Računalniška in internetna odvisnost pri otrocih in mladostnikih je nadloga našega časa. In po mnenju strokovnjakov se bo sčasoma težava le še poslabšala. Zelo težko je pomagati svojim otrokom, da se znebijo te odvisnosti. Najpogosteje je brez pomoči strokovnjakov ta problem nemogoče rešiti.
Vsebina članka
- Glavne vrste računalniške odvisnosti pri otrocih
- Kako določiti odvisnost od računalnika, igre in interneta pri otrocih in mladostnikih?
- Kako odvaditi otroka na računalniško odvisnost?
- Zdravljenje računalniške odvisnosti pri mladostnikih
- Preprečevanje odvisnosti od otrok na pripomočkih
- Zasvojenost z računalnikom: nasveti in pregledi
- Video. Zasvojenost računalnika ni šala
Računalniške, internetne in igre pri mladostnikih lahko povzročijo resne psihološke težave. Otroci in mladostniki se v odrasli dobi ne morejo prilagoditi prijateljem in komunicirati prek "svetovnega spleta". To vodi k razvoju socialnih in psiholoških problemov. Zato mnogi psihologi izenačijo to odvisnost od odvisnosti od alkohola in drog.
Glavne vrste računalniške odvisnosti pri otrocih
Da bi razumeli resnost tega problema, je treba pravilno določiti vrste računalniške odvisnosti
Po mnenju psihologov je lahko dve vrsti:
1. Zasvojenost z igrami - hrepenenje mladostnikov, šolarjev in nekaterih odraslih na računalniške igre. Igralec lahko ostane za svojo najljubšo računalniško igro več ur. Študij zelo pogosto trpi zaradi tega problema, socialne veščine pa zavirajo. Redki prigrizki in nezdrava hrana se razlivajo v prebavnih motnjah. Kaj lahko privede do razvoja resnih prebavil.
2. Odvisnost od interneta Ali omrežje. Zelo pogosto psihološko odstopanje. Pogosto se razvije na podlagi težav "normalnih" odnosov med vrstniki. Najstnik je lažje skleniti nove prijatelje in komunicirati na internetu interneta, kot pa to v resničnem svetu.
Kako določiti odvisnost od računalnika, igre in interneta pri otrocih in mladostnikih?
Če opazite patološko hrepenenje po svojih otrocih v računalniku, elektronskih pripomočkih ali internetu, je najbolje, da se o takšni odvisnosti posvetujete s specialistom.
Le psiholog bo lahko natančno ugotovil, ali ima najstnik zgornjo težavo ali starši kondenzirajo barve. Vredno je iti k psihologu, če:
- Otrok preživi čas za računalnikom več kot 3 ure na dan
- Takoj po prebujanju ali vrnitvi na študij najstnik vključuje računalnik
- Če otroka odvrnete iz računalnika ali omejite čas njegovega bivanja za njim, se pojavijo prepiri in konflikti
- Otrok več časa komunicira s pomočjo družbenih omrežij in glasnikov
- Ker ni dostopa do računalnika, tabličnega računalnika ali pametnega telefona, otrok ne ve, kaj bi s seboj
- Zaradi dolge zabave v računalniku otrok zanemari domače odgovornosti in lekcije
- Vsi odnosi z vrstniki so zgrajeni na razpravi o računalniških inovacijah, igrah in novicah o internetu
Test za računalniško, igro in internetno odvisnost za otroke in mladostnike
Obstaja poseben test, s katerim lahko razumete, ali ima vaš otrok odvisno od igre ali interneta
Spodaj je seznam vprašanj, na katera morate odgovoriti bodisi "da" (1 točka) ali "ne" (0 točk). Potem morate izračunati število točk.
- Ali vaš otrok začne zjutraj s preverjanjem pošte in dopisovanja na družbenih omrežjih?
- Če se otrok ne pogovarja z računalnikom, postane razdražljiv in jezen?
- Ali ima vaš otrok več kot eno socialno omrežje?
- Ali vaš otrok zanemarja študije, gospodinjske dolžnosti, obroke in lekcije zaradi računalnika?
- Ko odvrne otroka iz računalnika, izraža nezadovoljstvo in druga negativna čustva?
- Ali otrok znižuje čas, porabljen za računalnikom?
- Brez komunikacije s svojimi virtualnimi prijatelji, ali otrok postane neprijeten?
- Tudi znanci in sorodniki opažajo pretirano strast do računalnika vašega otroka?
- Ali otrok brez računalnika meni, da je njegovo življenje dolgočasno in brez veselja?
- Ali otrok večkrat "pozabi" na sestanke in športne odseke nad računalnikom?
Izračunamo rezultate:
0-3 točke. Problem odvisnosti od računalnika do vašega otroka še ni ogrožen. Ampak, ne bi smeli izgubiti budnosti. Ta težava se začne majhna.
4-7 točk. Znaki odvisnosti od obraza. Starši bi morali že začeti zvoniti alarm in iskati pomoč strokovnjakov. V nasprotnem primeru lahko vaš otrok drsi v svet iluzornega prostora.
8-10 točk. Vaš otrok ima 100 -odstotno odvisnost od računalnika, interneta ali iger. Najverjetneje se ga ne bo znebil sam. Priznati je treba, da ima vaš otrok psihološko odvisnost in ga je treba rešiti s pomočjo strokovnjakov.
Kako odvaditi otroka na računalniško odvisnost?
Kaj lahko storite za rešitev takšnega problema sami?
Najprej morate biti pozorni na življenje svojega otroka, vprašati njegove hobije. Eden od dejavnikov, ki jih otrok s svojo glavo potopi v virtualni svet in laže, da starše ne skrbi zanj. Sami izzovejo, da otrok išče podporo zunaj družine. In najlažji način za to je, da mu uporablja računalnik in internet.
Pogosto je za starše pomembno, da otrok dobro študira. In ves čas, ko vodi zunaj študija, jih ne moti. Toda ta pristop je v bistvu napačen. Prav čas, ko otrok vodi iz študije in oblikuje navade, značaja in osebnosti.
Otroško hrepenenje lahko zmanjšate za računalnike, pripomočke in internet doma z:
- Skupni fizični tečaji v svežem zraku: tek, nogomet itd.
- Zamenjava računalnika "dnevi brez povezave". Med katerimi se lahko odpravite v muzeje, na izlet, gledališče ali na športni dogodek
- Ljubezen do knjig. Poiščite zanimivo literaturo zanj
Otroku je treba pokazati, da internet ni le sredstvo za zabavo, ampak tudi glavni vir informacij in usposabljanja. Če otrok rad toliko preživi za računalnikom, ga je treba postaviti v pravo smer. Danes, ne da bi odšli od doma, se lahko po zaslugi "sveta" naučite programiranja, spletnega oblikovanja, tujih jezikov itd. Se pravi, vse, kar je lahko v prihodnosti koristno za vašega otroka.
Zdravljenje računalniške odvisnosti pri mladostnikih
"Zanemarjena" računalniška odvisnost zahteva zdravljenje
Morate biti pripravljeni na dejstvo, da je to dolg postopek. S preprostim časovnim omejitvijo, porabljenim v računalniku, s progresivno odvisnostjo, je nemogoče doseči pozitiven rezultat. Najverjetneje bodo takšne omejitve privedle do še večjih konfliktov.
Obstaja več načinov zdravljenja odvisnosti od računalnika:
Metoda psihoanalize. Ta metoda se šteje za glavno pri zdravljenju računalniške odvisnosti danes. Zahvaljujoč načinu psihoanalize je mogoče prepoznati vzrok za "izogibanje resničnosti". Toda takšno zdravljenje lahko daje rezultat le, če so starši vključeni v tečaj terapije. Le s pomočjo družinske psihoterapije se lahko otrok znebi računalniške odvisnosti.
Zdravljenje z zdravili. Ta metoda zdravljenja se uporablja, če je računalniška odvisnost vzrok skrite depresije. Toda samo takšna bolezen se ne zdravi samo z zdravili. Potrebujete integriran pristop.
Metoda hipnoze. Eden od načinov, kako se znebiti računalniške odvisnosti, je hipnoza. Psihoterapevt uvaja pacienta v trans in ga navdihuje z naklonjenostjo spletnimi igrami, družbenimi omrežji in drugimi načini zapuščanja resničnosti. Metoda hipnoze je manj učinkovita od metode psihoanalize. Pogosto je mogoče odstraniti le simptome težave, ne pa ji.
Zdravljenje računalniške in internetne odvisnosti poteka v več fazah:
- Tudi sam najstnik mora spoznati svoj problem. Ta faza je za starše zelo pomembna. Ne bi smeli pritiskati na otroka, kričati in prisegati. Moramo se usesti in se pogovoriti z njim. Razumeti težave. In po takem pogovoru pojdite k specialistu. Njegovo verodostojno mnenje bi moralo pomagati najstniku pri odločanju o njegovem notranjem svetu
Pomembno: Brez želje samega najstnika si noben potek zdravljenja ne more obnoviti od takšne odvisnosti. Le če otrok razume, da težava resnično obstaja, lahko terapija pozitivno vpliva.
- Podpora ljubljenim. Brez takšne podpore se je najstnica, tudi tisti, ki spozna svojo težavo, ne bo mogel znebiti. Družinska terapija je izredno pomembna. Zato bi morali v pisarni psihoterapevta njegovi starši skupaj z najstnikom
- Polnjenje iz praznine. Izjemno pomembno je tudi nadoknaditi praznino, ki se bo v najstniku pojavila v zavrnitvi računalnika in interneta. Takšni najstnik je priporočljivo, da se prijavi na športni odsek, poišče hobi in prave prijatelje. Psihoterapevt v tej fazi zdravljenja bo na vsak način, da se spodbudi in osredotoči na "uspehe" najstnika v resničnem življenju
Računalniške odvisnosti se lahko znebite le pod vodstvom usposobljenega specialista, pomoči družinskih članov in ljubljenih.
Preprečevanje odvisnosti od otrok na pripomočkih
Problem računalniške odvisnosti je zelo pomemben
- Računalnik danes opravlja veliko funkcij in otroka je nemogoče v celoti omejiti iz njegove uporabe. Lahko pa poskusite zmanjšati negativne trenutke, ko jih uporabljate
- Preprečevanje takšne psihološke odvisnosti je, da otrokovi zavesti prenesete, da računalnik ni alternativna resničnost, ampak orodje za učenje, iskanje informacij
- Pomembno je, da ne pritiskate na otroka in ga ne omejite, da bi uporabil računalnik, ampak da bi našel zamenjavo za takšno zabavo. Igranje športa ali ustvarjalnosti je odlična alternativa računalniku in internetu
- Če pa je računalnik za otroka hobi, ga je mogoče razviti? Bel Gates je bil tudi "obrnjen" na računalniško tehnologijo. In uspel mu je ustvariti najdražjo korporacijo na svetu. Kje bi bil danes, če bi mu starši prepovedali, da preživi čas za računalnikom
Zasvojenost z računalnikom: nasveti in pregledi
Andrew. Sin je začel preživljati čas za računalnikom bolj kot potrebno. Na to ne bi bil pozoren, če v študiju ne bi zdrsnil. Moral sem iti na radikalne ukrepe. Pravkar sem odstranil RAM -ovo vrstico iz računalnika. Vrnil jih je šele, ko je pokazal dnevnik.
Olga. Moj sin ne more živeti brez računalnika. Sprva sem nenehno igral v kakšni spletni igri. Tudi s prijatelji smo osvojili mestno prvenstvo. Dolgo mu nisem prepovedal, da bi preživel čas za računalnikom, vendar sem začel "zdrsniti" vse vrste različnih člankov o računu samorazvoja z uporabo interneta. Zdaj je dobro obvladal spletno formacijo. Izdeluje spletna mesta in jih prodaja. Za najstnika je zaslužek le odličen.