Prigrizki Tartlets Lean, Diener in Vegetarijanska za praznično mizo za rojstni dan, novo leto: ideje, recepti s fotografijami, okraski. Salatni recepti za nadev, prehranske in vegetarijanske tart

Recepti, polnjene in polnjenje za prehranske in perilo.

S pristopom novoletnih praznikov, hostesa išče nove šolske recepte, da zadovoljijo goste. Po praznovanju novega leta in božiča se mnogi soočajo z vse večjo težo, ker so jedi vedno dovolj kalorij.

Ideje za vitke, dietne, vegetarijanske tartlete Kanape: fotografija

Najpogosteje se ne uporabljajo domači tartleti za pripravo prehranskih prigrizkov, saj imajo veliko olja. Kupite lahko kupite, izdelani so iz vitke testa. Primerna je tudi kot osnova lavash ali prehrane. Variante stvari so prav tako precej.

Vrste polnila za prehranske kanape in tartlete:

• Sveža zelenjava in sadje
• Varnostni siri in kisla smetana
• Piščančji file
• Ribe reke brez maščobe
• Seafood Cocktail.

Ideje za vitke, prehranske, vegetarijanske tarttets canape

Ideje za vitke, prehranske, vegetarijanske tarttets canape

Ideje za vitke, prehranske, vegetarijanske tarttets canape

Ideje za vitke, prehranske, vegetarijanske tarttets canape

Ideje za vitke, prehranske, vegetarijanske tarttets canape

Lenten Tartlets z rdečim kaviarjem za praznično mizo

Rdeči kaviar se ne sme vedno uporabljati med post. Ta izdelek ne velja za poceni in je povezan z ribami. Toda kakšno novo leto brez kaviarja?

Tartlets z rdečim kaviarjem

Sestavine:

• Zelena
• Kumara
• Rdeči kaviar.
• Tartlets.

Recept:

Na dnu vsakega tarta, položite list solate in kumare. Od zgoraj napolni košaro z rdečim kaviarjem. Masla in mlečnih izdelkov ni mogoče uporabiti.

Lenten Tartlets z rdečim kaviarjem za praznično mizo

Tartlets z zelenjavnim kaviarjem

Pri kuhanju te jedi se uporablja ne-rdeči kaviar, vendar zelenjava. Najbolje je, da ga kuhamo iz Buryaka ali jajčevca.

Sestavine:

• 3 Eggplazan.
• 2 Lukovity.
• 20 ml rastlinskega olja
• Poper
• Sol
• Žlico paradižnikove paste
• 1 Carrot.
• Waffle Tartlets.

Recept:

Mreže korenje na grafru. Iz jajčevcev, odstranite kožo in narežite na kocke. Plišaste zelenjavo s soljo in pustite, da stojite tretjino. Stisnite sok in izpiranje jajčevcev. Prepražimo v ponvi z majhno količino olja. Vnesite čebulo in korenje. Proti mehčanju, soli in vstopu v papriko. Pokrijte pokrov in ga ugasne 5 minut. Ohladite snov in postavite nekaj nadevov v vsako košaro.

Lenten Tartlets s kaviarjem za praznično mizo

Lenten tartlete z gobami za praznično mizo

Gobe \u200b\u200bso ena izmed najbolj surovih izdelkov na vitki mizi. S številom beljakovin, gobe niso slabša od mesa.

Sestavine:

• 2 Lukovity.
• 50 ml rastlinskega olja
• 500 g šampinjone
• Zelena
• Sol
• Začimbe

Recept:

Izrežite gobe s ploščami in prepražemo na olju. Vnesite čebulo in nadaljujte z žlegom, dokler ni pripravljenost. Vnesite sol in poper. Izpolnite pridobljene mleterje.

Lenten tartlete z gobami za praznično mizo

Polnjenje Lentenage za tartlete: Recepti

Med post, je zelenjava dovoljena, vendar med prazniki lahko uporabite rečne ribe. To še posebej velja za otroke, starejše ljudi in nosečnice.

Baklazhanov polnilo

Sestavine:

• 1 Lukovitsa.
• 3 Eggplazan.
• 2 bolgarski paprika
• 2 Cloves česen
• 3 paradižnik.
• Rastlinsko olje
• Sol
• Poper

Recept:

Odrežite jajčevce s kockami in prepraženo na rastlinskem olju. Zelenjava mora biti mehka. Izklopite požar in ohladite. Izrežite paradižnik, papriko in čebulo s ploščami. Česen shred na garnitu. Zmešajte vse komponente in potresemo. Dodajte črni poper in potresemo z rastlinskim oljem. Mešajte in napolnite tartlete.

Polnjenje ležev za tartlete

Vegetarijanska tartlete z naleti: Recepti s fotografijami

Zelenjalno polnjenje za tartlete z arugomo.

Sestavine:

• Kup aruga
• 2 paradižnik
• 1 bolgarski poper.
• Žarnica
• Balzamični kis
• Gorčica
• Sladkor
• Rastlinsko olje
• Tartlets.

Recept:

Spice Arugula v majhnih kosih. Čebula narežemo na kocke in kumarje v ocetni raztopini. Odrežite paradižnik in pero z majhnimi kockami. Zmešajte zelenjavo z zelenjavo in vnesite olje, sladkor in gorčico. Izpolnite košaro s solato.

Vegetarijanske tartlete s polnilom

Tartlets - Vegetarijanska nadeva

Koraki za vegetarijanske tartlete je dovolj. Toda odsotnost mesa in mlečnih izdelkov vpliva na okus jedi. Meso se lahko nadomesti z maticami in oljkami.

Različice vegetarijanskih nadev:

• Nadeva 1: Kuhana cvetača, naribana korenje, česen, sladkor, rastlinsko olje.
• Nadeva 2: Bolgarski poper, naribane korenje, čebula, šampinjone. Vsi izdelki so praženi in začinjeni s poprom.
• Nadeva 3: Brušenje pese, sesekljane korenje, česen, sladkor, kis in rastlinsko olje.
• Nadeva 4: Kuhanje pese z matico in rastlinsko olje.
• Stvari 5: Šampinjone, čebula, bolgarski poper. Vse je cvrtje in začinjeno s poprom.

Tartlets - Vegetarijanska nadeva

Tartlets, prehranski recepti s fotografijami

Izdelki z nizkim kalorijem se uporabljajo za pripravo prehranskih tart, polnjenje z balzamičnim kisom in jogurtom.

Tartlets s skuto

Za pripravo tega prigrizka je skuta skuta 0%.

Sestavine:

• 200 g skute
• 100 g Kefir ali jogurta brez dodatkov
• Zeleno dill.
• Garlic.
• Začimbe

Recept:

Namestite skuto in kefir v mešalnik in pripravimo homogeno kremo. Postavite zelenje in česen. Vnesite začimbe. Razširite polnitev na tartlete

Prehranske tartlete

Tartlets z gobami in piščancem

To je prigrizek z nizko kalorično uporabo Lavas Tartlets.

Sestavine:

• 1 list take armemenske lave
• 200 g šampinjone
• 1 Lukovitsa.
• Salt poper.
• 250 g piščančjega fileta (prsi brez kož)

Recept:

To je vroči prigrizek, v katerem se namesto tarttetov uporabljajo listi Lavashe. Izrežite liste lave na kvadrate in postavite v kalupe za piškote, ki jih mešajo z vodo. Fillet Mind na mlinčku mesa in vnesite naribano čebulo, začimbe in sol. Fine gobe fino in dodamo v mesno snov. Postavite nadev na vrhu pite in pečemo v pečici 20 minut.

Prehranske tartlete

Prehransko polnjenje za tartlete

Za pripravo prehranskih materialov, zelenjave, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob se uporabljajo pusto meso in rečne ribe.

Dietne možnosti za tartlete:

• Možnost 1: Brusijo korenje z rozinami, ponovno napolnjena z jogurtom brez dodatkov.
• Možnost 2: Brušenje nizkokalorične koče sira z zelenjavo, kefir in kuhane korenje.
• Možnost 3: Kuhan piščanec, kumare, paradižnik in polnjenje od balzamičnega kisa s soljo in sladkorjem.
• Možnost 4: Kuhana govedina, naribana kuhana pesa, granata zrna. Vse se ponovno napolni z oljem in kisom.

Prehransko polnjenje za tartlete

Ponovno polnjenje za vitke, prehranske, vegetarijanske tartlete: recept

Za oskrbo z gorivom, vrednosti ni mogoče uporabiti majoneze, kot je značilna visoka kalorija. Kot oskrbo z gorivom, lahko uporabite kis, rastlinsko olje in jogurt.

Recepti za oskrbo z gorivom za prehranske in vegetarijanske tartlete:

• Recept 1: Zmešajte balzamični kis s soljo, sladkorjem in rastlinskim oljem.
• Recept 2: Jogurt brez dodatkov s česnom in sesekljano kopra.
• Recept 3: Oljčno olje, česen, poper in limonin sok.
• Recept 4: Sojina omaka, sesekljana čebula, nariban česen, laneno olje.
• Recept 5: Česen, ketchup, gorčica, rastlinsko olje.

Igrajte gorčično polnjenje s tomato ketchup tartlets z mesom nadev. Primerna je tudi jogurska oskrba z mesom in zelenjavo.

Ponovno napolnite za vitke, dietne, vegetarijanske tartlete

Vnaprej zdravite prehranski meni in kupite vse potrebne izdelke. Torej, se lahko pohvalite s popolno sliko po praznikih.

Video: prehranske matrice