Od prvého kŕmenia pre dieťa bude polievka aj kaša chutné, až kým sa nevyrieši sladko, čo zmení jeho chuťové receptory a závislosti, a preto je jedlo známe dieťaťu už bez chuti. Z tohto dôvodu sa deťom mladším ako 3 roky neodporúča dať čokoládu a sladkosti. Ale pre mnohých rodičov je život bez sladkostí drvivou úlohou. Čo robiť v tejto situácii? Nerobte si starosti, pretože pre deti existujú užitočné sladkosti. Po tom, ako sa o nich dozviete viac a dodržiavanie niektorých pravidiel pre ich výber alebo prípravu, môžete svoje dieťa vždy rozmaznávať niečím chutným bez poškodenia jeho zdravia.
Sladká krajina pre deti
Zvážte užitočné sladkosti, ktoré nielen uspokojí dieťa s vkusom, ale tiež prospievajú jeho telu:
- V prvom rade je, samozrejme, prírodný med, ktorý nám poskytla samotná príroda. Med pomôže správne rozvíjať a posilňovať imunitu rastúceho organizmu. Veľmi dobre prispieva k fungovaniu nervového systému.
- Akékoľvek sušené ovocie sú užitočné svojím vlastným spôsobom, takže by ste sa nemali rozhodnúť v prospech jedného druhu. Hrušky a jablká sú užitočné pre žalúdok, obličky a pečeň. Kuraga má priaznivý vplyv na víziu. Slivky a hrozienka zvyšujú železo v tele a pomáhajú vyhnúť sa anémii.
- Pretože Tsukats sú ovocie a bobule varené v cukrovom sirupe, obsahujú kompletnú sadu vitamínov. Sú dobré, pretože sa dajú konzumovať namiesto sladkostí, aby sa ho dieťaťu veľmi páči.
- Sephir je najcitlivejšia pochúťka, ktorá ovplyvňuje kvalitu nechtov a krvných ciev. Komponenty marshmallows pomáhajú odstraňovať všetky druhy jedov a ťažkých kovov z tela. Vyrába sa z vaječných bielkovín šľahaných cukrom a pridáva bobule alebo ovocné pyré.
- Marmelade dokonale pomáha v štítnej žľaze a pečeni. Odstraňuje toxíny z tela. Ale výber marmelády sa musí naučiť napraviť to správne: v ňom by nemali byť farbivá a zemiakové kaše z bobúľ a ovocia by mali byť prirodzené.
- Džem možno pripísať aj užitočným sladkam pre deti, ak je správne pripravený. Správny džem by nemal podľahnúť tepelnému spracovaniu dlhšie ako 10 minút, aby sa udržal čo najviac vitamínov z prírodných prísad v ňom.
- Halva môže byť tiež užitočná pre deti, iba ak je vyrobená na mede a nie na cukrovom sirupe. Halva pomáha posilňovať krvné cievy a srdce a tiež nasýti telo cennými minerálmi a kyselinami.
Užitočné sladkosti pre deti neznamená, že ich dieťa môže jesť bez obmedzení. Ak je to marshmallow, potom stačí 2-3 kusy za deň, ak sušené ovocie a centrá, potom dieťa môže jesť 100 gramov denne, už viac. Med, dokonca prírodný, vo veľkých množstvách môže tiež poškodiť: nie je žiaduce dať dieťaťu viac ako 2 až 3 čajové lyžičky.
Väčšina z týchto sladkostí môže byť vyrobená buď doma, alebo si už kúpite pripravené -vyrobené. Pri nákupe v obchodoch sa oplatí venovať pozornosť dátumom exspirácie, starostlivo si prečítajte zloženie a skontrolujte podmienky ukladania produktu.
Rady pre výrobu užitočných sladkostí
Je dobré, keď sa mama alebo babička rozhodli variť užitočné sladkosti pre dieťa vlastnými rukami. Takže ich prísady a čerstvosť produktu bude dôvera. Predtým, ako začnete variť, stojí za objasnenie niekoľkých pravidiel, ktoré pomôžu zachrániť vitamíny a urobiť jedlo užitočnejšie:
- Biely cukor, na ktorý sme zvyknutí, je lepšie nahradiť fruktózu, citrónový balzam alebo cukor z trstiny.
- Je lepšie odmietnuť právomoci na pečenie.
- Pamätajte, že čím dlhšie sme tepelné ovocie a bobule, tým viac vitamínov stratíme.
- V pečení margarínu, ktorý obsahuje tranzoméry, je lepšie nahradiť krémové alebo rastlinné oleje.
- Bežná múka sa lepšie zmieša s 1: 1 s veľkou múkou.
Po tom, čo ste sa naučili niekoľko jednoduchých pravidiel, môžete si zahrať so svojou fantáziou a vytvoriť sladkosť pre vaše dieťa, čo ho nielen poteší, ale bude mať aj úžitok.