Prečo sa koža tela, brucho, ruky, nohy stáva ochabnutá: príčiny. Ako odstrániť ochabnutie tela, brucha, ruky, boky, medzi nohami doma pomocou cvičení, masiek, masáže, obalov, olejov a vitamínov?

Z článku sa naučte príčiny ochabnutia pokožky a spôsobov, ako zlepšiť tón.

Nielen štíhle, ale aj elastické telo sa považuje za krásne. Ak je žena tenká, ale pokožka na rukách, žalúdok, boky visí, je v rozpakoch, aby sa vyzlieka na pláži nie menej ako jej priateľ „plus“. Prečo sa koža tela stáva ochabnutá? Je možné zvýšiť jej tón? Čo môže pomôcť?

Prečo sa pokožka stáva ochabnutá: Dôvody

DryBy, Atonic, sa nazýva pokožka, ktorá stratila elasticitu a tón. Z jedného dôvodu alebo z iných dôvodov stratí pokožka komunikáciu so svalovými vláknami umiestnenými pod nimi, v dôsledku toho prepadli, zhromažďovali záhyby, bledli alebo zožlia.

Plesková koža na žalúdku a bokoch.

Atonická pokožka sa najčastejšie vyskytuje na:

• tvár
• vnútorný povrch ruky
• brucho
• zadok
• vnútorný povrch bokov

DÔLEŽITÉ: Chlpujúca pokožka tela je skutočne škaredá. Ale ešte horšie je, že problém nie je len estetický. Kvôli poklesu tónu je výživa pokožky narušená, vyschne, starne rýchlejšie a nemôže 100% vykonávať svoje ochranné funkcie.

Dôvody pokožky pokožky sú:

• starnutie (zmeny súvisiace s prírodným vekom)
• ostrá sada hmotnosti
• ostré chudnutie
• tehotenstvo a pôrod
• vnútorné choroby
• infekčné choroby
• zníženie svalového tonusu
• nesprávna výživa
• stres

Drubová koža na vnútorných stehnách.

1. V procese ostrého úbytku hmotnosti je subkutánne mastné tkanivo rozdelené príliš rýchlo, zatiaľ čo pokožka nemá čas na sťahovanie rovnakou rýchlosťou. V ostro, strateného muža, je možné pozorovať prebytok atonického tkaniva na tvári (oblasť brady), vnútorný povrch ruky („netopiere netopiera“), brucho („zástera“) a boky. Kožná koža je ďalším argumentom v prospech skutočnosti, že chudnutie by malo byť hladké a zdravé. Nie je potrebné hladovať po najprísnejších diétach! Klávesy k namontovanému telu a elastickej pokožke sú správnou výživou a športom.
2. Problémy s tónom pokožky môžu po tehotenstve a pôrode zažiť. Rovnako ako z dôvodu prírodných fyziologických zmien v jej tele v dôsledku materstva a kvôli nadmernému prírastku hmotnosti v bruchu sa pokožka natiahne príliš rýchlo. Po narodení dieťaťa a redukcii maternice môže mladá matka na žalúdku zostať „zásterou“ ochabnutej pokožky.
3. U mladých ľudí môže pokožka stratiť tón a pružnosť v dôsledku porušenia hormonálneho pozadia spojeného s chorobami endokrinných žliaz (hypofýza, štítna žľaza, nadobličky atď.).
4. Je veľmi dôležité zvýšiť odolnosť voči stresu, vyhnúť sa chronickému nedostatku spánku, vypit dostatok vody a jesť správne. Chronický alebo príliš intenzívny nervózny overstrain je plné skutočnosti, že doslova skôr, ako naše oči budú pokožka nudná, pokrčený, nepružná, otvorená póry je možné vidieť voľným okom.

Drubová koža rúk.

Zmeny kože súvisiace s vekom

Bohužiaľ, mládež netrvá večne. Osoba starne a navonok sa mení. Po 45 rokoch v jeho tele:

• kyselina hyalurónová sa vyrába pomalšie, v dôsledku čoho sa pokožka nezvlhčila v dostatočných množstvách
• elastane a kolagénové vlákna rastú pomalšie
• metabolické procesy v bunkách spomaľujú
• výživa tkanív a buniek s kyslíkom a živiny sa zhoršuje
• regenerácia buniek sa zhoršuje

S vekom stratí pokožka svoju elasticitu.

Napriek správnej výžive, športu, nedostatku zlých návykov a vnútorných chorôb, žena alebo muž vo veku 50-60 rokov nemôžu byť v rovnakom tóne ako za 30 rokov.

VIDEO: Ako sa vysporiadať s zmenami tela súvisiacich s vekom? Ako odstrániť suchosť a pokožku pokožky?

Ako odstrániť ochabnutú pokožku brucha doma u žien po pôrode po chudnutí, so zmenami súvisiacimi s vekom?

Ak čelíte problému ochabnutia pokožky po pôrode, ostré chudnutie alebo ak máte viac ako 45 rokov, nezúfajte. Je celkom možné vylepšiť jej stav!

DÔLEŽITÉ: Ale tiež nemusíte myslieť, že pomáha aj akákoľvek magická pilulka alebo zázračná krém. Pre elastickú, hladkú a zdravú pokožku musíte bojovať proti komplexu opatrení.

Tento komplex obsahuje:

• normalizácia výživy
• optimalizácia režimu práce a odpočinku
• normalizácia spánku
• príjem vitamínových minerálnych komplexov a biologicky aktívnych prísad
• fyzické cvičenia
• kúpanie
• masáž
• kozmetologické postupy (napríklad zábaly)
• použitie kozmetických a ľudových liekov na obnovenie tónu pleti

Plávanie je krok k fit a elastickej pokožke tela.

Dôležité: Predtým, ako začnete prijať tieto opatrenia, nezabudnite sa poradiť s lekárom, mnohí z nich majú kontraindikácie.

Ak ste mladá matka, po tehotenstve a pôrode nie ste spokojní so stavom kože na žalúdku alebo v iných oblastiach tela, nezabudnite o tomto probléme diskutovať so svojím gynekológom. Počas obdobia zotavenia po pôrode a dojčení sú vám niektoré postupy, intenzívne športy kontraindikované.

Balenie z ochabnutého brucha, rúk, nôh a tela a celulitídy: recepty

Mnohí si stále myslia, že zabalenie je postupom chudnutia. V skutočnosti sa môže a mala by sa vykonávať paralelne s chudnutím. Zábaly sú vyrobené pre:

• zrýchlenie bunkového metabolizmu
• zrýchlenie prietoku krvi v nádobách problémových oblastí
• vylepšený odtieň pokožky (na prevenciu jeho prepadnutia)
• boj proti celulitíde

S kožou kože a celulitídy sa môžete vyrovnať pomocou zábalov.

Ak sa vaša pokožka stala ochabnutá, môžete robiť zábaly v kozmetologickom salóne aj doma. Domáce postupy sa ukazujú ako lacnejšie a pohodlnejšie.
Recept č. 1: Domáci zábal na zlepšenie tónu pokožky octom.
Budete potrebovať:

• jablkový ocot, víno alebo stôl
• vodná voda
• gáza
• film o potravinách
• nožnice

Zabalte si ocot.

1. Vezmite si misku, zriedite si ocot. Podiel - 1 čajová lyžička octu za 200 ml vody.
2. Vezmite strih gázy, namočte ju roztokom octu.
3. Zabaľte problematické miesto gázou navlhčenou v octovom roztoku.
4. Prepnite s priľnavým filmom po dobu 30 minút.
5. Odstráňte film, osprchujte sa.

Dôležité: Ocot, aj keď je zriedený, je veľmi agresívna látka. Nepoužívajte ho, ak máte kožné choroby alebo choroby dýchacích ciest, ak je vaša pokožka veľmi tenká a jemná, ak dojčíte. Nerobte postup v prítomnosti detí - ocotské páry môžu poškodiť ich zdravie.

Recept č. 2: Zlatko zabaľte so škoricou a korením z ochlpenej pokožky.
Ustanoviť

• med-2-5 lyžica. lyžice
• voda-1-3 lyžica. polievkové lyžice
• škorica - 0,5 čajových lyžičiek
• Červená korenie - 0,5 lyžice. polievkové lyžice
• film o potravinách
• nožnice
• teplý župan

Zlato a škorica tónovej pokožky.

1. Mierne zahrievajte med, aby sa stal tekutým. Alebo ju zriedite vodou.
2. Pridajte škoricu a korenie do medu.
3. Výsledný vyčerpanie rozložte do problémovej oblasti pokožky bez trenia.
4. Zabaľte sa do pečenia filmu do 2-3 vrstiev.
5. Zabalte teplé plášť 15-20 minút.
6. Odstráňte film, osprchujte sa, používajte hydratačné výrobky z tela.

Dôležité: Ak ste alergický na med, postup je pre vás kontraindikovaný. Spaľovací pocit počas procedúry je príležitosťou na jeho okamžité prerušenie.

Ak chcete obaly obnoviť tón pleti, môžete použiť:

• bahno
• morská riasa
• múmia
• esenciálne oleje

VIDEO: Ako utiahnite kožu tela doma? Zábava

Masky z ochabnutého brucha, rúk, nôh a tela a celulitídy: recepty

Doma môžete utiahnuť masky doma.
Recept č. 1: Maska s korením a rastlinným olejom.
Potrebujeme:

• olivový olej, slnečnica alebo ľanové semeno - 3 lyžice. polievkové lyžice
• Červená korenie - 1 čajová lyžička

Z ochabnutej kože tela si môžete vyrobiť masku s olivovým olejom a červenou korením.

1. Mierne zahrievaný rastlinný olej zmiešajte s červenou korením.
2. Aplikujte zmes na problémovú plochu pokožky po dobu 15-20 minút.
3. Osprchujte sa, naneste zvlhčovač.

Recept č. 2: Maska medu
Potrebujeme:

• med - 3 lyžice. polievkové lyžice
• prírodná mletá káva - 1 lyžica. lyžica

Maska z medu a kávy.

1. Roztopte med do tekutého stavu.
2. Pridajte kávu do medu.
3. Uplatnite masku na miesto, kde sa zdá, že pokožka je ochabnutá.
4. Počkajte štvrť hodiny.
5. Osprchujte sa, naneste zvlhčovač.
6. Opakujte postup každý druhý deň po dobu týždňa. Urobte si prestávku na týždeň, zopakujte kurz.

Z ochabnej kože na žalúdku, ramená a boky tiež robia masky s:

• čokoláda
• kozmetická hlina
• éterické oleje ihličnaté a citrusové ovocie

Masáž z ochabnutého brucha, ramien, nôh a tela a celulitídy: druh

Masáž je spôsob, ako zlepšiť stav kože v dôsledku aktivácie prietoku krvi a lymfatického toku, urýchliť metabolizmus v tkanivách a zlepšiť ich výživu.

Ak chcete tónovať pokožku, urobte masáž.

V kozmetologickom salóne alebo doma robiť masáž:

• manuálny
• vákuum
• banánsky
• valčeky, rukavice, ďalšie masáže
• kombinovaný

Cvičenia pre ochabnuté brucho

Šport pomôže napnúť pokožku tela a zlepšiť telo. Ak nemáte kontraindikácie, bežte, choďte do bazéna, otočte hula - hop.

Hula-Hup pomáha utiahnuť pokožku na žalúdku.

Urobte tieto špeciálne cvičenia pre brucho:

• stiahnite si tlač
• zdvihnite Berda z klamstva
• urobte si „bicykel“
• vykonajte krútenie z ležiacej polohy

Cvičenie pre elastickú pokožku brucha: zdvíhanie bokov.

VIDEO: Ako utiahnite brušné svaly a odstrániť ochabnutú pokožku?

Cvičenia z ochabnutej celulitídy na bokoch a medzi nohami

Aby sa pokožka nôh stala elastickou, behajte.

Vytiahnite kožu na nohy a vnútorný povrch bokov pomáha:

• spustenie
• drevák
• roh
• pych
• cvičenie „nožnice“

Cvičenia z ochabnutej celulitídy na rukách

Ak chcete zlepšiť stav pokožky na rukách, vysporiadajte sa s činkami a tlačte hore.

Činky pomôžu utiahnuť pokožku vo vašich rukách.

VIDEO: Ako sa zbaviť ochabnutej pokožky na rukách?

Oleje z ochabnutej pokožky brucha, rúk, nôh a tela a celulitídy

Na každodennú starostlivosť o pleť by sa mali používať boj proti celulitíde a ochabnuté: Oleje:

• rastlina (Olive, ľanové semeno)
• kozmetika (Castor, Almond, Coconut, Jojoba, hroznové semená, pšeničné zárodky)
• éterické oleje (cypress, borievka, bergamot, citrón, oranžová, iné)

Oleje z ochabnutej pokožky brucha, rúk, nôh a tela a celulitídy.

Dôležité: Pred použitím éterických olejov sa uistite, že nemáte alergiu.

Vitamíny pre ochabnutú pokožku

Neexistujú žiadne špeciálne vitamíny na vyriešenie problému ochabnutej pokožky. Môžete brať vitamínové minerálne komplexy spoločné alebo „pre krásu“, ako aj používať externé lieky s vitamínmi A a E.

Proteínové koktaily pre elasticitu pokožky: recepty

Ak chcete získať chudnutie, zlepšiť stav pokožky, súbor svalovej hmoty, používajte proteínové koktaily:

• pripravené alebo vo forme zriedených zmesí zo športových obchodov
• domáce varenie

Proteínové koktaily pre elasticitu pokožky.

Doma môžete uvariť proteínový kokteil z:

• vajíčko
• nápoj s kyslým látkom s pridaním obilnín a obilia
• ovocie, bobule a mliečne nápoje
• káva
• orechy

Dôležité: Rozlišujte proteínové koktaily na orálne podávanie, ktoré sa predávajú v malých bublinách a aplikujú sa priamo na pokožku.

Krémy z ochabnutej pokožky brucha, rúk, nôh a tela a celulitídy

Takmer všetci výrobcovia kozmetiky vyrábajúcej výrobky na starostlivosť o telo, vládca má výrobky z ochabnutej pokožky, rúk a nôh.
Ak používate kozmetiku tej istej značky a vyhovuje vám krém z celulitídy, vyhľadajte z nej pokožku pokožky.

VIDEO: Ako utiahnuť natiahnutú pokožku?