Najboljši recepti so napitke iz jagod in plodov: okusne kombinacije. Kako narediti smoothie doma v mešalniku iz sadja za otroke, za zajtrk, kosilo, večerjo, ponoči, za hujšanje? Okusne in uporabne recepte Smoothie iz svežega in zamrznjenega sadja in jagod

Recepti Smoothie iz jagod in sadja z mlekom, kakavom, kava.

Zdaj v modni fitotonski in zdravi prehrani, zato so raznolike zdrave pijače iz zelenjave in plodov postajale popularnost. S pomočjo napitkov, lahko ugasnete lakoto in nasičeno telo z minerali in vitamini. To je odličen dodatek za beljakovino hrano, da se ohrani telo v tonu.

Čokolada banana smotee z mlekom in medom: recept

To je osnovni recept, ki se lahko uporablja, sedi na prehrani. Kljub dejstvu, da je v banani veliko ogljikovih hidratov in sladkorjev, je to sadje visoko v kaliju in mineralih. To je zelo koristno, da uporabite to pijačo namesto zajtrka.

Sestavine:

• 50 g čokolade
• 2 banana
• 230 ml mleka
• 20 ml medu

Recept:

• Očistite sadje s kože in prenesite mešalnik v skledo. Lahko se vtipkajte ali z notranjosti
• Vklopite napravo 30 sekund in vstavite eksotične sadje v homogeno snov
• Vnesite med in Purirate še 10 s. Napolnite vse z mlekom, nalijte čokoladno drobtino in vklopite napravo za 10 s

Čokolada banana smotee z mlekom in medom: recept

Smoothie banana z jagodami brez mleka: recept

Pri odraslih v želodcu, majhno število encimov, ki razdelijo mleko. Zato se lahko opazimo po prejemanju mlečnih koktajlov in pijač, trebuh in driska. Če imate zdravo prehrano, pripravite Smoothie brez mleka.

Sestavine:

• 2 banana
• Peščica jagod jagod
• 210 ml kefira.
• 10 g semenskega lana

Recept:

• Čisto eksotično sadje iz kože, in z jagodami trgati repe
• Pass sadje v mešalnik skodelico in nato v homogeno mešanico za 20 sekund
• Vnesite kefir ne da bi izklopili mešalnik in še vedno v povprečju 10
• Izklopite napravo in prelijemo lanena semena. Pred hranjenjem, vklopite mešalnik, tako da semena niso na dnu

Smoothie banana z jagodami brez mleka: recept

Smoothie Banana z Kiwi in Peach za vodo: Recept

To je odlična pijača, ki ne vsebuje mleka in pomoč odmor žeja poleti.

Sestavine:

• 1 Persik
• 2 kivija
• 2 banana
• 100 ml vode
• 50 m jabolčni sok
• sladkor
• Ice

Recept:

• Na hitro obratih uporabljajo ostre nože v mešalcu pest ledu v mešalcu
• Dodajte sadje v skledo in pureirize 30 s. Pour sok iz jabolk, vnesite sladkorja in breskev breskev kožo
• V povprečju v napravi 10-ih in praska po košaric

Smoothie Banana z Kiwi in Peach za vodo: Recept

Cherry napitek z borovnicami na vodo brez mleka ponoči

To je prehransko možnost, da lahko pogumno uporabljati čez noč. Nizkokalorična pijača in pomoč za spanje.

Sestavine:

• Pest borovnic
• Pest grozdja
• Prgišče zdrobljenim ledom
• 250 g jagode češnje
• sladkor
• 100 ml mineralne vode
• Cimet

Recept:

• Operite jagode, odstranite kosti iz češnje in grozdje ločeno od vejic
• Naložite jagode v skledo aparati in puriose 10 s. Dodajte led in pureir 10 več
• Vnesite sladkor in cimet. spet spremeni v homogeno snov
• Razredčimo pijača mineralna voda

Cherry napitek z borovnicami na vodo brez mleka ponoči

Zeleni smoothie z zelenice za zajtrk

To je odlična izbira za tiste, ki radi zdravega načina življenja. Zelena zelenjava vsebuje vitamine. Poleg tega se razlikujejo v nizko kalorično.

Sestavine:

• Kup zelenja
• 2 Kumara
• 1 avokado

Recept:

• Čisto avokado in kumare iz lupine in nato v pire
• Vnesite kup peteršilja, pre-rezanje repa
• Purirate 10 s in praska na skodelice

Zeleni smoothie z zelenice za zajtrk

Jagode napitek s sladoledom in jogurt

To je ena od različic koktajl mleka. Razlika je v tem, da so jagode v tej pijači več.

Sestavine:

• 200 g jagod
• 60 g sladoled
• 10 g sladkorja
• 100 ml jogurta

Recept:

• Berked jagode in odstranite repe. Mimo surovo v Blender Bowl in Purirate za 10 sekund
• Dodajte sladoled in sladkor. Znova zaženite napravo, na 15-ih
• Vnesite jogurt in pretepel enotnosti

Jagode napitek s sladoledom in jogurt

Kokosovo napitek z kefir

Zelo nenavadno recept, ki v naši državi, je malo verjetno, da kuhati. To je posledica visokih stroškov kokosa. Toda, če ste se sprostite v eksotičnih državah, uporabite recept.

Sestavine:

• 100 ml kokosovega mleka
• 2 banana
• 10 g sladkorja peska
• 150 ml kefira

Recept:

• Očistite banane iz lupine in vrgel v mešalnik
• Purirate za 15 sekund in sladkane
• Vnesite kefir s tanko curek in prelijemo kokosovo mleko
• Premagati malo homogenosti

Kokosovo napitek z kefir

Malina Smoothie iz svežih in zamrznjenih jagod

Pijačo lahko pripravimo z zamrznjenimi ali svežimi jagodami. Pijača vključuje mleko.

Sestavine:

• 250 g jagod
• 150 ml mleka
• 50 g sladoleda
• 10 g sladkorja

Recept:

• Zmešajte jagode v skodelici instrumenta in vstopite v sladoled
• Prehodite sladkor in povprečno 10 s
• Nalijte sladkor in nalijte mleko, napravo obrnite na 15 s
• Jagode pred potopom v mešalnik ni treba odmrzovati

Malina Smoothie iz svežih in zamrznjenih jagod

Mandarine Smoothies za hujšanje

Mandarine vsebujejo snovi, ki izboljšujejo metabolizem. Zato bodo pijače tangerine pomagale izgubiti težo.

Sestavine:

• 2 MANDARIN.
• Peščica ledenega ledu
• 5 listov mesta
• Honey.
• 100 ml jabolčnega soka

Recept:

• Očistite agrume iz skorje in potopite v napravo, razstaviti na rezine
• Plaža 40 s, nato pa vnesite medu s Chipped Ledom
• Vnesite liste mete in jabolčni sok, ponovno vklopite napravo na 15 s

Mandarine Smoothies za hujšanje

Apple Smoothie z grenivko za večerjo

Poleg jabolk je korenje. To je treba predhodno rezervirati.

Sestavine:

• 1 Grapefruit.
• 2 kuhana korenje
• 2 jabolka
• sladkor
• Mineralna voda

Recept:

• Kuhamo korenje in ga razrežemo na koščke
• Očistite jabolka iz semen, ki jih ni treba odstraniti kože
• Grezfruit očistite skorje in razdelite na rezine
• Sadje in zelenjava se potopijo v mešalnik in purirat 35 z
• Vnesite sladkor in razredčite mineralno vodo pijače

Apple Smoothie z grenivko za večerjo

Berry Smoothie iz svežih in zamrznjenih jagod za kosilo

Če je na ulici zima, in je težko najti sveže jagode, lahko uporabite zamrznjeno.

Sestavine:

• 100 g rimnant, maline in jagode
• Peščica ledenega ledu
• 10 g sladkorja
• 100 ml mleka

Recept:

• Zmešajte vse jagode v mešalniku, ne da bi jih opredelili
• Vnesite mleko in sladkor, kot tudi goljufija
• Purirate 30 s in razpoči čez skodelice

Berry Smoothie iz svežih in zamrznjenih jagod za kosilo

Smoothie ribez z ingverjem

Okusno pijačo s pikantnim okusom. Sestavek vsebuje banano in kefir.

Sestavine:

• 1 banana
• Peščica jagode
• Peščica ledenega ledu
• 1 TSP. Brušenje gingerja korena
• sladkor
• 100 ml kefira.

Recept:

• Plodovi in \u200b\u200bjagode obrnite v homogeno snov v mešalniku
• Vnesite drobljenje ledu, kefir in sladkor, puriose 10 s ponovnim
• Vnesite zdrobljeni ingver in neposredno pijačo

Smoothie ribez z ingverjem

Curd Smoothie iz PersiMmona

Zelo debela in zadovoljiva smoteka s skuto.

Sestavine:

• 100 g otroške koče sira
• 1 banana
• 1 Persimmon.
• 100 ml mleka
• Ice

Recept:

• Obrnite led v hladno drobtino in vnesite banano
• Odstranite kožo s Psimmonom in jo pošljite po banani
• Vnesite skuto in pretvorite izdelke v homogeno snov
• Dodajte mleko in ponovno premaknite napravo na 10 s.

Curd Smoothie iz PersiMmona

Oat Smoothie s sadjem in cimetom

Zelo srčna pijača, ki lahko nadomesti enega od obrokov.

Sestavine:

• 20 g ovsenih kosmičev
• 1 banana
• Peščica jagod
• Sesekljana cinamy.
• 100 ml mleka

Recept:

• Purite banana z jagodami in vstopajo v Cinnamon
• Pri suhem mešalniku, zavijemo žit v prahu in napolnimo z mlekom 10 minut
• Mešanico mleka s sadjem in v povprečju 10 s

Oat Smoothie s sadjem in cimetom

Smoothie Orange z Pineapple

To je lahka poletna pijača, da fresses brezhibno in nasičene vitamini.

Sestavine:

• 1 pomaranča
• 100 g ananasa sveža ali v pločevinkah
• Prgišče drobtin iz ledu
• sladkor
• Mineralna voda

Recept:

• Čisto pomaranče iz lupine in razstaviti na rezine
• Vnesite ananasa in Purrium 15 -35 s
• Dodamo korenin led in mineralne vode

Smoothie Orange z Pineapple

Smoothie hruška z limono

Pikanten napitek, ki se lahko uporablja kot prigrizek zaradi nizkih kalorij.

Sestavine:

• 2 hruške
• Limonin sok
• 100 ml gostega jogurta
• sladkor

Recept:

• Odstranite lupino iz hrušk, in iz limone stisnite sok
• Purirate hruško skupaj z limono in dodamo jogurt
• Pass sladkor in vklopite napravo za 15 sekund

Smoothie hruška z limono

Otroška smoothie sadje z brusnicami in kakava

Brusnica je zelo uporaben berry za otroke. Z njim lahko kuhamo okusne in koristne pijače za otroke.

Sestavine:

• 1 banana
• 50 g sladoleda
• Prgišče brusnice
• sladkor
• Cheat led
• 150 ml Jogurt
• Spoon Kakav

Recept:

• Obrnite banano z jagodami v homogeno pireju
• Vnesite sladoled in zdrobljenega ledu
• Pass sladkor, pokrita z kakava v prahu
• Pour jogurt in aveway

Otroška smoothie sadje z brusnicami in kakava

Mlečni napitek s sadjem in mango

Mlečni napitke so zelo priljubljeni, saj je kombinacija mleka in sadja zelo uspešen. Sadje vitamini v kompleks z mlečnimi minerali so nasičeni s telesom z koristne snovi.

Sestavine:

• 1 banana
• pol Mango
• 1 Persik
• Peščica jagod
• 100 ml mleka
• 50 g sladoleda
• sladkor

Recept:

• Očistite banane iz kože, in jagode iz repa
• Odstranite kožo iz breskev in prenos vsega, kar v mešalniku
• Puriate 20 y in začne sladkor, sladoled in mleko
• Dodajte kose mango in zopet v povprečju 20

Mlečni napitek s sadjem in mango

Smoothie z kavo

Pri kuhanju uporabljajte napitke sveže kuhana kava. Daje Pikantnost pijačo.

Sestavine:

• 150 ml kave
• 50 g sladoleda
• 1 banana
• Cimet
• Honey.

Recept:

• Očistite banane iz skorje in spusti skupaj s sladoledom v skledo
• Vnesite medu in cimeta in Purirate 20 e
• Dodaj kavo in v povprečju malo več

Smoothie z kavo

Kot lahko vidite, A smoothie je velika možnost, da nasičena telo otroka z vitamini, tudi če je ne mara jesti sadje. Poleg tega, da je način, da izgubijo težo.

Video: napitke