De ce pielea corpului, abdomenului, brațelor, picioarelor devine flăcări: cauze. Cum se îndepărtează înfundarea corpului, abdomenului, mâinilor, șoldurilor, între picioarele acasă folosind exerciții, măști, masaj, ambalaje, uleiuri și vitamine?

Din articol, aflați cauzele pielii și modalități de a -și îmbunătăți tonul.

Nu numai un zvelt, ci și un corp elastic este considerat frumos. Dacă femeia este subțire, dar pielea de pe brațe, stomac, șolduri atârnă, este jenată să se dezbrace pe plajă nu mai puțin decât prietena ei „plus”. De ce pielea corpului devine flabby? Este posibil să -i ridici tonul? Ce poate ajuta?

De ce pielea devine flabby: motive

Dryaby, atonic, se numește pielea care și -a pierdut elasticitatea și tonul. Dintr -un motiv sau alte motive, pielea pierde comunicarea cu fibrele musculare situate sub ele, ca urmare a căreia se prăbușesc, adună pliuri, devin palide sau se îngălbenesc.

Drub pielea pe stomac și șolduri.

Pielea atonică apare cel mai adesea pe:

• față
• suprafața interioară a mâinii
• stomac
• fese
• suprafața interioară a șoldurilor

IMPORTANT: O piele de corp flabby este într -adevăr urâtă. Dar și mai rău, problema nu este doar estetică în natură. Datorită scăderii tonului, nutriția pielii este perturbată, se usucă, îmbătrânește mai repede și nu poate îndeplini 100% funcțiile sale de protecție.

Motivele pielii pielii sunt:

• Îmbătrânire (modificări legate de vârstă naturală)
• un set ascuțit de greutate
• o pierdere accentuată în greutate
• sarcina și nașterea
• boli interne
• boli infecțioase
• reducerea tonusului muscular
• nutriție necorespunzătoare
• stres

Drub pielea pe coapsele interioare.

1. În procesul de pierdere în greutate accentuată, țesutul gras subcutanat este împărțit prea repede, în timp ce pielea nu are timp să se contracteze la aceeași viteză. Într -un om brusc, care pierde în greutate, excesul de țesut atonat suspendat poate fi observat pe față (zona bărbiei), suprafața interioară a mâinii („lilieci ai liliacului”), abdomenul („șorț”) și șoldurile. Pielea Drub este un alt argument în favoarea faptului că pierderea în greutate ar trebui să fie lină și sănătoasă. Nu este nevoie să înfometați cele mai stricte diete! Cheile corpului montat și pielii elastice sunt o nutriție și sport adecvate.
2. Problemele cu tonul pielii pot experimenta după sarcină și naștere. Ca și datorită modificărilor fiziologice naturale în corpul ei din cauza maternității și din cauza creșterii excesive în greutate în abdomen, pielea este întinsă prea repede. După ce copilul se naște și reducerea uterului, o mamă tânără pe stomac poate rămâne un „șorț” al pielii înfiorătoare.
3. De asemenea, la tineri, pielea poate pierde tonul și elasticitatea din cauza încălcării fondului hormonal asociat cu bolile glandelor endocrine (glanda hipofizară, glanda tiroidă, glandele suprarenale etc.).
4. Este foarte important să creșteți rezistența la stres, să evitați lipsa cronică de somn, să beți suficientă apă și să mâncați corect. O supraveghere nervoasă cronică sau prea intensă este plină de faptul că, în fața ochilor noștri, pielea va deveni plictisitoare, încrețită, inelastică, porii deschisi pot fi văzuți cu ochiul liber.

Drub pielea mâinilor.

Modificări ale pielii legate de vârstă

Din păcate, tinerii nu durează pentru totdeauna. O persoană devine mai în vârstă și se schimbă extern. După 45 de ani în corpul său:

• acidul hialuronic este produs mai lent, ca urmare a cărei pielea nu este umezită în cantități suficiente
• fibrele elastane și colagen cresc mai lent
• procesele metabolice în celule încetinesc
• nutriția țesuturilor și celulelor cu oxigen și nutrienți se agravează
• regenerarea celulelor se agravează

Odată cu vârsta, pielea își pierde elasticitatea.

În ciuda alimentației adecvate, a sportului, a lipsei de obiceiuri proaste și a bolilor interne, o femeie sau un bărbat cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani nu poate fi pe același ton ca în 30 de ani.

VIDEO: Cum să faceți față schimbărilor corporale legate de vârstă? Cum se îndepărtează uscăciunea și pielea înfiorătoare?

Cum să îndepărtați pielea flăcătoare a abdomenului acasă la femei după naștere, după ce a slăbit, cu modificări legate de vârstă?

Dacă vă confruntați cu problema scăderii pielii după naștere, pierderea în greutate ascuțită sau dacă aveți mai mult de 45 de ani, nu disperați. Este foarte posibil să -i îmbunătățești starea!

Important: dar, de asemenea, nu trebuie să vă gândiți că orice pastilă magică sau cremă miraculoasă va ajuta, de asemenea,. Pentru pielea elastică, netedă, sănătoasă, trebuie să lupți cu un complex de măsuri.

Acest complex include:

• normalizarea nutriției
• optimizarea modului de muncă și odihnă
• normalizarea somnului
• recepția complexelor de vitamina-minimă și a aditivilor activi din punct de vedere biologic
• exercitii fizice
• înot
• masaj
• proceduri cosmetologice (de exemplu, înfășurări)
• utilizarea remediilor cosmetice și populare pentru a restabili tonul pielii

Înotul este un pas către pielea potrivită și elastică a corpului.

Important: Înainte de a începe să ia aceste măsuri, asigurați -vă că consultați un medic, multe dintre ele au contraindicații.

Dacă sunteți o mamă tânără, după sarcină și naștere, nu sunteți mulțumit de starea pielii pe stomacul dvs. sau în alte zone ale corpului, asigurați -vă că discutați această problemă cu ginecologul dvs. În perioada de recuperare după naștere și alăptare, unele proceduri, sporturile intense sunt contraindicate pentru dvs.

Înfășurați dintr -un abdomen flabby, brațe, picioare și corp și celulită: rețete

Mulți încă cred că ambalarea este o procedură pentru pierderea în greutate. De fapt, poate și ar trebui efectuat în paralel cu pierderea în greutate. Se fac ambalaje pentru:

• accelerarea metabolismului celular
• accelerarea fluxului de sânge în vasele din zonele cu probleme
• tonul îmbunătățit al pielii (pentru prevenirea scăpării acesteia)
• lupta împotriva celulitei

Puteți face față pielii pielii și celulitei folosind ambalaje.

Dacă pielea ta a devenit flabby, poți face ambalaje atât într -un salon de cosmetologie, cât și acasă. Procedurile de acasă sunt dovedite mai ieftine și mai confortabile.
Rețeta nr. 1: Înfășurarea acasă pentru a îmbunătăți tonul pielii cu oțet.
Vei avea nevoie:

• oțet de mere, vin sau masă
• apă
• tifon
• film alimentar
• foarfece

Înfășurați cu oțet.

1. Luați un bol, diluați oțet în el. Proporție - 1 linguriță de oțet pentru 200 ml de apă.
2. Luați o tăietură de tifon, înmuiați -o cu o soluție de oțet.
3. Înfășurați locul problematic cu tifon umezit în soluție de oțet.
4. Comutați cu film de agățare timp de 30 de minute.
5. Îndepărtați filmul, faceți un duș.

Important: oțet, chiar dacă este diluat, este o substanță foarte agresivă. Nu -l folosiți dacă aveți boli de piele sau boli respiratorii dacă pielea dvs. este foarte subțire și delicată dacă alăptați. Nu faceți procedura în prezența copiilor - cuplurile de oțet le pot deteriora sănătatea.

Rețeta nr. 2: Înveliș cu miere cu scorțișoară și piper de pe pielea flabby.
Lua:

• miere-2-5 Tbsp. linguri
• apă-1-3 linguriță. linguri
• scorțișoară - 0,5 lingurițe
• ardei roșu - 0,5 linguriță. linguri
• film alimentar
• foarfece
• halde de baie caldă

Miere și scorțișoară vă tonifică pielea.

1. Încălziți ușor mierea, astfel încât să devină fluidă. Sau diluează -l cu apă.
2. Adăugați scorțișoară și piper în miere.
3. Distribuie gruelul rezultat în zona problemei pielii fără a freca.
4. Înfășurați-vă cu un film de copt în 2-3 straturi.
5. Înfășurați haina caldă timp de 15-20 de minute.
6. Îndepărtați filmul, faceți un duș, folosiți produsele de corp hidratante.

IMPORTANT: Dacă sunteți alergic la miere, procedura este contraindicată pentru dvs. O senzație de arsură în timpul procedurii este o ocazie de a o întrerupe imediat.

De asemenea, pentru ambalajele pentru a restabili tonul pielii, puteți utiliza:

• noroi
• alge
• mumie
• uleiuri esentiale

VIDEO: Cum să strângeți pielea corpului acasă? Înveliți

Măști dintr -un abdomen flabby, brațe, picioare și corp și celulită: rețete

Puteți strânge pielea corpului acasă cu măști.
Rețeta nr. 1: Mascați cu piper și ulei vegetal.
Avem nevoie:

• ulei de măsline, floarea -soarelui sau semințe de linie - 3 lingurițe. linguri
• ardei roșu - 1 linguriță

Din pielea înfiorătoare a corpului, puteți face o mască cu ulei de măsline și ardei roșu.

1. Amestecați uleiul vegetal ușor încălzit cu piper roșu.
2. Aplicați amestecul pe zona problemei pielii timp de 15-20 de minute.
3. Faceți un duș, aplicați un hidratant.

Rețeta nr. 2: Masca cu miere
Avem nevoie:

• miere - 3 lingurițe. linguri
• cafea naturală la sol - 1 lingură. o lingură

Mask din miere și cafea.

1. Topiți mierea într -o stare fluidă.
2. Adăugați cafea la miere.
3. Faceți o aplicare a măștii în locul în care pielea pare a fi flăcată.
4. Așteptați un sfert de oră.
5. Faceți un duș, aplicați un hidratant.
6. Repetați procedura în fiecare zi timp de o săptămână. Faceți o pauză timp de o săptămână, repetați cursul.

De la pielea flăcău pe stomac, brațele și șoldurile fac, de asemenea, măști cu:

• ciocolată
• argilă cosmetică
• uleiuri esențiale de fructe de conifere și citrice

Masaj dintr -un abdomen flabby, brațe, picioare și corp și celulită: specii

Masajul este o modalitate de a îmbunătăți starea pielii datorită activării fluxului de sânge și a fluxului limfatic, a accelera metabolismul în țesuturi și a le îmbunătăți nutriția.

Pentru a tonifica pielea, faceți masaj.

Într -un salon de cosmetologie sau acasă, faceți masaj:

• manual
• vid
• banos
• role, mătușe, alți masaj
• combinat

Exerciții pentru un abdomen flabby

Sportul va ajuta la strângerea pielii corpului și la îmbunătățirea corpului. Dacă nu aveți contraindicații, rulați, mergeți la piscină, răsuciți hula - hop.

Hula-Hup ajută la strângerea pielii pe stomac.

Faceți acele exerciții speciale pentru abdomen:

• descărcați presa
• ridicați -l pe Berd dintr -o minciună
• face o „bicicletă”
• faceți răsucirea dintr -o poziție mincinoasă

Exercițiu pentru pielea elastică a abdomenului: ridicarea șoldurilor.

VIDEO: Cum să strângeți mușchii abdominali și să îndepărtați pielea înclinată?

Exerciții de la celulita scăzută pe șolduri și între picioare

Pentru a face pielea picioarelor elastică, alergați.

Trageți pielea pe picioare și suprafața interioară a șoldurilor ajută:

• alerga
• ghemuite
• colţ
• lUGS
• exercită „foarfece”

Exerciții de la celulita înclinată pe mâini

Pentru a îmbunătăți starea pielii pe mâini, tratați -vă cu ganterele și împingeți în sus.

Ganterele vor ajuta la strângerea pielii în mâinile tale.

VIDEO: Cum să scapi de pielea flabby pe mâinile tale?

Uleiuri din pielea înclinată a abdomenului, brațelor, picioarelor și corpului și celulitei

Pentru îngrijirea zilnică a pielii, lupta împotriva celulitei și a flabby -ului, trebuie utilizate uleiuri:

• plantă (măslin, semințe de linie)
• cosmetic (ricin, migdale, nucă de cocos, jojoba, semințe de struguri, germen de grâu)
• uleiuri esențiale (Cypress, ienupăr, bergamot, lămâie, portocaliu, altele)

Uleiuri din pielea înclinată a abdomenului, brațe, picioare și corp și celulită.

Important: Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, asigurați -vă că nu aveți o alergie la ele.

Vitamine pentru pielea flăcări

Nu există vitamine speciale care să rezolve problema scăderii pielii. Puteți lua complexe de vitamina-minimă comună sau „pentru frumusețe”, precum și utilizarea medicamentelor externe cu vitamine A și E.

Cocktailuri proteice pentru elasticitatea pielii: rețete

Pentru pierderea în greutate, îmbunătățiți starea pielii, un set de masă musculară, utilizați cocktail -uri proteice:

• gata sau sub formă de amestecuri diluate, de la magazinele sportive
• gătit acasă

Cocktail -uri proteice pentru elasticitatea pielii.

Acasă, puteți găti un cocktail proteic de la:

• ou și lapte
• băutură acru -milk cu adăugarea de cereale și cereale
• fructe, fructe de pădure și băuturi lactate
• cafea
• nuci

IMPORTANT: Distingeți cocktail -urile proteice pentru administrarea orală, care sunt vândute în bule mici și aplicate direct pe piele.

Creme de la pielea înclinată a abdomenului, brațele, picioarele și corpul și celulita

Aproape toți producătorii de produse cosmetice care produc produse de îngrijire a corpului, rigla are produse din pielea, brațele și picioarele.
Dacă utilizați produsele cosmetice ale aceluiași brand și vi se potrivește, crema de la celulită, căutați pielea pielii din ea.

VIDEO: Cum să strângeți pielea întinsă?