Slimming Turmeric: Proprietăți utile, recenzii, cele mai bune rețete de ardere a grăsimilor cu turmeric. Cât timp pentru a bea turmeric pentru pierderea în greutate?

Slimming Turmeric: Sfaturi simple și rețete.

Știm cu toții Turkum ca condiment indian, cu care puteți face o feluri de mâncare apetisante care nu au culoare strălucitoare.

Dar, de exemplu, indienii care au pus acest condimente aproape în întreaga lor mâncare cred că această pulbere galbenă este capabilă să-i salveze de multe vârste, să extindă tinerii pielii și chiar să ajute la pierderea în greutate.

Vă vom spune despre cea mai recentă calitate a Turmeric astăzi în articolul nostru. În plus, majoritatea nutriționistilor sunt de acord, de asemenea, cu această afirmație și îi sfătuiesc pe pacienți să adauge acest condiment în dieta lor zilnică.

Turmeric: Proprietăți utile pentru pierderea în greutate

Proprietăți utile ale turmericului pentru pierderea în greutate

După cum sa menționat deja un pic mai mare, Kurkuma are proprietăți de ardere a grăsimilor, datorită căruia o persoană pierde treptat în greutate. În plus, căderea în tractul gastrointestinal, începe să influențeze pereții stomacului și intestinelor, datorită căruia o persoană este mai rapidă decât satisfacerea și, cel mai important, nu sevează prea mult.

Și substanța, polifenolul, care este în această plăcere, ajută tractul gastrointestinal să împărtășească grăsimi complexe și accelerează, de asemenea, metabolismul.

Proprietăți utile de turmeric pentru pierderea în greutate:

• Curăță corpul de toxine. De îndată ce turmericul este absorbit de intestin, începe imediat să simuleze toate procesele de schimb, ceea ce duce la faptul că organismul începe să scape de zgură și toxine.
• Reduce colesterolul. După cum se cunoaște, plăcile de colesterol reduc permeabilitatea și permeabilitatea vaselor, ceea ce duce la faptul că corpul pur și simplu nu primește cantitatea dorită de oxigen și nutrienți. Toate acestea conduc la eșecuri în activitatea organelor interne și, ca rezultat, la un câștig în greutate.
• Există un loc de muncă intestin. Așa cum arată practica, persoanele cu greutăți excesive în intestin au o mulțime de mucus care interferează cu învățarea corectă a alimentelor. Kurkuma blochează acumularea de mucus și, de asemenea, într-un timp scurt afișează tot ceea ce sa acumulat deja în tractul gastrointestinal.
• Desfășoară activitatea potrivită a tractului gastrointestinal. Substanțele care au în turmeric contribuie la stomac pentru a evidenția cantitatea dorită de suc gastric pentru a digera cele mai severe feluri de mâncare.
• Lupte cu procesele inflamatorii. Această proprietate a turmericului blochează dezvoltarea tuturor acestor boli care sunt făptuitori ai unui set de greutate excesivă.

Cât timp pentru a bea turmeric pentru pierderea în greutate?

Turmeric mic

În ciuda tuturor proprietăților utile ale turmericului, este necesar să o luați în considerare câteva reguli simple. În primul rând, înainte de a începe zilnic pentru ao introduce în dieta mea, va trebui să vă asigurați că nu aveți probleme cu rinichii și cu un balon cu bule.

Dacă aceste organe funcționează în mod corect, condimentul va exacerba în continuare procesele patologice care apar în ele, ceea ce va duce la complicarea bolilor existente.

În al doilea rând, trebuie să vă amintiți că este din punct de vedere categoric să începeți slăbirea cu doze foarte mari de turmeric. Dacă nu doriți ca corpul dvs. să obțină stres, apoi durează inițial 0,5 ore și o zi. Într-o săptămână puteți mări doza la 1 t. L în fiecare zi.

După ce vă asigurați că organismul percepe în mod normal un număr de pulbere solară timp de o zi, puteți crește treptat doza zilnică a condimentului la 2-3 ore pe zi.

Da, și amintiți-vă că, după un timp, corpul va începe să se obișnuiască cu turmericul și efectul de ardere a grăsimilor va fi mai puțin vizibil. De regulă, acest lucru se întâmplă după 2-3 luni de la recepția de zi cu zi. Prin urmare, pentru a evita dependența, va trebui să faceți o pauză lunară și apoi, dacă este necesar, repetați cursul pierderii în greutate.

Cum să gătești băutura - "Lapte de Aur" de la turmeric și lapte noaptea: Rețetă de ardere a grăsimilor

Reteta "Laptele de Aur"

Imediat vreau să spun că utilizarea acestei băuturi este posibilă numai dacă știți exact că corpul dumneavoastră poate face față cu ușurință doza de turmeric, care va fi dizolvată într-un pahar.

Dacă sunteți prima dată în viața mea, veți folosi o metodă similară de pierdere în greutate, apoi pentru început, apăsați acest condiment în felul în care v-am introdus puțin mai mare.

În ceea ce privește prepararea unei băuturi de ardere a grăsimilor, este posibilă pregătirea acestuia utilizând o pulbere uscată sau o pășune specială. După cum arată practica, se dovedește lapte mai omogen și saturat, așa că nu fi leneș și pregătiți-l mai întâi.

Pastă de rețete pentru "laptele de aur"

• Pentru început, măsurați 7 linguri. L pulbere de turmeric și se adaugă 200 ml de apă obișnuită
• Amestecați și puneți-l pe un foc mic
• După ce lichidurile lichide, nu uitați să interferați în mod constant cu el timp de 10 minute
• Este necesar să faceți acest lucru, altfel nu veți obține o masă omogenă
• Dacă faceți totul bine, atunci în cele din urmă veți avea o paste de consistență asemănătoare cu smântână
• Va fi necesar să se răcească, se toarnă într-un borcan de închidere ermetic și să trimiți la frigider pentru depozitare

Reteta "Laptele de Aur"

• Luați 250 de lapte și ușor cald (fierbere opțional)
• Adăugați 1 lingură de pastă rece de la turmeric și băutură lichid cu 30 de minute înainte de mese
• Dacă doriți, puteți adăuga un pic de chili de piper uscat în băutura de ardere a grăsimilor.
• Bea astfel de lapte ar trebui să fie cursuri timp de 45 de zile și apoi trebuie să faceți o pauză timp de cel puțin 2 săptămâni

Ceai verde cu turmeric: rețetă de slăbire

Ceai verde cu turmeric: rețetă de slăbire

Pentru persoanele care nu pot folosi lapte, este proiectată o rețetă de ardere a grăsimilor bazate pe ceaiul verde. Această băutură obișnuită contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate și ceea ce este cel mai interesant, îl face aproape ca turmeric. Prin urmare, dacă le conectați împreună, efectul consumului de băut va fi cât mai puternic posibil.

Singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți pentru ca această băutură miracolă să intensifice toate procesele de schimb din organism, este necesar să o folosiți cald.

De asemenea, nu uitați că ceaiul este nedorit pentru a găti foarte mult, și apoi să se încălzească. Tratamentul termic repetat va reduce impactul pozitiv și, ca rezultat, greutatea va fi redusă foarte lent.

Asa de:

• Pentru a începe ceaiul de preparare în mod standard (cetatea sa poate depinde exclusiv de dependențele dvs. de gust)
• Când se răcește la o temperatură acceptabilă, adăugați 1 linguriță de paste de la turmeric sau 0,5 h. L pulbere uscată
• Se amestecă totul bine și lăsați să stea 2 minute
• Când ceaiul este imaginat, amestecați-l din nou și beți mici sipuri
• Va fi necesar să folosiți această băutură în fiecare dimineață timp de o lună.

Apă caldă cu turmeric pentru slăbire pe stomacul gol: rețetă

Apă caldă cu turmeric pentru slăbire pe stomacul gol

Acei bărbați și femei care nu doresc să se confrunte cu pregătirea agenților complexi de ardere a grăsimilor pot încerca să-și ajusteze greutatea cu ajutorul unei băuturi solare din apă și de turmeric.

Dacă o luați în fiecare zi, după 10 zile tractul gastrointestinal va funcționa corect și, după un timp, veți începe să notificați modul în care talia scade.

În ceea ce privește timpul de recepție, este de dorit de dimineața când stomacul nu este încă supraîncărcat cu alimente. Dacă utilizați o băutură însorită pe un stomac gol, apoi după 15 minute va începe să stimuleze metabolismul și producția de suc gastric.

Singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți că în jumătate de oră după utilizarea de turmeric, trebuie să mănânci ceva. Dacă nu faceți acest lucru, atunci veți crește aciditatea, a cărei consecință va fi o arsură puternică a stomacului.

Asa de:

• Încălziți un pahar cu apă caldă la 36 de grade
• Adăugați 0,5 ore la ea. Kurkuma și cel mai bine posibil.
• Pentru o digestibilitate mai bună, adăugați un vârf de piper în ea
• Mâncați o băutură timp de 4 săptămâni și apoi faceți o pauză

Ginger și turmeric pentru pierderea în greutate: rețetă

Ginger și turmeric pentru pierderea în greutate: rețetă

Un alt produs care reduce foarte mult greutatea este ghimbir. Unii nutriționiști sfătuiesc să o folosească cu diluanți, astfel încât să poată tolera dietele mai calm.

Se crede că, în compoziția sa în cantități uriașe, există substanțe care reduc sinteza hormonului de cortizon, care este vinovatul creșterii stratului de grăsime din zona taliei. Acesta este motivul pentru care combinația sa cu turmeric oferă un astfel de efect uimitor, iar greutatea începe să plece foarte repede.

Produse de rețete pentru slăbire de la turmeric și ghimbir:

• Curățați o bucată mică de ghimbir și o strângeți în bucăți mici.
• Pentru a pregăti o parte din ceai, va trebui să nu luați mai mult de 1 litru de materii prime zdrobite
• Turnați-l cu un pahar de apă fierbinte și dați-i să reproducă 15 minute
• Apoi, adăugați 0,5 ore aici. Luba, amestecați bine și imediat beți
• Puteți utiliza un astfel de ceai de 2-3 ori pe zi

Ginger, turmeric, scorțișoară: Rețetă de slăbire

Rețetă pentru slăbire de la turmic, ghimbir și scorțișoară

Combinația de turmeric cu scorțișoară și ghimbir este considerată cea mai optimă opțiune de combatere excesivă. O astfel de băutură nu va plictisi doar un sentiment de foame și stimularea metabolismului și, de asemenea, să reducă nivelul de glucoză, dintre care suprasuporturile cele mai des este principala cauză a obezității.

În plus, o astfel de băutură de ardere a grăsimilor se întinde în mod eficient pe intestine, datorită căruia alimentele nu vor rămâne în ea de foarte mult timp.

Adevărat și în acest caz există unul, dar. O astfel de băutură categoric nu se potrivește oamenilor cu coagularea slabă a sângelui. Utilizarea sa regulată va exacerba problema și mai mult și dacă o persoană are o sângerare, va fi foarte dificil să o oprim.

Rețetă pentru slăbire de la turmeric, ghimbir și scorțișoară:

• Luați 0,5 ore ghimbir uscat, scorțișoară și turmeric și umpleți toate de 300 ml apă clocotită
• Amestecați-vă bine băutura și lăsați-o să se prelească 20-30 de minute
• Împărțiți-l în trei părți și băuturi pe tot parcursul zilei
• Stocați acest agent la temperatura camerei

Kurkuma cu Kefir pentru pierderea în greutate: rețetă, cum și cât de mult de luat?

Kurkuma cu Kefir pentru pierderea în greutate

Această rețetă îi va plăcea acei bărbați și femei care iubesc să termine ziua unui pahar de Kefir. Dacă alegeți să utilizați un produs minor cu un număr mare de bacterii utile, atunci nu numai că contribuie la pierderea în greutate și în cel mai scurt timp posibil vom da o stare normală a sistemului digestiv.

Utilizarea regulată a unei astfel de băuturi contribuie la faptul că tractul dvs. gastro-intestinal va începe să lucreze ca un ceas și ca rezultat, toate alimentele pe care le veți mânca vor fi absorbite rapid și ceea ce este cel mai important corect.

Puteți lua acest instrument nu numai seara. Dacă doriți, îl puteți bea chiar și dimineața, considerați că va adăuga calorii la micul dejun.

Pregătirea unui instrument util:

• Măsurați 250 ml Kefir cu bifidobacteriums
• Adăugați 1/2 h. L de pulbere de turmeric
• Se amestecă toate cu o lingură și beți mici
• Puteți folosi această băutură timp de 2 luni și apoi trebuie să faceți o mică pauză.

Kurkuma, Ginger, Lemon: Rețetă de slăbire

Kurkuma, Ginger, Lemon: Rețetă de slăbire

Dacă toate rețetele menționate mai sus pentru slăbire cu turmeric nu vă potrivesc din anumite motive, atunci vă oferim un altul. În acest caz, pulberea solară va trebui să fie combinată cu lămâie și ghimbir. Acest instrument, spre deosebire de toate celelalte, poate fi pregătit imediat pentru întreaga zi și o ia calm la muncă.

Mai mult decât atât, poate fi folosit nu la fel ca un mijloc de pierdere în greutate, ci ca o băutură tonică, oferind veselie și forțe. Având în vedere acest lucru, dacă vă exercitați, îl puteți folosi în siguranță cu o oră înainte de a merge la sport.

Curly pe bază de rețetă:

• Pentru a începe cu, curățați coaja 70 g de rădăcină de ghimbir proaspăt
• Apoi, luați lamaia de lamaie și tăiați-o în felii mici
• Pliați totul în rezervor profund și se toarnă 750 ml de apă clocotită
• Blank toate capacul și lăsați să stea timp de 20 de minute
• După acest timp, tensionați lichidul rezultat și adăugați 2 ore la pastă de la turmeric
• Amestecați bine și poate mânca băutură

Curcumum cu miere pentru slăbire: rețetă

Curcumum cu miere pentru slăbire: rețetă

Imediat vreau să spun că numai mierea naturală ar trebui folosită pentru a pregăti acest mijloc. Având în vedere acest lucru, dacă este posibil, cumpărați-l de la vânzători dovediți sau chiar pe dafeques unde este produsă. În cazul în care veți folosi un produs nu este destul de calitativ, nu numai că nu pierdeți în greutate, dar chiar mai mult vă dăunează corpului.

Dacă vorbim despre ceea ce poate fi folosit ca bază pentru turmeric și miere, atunci, dacă se dorește, poate fi apă obișnuită, ceai și kefir și lapte. Principalul lucru este că în cele din urmă ți-a plăcut gustul rezultat.

La urma urmei, dacă băutura gătită este neplăcută pentru dvs., aceasta va afecta starea psiho-emoțională a corpului dvs. care poate duce la ce greutate va scădea foarte încet.

Asa de:

• Încălziți 200 ml de apă (până la 40 de grade)
• Se dizolvă 1 lingură de miere naturală
• Apoi, adăugați 1/2 ore la amestecul amestecului sau 1 h. L pastele
• Amestecați lichidul și mutați-l să bea

Turmeric, scorțișoară, frunze de bază, piper: rețetă de slăbire

Turmeric, scorțișoară, frunze de bază, piper: rețetă de slăbire

După cum ați făcut deja, am înțeles că turmerul poate fi combinat cu toate produsele cu efect de ardere a grăsimilor. Având în vedere acest lucru, puteți folosi în siguranță o frunză de bay pentru a pregăti o astfel de băutură. Acest condiment picant, pe lângă creșterea metabolismului, este capabil să se ocupe eficient cu excesul de lichid.

Și din moment ce frunza de golf are un impact moale asupra corpului, atunci excesul de apă este atât de corect încât nu rănește rinichiul și sistemul vascular.

Rețetă de băutură de slăbire:

• Puneți pe placa 1 L de apă și aduceți-o la fierbere
• Când se întâmplă acest lucru, adăugați 4-6 coli de lavra
• Scoateți focul și le-ați prins 5-7 minute
• Scoateți recipientul de pe placă și dați fluide pentru a se răcească la temperatura camerei
• Adăugați 1 lingură la el. L Kurkuma și lăsați să stea încă 15 minute
• După acest timp, instrumentul va fi gata de utilizare
• Lichidul rezultat va trebui împărțit în 4 porțiuni identice și va prelua ziua
• Dacă gustul dvs. nu vă place foarte mult, îl puteți îmbunătăți cu miere sau suc de lămâie

Rețete mâncăruri cu turmeric pentru pierderea în greutate - supa, piept de pui

Curcumen de supă de supa

Curcumen de supă de supa

Produse:

• Jumătate din becul de dimensiuni medii
• Un morcov mare
• Champignons - 250 g
• Piept de pui - 100 g
• Ulei vegetal - 30 ml
• Apă - 700 ml
• Sare și piper la gust
• Kurkuma pe vârful butonului

Gătit:

• La început, tăiați un piept de pui cu un cub mic și puneți-l într-o apă ușor sărată
• În timp ce va avea loc, tăiați în morcovi cuburi mici și ceapă și trimiteți-le într-o tigaie cu un floral
• În timp ce legumele se vor pregăti, tăiați în felii subțiri de șampanii și le trimiteți la arcul și morcovii
• Când toată această masă se face prieteni, trimiteți-l într-o cratiță cu carne, pulverizare, piper și fierbeți încă 5 minute
• Cu 2 minute înainte de sfârșitul gătitului, adăugați turmeric la ea

Piept de pui cu turmeric

Componente:

• Biroul de pui - 250 g
• Iaurt - 100 g
• Kurkuma - 0,5 h. L
• Pepper Bulgaria - 150 g
• Sare și piper la gust

Gătit:

• Adăugați turc, sare și piper la iaurt
• Fixați amestecul rezultat pieptul de pui
• Tăiați paie de ardei și puneți-o cu un diapozitiv pe hârtia pergamentului (puteți face o fundantă ca o barcă)
• De sus pe o pernă de legume, așezați pieptul de pui și scoateți cuptorul
• Coaceți carnea 15-20 de minute la 180 de grade

Video: Turmeric mic. Cum să luați turmeric pentru pierderea în greutate. Pierde greutatea fără diete