Tvrdnutie je pokusom proti silám tela dieťaťa s prírodnými nekomfortnými teplotami a environmentálnymi javmi. Načo to je? Aby bol zvyčajný návrh alebo studený vzduch mimo ulice, príčina orzu alebo prechladnutia. Neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie na vytvrdnutie, ale ak majú rodičia pochybnosti, bude užitočné konzultovať sa od svojho pediatra. Mnohí tradične veria, že kalenie malých detí je druh jednorazovej situácie, keď postup spočíva len v potápaní do diery alebo chôdze na snehu na balene - a je to niekoľkokrát ročne. Samozrejme, takáto situácia nemá nič spoločné s vytvrdnutím. Rodičia z narodenia sa snažia uhryznúť detský teplejšie, najmä v zime alebo chladnom počasí. Rovnako ako doma, mnoho starostlivých rodičov drží dieťa pri teplotách nad 23 stupňov, že pediatri dôrazne odporúčajú deti až do roku.
Obsah článku
Ako môžete stvrdnúť?
Tvrdenie je dlhodobý proces, ktorý je skôr podobný spôsob všeobecne ako s určitým samostatným postupom. Niekoľko ľudí vie, že obvyklé obliekanie dieťaťa je stále v dome Roadomu - to je počiatočná etapa vytvrdzovania. Konkrétnejšie - to je jeden z typov vytvrdzovania malých detí - vzduchových kúpeľov.
Takže, kalenie je rozdelené do:
- vzduch;
- vody;
- slnečno.
To znamená, že kalenie by malo trvať celoročne, jednoducho s kombináciou týchto spôsobov, ako uhasiť. V lete by malo dieťa dostávať dlhé prechádzky a pri každom počasí, nielen v slnečnom a teplom. Ale je to práve včasný vek v najlepšom spôsobe predpokladá tela detí takejto konfrontácii externými faktormi. Takže, vytvrdzovanie mladých detí začína:
- majú dobrú náladu;
- s teplotou vody s teplotou 38-28 stupňov;
- pre deti od 2 rokov - s prijatím prípustnej sadzby zmrzliny (najlepší spôsob, ako zmierniť tkaniny hrdla);
- chôdza naboso (chôdza naboso na studenej podlahe môže a užitočné, ale nehodíte korisť na takej podlahe);
- pre deti do 6 mesiacov - pobyt bez plienky alebo oblečenia po dobu 5-10 minút (ale znova, počas hry s dobrou náladou).
Aké sú pravidlá vytvrdnutia?
Medzi základné pravidlá pre temperovanie, pediatrici prideľujú:
- je potrebné dodržiavať jasné predpisy a rutinu dňa (spánok, jedlá, chôdza, plávanie, hry). Všetky tieto bežné procesy by sa mali vyskytnúť približne v rovnakom čase počas dňa;
- ak rodičia chcú prenasledovať deti detí v ranom veku, potom znížte teplotu vody počas nalievania, je potrebné veľmi postupne, takmer nepostrehnuteľne, ale po chvíli môžete vidieť významný rozdiel vo vodných teplotách na začiatku vytvrdzovania a v existujúcom štádiu;
- chôdza na piesku, v rieke / morskej vode s bosý (skontrolovať, či nohy sa nezastavili, musíte stratiť pätu, ak je to po tej červenej, to znamená všetko je v poriadku);
- utieranie po obdržaní kúpeľa s froté rukavica až do začervenanie kože;
- nie je možné hodiť dieťa proti jeho túžbe.
Kartávanie pre deti je dobrý spôsob, ako posilniť imunitu a ochranné schopnosti detského tela. Dobrý štart vo vývoji protivotvorných síl organizmu na vonkajšie environmentálne faktory a riadne zložený životný štýl, pretože detstvo je zárukou dobrého ľudského zdravia pre život. Samozrejme, kalenie detí deti nezaručujú život bez choroby, ale ich počet, trvanie, frekvencia pri vytvrdnutí sa výrazne zníži.