Hmotnosť počas tehotenstva ženy zohráva dôležitú úlohu pri vývoji embrya. Napríklad, ak žena veľmi zle priberá váhu, potom dieťa nemá dostatok prospešných látok a začne zaostávať v intrauterinnom vývoji. Avšak nadváha počas tehotenstva môže naznačovať veľké množstvo plodovej tekutiny alebo prítomnosť opuchu, čo je nebezpečenstvo, takže tehotná žena musí hospitalizovať. Prebytok priberania tiež sťažuje proces pôrodu, ktorý je ťažké viesť k zaťaženiu srdca tehotnej ženy a porušeniu v muskuloskeletálnom systéme.
Priberala na tehotenstvo
Presné množstvo kilogramov, ktoré sa majú získať počas tehotenstva, pre každú ženu váhajú do 12 až 14 kg, ak sa určí jedno embryo, a pri určovaní dvoch embryí sa normálna hmotnosť zvýši na 16-20 kg. Takáto norma sa vypočíta z nasledujúcich zmien v tele tehotnej ženy:
- Novorodenec-3.200-3 500 kg.
- Posledné-0,4-0,5 kg.
- Hmotnosť maternice-0,9-1 kg.
- Medzi vodou-0,9-1 kg.
- Objem krvi sa zvyšuje počas tehotenstva-200-1,500 kg.
- Milly žľazy - 0,5 kg.
- Kvapalina v tkanivách je 1,5-2,6 kg.
- Vklady tukov-3-4 kg.
Aby nezískala nadmernú váhu, žena by nemala jesť „pre dve“: stačí jesť jedlo s množstvom kalórií. Výpočet kalórií by sa mal uskutočniť niečo také: 200 ďalších kalórií každý deň počas prvých 5 mesiacov a 300 ďalších kalórií na zostávajúce obdobie.
Je tiež potrebné pochopiť, že váha počas tehotenstva je veľmi závislá od postavy samotnej ženy. Preto je normou pre každú tehotnú ženu vypočítaný lekár podľa špeciálnej tabuľky, pričom sa zohľadňuje všetky údaje.
Príčiny veľkého prírastku na váhe
Prebytočná váha počas tehotenstva je oveľa ľahšia ako v normálnom stave: je to spôsobené skutočnosťou, že telo, ktoré chce zachovať čo najviac užitočné pre dieťa, nariaďuje svoju prácu na vytvorenie týchto rezerv. Žena, ktorá neje správne a nezvyšuje normu kalórií, ale jesť jedlo, má oveľa väčšiu šancu naberať veľa nadvážnej váhy, čo je ťažké po pôrode zlikvidovať (najmä ak je dieťa umelé kŕmenie). Ale okrem tohto dôvodu existujú aj iné, nemenej dôležité.
- Lekári si všimli, že nadváha môže závisieť od veku tehotnej ženy a v priebehu rokov sa zvyšuje iba norma váhy.
- Toxikóza, ktorá prechádza v prvom trimestri a je sprevádzaná častými zvracanými reflexmi, ohrozuje závažnú stratu hmotnosti, ale v posledných mesiacoch sú opuch a nefropatia vedľajšími účinkami toxikózy, vďaka čomu je hmotnosť nekontrolovateľne získavaná.
- Riskujú získanie nadmernej hmotnosti ženy, u ktorej boli určené dve alebo viac ovocia. Problémom nie je počet embryí, ale chybný názor na ženu, ktorá začína jesť ani „pre dvoch“.
- Hmotnosť počas tehotenstva sa získava u žien, ktoré majú patologický priebeh tehotenstva. Intrauterinné infekcie sú teda sprevádzané multi -geidom a ochorenie obličiek sa cíti so silným edémom.
Nemali by ste okamžite panikáriť, ak by sa opäť pri vymenovaní lekára vykazovali viac noriem. Ak žena nemá žiadne choroby a váha sa získava, stojí za to zmeniť stravu. Najprv sa môžete pokúsiť odmietnuť vôbec alebo aspoň znížiť počet živočíšnych tukov, múka a sladké pochúťky. Všetky porcie by mali byť malé a jedlá by mali byť časté. Je však potrebné si uvedomiť, že počas tehotenstva je telo ženy veľmi citlivé a krvný tlak sa môže tiež zmeniť z ostrých zmien v strave.
V každom prípade, bez ohľadu na dôvod vzhľadu nadbytočnej hmotnosti, nestojí za to vyriešiť tento problém samotný. Koniec koncov, treba si uvedomiť, že vo vnútri tehotnej ženy sa vyvíja malý organizmus a jeho správny vývoj a ďalšie zdravie závisia od správnosti riešenia ženy.