Môj domov je môj hrad. Ale čo robiť, ak slnečné leto žije v tejto pevnosti kvôli tepla, stáva sa jednoducho neznesiteľným? O tom, ako aj s najviac sultry počasie robiť životné podmienky vo vašom apartmáne pohodlné, ako aj ako sa ochladiť na ulici, učí sa z tohto článku.
Obsah článku
V ERA vyspelých technológií je otázka zachovania pohodlnej teploty v miestnosti vyriešená celkom jednoducho - inštalácia klimatizácie. To je drahý spôsob, ktorý si spravidla vyberte ľudí, ktorí sa neboja návrhy a zmrazenie vzduchu toky v dome.
Ale ako sa vyrovnať s teplom viac ekonomických metód? Ako neublížiť vaše zdravie a zdravie vaše deti? Ako vychladnúť v teple, zatiaľ čo na ulici? Zoznámte sa s najefektívnejšími spôsobmi.
Ako sa zbaviť tepla v byte, v lete?
Vyhnite sa prehriatiu vzduchu v interiéri môžu byť tri spôsoby:
- Zvlhčite vzduch. Vážená voda dokonale absorbuje teplo, pričom sa zníži teplota okolia.
- Nenechajte si ujsť zbytočné slnečné lúče, vykurovací vzduch v dome.
- Vyhnite sa generovaniu tepla v interiéri.
Viacnásobné "Grandfathers" LifeHaki pomôže urobiť teplotu vzduchu v dome.
- Ak je v dome fanúšik, umiestnený pred ním kapacita studenou vodou alebo ľadom. Cool toky zvlhčovaného vzduchu tak cirkulujú okolo bytu, absorbujú nadmerné teplo. Úspešne s touto úlohou sa tiež vyrovná a automaticky zvlhčovač.
- Pozrite sa na svoje okná. Svetlé a priesvitné záclony prechádzajú do apartmánu príliš veľa slnečného svetla, odporúčajú sa nahradiť viac hustých. Tkanivové záclony však známe nám zasahujú do obehu vzduchu z okna počas vetrania. Vynikajúca alternatíva je valcované záclony alebo žalúzie. Sú pripojené priamo k rámu okien a umožňujú dávkovanie preskočiť slnečné svetlo do miestnosti. Tam je ďalší rozpočet - vložiť na okenné sklo reflexný filmnechýba ani ultrafialové. Rovnaký film môže byť šité na opačnej strane záclony.
- Odstráňte koberce z podlahy. Tým sa zvyšuje oblasť pre mokré čistenie, a Odpariteľná vlhkosť zníži teplotu vzduchu po ňom. Áno, a chôdza naboso na chladné podlahe je oveľa krajší ako na teplé koberec.
- Zvlhčujú vzduch. Najjednoduchší spôsob, ako - posypať studenej vody Z mlynu, pravidelne sprej kvetín a vaše telo. Môžete zavesiť v byte mokrý lesk, A jej koniec znížiť v panvici s vodou. Ako voda z panvice uschnúť, budú vlákna tkaniny namočiť, a odparovanie dôjde intenzívnejšie.
- Nahrádzajú konvenčné žiarovky na fluorescenčné alebo lED. Pri práci, oni prideliť menej tepla, a tiež ušetriť elektrinu.
- Skúste použiť sporákom a rúrou menšie. Ak je horúci Vyhrievaný vešiak na uteráky, vypnite ju na teplo.
- Vyhnúť pokušeniu otvorenými oknami v priebehu dňa. tráviť Miestnosť je nutné ráno alebo večer, ale v polovici dňa budú určite preniknúť do domu v polovici asfaltu a slnečného svetla cez otvorené okno.
- Potom sa pravidlo Odpojte elektrické spotrebičeAk nechcete používať. TV, počítač, žiarovky generovať veľké množstvo tepla.
Nezabudnite, že všetky tieto spôsoby dať len dočasný efekt. Tento prípad má jednoduché pravidlá, ktoré vám pomôžu prežiť svetlíka teplo v byte alebo dome:
- Vezmite si sprchu tak často, ako je to možné. Čistej studenej vody bude dokonale vyrovnať s prehriatím tela a čistí póry.
- Nosiť mokré tričko doma. Môžete zabaliť mokrý uterák a najmä horúcich častí tela - krku alebo hlavy.
- Za tepla, je lepšie rozlúčiť s kovovými ozdobami. Kovy rýchlo absorbujú teplo a dať mu veľmi pomaly.
- Zmeňte svoje rutiny. Najzložitejšia otázky rozhodnúť v prvej polovici dňa alebo v noci a počas siesty, nechajte majú malý odpočinok.
- Skúste použiť prášok, tonálne krém a iné dekoratívnej kozmetiky. Oni upchať póry, čo sťažuje dýchanie kože, potenie a jeho chladenie.
Dôležité: Správne organizovaný potravín bude jednoduchšie prežiť svetlíka letných horúčav.
- Aby sa zabránilo opuchu z veľkého množstva vlhkosti spotrebovanej v horúcom období, znížiť množstvo soli v strave. Namiesto toho, strava by mala byť obohatená o vitamíny B6, B5, vápnik.
- Počas tepla, obmedziť používanie alkoholu tak, aby nedošlo k vyvolať ešte väčšie zúženie krvných ciev a ich kŕč.
- Uprednostnite zelený čaj, prírodné dosky a čistá pitná voda. Nápoje sú lepšie používať chladné, malé dúšky, ale nie ľad. Čaj sa odporúča a vôbec pitie horúce na urýchlenie tepelnej výmeny tela s životným prostredím a pomôcť mu vyhnúť sa prehriatiu.
- Jedzte viac čerstvého ovocia a zeleniny. Sú bohaté na mikroelementy a vlhkosti, ktoré je potrebné zachovať rovnováhu vody v tele.
- Piť v malých častiach. Veľké množstvo potravín spôsobuje zvýšenie telesnej teploty, ktorá v podmienkach tepla povedie k ešte väčšiemu nepohodlie.
- V intervaloch medzi jedlami sa môžu rozpustiť malé kúsky ľadu.
Ako uniknúť z tepla v lete na ulici, ako vychladnúť, osviežiť sa?
- Na ulici prídete na pomoc, najstarší pohľad na ventilátor - ventilátor. Je kompaktný, ľahko sa používa a je veľmi účinný v akýchkoľvek podmienkach, dokonca aj v doprave.
- Fuleso s mokrými obrúskymi, ktoré v prípade potreby môžete utrieť tvár kože a zónu krčka maternice.
- Predtým, než pôjdete na ulici, posypte telo a oblečenie vodou s pridaním mäty.
- Neváhajte nosiť klobúky. Módne rozšírené klobúky a čiapky budú odstránené z prehriatia a pokožky z agresívnych horiacich ultrafialových lúčov.
- Uprednostňujú sa ľahkým voľným oblečením, z prírodných tkanín.
- Snažte sa vždy mať fľašu chladenej vody alebo zeleného čaju.
- Vyberte si trasy na tieňované ulice s vysokými stromami alebo budovami, bulvári s fontánami alebo cestami, ktoré idú pozdĺž nádrže.
Ako uniknúť z tepla v lete doma a na ulici v noci?
V lete sa teplo v miestnosti najprv patrí medzi príčiny nespavosti. Bez problémov vám niekoľko jednoduchých tipov pomôže ľahko v Kráľovstve Morphha:
- Vymeňte posteľnú bielizeň na hodvábu. Ak táto nákladná možnosť nie je pre vás, potom skúste jednoducho "ukazovať" bavlnené spodné prádlo s mastencom alebo práškom.
Krátko pred spaním, vložte posteľnú bielizeň v balení a chladno v mrazničke.
- Držte svoje zápästia pod prúdom studenej vody po dobu 1-2 minút. Vytvorí pocit studenej v tele na nasledujúcich 30-60 minút, to znamená, že v čase pohodlného ponorenia v spánku.
- Dokončite spánok na chladnej podlahe, pretože, ako viete, vzduch je vždy chladnejší v dolnej časti miestnosti.
- V noci nechajte otvorené okná a balkónové dvere. Nezabudnite na ochranu svojho domova s \u200b\u200bkomármi sietí z hostí Bloodsight.
Prežiť letné teplo v každom čase je najjednoduchší každý spôsob mimo mesta, ďaleko od asfaltových a betónových konštrukcií, ako aj na brehu zásobníka. Preto, ak nejaká príležitosť, skúste dať viac času na plážovú dovolenku alebo kampania na lone prírody. A nezabudnite, že mnohé z našich tipov môžu byť použité v každom tepla a dokonca aj v neprítomnosti civilizácie.