Prvé doplnkové potraviny sú pre dojčatá veľmi dôležité, pretože mikroflora čreva detí ešte úplne nezískala svoje ochranné vlastnosti. Najmenšie zmeny výživy môžu spôsobiť veľa problémov, ako je alergická reakcia, hnačka atď. viac detailov.
Obsah článku
Zelenina pre prvé kŕmenie zeleniny
Pri prvom kŕmení väčšina lekárov odporúča, aby sa zeleninový pyré odporučil, pretože má užitočnejšie minerály a vitamíny, ktoré sa ľahšie učia malým organizmom. Zelenina navyše ovplyvňuje črevnú mikroflóru oveľa lepšie ako napríklad rôzne obilniny. Ale nie všetka zelenina je možné podať počas prvého kŕmenia: mnohé z nich obsahujú veľké množstvo alergénov.
Prvá zelenina na kŕmenie dieťaťa môže byť:
1. cuketa. Prvé potraviny z doplnkových potravín zeleniny sa odporúčajú začať používať cukety. Táto zelenina je bohatá na vitamíny A a C a má dostatočné množstvo horčíka a draslíka. Je dokonale absorbovaný a trávený žalúdkom pre dieťa. Starostlivo ovplyvňuje stále zraniteľnú škrupinu gastrointestinálneho traktu a aktivuje žalúdočnú šťavu. Kuketa nespôsobuje alergie, zostáva dobre (čo umožňuje jeho použitie v zime), ľahko a rýchlo sa pripravuje. Je lepšie zvoliť si mladé ovocie na prípravu prvého kŕmenia, ktoré nemajú tvrdé semená. Krmivo sa zavádza od 5 do 6 mesiacov.
2. Brokolica. Brokolica má ako druh karfiolu takmer rovnaké vitamíny ako cukety. Táto zelenina tiež nespôsobuje alergie a tvorbu plynu (ako z bielej kapusty), ale pri príprave vznikajú malé problémy. Takáto kapusta sa nedá uložiť po dlhú dobu a pri varení je ťažšie umyť a utrieť si sito. Na kŕmenie sa používa od 6 do 7 mesiacov.
3. zemiaky. Tento produkt sa dá ľahko kúpiť kedykoľvek v roku. Obsahuje škrob, draslík a fosfor, ktorý je z tela dobre odstránený toxíny, preto sa často odporúča pre deti, ktoré majú poruchy gastrointestinálneho traktu. Je akceptovaný v strave od 7 do 8 mesiacov a iba s pridaním ďalších komponentov.
4. Mrkva. Zelenina obsahuje veľké množstvo karoténu (priaznivo ovplyvňuje videnie a rast), fytoncidy (antibiotiká) a ďalšie stopové prvky. Mám rád deti vďaka ich sladkému vkusu. Mrkva sa konzumuje pri zeleninovom kŕmení dieťaťa od 6 do 7 mesiacov, ale pod prísnym dohľadom (produkt je alergénny).
5. tekvica. Zelenina je bohatá na karotén a vitamín D. nespôsobuje poruchy a je dobre absorbovaná. Tekvica je nízka kalória, ktorá sa používa od 6 mesiacov. 3 -krát týždenne, ale nie ako hlavný produkt.
6. Cibuľa. Zavádza sa do prvého kŕmenia vo varenej forme od 8 do 9 mesiacov.
7. Repa. Kŕmenie zeleniny dieťaťa pomocou repy sa začína o 9 mesiacov. Zelenina pomáha dobre pri problémoch so zápchou, ale môže spôsobiť alergie.
8. Zelení a paradajky sa môžu pridať do doplnkových potravín od 10 mesiacov, ale nejde o také dôležité komponenty, skôr ich prídavná látka je potrebná z dôvodu chuti.
Pravidlá pre kŕmenie
Pred začatím prvých potravín na doplnkové potraviny z zeleniny je vhodné, aby mama mala notebook, kde môže napísať, ktorá zelenina, keď bol malý organizmus predstavený do nového úvodu. Ak sa to systematicky vykonáva, v budúcnosti bude možné ľahko určiť produkt alergénu a chvíľu ho vylúčiť z výživy dieťaťa.
Potom, čo dieťa vyskúšalo prvý zeleninový pyré, stojí za to sledovať alergické reakcie a správanie samotného dieťaťa. V prípade poruchy alebo akýchkoľvek iných reakcií tela sa na chvíľu zastavia doplnkové potraviny.
Po úspešnom prvom kŕmení sa druhá zelenina pridá po 10-15 dňoch a reakcia je opäť viditeľná. Množstvo zemiakovej kaše v prvom kŕmení je čajová lyžička. Až do 2 týždňov sa norma zvyšuje o 3-4 krát.
Zelenina na kŕmenie by sa nemala variť po dlhú dobu, aby v nich čo najviac vitamínov. Je vhodné kúpiť si prvú zeleninu v tých maloobchodných predajniach, kde existuje dôvera v ich kvalitu. Zemiaky kaša nie sú solené a olivový alebo rastlinný olej sa pridáva surové od 9 mesiacov veku.
Pri najmenších nežiaducich reakciách tela dieťaťa sa prvé doplnkové potraviny zastavia. V takýchto prípadoch bude správne kontaktovať detského lekára a konzultovať s ďalšími krokmi.