Závislosť od počítača, hry a internetu u detí a adolescentov. Ako určiť a zbaviť sa problému závislosti?

Závislosť od počítača a internetu u detí a adolescentov je metlou našej doby. A podľa odborníkov sa tento problém v priebehu času iba zhorší. Je veľmi ťažké pomôcť svojim deťom zbaviť sa tejto závislosti. Najčastejšie, bez pomoci špecialistov, nie je možné tento problém vyriešiť.

Obsah článku

Počítačové, internetové a herné závislosti u adolescentov môžu spôsobiť vážne psychologické problémy. Keď sa naučili spoznávať priateľov a komunikovať prostredníctvom „svetového webu“, deti a dospievajúci sa nemôžu v dospelosti prispôsobiť. To vedie k rozvoju sociálnych a psychologických problémov. Preto mnohí psychológovia porovnávajú túto závislosť od závislosti od alkoholu a drog.

Hlavné typy závislosti od počítača u detí

Aby sme pochopili závažnosť tohto problému, je potrebné správne určiť typy závislosti od počítača

Podľa psychológov to môže byť dvoch typov:

1. Závislosť od hry - Túžba adolescentov, školákov a niektorých dospelých po počítačových hrách. Hráč môže zostať pre svoju obľúbenú počítačovú hru celé hodiny. Štúdia veľmi často trpí týmto problémom a sociálne zručnosti sú inhibované. Zriedkavé občerstvenie a nezdravé potraviny sa vyliajú do tráviacich porúch. Čo môže viesť k rozvoju závažných gastrointestinálnych chorôb.

2. Závislosť od internetu Alebo sieť. Veľmi častá psychologická odchýlka. Často sa vyvíja na základe ťažkostí „normálnych“ vzťahov medzi rovesníkmi. Pre tínedžera je ľahšie spoznať nových priateľov a komunikovať na internete na internete, ako to urobiť v skutočnom svete.

Ako určiť závislosť od počítačov, hier a internetu u detí a adolescentov?

Ak si všimnete patologickú túžbu po vašich deťoch s počítačom, elektronickými pomôckami alebo internetom, je najlepšie konzultovať o takejto závislosti so špecialistami.

Iba psychológ bude schopný presne určiť, či má teenager vyššie uvedený problém, alebo rodičia kondenzujú farby. Stojí za to ísť k psychológovi, ak:

Dieťa trávi čas za počítačom monitorom viac ako 3 hodiny denne
Ihneď po prebudení alebo návrate do štúdia, teenager obsahuje počítač
Ak odvádzate dieťa od počítača alebo obmedzíte čas jeho pobytu za ním, objavia sa hádky a konflikty
Dieťa komunikuje viac času pomocou sociálnych sietí a poslov
Pri absencii prístupu k počítaču, tabletu alebo smartfónu dieťa nevie, čo so sebou robiť
Kvôli dlhej zábave v počítači dieťa zanedbáva povinnosti a lekcie domácnosti
Všetky vzťahy s rovesníkmi sú postavené na diskusii o počítačových inováciách, hrách a správach o internete

Test na závislosť od počítačov, hier a internetu pre deti a dospievajúcich

Existuje špeciálny test, vďaka ktorému môžete pochopiť, či má vaše dieťa závislosť od hry alebo internetu

Nižšie je uvedený zoznam otázok, na ktoré musíte odpovedať buď „áno“ (1 bod) alebo „nie“ (0 bodov). Potom musíte vypočítať počet bodov skóre.

Začína vaše dieťa ráno kontrolou pošty a korešpondencie na sociálnych sieťach?
Ak dieťa s počítačom „nerozpráva“, stáva sa podráždený a nahnevaný?
Má vaše dieťa viac ako jednu sociálnu sieť?
Zanedbáva vaše dieťa, študuje povinnosti v domácnosti, stravovanie a lekcie v záujme počítača?
Pri rozptýlení dieťaťa od počítača vyjadruje nespokojnosť a iné negatívne emócie?
Znižuje dieťa čas strávený v počítači?
Bez komunikácie so svojimi virtuálnymi priateľmi je dieťa nepríjemné?
Dokonca aj známi a príbuzní si všimnú nadmernú vášeň pre počítač vášho dieťaťa?
Považuje dieťa bez počítača za nudný a bezradný?
Je dieťa opakovane „zabudne“ na stretnutia a športové sekcie v počítači?

Vypočítame výsledky:

0-3 body. Problém závislosti od počítača pre vaše dieťa ešte nehrozil. Ale nemali by ste strácať ostražitosť. Tento problém začína malý.

4-7 bodov. Známky závislosti od tváre. Rodičia by už mali začať znieť alarm a hľadať pomoc od špecialistov. V opačnom prípade sa vaše dieťa môže zasunúť do sveta iluzórneho priestoru.

8-10 bodov. Vaše dieťa má 100%závislosť od počítača, internetu alebo hier. S najväčšou pravdepodobnosťou sa ho nezbaví sama. Je potrebné pripustiť, že vaše dieťa má psychologickú závislosť a je potrebné ju vyriešiť pomocou špecialistov.

Ako odstaviť dieťa v závislosti od počítača?

Čo sa dá urobiť pre vyriešenie takéhoto problému sami?

V prvom rade musíte venovať pozornosť životu svojho dieťaťa, opýtať sa na jeho koníčky. Jedným z faktorov, ktoré dieťa vrhá do virtuálneho sveta s hlavou a klamstvá, ktoré sa o neho rodičia nestarajú. Sami vyvolávajú, že dieťa hľadá podporu mimo rodiny. A najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pre neho pomocou počítača a internetu.

Pre rodičov je často dôležité, aby deti dobre študovali. A vždy, keď vedie mimo štúdia, ich neobťažuje. Tento prístup je však zásadne nesprávny. Je to práve čas, ktorý dieťa vykonáva mimo študijného koncipovaného a formy návykov, charakteru a osobnosti.

Túžbu dieťaťa môžete zredukovať po počítačoch, prístrojoch a internete doma pomocou:

Spoločné fyzické triedy v čerstvom vzduchu: beh, futbal atď.
Výmena počítača „offline dni“. Počas ktorého môžete ísť do múzeí, na exkurzii, divadle alebo na športové podujatie
Láska k knihám. Nájdite pre neho zaujímavú literatúru

Je potrebné ukázať dieťaťu, že internet nie je len prostriedkom zábavy, ale aj hlavným zdrojom informácií a školenia. Ak dieťa veľmi rád trávi čas v počítači, potom ho treba vložiť správnym smerom. Dnes, bez odchodu z domu, vďaka „svetovej“ sa môžete naučiť programovanie, webdizajn, cudzie jazyky atď. To znamená, že všetko, čo môže byť pre vaše dieťa užitočné v budúcnosti.

Liečba počítačovej závislosti u adolescentov

„Zanedbaná“ počítačová závislosť vyžaduje liečbu

Musíte byť pripravení na to, že ide o dlhý proces. S jednoduchým časovým limitom stráveným v počítači s progresívnou závislosťou nie je možné dosiahnuť pozitívny výsledok. S najväčšou pravdepodobnosťou takéto obmedzenia povedú k ešte väčším konfliktom.

Existuje niekoľko spôsobov liečby závislosti od počítača:

Metóda psychoanalýzy. Táto metóda sa dnes považuje za hlavnú pri zaobchádzaní s počítačovou závislosťou. Vďaka metóde psychoanalýzy je možné identifikovať príčinu „vyhýbania sa reality“. Takáto liečba však môže poskytnúť výsledok iba vtedy, ak sú rodičia zapojení do terapie. Iba s pomocou rodinných psychoterapie sa môže dieťa zbaviť závislosti počítača.

Liečba drogami. Táto metóda liečby sa používa, ak je závislosť od počítača príčinou skrytej depresie. Ale iba takéto ochorenie sa nelieči iba liekmi. Potrebujete integrovaný prístup.

Metóda hypnózy. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť závislosti počítača, je hypnóza. Psychoterapeut predstavuje pacienta do tranzu a inšpiruje ho averziou z online hier, sociálnych sietí a iných spôsobov opustenia reality. Hypnóza je menej účinná ako metóda psychoanalýzy. Často sa dajú odstrániť iba príznaky problému, ale nie pre ňu.

Ošetrenie závislosti od počítača a internetu sa uskutočňuje v niekoľkých fázach:

Samotný teenager si musí uvedomiť svoj problém. Táto fáza je pre rodičov veľmi dôležitá. Nemali by vyvíjať tlak na dieťa, kričať a prisahať. Musíme si sadnúť a porozprávať sa s ním. Porozumieť problémom. A po takomto rozhovore choďte k špecialistu. Jeho autoritatívne názory by malo pomôcť tínedžerovi rozhodnúť sa o jeho vnútornom svete

DÔLEŽITÉ: Bez túžby samotného tínedžera sa v tejto závislosti nemôže zotaviť žiadny priebeh liečby. Iba ak dieťa chápe, že problém skutočne existuje, terapia môže mať pozitívny účinok.

Podpora pre blízkych. Bez takejto podpory sa jej teenager, ani ten, kto si uvedomuje svoj problém, jej nebude schopný zbaviť sa. Rodinná terapia je mimoriadne dôležitá. Preto by v kancelárii psychoterapeuta mali byť jeho rodičia spolu s tínedžerom
Vyplnenie prázdnoty. Je tiež mimoriadne dôležité vyrovnať sa s medzerou, ktorá sa objaví u teenageru v odmietnutí počítača a internetu. Je vhodné, aby sa taký tínedžer prihlásil do športovej sekcie, našiel koníček a skutočných priateľov. Psychoterapeut v tejto fáze liečby bude v každom možnom spôsobe povzbudenia a zamerania sa na „úspechy“ tínedžera v reálnom živote

Závislosť od počítača sa môžete zbaviť iba pod vedením kvalifikovaného špecialistu, pomoci členov rodiny a blízkych.

Prevencia závislostí od detí od gadgetov

Problém závislosti od počítača je veľmi relevantný

Počítač dnes vykonáva mnoho funkcií a nie je možné úplne obmedziť dieťa z jeho použitia. Ale pri používaní sa môžete pokúsiť minimalizovať negatívne momenty
Prevencia takejto psychologickej závislosti je sprostredkovať vedomiu dieťaťa, že počítač nie je alternatívnou realitou, ale nástrojom na učenie, vyhľadávanie informácií
Je dôležité nevyvíjať tlak na dieťa a neobmedzovať ho na používanie počítača, ale nájsť náhradu za takúto zábavu. Hranie športu alebo kreativity je skvelou alternatívou k počítaču a internetu
Ale ak je počítač pre dieťa koníčkom, potom je možné ho rozvíjať? Bel Gates bol tiež „obrátený“ na počítačovú technológiu. A podarilo sa mu vytvoriť najdrahšiu spoločnosť na svete. Kde by bol dnes, keby ho jeho rodičia zakázali, aby trávil čas pri počítači

Závislosť od počítača: Tipy a recenzie

Andrew. Syn začal tráviť čas v počítači viac, ako je potrebné. Ak by som tomu nezaslhol pozornosť, nevenoval by som pozornosť. Musel som ísť na radikálne opatrenia. Práve som odstránil RAM tyč z počítača. Vrátil ich iba vtedy, keď ukázal denník.

Olga. Môj syn nemôže žiť bez počítača. Najprv som hral neustále v nejakej online hre. Dokonca aj s priateľmi sme vyhrali majstrovstvá mesta. Nezakázal som mu tráviť čas v počítači po dlhú dobu, ale začal som „skĺznuť“ najrôznejšie články na účte samostatného rozvoja pomocou internetu. Teraz dobre zvládol webovú formáciu. Vyrába stránky a predáva ich. Pre tínedžera sú zárobky jednoducho vynikajúce.