Vsaka ženska po porodu potrebuje okrevanje, in to najprej prispeva k spoštovanju prave prehrane (zlasti se nanaša na prvih mesecev) in nekaj postopne širitve prehrane. V zvezi s tem bi morala biti prehrana dojenja čim bolj previdna, saj bo to neposredno vplivalo na novorojenček. 
Vsebina članka
Nasveti za pravilno prehrano z dojenjem
Mama prehrana z dojenjem mora biti omejena na nekatera pravila:
- hrana med dojenjem mora vsebovati hrano zmerne kalorije. Mama prehrana mora vsebovati izdelke približno 500 kcal več kot običajno;
- prav tako se morate držati strogega prehranskega načina z dojenjem. Popoln zajtrk, kosilo in večerjo. Zagotoviti, da je vnos hrane narejen približno hkrati;
- poskusite razširiti meni čim bolj. Proizvodi za dojenje morajo biti opremljeni z največjo količino vitamina in hranilnih snovi. Nekaj \u200b\u200bčasa po rojstvu, je priporočljivo, da skrbno vključevati v prehrano, ko dojenje celo takšno hrano, kot so kumare, rdeča zelenjava in sadje;
- v prehrani morajo mama z dojenjem nujno vključevati uporabo zadostne tekočine. V meniju mora GW vključevati uporabo tekočine vsaj dva litra na dan.
Kaj naj bi vstopilo v priložnostno prehrano doječe matere?
Na seznamu izdelkov bi moral biti GW nujno vključen v mleko in mlečne izdelke. Morda je kefir (od 500 g na dan), skuto, Ryazhenka, jogurt. Pomembno je vedeti, kaj jesti z dojenjem fermentiranih fermentiranih izdelkov, ki se uporabljajo prvič, zelo previdni v majhnih količinah. Med seznamom za hrano se med dojenjem skrbno šteje za uporabo mleka (zlasti za prvih mesecev po dostavi), saj lahko povzroči alergijsko reakcijo v otroku.
Seznam izdelkov za dojenje mora vsebovati zelenjavo in sadje. Opozoriti je treba tudi, da je preveč previdno, da bi jedli zelenjavo in sadje pri hranjenju dojenja.
Hrana z GW bi morala biti maksimalno opremljena z živilskimi vlakni. V meniju, ko dojenje, lahko vključite vse vrste žit. Lahko so pšenica, ovsena kaša, ajda, biser, in tako naprej.
Možno je, da v maternem meniju z dojenjem kuhajo z nizko vsebnostjo maščob, jajca in ribe v majhnih količinah. 
Kaj ne more jesti mama?
Za vsako mamo je prav tako pomembno vedeti, kaj se ne more uporabljati pri dojenju. Zato je treba opozoriti, da je seznam potencialno nevarnih izdelkov, katerih uporaba je lahko nevarna za dojenčka.
Med dojenjem je nemogoče jesti veliko količino sladkorja, soli, grozdja, vseh vrst slaščic, dimljene, ocvrte, kicked jedi, česen, čebule, citrus ocvrte, in rdeče sadje in zelenjavo.
Za mnoge pripombe je bilo ugotovljeno, da je nemogoče pri dojenju za uporabo arašidov, čokolade, morskih sadežev (na primer kozic, rakov), rdeče jagode. 
Potrebno je poudariti, da je kategorično kontraindicirana z dojemi materami, da uporabljajo alkoholne pijače in tobačne izdelke, kot tudi druge snovi za penjenje. Prav tako se je treba spomniti, da lahko jeste, medtem ko dojenje le to hrano, ki ne vsebuje nobenih konzervansov in kemičnih dodatkov.