Hrana za otroke, mlajše od enega leta, je ustrezna tema in se ves čas široko razpravlja. Organizacija prehrane otroške hrane uporablja lastno izkušnjo, ljudsko modrost in mnenje strokovnjakov. Toda številne izjave o prehrani otrok do enega leta so pravzaprav miti. Poskusili bomo ugotoviti, kje - resnica o prehrani dojenčkov do enega leta in kaj je napačno prepričanje.
Vsebina članka
Prehrana
Mit: Večina mladih staršev je prepričana, da je hranjenje otroka strogo vredno po uri, medtem ko čaka na 3-4 ure, kljub temu, da je dojenček lačen in nenehno joka, ne more zaspati.
Resničnost: Hranjenje o povpraševanju je najbolj pravilno dejanje za zdravje otroka. Z uveljavljenim načinom se ženska dojenje zmanjša. Če otroka nahrani na njegovo prošnjo, se aktivira proizvodnja mleka, njegov otrok bo dovolj. Otrok, ki se hrani na zahtevo, se obnaša bolj mirno, spi močnejše in izraža veliko aktivno dejanje med budnostjo.
Prehrana
Mit: Kljub zahtevam zdravnikov nekatere ženske na lastno zahtevo začnejo uvajati dopolnilno hrano. Zato je pogosto mogoče opaziti, da je otrok dana enaka prehrana kot odrasli.
Resničnost: Zaradi napačne predstave o prehrani ima 30% majhnih otrok odvečno težo, 50% pa je razkrilo pomanjkanje železa v telesu. Razlog za to je prezgodnji vnos hrane za odrasle.
Sestava otroške hrane
Mit: Mnogi starši so prepričani v svojo pravico, da škodljive komponente temeljijo na mešanicah za hranjenje. Zato pogosto obstajajo dvomi o ustrezni vključitvi škroba v otroško prehrano.
Resničnost: otroška mešanica mleka je sestavljena iz aditivov maščobnih policiklalov, ki so pomembni za prehrano otrok do enega leta. Škrob se zlahka absorbira v otrokovem telesu in nima negativnega učinka na zdravje, njegov dodatek pa je posledica zagotavljanja, da doslednost vsebine v kozarcih ni kršena. Vsi izdelki, namenjeni otrokom, so podvrženi večstopenjskemu nadzoru kakovosti. Toda za zavarovanje je priporočljivo kupiti hrano za otroke v specializiranih trgovinah ali lekarnah.
Alergija na otroško hrano
MIT: Če se je začela alergija, ko je bila uvedena otroška prehrana, ženska meni, da vsa otroška hrana iz izbranega proizvajalca vsebuje konzervanse.
Resničnost: Alergijska reakcija se običajno pojavi zaradi uporabe ene komponente, vendar je ne more povzročiti uporabe vseh proizvajalčevih izdelkov. Absorpcija vsakega otroka s telesom se pojavlja na različne načine, najboljša možnost pa bi bilo posvetovanje s pediatrom.
Hranjenje s polnomašnim mlekom
Mit: V mladih družinah pogosto potekajo razprave o uvedbi otroškega ali kozjega mleka v prehrano otroka. Starši so prepričani, da bo njihov dojenček z uporabo mleka postal zdrav in močan.
Resničnost: kravje mleko prispeva k klicu alergijske reakcije, ker vsebuje veliko količino beljakovin, ki jo nezreli organizem težko absorbira. Prav tako mleko krav in koz ne vsebuje prave količine železa in vitaminov, odvečna sol v mleku pa poveča obremenitev ledvic.
Doslednost hrane
Mit: Mnoge matere verjamejo, da je treba otroka, dokler se ne izrežejo vsi zobje, hraniti samo z duffonsko, tekočo hrano.
Resničnost: Otrok, ki je dosegel devet mesecev do starosti, dobro zmelje sestavne dele juh, do leta pa lahko grize koščke jabolk ali kruha, ker je žvečenje oblikovanje pravega ugriza in prihodnjega govora.
Vredno se je držati posebnosti otroške prehrane, otrok pa bo odraščal zdravo in aktivno. Če obstajajo dvomi o priporočljivosti za uvedbo novih izdelkov v otrokovo prehrano, je bolje, da se posvetujete z lokalnim pediatrom. Vredno je zapomniti, da lahko nepravilna prehrana otrok do enega leta izzove veliko bolezni v prihodnosti.