Многие малыши любят ролики, но очень важно научиться на них кататься без сильных увечий. Как подготовить ребенка к первому выезду узнаете в статье.
Obsah článku
Сегодня катание на роликах стало очень популярным, а потому рано или поздно большинство детей желают присоединиться к катающимся. У родителей, которые сами не умеют стоять на роликовых коньках, может вызвать испуг просьба о покупке и уроках езды на роликах. На самом деле, бояться не стоит. Следуйте нашим советам и рекомендациям, и очень скоро ваш малыш будет уверенным роллером. Причем процесс обучения пройдет с минимальным количеством царапин и ссадин.
Как научить ребенка кататься на роликах?
Рассмотрим процесс пошагово.
Шаг 1. Подготовка к обучению
- Предварительная беседа. Необходимо объяснить ребенку, что научиться кататься на роликах и ни разу не упасть – просто невозможно. Чтобы ребенок не боялся падений, объясните ему, что для этого существует специальный комплект защиты и одевать ее нужно обязательно. Очень важно проинструктировать ребенка по правилам безопасной езды.
- Выбор роликов. Красивая расцветка – это, конечно замечательно, но не на это необходимо обращать внимание при выборе роликов, а на их качество. Лучше всего выбирать известные бренды и во время примерки смотреть, насколько хорошая боковая поддержка голеностопа. Важно, чтобы ролики были по размеру, иначе травм не избежать.
Важно подготовить ребенка
- Выбор комплекта защиты. Не стоит пренебрегать средствами защиты. Приобрести необходимо полный комплект: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, гольфы для роликов. Помните, это поможет избежать ребенку серьезных травм!
- Выбор места для первых занятий. Для первых шагов на колесиках необходимо выбрать ровную, гладкую площадку, заасфальтированную мелким щебнем. Размер ее совершенно неважен, достаточно площади пять на пять метров.
Шаг 2. Первые тренировки
- Первое, чему необходимо научить ребенка – просто стоять на роликах. Je lepšie trénovať doma, na mäkkom koberci, aby dieťa okamžite nespadlo na asfalt a ďalej nezmizne. Pozvite svoje dieťa, aby stálo na valci, opiera sa o stenu alebo na ruku. Akonáhle si všimnete, že mladý študent už drží rovnováhu, ponúknite sa pokúsiť stáť bez podpory a pokúsiť sa podniknúť niekoľko krokov.
- Akonáhle dieťa prestalo padať a má rovnováhu, je čas naučte sa zdrojový stojan: Ponožky od seba, podpätky, kolená sú mierne ohnuté, puzdro je naklonené dopredu.
Spustiť malé
- Môžete ísť na stránku, keď dieťa s istotou stojí na valcoch, môžete drepovať a vykonávať cvičenie "Vianočný stromček." Niektoré deti na to majú dosť dní dosť a iné budú potrebovať mesiac. V každom prípade chváľte mladého športovca, vnučte dôveru a túžbu dosiahnuť úspech v ňom.
Krok 3. Korčuľovanie na webe
- Naučte sa cvičenia. Keď sa prípravné kroky zvládnu, môžete začať študovať cvičenia, najprv jednoduchšie a presunúť sa na komplikovanejšie. Ak chcete dieťaťu uľahčiť zvládnutie, nakreslite mu trajektóriu pohybu na asfalte kriedou. Môžete začať s cvičeniami: „baterky“, „had“, „osem“.
Kreslíme značky na cvičenia
- Naučiť sa správne spomaliť. Existuje niekoľko možností brzdenia na valcoch. Na začiatok je dieťa dostatočné na zvládnutie hlavných dvoch. Štandardná brzda - Nachádza sa na samotných korčuliach a aby sa zaviedla do akcie, je potrebné predložiť video s brzdou vpred a zdvihnúť špičku. Nie je možné ostro zabrzdiť rýchlosťou so štandardnou brzdou, pretože môže dôjsť k pádu. Druhým typom brzdy je pohyb valca. Aby ste to dosiahli, musíte sa začať pohybovať v kruhu a ohnúť kolená, keď sa otáčajte, rozbaľte ponožky dovnútra, zvýši tlak na asfalt.
Dieťa musí byť schopné spomaliť
- Naučiť sa správne padať. Dieťa musí vysvetliť, že nie je možné spadnúť na chrbát, je potrebné pokúsiť sa otočiť sa dopredu vo vzduchu a pristáť na lakťoch a kolenách. Pomôže to vyhnúť sa zraneniam chrbtice.
Teraz poznáte hlavné informácie. Len nezabudnite a o základných bezpečnostných pravidlách:
- Zakážte dieťaťu jazdiť na kaluže a piesku.
- Obmedzte korčuľovanie na mokrom asfalte.
- Научить малыша контролировать нормальную скорость движения.
- Избегать катания в местах движения автомобилей и пешеходов, и кататься только на специальных площадках.