Mnohí rodičia, myslenie, ako posilniť zdravie svojho dieťaťa, pamätať na vytvrdnutie, uvedomenie si, že pomáha posilniť imunitný systém a prispieva k lepšiemu rozvoju. Ale často voľba medzi tradičným a netradičným kalením dieťaťa. Aby ste si vybrali svoju voľbu, skúsme si zistiť, čo je netradičné kalenie detí.
Čo znamená spening?
Akákoľvek tvrdenie je spravidla umelým nárastom ochranných vlastností tela pred nepriaznivými vplyvmi na životné prostredie. Vytvrdené telo uľahčuje transfers stres, teploty kvapiek a rýchlejšie bojuje s chorobami, ktoré vznikli. Tvrdenie je rozdelené do troch typov:
- Tradičné vytvrdnutie - keď človek postupne vedie všetky svoje činy na maximum. Napríklad, ak je kalenie vodou, potom jeho teplota sa znižuje v niekoľkých dňoch na 1-2 stupňa, čím sa telo používa na telo.
- Kontrastné spevnenie leží v postupnom zvýšení rozdielu medzi studenými a teplými teplotami.
- Nekonvenčné vytvrdzovanie detí alebo dospelých - keď nahé telo prudko príde do styku s ľadovou vodou, so snehom alebo studeným vzduchom.
Netradičné kalenie
Začalo nekonvenčné vytvrdzovanie voči malým dieťaťom, je potrebné pripomenúť, že reverzná reakcia je najčastejšie začína, a namiesto zvýšenia detskej imunity, môže byť výrazne znížená. Žiadny lekár víta nekonvenčné vytvrdzovanie voči dieťaťu. Ale ak aj rodičia chcú aj tieto metódy príliš veľa, odporúčajú, aby malé deti začali aspoň s kontrastným kalenie, ktorý slúži ako krok prechodu medzi tradičnými a netradičnými názormi.
Pred začatím akéhokoľvek vytvrdzovania je potrebné porozumieť niekoľkým odporúčaniam, ktoré pomôžu všetkému správnemu:
- V prvom rade je potrebné vziať do úvahy vek dieťaťa a jeho zdravotný stav počas začiatku postupov. Choročné dieťa je kategoricky zakázané začať akékoľvek vytvrdnutie. Aj keď dieťa vyzerá zdravé, je lepšie prejsť lekárske vyšetrenie, aby ste sa uistili, že nebudú žiadne nežiaduce komplikácie.
- Spustenie netradičného vytvrdzovania dieťaťa, nie je možné prerušiť. Po prinajmenšom malej pauze sa všetky úsilie zníži na nulu.
- V žiadnom prípade nemôžete urobiť dieťa nútiť vytvrdzovanie proti jeho vôli, len preto, že rodičia to chcú. Všetky postupy by sa mali konať na Will a pozitívne.
- Účinok stimulov na telo dieťaťa by sa mal postupne zvyšovať.
Niektoré hardvérové \u200b\u200btechniky
Najbežnejšou manipulačnou procedúrou je punč nôh s kontrastnou vodou. V kúpeľni sú dve misy, v jednom z nich je voda v dieťaťu dieťaťa 40 stupňov a ďalších 5 stupňov nižšie (prvýkrát). Znížte nohy najprv v horúcej vode počas 2-3 minút. A potom v zime. Tento týždeň opakujte postup 4-6 krát a studenú vodu až na 1 stupeň, čím sa získa až 10 stupňov. S týmto postupom je potrebné si uvedomiť, že nohy by nemali byť chladno predtým, ako budete robiť aj studený pokles.
Ak je dieťa staršie, môžete vykonávať bežiace procedúry nielen s nohami, ale aj so všetkým telom, počnúc kontrastnou dušou. Prvý deň je teplota teplej vody 40-50 stupňov (1-2 minúty) a studenej 15 stupňov (počas 10-20 sekúnd). Opakovaný postup - 4-6 krát.
Netradičné tvrdenie dieťaťa sa môže vykonávať pomocou ruskej vane. Je potrebné začať od jednej recepcie, keď je dieťa v parnej miestnosti 3-5 minút, po ktorom by mali byť zverené z vedra s studenou vodou. Po určitom čase sa frekvencia cieľov v parnej miestnosti zvyšuje na 3-5 krát a čas je 5 minút.
No, keď sa rodičia starajú o zdravie svojho dieťaťa a hľadajú akékoľvek spôsoby, ako ho zlepšiť. Ale skôr, ako urobíte vážny krok, mali by ste hľadať radu špecialistom. Zvlášť ich pomoc bude vhodná, pokiaľ ide o nekonvenčné kalenie dieťaťa.