Ako variť drobivú pohánku? Koľko varte pohánku?

Ako potrebujete variť pohánku? Ako môžete variť lahodnú pohánku?

Ako variť pohánku v panvici na vode, proporcie

K jednému z prvých mien z Porcy pohánka, pohánka, grécky a dokonca čierna ryžaJe však potrebné objasniť, že pôvod titulu "pohánka" s najväčšou pravdepodobnosťou sa objavil len z dôvodu, že kaša bola doručená Rusku s Grécimi z Byzancia.

stojí za to zaplatiť proces čistenia kašu osobitnú pozornosť

Ale hlavné bohatstvo pohánky nie je vo veľkej histórii, jeho hodnota je určená veľkým obsahom proteínov, vlákniny, stravovacích sacharidov a väčšiny minerálov a vitamínov, pre deti i dospelých sa preto odporúča kaša.

• Aby ste pripravili lahodnú kaše na vodu, bude potrebné pred varením Jemne ju prehliadne vymazaním z nevyžiadaných zŕn pohánky, kamienk, ako aj iných odpadkov.
• Potom je treba opláchnuť pod tečúcou vodou kašu na čistenie povrchu zŕn od nečistôt a prachu.

Potom, čo kaše prešla niekoľkými etapami čistenie, môžete začať variť, pretože to budete potrebovať hrniec, voda, soľ, maslo a pohánkovej kaše.

pohánka rastlina z plodov, z ktorých pohánka

1. Na 1 šálku pohánky v panve, 2,5 pohára vody naleje a dať na oheň
2. Voda sa privedie do varu, potom sa musí kaša sa solený 1 lyžica soli.
3. Potom, čo voda vyvarí, je potrebné starostlivo dať pohánky do vody a spomalí na stredu
4. Buckging pohánky na priemerných 20 minút, potom sa odstráni z ohňa. Kaša bude absorbovať väčšinu vlhkosti, takže po uvarení sa bude zdať, vizuálne, že sa stala viac.
5. Potom, čo ste odstránili kašu z ohňa, musíte zlúčiť zostávajúcu vodu z panvice. Ak to chcete urobiť, môžete zakryť panvice s vekom.
6. Aby bolo možné poskytnúť príjemnú vôňu a chuť Casha môže pridať olej - to tiež pomôže zabrániť papule kašu.

Maximálny obsah kalórií hotovej pohánkovej kaše dosahuje 330 kcal na 100 gramov výrobku, čo robí veľmi uspokojujúce a zároveň v rovnakom čase diétna kaša vďaka obsahu vlákniny.

dokončené Pohybová kaša zdobená zeleným

Ako variť pohánku: v horúcej alebo studenej vode?

Nikto nedefinoval konečnú prípravu pohánky, najčastejšie aplikuje klasický prípravok recept. Ale našťastie to nie je jediný recept, s ktorým môžete variť lahodnú pohánku.

pred varením kašu môžete smažiť na panvici

Môžete variť pohánku, ako aj v studenej vode, proces varenia bude trvať päť minút viac, ale je tu významný rozdiel v pohriadke a recept nie je úplne obyčajný.

Keď sú všetky ingrediencie pripravené a kaša je už čistená, je čas pokračovať:

• Ak to chcete urobiť, budete musieť vytočiť hrnček chladný Vody v pomere jeden Pohár pohánky na jeden a polovica Vodné okuliare.
• Potom musíte dať panvicu na stredný oheň a pridať niekoľko pohárov mlieka. Takáto 10-minútová kaša sa varí na vysokej teplote a 10 minút na strednom ohni, po odstránení varenia z ohňa a chradne v panvici s zabaleným deku na niekoľko hodín.
• Po tom, zostávajúca tekutina sa naleje, kaša sa umyje podľa potreby a pridajú sa 2 lyžičky masla.

Môžete pridať zeleň alebo pečené luku do hotového misky - by to malo byť veľmi chutné.

pohybová kaša zdobená zeleninou vyzerá oveľa chutnejšie

Video: "Ako variť pohánku na vodu?"

Ako variť pohánku v mikrovlnnej rúre?

Mikrovlnné rúry veľmi rýchlo pomáhajú variť potraviny a ich potrebu čoraz viac a viac sa odhaduje.

To môže byť teplé, stúpajúce a dokonca smažiť, ale je nepravdepodobné, že mnohí premýšľali o tom, že v mikrovlnnej rúre môžete tiež variť kašu, najmä o skutočnosti, že tento proces môže trvať len 10 minút času.

kaša varená v mikrovlnnej rúre

• Aby ste mohli variť kaše v mikrovlnnej rúre, musíte ju najprv umyť pod čistenie vody z nečistôt a prebytku odpadu.
• Odrežte vodu a nalejte ju nádobu pomocou čistenej pohánky v pomere 1 až 2.
• Voda nemusí byť solená, ale jednoducho vložte do mikrovlnnej rúry a nie úplne nezakrývajte veko, takže medzera.

V prípade, že sila pece, ktorá závisí od mikrovlnného modelu. Kartu môžete variť na dvoch kapacitách: 750 W a 1000 W. Pre prvé, to bude stačiť na držanie kaše v mikrovlnnej rúre len 7-8 minút, a pre druhú ešte menej ako 3-4 minúty.

Po uplynutí času bude musieť pohánka dôkladne premiešaná a umiestnená späť do pece, znížil výkon na 500-600 W. V ňom musí byť ďalších 5 minút, po ktorej sa pripraví.

Po týchto postupoch môžete dať chuť pohánky - soli, pridať mlieko alebo maslo, kašu by nemala dostať horšie ako na sporáku.

pripravte pohánku odporúčané v plastových riadoch

Video: "Ako variť pohánku v mikrovlnnej rúre?"

Ako variť pohánku v pomalom sporáku?

Varenie kaše v pomalom sporáku je neuveriteľne pohodlné, pretože všetko je pre vás hotové, stačí len dať dovnútra bojisko a počkať o niečo viac ako pol hodiny, aby ste mali chutnú a užitočnú pohánku.

V multotérii môže byť kaša pripravená dvoma spôsobmi - na vodu a na mlieko, stojí za to zvážiť oboch.

Prvá možnosť - Tradičné, v nej tiež pohánka je zbavená nečistôt a odpadu pod odpadom a umiestni sa do pomalého variča v pomere 1: 2 s vodou.

• Táto metóda je najvýhodnejšia v tom, že krémový olej musí byť umiestnený bezprostredne pred varením tak, aby kaša mala byť impregnovaná arómou a olejom.
• V hermetickom stave sa kaša varená 35-40 minút v režime Kashi alebo viac adaptívnych "pohánk".

Pred varením môžete na pár minút smažiť pohánku, je to zrno zrno a dať vyrovnávaciu pamäť nie je zvárať vo vode.

varenie pohánky v pomalom sporáku na vode

Druhý spôsob varenia - môže preukázať vaše zručnosti pri varení a dokonca prekvapiť tých, ktorí sú závislí na pohladenie na vode.

• Aby ste pripravili kašu, budete musieť použiť proporcie: jeden Pohár pohánky dva a pol Glakana mlieko I. jeden Pohár čistej vody.
• Kaše sa čistí, umyje sa, potom je umiestnený v pomalom sporáku, je naplnený mliekom a vodou, pridá sa do kontajnera znova a znova maslo, soli a asi 50 gramov sahara. Takáto kaša sa varí v režime Porks Porridge.

Takáto kaša je ideálna na raňajky, preto obsahuje mnoho živín, ktoré môžu obohatiť telo energie z prvej polovice dňa. A ešte dôležitejšie je, že taká kaša je ideálna pre deti, najmä preto, že sa stáva úplne inou chuťou v porovnaní s obvyklým spôsobom varenia.

v režime Mlieko Porniding pracuje viaccoo pracuje asi 40 minút

Video: "Buckweat kaša v pomalom sporáku, ako variť?"

Ako variť pohánku v dvojitom kotle?

Hlavná otázka, ktorá predovšetkým umiestni myšlienky v domácnostiach - čo je vlastnosťou parníka a prečo sa stali takými populárnymi nedávno.

Nie je ťažké vysvetliť, pretože zásada práce parníka je založená na tom, čo proléru kultúry pôvodne hľadala na prípravu potravín, ktoré môžu byť výživné a užitočné. To sa dá urobiť len vtedy, ak sa stará o proces varenia, ktorý je podstatou parníka.

kaša z parníka

• Rovnako ako v predchádzajúcich metódach, sa odporúča, aby sa pred umiestnením dvojitého kotla vyčistil, a je dôležité ju potešiť na oheň pred tým, než sa stáva viac hnedý, pomôže vytvoriť pikantnú chuť pohladenia.
• Po čase príchodu času parníka. Na prípravu kaše je na dvojitý kotol pripojený špeciálny kontajner, v ktorom musí byť kaše umiestnená.
• Parník udržuje vlhkosť, takže to bude stačiť na umiestnenie kaše a vody v pomere 1: 1.
• Zariadenie sa zatvára a nastaví časovač 40 minút.
• Po čase Bucdy je pripravený, zostáva pridať olej do chuti a soli.

Pre prekvapenie hostí, môžete aplikovať pohánkovú kaše z parníka v spoločnosti s teľatným mäsom, jahňacom alebo jahňacom. Tiež vynikajúci dodatok bude omáčkou, napríklad pesto omáčka.

Ako variť pohánku na mlieko?

Mliečna kaša je často spomínaná, spájajúca s chuťou detstva a je to odôvodnený názor, pretože jej matka sa často pripravuje svojim deťom v natívnych stenách domu a po kuchári v materskej škole.

Je úžasné, aké staré tieto recepty, pretože prišli z času, keď boli súčasní starí rodičia a starí rodičia kŕmení týmito vlasmi, ale aj napriek všetkým receptom sú stále relevantné a naďalej zdedili budúce generácie.

pohánka na mlieko

Ak chcete začať, pohánka pripravená na mlieko je zdrojom množiny užitočných vitamínov, aminokyselín, minerálov, plného proteínu a hustých sacharidov, ktoré neopúšťajú po sebe v tele tuku. Výstup zostáva jeden - taká kaša musí byť pravidelne zahrnutá do straty každej osoby.

Predstavuje mierne napätú kašu, ktorej konzistencia priamo závisí od množstva mlieka. Pre chuť, môžete bezpečne pridať orechy, džem, ovocie, bobule, med - všetko sa stane vynikajúcim sprievodom misky.

Ak si želáte, môžete dokonca znížiť množstvo tukov v miske pridaním nízko-profilového mlieka.

Úžasný dizajn pohánky v mliečnych plodoch

Začíname variť kašu, je to v prvom rade pripraviť všetky zložky, na varenie, ktoré musíte mať 1: 1: 1 voda, mlieko a pohánka.

1. Voda je umiestnená do riadov a varí
2. Po pokrytí pohánkou kaše a vodou sa pomaly odparí na minimálny oheň.
3. Keď voda v jedlách už nezostáva naliať mlieko a naďalej variť na pomalom ohni

Proces varenia s maximálnym ohňom trvá 10 minút, na minimálnom požiari vo výške 15 minút a po kaši je pripravená trvať na ďalších 15 minút zabalených v uteráku.

Video: "Ako variť pohánku s mliekom v panvici?"

Ako variť pohánku v taškách?

Našťastie pre tých, ktorí nemajú čas, aby plne opláchli a dodali kašu v panvici predávali už pripravenú a rovnomerne balenú pohánkovú kaše v taškách.

v obchodoch sa môžete stretnúť s pohánkou s hubami

Pred prechodom na zváženie výhod používania takejto kašovosti stojí za porovnanie výhod jej varenia pred obyčajným. Kaša v sáčkoch nehorí na povrch panvice a po varení takmer zostáva čistý a nie dumping.

Kaša v taškách nie je veľmi odlišná od obyčajnej kaše, takmer to je tá istá kaša, len triedená v továrni a pripravená na varenie. Obsahuje skupinu vitamínov kategórie B a nezahŕňa glutén, rýchlo absorbovaný a čistí telo.

Kaša v taškách nevyžaduje pomer vody, bude to najlepšie, ak si vezmete panvice na 3 litre a kohút pre 1-2 balenie pohánky viac ako 1,5 litra vody "na oko", takže je to 2 cm nad pohánkou. Varí sa v takom stave pohánky len 15-20 minút, potom sa odstráni z panvice, voda sa prefiltruje cez rovnaký sáčok a podáva sa na stole.

varená kaša v priemere alebo v maximálnom požiari

Video: "Aká je prínos a poškodenie pohánkovej kašosti?"

Ako variť drobivú pohybu na vedľajšej miske?

Spona je často nazývaná - kaša, ktorá je ťažké pokaziť a naozaj, táto kaša je veľmi jednoduchá variť, ale zároveň je to neuveriteľne ťažké variť kašu chutné, pretože to musíte presne sledovať recepty a vedieť všetko jeho vlastnosti. Začiatočníci nie sú vždy schopní pripraviť drobivú kašu, ktorá by mohla udržať svoje vlastnosti aj po dlhodobom skladovaní, ale tí, ktorí často pripravujú ruku na "zraziť" ruku vo varení, pretože jedlo sa často pripravuje len pre seba.

chudé pohánky

• Po prvé, pečenie je veľmi dôležitým procesom najmä v prípadoch, keď potrebujete rozpadajúcej kaše, praženie robí kábel, aby si udržal svoj tvar aj po varení.

Pečenie sa vykonáva na prázdnej panvici, nie je nutné opláchnuť pohánku pred ním pod vodou.

• Druhým krokom je výber panvice, je to dôležitý bod, pretože potrebujete hrnček s hustou dnom, môžete použiť hrnce o prasiatko alebo dokonca kazans. V takom sklenenom riade je kaša rovnomerne zvárať, a preto vôbec nehorí.

• Je potrebné vážne zaobchádzať s výberom vody pre kaše - je potrebná čistá voda, môžete určite používať vodu z kohútika, ale celá chemická tabuľka, ktorá je obsiahnutá okamžite prejde do vašej kaše.

Ak kvalitatívne reagujete na výber zložiek a jedál, budete mať rovnakú kvalitnú kašu.

pohánka v Kazane, poľa podmienky varenia

Ako variť pohánku pre prach dieťaťa?

Pohybová kaša je ideálnou voľbou prvého prachu pre vaše dieťa. Je ľahké pripraviť sa, má mäkkú konzistenciu v hotovej forme a tiež relatívne chuť, čo umožňuje vytvoriť takmer každú chuť.

Vďaka svojej štruktúre je kaša schopná nahradiť detskú výživu a zabezpečiť plnohodnotný prechod na viac "dospelých" potraviny. Pediatri odporúčame kŕmenie detí, ako je kaša denne alebo každý druhý deň, počnúc polročným vekom.

najlepšie je kŕmiť deti s malými časťami

Pre deti, kaša sa odporúča variť nevyhnutne bez prísad, absolútne všetky prídavné látky, ako je cukor, soľ, olej - by mali byť vylúčené z receptov a pripraviť len drvené pohánky.

Takáto kaša si môžete kúpiť už pripravené v obchode, ale môžete variť sami, táto metóda je viac lojálni, pretože celý proces varenia, ktorý vidíte, a môžete si byť istí, že kaša nemá žiadne nadmerné prísady.

• Po prvé, to stojí za to, aby ste si vybrali kašu, potrebujete pohánkovú kašela lightových tónov, uistite sa, že sa vyhnúť hnedej, je tu veľa gluténu v nich.
• Po vyčistení a umytí kaše je potrebné ho preskočiť cez kávovar, takže je to maximálne rozdrvené.
• Brúsna kaša sa meria a varí v pomere 5 gramov kaše na 100 mililitrov čistý vody.
• Uistite sa, že do procesu varenia neboli zapojené žiadne prísady.

Prvýkrát je dieťa dostatočne variť asi na lyžičku, aby mohol progl. Ak sa vám páči dieťa, môžete zvýšiť porcie.

Video: "Pohánka kaša ako postoj pre dieťa od 6 mesiacov"