Ko so dosegli starost 1 leto, se prošnje otrokovega telesa začnejo postopoma širiti. Splošni prehrani se dodajo malo več, več "odraslih" jedi in hrane. Otrokovo prehrano v 1 letu je treba najbolj premišljeno upoštevati njegove individualne potrebe. 
Vsebina članka
Kakšna bi morala biti otroška dieta v 1 letu?
Splošna prehrana enoletnega otroka je najprej v 5 -krat dieti. Strokovnjaki ne priporočajo povečanja te količine vnosa hrane v tej starosti. Odmori med hranjenjem naj bodo vsaj 4 ure. V takšnih odmorih v prehrani lahko v majhnih količinah ponujamo en letni arašid, ki jih lahko ponudimo piškotke, mlečne izdelke ali sadje. Na splošno bi moral način videti tako:
- zajtrk - 8:00;
- kosilo- 12:00;
- popoldanski prigrizek - 16:00;
- večerja- 18:00.
Ta režim porabe hrane na leto se lahko nekoliko spremeni, odvisno od njegovih lastnosti. Nočno hranjenje ima lahko tudi noč drobtin na leto. 
Jedilnik enega dobe -starih otrok: osnovni izdelki
Za odrasle je najpomembnejše vprašanje, katere izdelke lahko v otrokovi prehrani dovolimo v 1 letu? Kljub dejstvu, da je možno bistveno diverzificirati otrokovo prehrano na leto, bi moral biti jedilnik hkrati drugačen od odraslega. Otroški meni v 1 letu mora vsebovati:
- mlečni in mlečni izdelki (glavne sestavine otrokove hrane v 1 letu). Poleg mleka lahko ponudite izdelke, kot so kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko, skuto, sir z nizko debelo in kislo smetano (približno 600 ml na dan);
- hrvate bi morale biti v vsakodnevni prehrani otroka v enem letu. Od tega lahko kuhate kašo na mleku ali vodi (približno 200 g na dan);
- kolikor je mogoče, je treba vključiti v prehrano zelenjave in sadja. Ko v enem letu oblikujete prehrano in otrokov meni, lahko uporabite katero koli zelenjavo in sadje. Vse, kar je treba upoštevati pri izbiri izdelka, je individualna prednost in pomanjkanje alergijske reakcije pri dojenčku;
- prav tako ne pozabite, da bi morale biti zelene prisotne pri prehrani otrok prvega leta življenja;
- dieto lahko dopolnimo z različnimi jedmi z majhno količino mesa in rib, mesnimi juhami (do 70 g na dan). Vsekakor so dovoljene preveč maščobne sorte mesa ali rib, ko hranite otroke prvega življenja.
Nato lahko razmislite o približnem meniju, ki bo pomagal pri odločanju o izbiri hrane enega leta otroka.
Otrok 1 leto: prehrana in meni. Prvi.
- Zajtrk (8:00). Vsaka kaša, kuhana v mleku, sadju, kruhu z maslom, sirom.
- Kosilo (12:00). Bučna juha - pire krompir, kruh, rezalnik, sok ali zeliščna pijača.
- Popoldanski dan (16:00). Jogurt, kefir, piškoti, sadje, sadni pire.
- Večerja (18:00). Pire krompir iz zelenjave ali sadja, omlete, soka ali šibkega čaja.
Prehrana enega leta otroka. Približen meni. Drugi dan.
- Zajtrk (8:00). Mlečna juha ali skuta, sadje, rženi kruh ali sladki zvitek.
- Kosilo (12:00). Zelenjavna juha, kruh, pire krompir, parjena cvetača, suho sadje kompot.
- Popoldanski dan (16:00). Apple, biopefir, jogurt.
- Večerja (18:00). Jabolčni pire krompir, enolončnica za skuto, sok.
Na teh seznamih približnega menija je pomembno upoštevati odvisnosti od okusa v prehrani enegaletnega otroka. Treba je poskusiti čim bolj diverzificirati otrokovo prehrano in za to uporabiti posebne recepte za različne jedi. Pomembno je tudi spremljati kakovost in svežino izdelkov, vključenih v prehrano arašidov. Recepti za jedi, ki jih je mogoče uporabiti, bi morali sestaviti izključno dovoljene izdelke.