z zobmi, ne da bi jo odvzeli z veseljem.
Kaj ne bi bilo treba storiti?
Ali je mogoče od časa do časa jesti sladkarij? Da, da shranite zobe in se znebite odvečne teže, ni potrebno popolnoma zanikati uporabo sladkega. Toda glavna stvar, v nobenem primeru ni mogoče dati otrokom sladice ob praznikih ali kot spodbudno za dobra dejanja. Sladkarije za otroke ne bi smele biti nekaj posebnega, ne bi smelo biti skrivna strast. Naj bo boljši otrok, ki jih uporablja v starših kot v skrivnosti, potem je ta proces mogoče nadzorovati.
Če je prepovedano jesti sladkarije, se bodo za otroke zavedali dejstva, da je sladka nekaj posebnega in redkega, zato je najbolj zaželeno. To jih bo jedlo za vsako priložnost in hitro, kar bo vplivalo na razvoj prekomerne telesne teže. Jih bo rešil. Zato je treba otrokom vedno dati otrokom, da je običajen del njegove prehrane. Glavna stvar ni zloraba.
Vpliv na zobe
Ni vse sladkarije, namenjene otrokom , Digitly vplivajo na zobe. Caries lahko povzroči saharozo. Najpogosteje najdemo v sladkarijah, zlasti tistih, ki se držijo zobje. Manj sladkorja v izdelkih, kot so žvečilna marmalade ali jabolka.
Najpomembnejša stvar pa ni, koliko sladkorja uporablja otrok, ampak kot. Tveganje za zobe se pojavi le s pogosto uporabo izdelkov z velikim vsebnostjo sladkorja. Zato uporaba sladkega ne bi smela biti preveč pogosta in ne pozabite redno umivati \u200b\u200bzobe. In potem bodo vaši otrokovi zobje varni.