Mnohí rodičia pri narodení dieťaťa premýšľate, ako zlepšiť zdravotný stav dieťa. Dávajte pozor na mnoho typov tréningu. Bez poslednom mieste okupačné deti s vodou. Ale niekedy, začína kalenie, rodičia nemajú úplne pochopiť, ako to urobiť správne a robiť veľa chýb.
Po prvé, musíte pochopiť, čo je kalenie. Tento termín sa určuje takto: kalenie je stála odborná príprava pre ochranné vlastnosti tela z nepriaznivých podmienok. Vodné procedúry sú užitočné nielen pre dospelých, ale aj pre deti.
Obsah článku
Prečo potrebujete kalenie deti s vodou
Po prvé, je to boj o zdravie vášho dieťaťa. Ako viete, naše telo je veľmi náchylná k poklesu teploty. Ak sme horúco, začneme sa potiť, a telo sa ochladí, a keď je zima, tak sa snažíme, aby sa zahrial intenzívnejšie pohyby pre udržanie požadovanej teploty. kalenie dieťaťa pomáha jeho telo nie je toľko reagovať na teplotné rozdiely v životnom prostredí. Je tiež výborným pomocníkom pomoc v iných oblastiach. Napríklad práca srdcového svalu, zažívacieho a nervového systému je zlepšená. Zmeny k lepšiemu aj zloženie krvi.
Kedy je lepšie začať kalenie
Ak rodičia rozhodnú takémuto kroku, potom je možné začať proces od narodenia dieťaťa. Hlavné je mať na pamäti niekoľko jednoduchých pravidiel:
- kalenie začne postupné ochladzovanie vody a prvýkrát dňoch by nemala presiahnuť viac ako minútu. Dieťa obulation naraz s ľadovou vodou, môžete získať podchladenie celého organizmu;
- ak ste začali kalenie dieťa, to stojí za to robiť pravidelne. Sebemenší prestávka vedie všetky svoje úsilie na nulu a potom sa budete musieť začať všetko od začiatku;
- zvoliť tvrdené postupy každé dieťa je nutné samostatne. Každé dieťa má individuálny organizmus;
- v žiadnom prípade nemôže túto lekciu obrátiť v násilí. Dieťa procedúry by sa mali páčiť. Ak sa dieťa začne skryť, stojí za to zastaviť vytvrdnutie a pokúsiť sa spustiť postup v hernom formulári.
Postupy nabíjania
Akékoľvek kalenie začína zahrievaním, prechádza vonku. Ak sú dojčatá, otvorte dvere do balkóna v byte alebo okno, aby ste znížili teplotu v miestnosti, ale aby neexistujú žiadne návrhy. To však neznamená vôbec, že \u200b\u200bdieťa by malo ležať nahý. Vyberte si ľahké oblečenie, ale dieťa nie je zamrznuté. Urobte jednoduché cvičenia na zahriatie tela: Pomoc Squats, otočí, otáčanie hlavy. Po - Tvár tváre a rukami dieťaťa s chladnou vodou (to sú prvé zóny, ktoré reagujú na zníženie teploty). Prsia môžu byť jednoducho zabalené s uterákom na oblátky ponorené v chladnej vode. Okrem toho by sa pohyby nemali byť silné, ale pripomenuli ľahkú masáž. Bližšie k SNA SAYPOUTE Nohy s chladnou vodou. Viac dospelých detí naliať prsia a ramená. Ak je dieťa už v tomto veku, že hrdlo môže opláchnuť, potom je to tiež dobrý proces vytvrdnutia. Stačí len držať chladnú vodu (aspoň 26 stupňov) v hrdle, ale nie viac ako jednu minútu. Postupom času môžete zvýšiť trvanie procedúry do dvoch minút.
Môže poškodiť deti
Niektorí rodičia sa dostanú do bitky o zdravie svojich detí, začne ich kalenie okamžite so studenou vodou. Takéto postupy určite neprinášajú nič dobré pre telo. Kartávanie môže poškodiť len nezodpovednosť rodičov.
S cieľom riadne priblížte takúto otázku, ako je vytvrdzovanie dieťaťa s vodou, je potrebné si uvedomiť, že nie je možné zastaviť sa zastaviť, vykonať úplné lekárske vyšetrenie vášho dieťaťa, aby sa ubezpečil, že neexistujú žiadne kontraindikácie o zdraví, oboznámiť sa s veľkým počtom odkazov na tému vytvrdnutia. A je vhodné hovoriť s odborníkom tejto sféry. Zdravie detí je najdôležitejšou témou pre rodičov a nemali by robiť rýchle rozhodnutia.