Potraviny dvojročné deti

Potraviny dvojročné deti

výžive dieťaťa do 2 rokov je založený na príjme všetkých skupín produktov: obilniny, mliečne výrobky, mäso, ovocie a zeleniny radov, dokonca dovolil ako pitie čaju alebo kávových nápojov (v miernych dávkach). vypiť lyžicu

atribúty Food recepcie pre dvojročné dieťa

Pre dieťa vo veku 2 rokov, jedlo nemusí byť sprevádzané hrou alebo rozptyľovať s karikatúrami, TV. Je žiaduce, aby dieťaťa kŕmenie zhoduje s raňajky a večere s celou rodinou: takže dieťa je jednoduchšie naučiť sa rutine dňa a etikety pri stole. Pokrmy dieťaťa nebude príliš hlboká, ale lyžicu - svetlé farby (alebo červená, ktorá prispieva k chuti do jedla, alebo žltej, ktorá dáva dobrú náladu).

Je rozumné používať zásteru na omrvinky, aby nemohol zašpiniť. Tiež to je tiež dôležité, aby si umyte ruky pred jedlom a to isté po. Časť bude musieť ochutnať dieťa nie je príliš veľký, je lepšie pridať neskôr na žiadosť dieťaťa, než ju vystrašiť v pôvodne veľký tanier ovsenej kaše. Zelenina a ovocie

Čo deti jesť vo veku 2?

výžive dieťaťa do 2 rokov je charakterizované diverseness. Samozrejme, neznamená to, že je možné jesť vyprážané, mastný, omáčky, koreniny, cukrovinky, ale ak je to možné, je potrebné dať dieťa s rôznymi potravinami, bohatý a proteíny a sacharidy (čo je dôležité najmä pre aktívne hry) a tukov (bez účasti tukov nebude absorbovať vitamíny z produktov).

Takže, po dobu 2 rokov je vhodné k jedlu:

  • studená jedla. Žiadne dieťa nezaobíde bez kaša - to je základ svojho jedálnička. Kaša je bohatá na hrubej vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre správny metabolizmus a dlhodobé štiepenie sacharidov kaša v energie pre svaly, rastového bunkového materiálu. Kaša je dobrá akákoľvek (najmä z hnedého obilnín): pohánka, proso, mana, ryža, ovsené vločky, kukurica. Zároveň by malo byť varené na mlieko, v prípade, že dieťa nemá alergiu. Pudingov bokings, polievky sú dobre z obilnín a vločiek.
  • výživy dieťaťa po dobu 2 rokov nie je bez cestovín: múčne výrobky sú tiež na rastúci organizmus dôležité. Je lepšie, keď sú cestoviny budúcnosť pšenica pevných odrôd;
  • fry Cutlets, Palacinky a palacinky nie sú najlepšou voľbou, ale je to prípustné. Môžete sa pripraviť na olivový olej, alebo tieto výrobky priviesť na pár v dvojitom kotle alebo v rúre;
  • ryby a mäsové výrobky (mäso by malo byť, ak je to možné, hovädzí, teľacie a morské odrody, bez kostí, výlučne). Dať dieťa vyprážané ryby, ktoré nie sú zachránené z kosti, je tabu. Dobré robiť ryby kotlety, ryby-zeleninové pyré, varené rybie filé. Je nesmierne dôležité pridať pečeň v diéte dieťaťa po dobu 2 rokov podľa teľa: dieťa je mimoriadne dôležité na získanie železa z produktov - to je základ hematopoetického systému, rastu kostí, správnej tvorby nervový systém a aktivita mozgu;
  • pokiaľ ide o mlieko - to je tiež základom diéty: mliekareň, chatová syr, pevný syr. Všetky tieto výrobky sú bohaté nielen na vápnik, ale aj na vitamínu D a A;
  • o výhodách zeleniny a ovocia. Byť zbytočné - musíte častejšie dať kus Apple, aby ste sa hmanili. Na artikulácii dieťaťa;
  • chlieb alebo obušok sú nevyhnutné, pretože obsahujú kvasinky, ktoré dávajú čriev správne baktérie, aby vytvorili priaznivú flóru a na konci - pravá stolička. Brokolica

Je dôležité vstúpiť do výživy dieťaťa na 2 roky, aby sa denné vajce (varené), pretože žĺtok obsahuje vitamín D a aminokyselín živočíšneho pôvodu, proteín tiež plní svoju úlohu. Toddler môže pozostávať z ovocných kompómov, čierneho čaju, kakaa, mlieka, kompótu zo sušených plodov, infúziu hrozienok.

A posledný, ako doplnok k hlavnej strave, bobule, cookies, čokolády, marmeláde, obsahujúce pektín, detský čaj, je možné pridať do hlavnej stravy. Ale to všetko by nemalo byť príliš veľa.